Smerten forårsaget af analfissurer kan være skræmmende, især hvis du aldrig har oplevet det før. Der er dog måder at helbrede dem på. Du kan behandle sprækker med medicin efter at have set din læge til en eksamen. Hvis revnerne er kroniske eller alvorlige - hvilket de kan være efter hændelser som fødsel - kan de kræve operation. Diskuter alle kirurgiske muligheder med din læge. Du kan også tage skridt til at forhindre sprækker. At drikke mere vand og spise mere fiber kan gøre det mindre sandsynligt, at sprækker udvikler sig i første omgang.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af revner med medicin og hjemmepleje
Trin 1. Se en læge for at diskutere behandlingsmuligheder
En læge vil kunne fortælle, om du har revner eller om dine symptomer skyldes andre underliggende problemer. Disse kan omfatte bylder, infektioner eller indre traumer. Sørg for at dele alle dine symptomer med din læge - de skal vide alt for at give dig en korrekt diagnose.
Trin 2. Prøv et sitz -bad for at lindre smerter og slappe af dine muskler
Et sitz -bad er bare et bad i varmt, men ikke varmt, vand. Det varme vand kan hjælpe dine analsmuskler med at slappe af, hvilket igen gør det muligt for sprækkerne at hele. Tag et varmt bad 2 til 3 gange om dagen i cirka 20 minutter, så dine muskler kan slappe af og revnerne heles.
Slap af dine muskler hvert 5. minut, mens du er i karret. Kontraktér først musklen, som du ville indgå for at stoppe en afføring. Fokuser derefter på at slappe af så meget som muligt
Trin 3. Sid på en varmepude, når du ikke kan tage et bad
Ligesom et varmt bad kan hjælpe med at slappe af dine muskler, så kan en varmepude også. En varmepude er også en god bærbar mulighed for aflastning-for eksempel kan du tage den med på arbejde til brug i løbet af dagen. Indstil varmen til den midterste indstilling - du vil ikke have, at den skal være for varm. Du kan sidde på varmepuden i op til 20 minutter ad gangen.
Trin 4. Påfør en aktuel salve for at slappe af dine muskler
Din læge kan ordinere en aktuel salve, der vil trænge ind i dine anamuskler og slappe af dem. Uden de spasmer, der ledsager revner, kan sprækkerne have tid til at hele.
Din læge vil give dig nøjagtige anvisninger for påføring af salven, men du vil sandsynligvis anvende den to gange om dagen i 6 uger
Trin 5. Brug et bedøvelsesmiddel til at lindre smerter
Hvis din smerte er alvorlig, kan din læge ordinere en følelsesløs creme som lidokain. Det kan ordineres ud over eller i stedet for en aktuel salve. Hvis du bemærker en forbrænding eller irritation, skal du straks fortælle det til din læge.
Trin 6. Spørg din læge om et afføringsmiddel for at gøre afføring lettere
Hvis din afføring er meget hård og forårsager meget smerte, kan din læge ordinere et afføringsmiddel. Et afføringsmiddel giver dig mulighed for meget let at passere bløde afføring, hvilket giver dine sprækker en chance for at hele.
Metode 2 af 3: Kirurgisk behandling af sprækker
Trin 1. Spørg din læge om Botox -injektioner
At få injiceret Botox i dine anamuskler vil midlertidigt lamme musklerne og forhindre spasmer. Uden spasmerne eller sammenbøjninger har revnerne en chance for at hele.
Det tager cirka 2 uger at helbrede fra en Botox -injektion, så husk den tidslinje, når du taler med din læge
Trin 2. Diskuter en sfinkterotomi med din læge
En sfinkterotomi er en medicinsk procedure, hvor din læge skærer igennem en del af musklen. Dette forstyrrer permanent dine musklers evne til at krampe og kan være en mulighed, hvis du regelmæssigt lider af sprækker.
- Genopretning for en sfinkterotomi vil tage cirka 2 uger.
- Hvis du allerede har tarmkontrolproblemer, kan en sfinkterotomi forværre dem. Sørg for at diskutere dette problem med din læge, når du taler om denne procedure.
Trin 3. Spørg din læge om avancerede analflapper
Denne procedure indebærer at tage sundt væv fra et andet område af din krop og derefter bruge det til at reparere dine sprækker. Dette er en mulighed, hvis sprækkerne er meget alvorlige eller ikke heler som de skal.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af revner
Trin 1. Drik mere vand
Hvis din krop er ordentligt hydreret, er du mindre tilbøjelig til at blive forstoppet og udvikle revner som følge heraf. Du skal drikke mindst 2 000 ml vand (8 kopper) vand hver dag. Du kan drikke mere end det, hvis du vil.
Trin 2. Indsæt mere fiber og grønne grøntsager i din kost
Fiber og grønne grøntsager hjælper med at holde dit fordøjelsessystem sundt, hvilket igen forhindrer hård afføring. Dette kan hjælpe med at forhindre sprækker. Gode fiberkilder omfatter hele frugter, grøntsager og bønner. Spis bladgrøntsager som spinat, grønkål og kål.
Trin 3. Tøv ikke med at gå på toilettet, når du føler trang
Forsinkelse af afføring kan forårsage forstoppelse eller gøre det sværere for dig at gå senere. Det kan igen forårsage revner. Så så snart du føler trang til at fortsætte, gå!
Trin 4. Undgå mad, der forårsager forstoppelse
Fordi forstoppelse kan forårsage sprækker, kan det at hjælpe med at forhindre revner tage mad ud af din kost, der kan forårsage forstoppelse. Skær ost og andre mejeriprodukter, chokolade og stegte fødevarer ud. Det kan også hjælpe med at skære ned på rødt kød.
Trin 5. Træn regelmæssigt
At få 30 minutters træning hver dag kan hjælpe med at forhindre sprækker. Regelmæssig fysisk aktivitet fremmer regelmæssig afføring, hvilket kan forhindre sprækker.
