I ugerne eller dagene forud for din babys fødsel vil der være nogle tegn på, at din krop forbereder sig på arbejde. Alle graviditeter og fødsler er forskellige, og tegn på arbejde kan nogle gange være svære at lægge mærke til. Kend de typiske tegn på arbejde og hvornår du skal tale med din læge eller jordemoder.
Trin
Metode 1 af 3: Læg mærke til tidlige tegn
Trin 1. Gør dig bekendt med tegnene på lyn
Lightening, også kendt som baby, der falder, refererer til at din baby bevæger sig mod det nederste bækken. Dette kan ske et par uger før fødslen eller et par dage.
- Du vil finde dig selv mindre åndenød, da barnet presser mindre på dine lunger; da babyen bevæger sig nedad, vil der imidlertid være et øget pres på din blære. Du skal muligvis urinere oftere.
- Der kan også være en følelse af tryk eller tyngde i bækkenet.
- Der kan gå et par uger, før fødslen begynder, men hvis du har oplevet en lettelse, er det et tegn på, at der kommer arbejde.
Trin 2. Hold øje med det blodige show og slimprop
Under fødsel udvides livmoderhalsen, så barnet kan passere gennem skeden. Når dette sker, kommer en stor mængde udledning gennem skeden. Slimproppen og det blodige show er to tidlige tegn på arbejde.
- Kapillærer brister, når livmoderhalsen udvider sig som forberedelse til fødslen. Dette forårsager lyserød eller brun vaginal udledning, kendt som "blodigt show." Dit blodige show kan forekomme overalt fra et par timer før fødslen til et par uger.
- Under hele din graviditet blokerer en tyk slimprop din livmoderhals for at forhindre infektion. For nogle kvinder falder proppen ud i de tidlige stadier af livmoderhalsudvidelse. Stikket vil være lyserødt i farven og trådagtig i tekstur. Ligesom dit "blodige show" kan dette ske et par timer til et par uger før du føder.
Trin 3. Find ud af, hvornår dit vand går i stykker
Et af de mest kendte aspekter ved arbejdskraft er vandbrud. Dette kan være en langsom eller pludselig proces. Du bør altid informere din læge eller jordemoder, når dit vand går i stykker, da arbejdet skal starte hurtigt efter dette sker for at forhindre komplikationer.
- Fostersækken er fyldt med en række væsker, der hjælper med at dæmpe barnet under graviditeten. Membranerne i denne pose brister i de tidlige stadier af arbejdet. Dette er traditionelt kendt som dit vand, der går i stykker.
- Dit vandbrud kan være en langsom, sildende fornemmelse, sådan som gradvist lækker. Det kan også være en pludselig frigivelse af væsker.
- Da fostersækken ikke længere er intakt, begynder arbejdet snart. Risikoen for infektion øges, hvis arbejdskraft forsinkes, efter at dit vand går i stykker, så din læge vil måske fremkalde, hvis du ikke begynder at arbejde naturligt.
Metode 2 af 3: Identificering af sammentrækninger
Trin 1. Genkend Braxton Hicks sammentrækninger
Braxton Hicks sammentrækninger er milde sammentrækninger, der opstår, før arbejdet begynder. Det kan nogle gange være svært at skelne mellem Braxton Hicks sammentrækninger og ægte arbejde.
- Braxton Hicks sammentrækninger er typisk korte og ikke smertefulde. De føles som en mild kontraherende følelse, der ligner menstruationskramper.
- Braxton Hicks sammentrækninger ledsages ikke af blødning eller lækage af væsker. De holder ikke særlig længe, og de kommer ikke med jævne mellemrum. Nogle gange kan bevægelse eller skiftende positioner få sammentrækningerne til at stoppe.
- Braxton Hicks sammentrækninger viser sig normalt senere i graviditeten, omkring den 35. uge. Hvis du er usikker på, om du har Braxton Hicks veer eller sande veer, skal du kontakte din OB/GYN.
Trin 2. Gør dig bekendt med arten af sande veer
Ægte sammentrækninger kommer ikke nødvendigvis efter vandbrud; de kommer i begyndelsen af arbejdet. Der er mange måder at identificere sande sammentrækninger.
- Ægte sammentrækninger kommer med jævne mellemrum. De begynder generelt med 15 til 20 minutters mellemrum og varer omkring 60 til 90 sekunder. Som tiden går, kommer de tættere på hinanden, indtil du når det aktive stadie af arbejdet, hvor sammentrækninger kun er to til tre minutter fra hinanden.
- Ægte sammentrækninger stopper ikke, selvom du skifter position eller går rundt. De vil være ganske smertefulde, og smerten vil ofte sprede sig til din nedre del af ryggen og din øvre mave.
- Sammentrækninger vil gøre samspil med andre udfordrende. Under en ægte sammentrækning kan du muligvis ikke tale eller grine af vittigheder.
Trin 3. Afstå tidlige sammentrækninger
I de tidlige stadier af arbejdskraft vil sammentrækninger være langt fra hinanden. Din læge vil sandsynligvis ikke råde dig til at komme på hospitalet eller forberede sig til fødslen derhjemme med det samme. Der er måder at håndtere sammentrækninger, når de stadig er i den tidlige, milde fase.
- Tag et varmt brusebad eller et bad. Vandet kan hjælpe med at lindre nogle af smerterne; men hvis dit vand er gået i stykker, skal du tale med din læge, før du tager et bad.
- Prøv at distrahere dig selv med daglige aktiviteter. Gå en tur, gå på indkøb eller se en film.
- Hvis det er nat, så prøv at sove. Du får brug for energi senere, efterhånden som arbejdet skrider frem, og du skal arbejde for at skubbe barnet ud.
Metode 3 af 3: Se efter andre tegn
Trin 1. Gør status over kvalme og diarré
I de tidlige stadier af arbejdet kan du opleve nogle tegn på fordøjelsesbesvær. Kvalme og diarré er almindelige lige før arbejdet eller i de tidlige stadier.
- Nogle kvinder har trang til at tømme deres tarm fra frigivelsen af prostaglandin. Hvis afføring er løs, og afføring er hyppig, kan dette være et tegn på, at arbejdskraft begynder.
- Kvalme kan skyldes hormonelle ændringer, der forstyrrer maven. Du har muligvis ingen appetit og føler dig syg som reaktion på visse lugte og mad.
Trin 2. Vær opmærksom på redningsinstinktet
I dagene op til arbejdet kan du føle et pludseligt udbrud af energi. Denne energispyd er ofte forbundet med ønsket om at begynde at forberede dit hjem til en baby. Du vil måske lave mad, opsætte krybben og arrangere babyens tøj. Dette er kendt som indlejringsfasen. Selvom der ikke er noget videnskabeligt grundlag for dets forekomst, oplever mange kvinder trangen til at rede lige før arbejdet.
Trin 3. Søg øjeblikkelig pleje i tilfælde af en nødsituation
Nogle aspekter af arbejdskraft er unormale og kan være et tegn på, at der er noget galt med dig eller barnet. Hvis du bemærker et af følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge og gå til hospitalet:
- Kraftig, blodig vaginal udledning
- Nedsat fosterbevægelse
- Meget smertefulde sammentrækninger i over en time, der kommer hvert femte til 10. minut
