Mange mennesker bruger receptpligtig og håndkøbsmedicin hver dag og oplever ikke vanedannende adfærd. Men for nogle er smertestillende midler utrolig vanedannende. Selvom der findes mange forskellige typer smertestillende midler, er tegnene på misbrug ens.
Trin
Metode 1 af 4: Anerkendelse af tegn på smertestillende misbrug i dig selv
Trin 1. Vær opmærksom på, hvor mange smertestillende du tager
Når først en tolerance er bygget, tager du mere for at modtage den samme højde, som du engang følte. Du vil også bemærke, at du får mindre lindring af smerter, når du tager din medicin. Hvis du opdager, at du undgår ting, du plejede at gøre for at få eller tage smertestillende medicin, kan dette være et alvorligt tegn på afhængighed.
- En god tommelfingerregel er, at du kan have et problem, hvis du overskrider din læges doseringsanbefalinger.
- Hvis du tager smertestillende medicin uden viden fra en læge og foreskrevet, kan dette pege på et afhængighedsproblem.
- Hvis du ikke længere har brug for smertestillende medicin, fordi det oprindelige problem med recepten var løst, er det et tegn på psykologisk afhængighed.
- Hvis du tager smertestillende medicin, fordi du "føler" dig værre, når du ikke tager den, er det et tegn på fysisk tolerance og abstinenssymptomer. Du bør konsultere en læge og overveje at lave en plan for at vænne dig fra smertestillende midler.
Trin 2. Læg mærke til ændringer i dine relationer
Når du er afhængig, kan du begynde at kæmpe med din ægtefælle eller en vigtig anden, især når du ikke har fået din smertestillende løsning. Du kan tage afstand fra venner og familiemedlemmer og begynde at danne nye venskaber med andre mennesker, der er afhængige af smertestillende midler. Du vil også bemærke, at din præstation på steder som skole og arbejde vil lide, hvilket gør det sværere at opbygge relationer der.
Trin 3. Vær opmærksom på de situationer, du ender i
Du kan shoppe rundt for at få læger til at ordinere smertestillende eller køre under påvirkning. Hvis du opdager, at du ser bort fra liv eller sikkerhed for at få adgang til smertestillende midler, er du sandsynligvis afhængig.
Trin 4. Få en anden mening
Tal med en betroet ven eller et familiemedlem om den dosis og hyppighed, du bruger. Spørg dem, om de føler, at du misbruger dine smertestillende midler. Vær forberedt på et ærligt svar, og bliv ikke fornærmet, hvis de råder dig til at søge hjælp.
Du kan også konsultere en rådgiver om din smertestillende brug. De vil kunne fortælle dig, hvis du har et problem
Metode 2 af 4: Genkendelse af tegn på smertestillende overgreb hos en ven eller et familiemedlem
Trin 1. Find ud af, om årsagen til, at de begyndte at tage smertestillende midler, er løst
Overvej hvorfor personen i første omgang begyndte at tage smertestillende midler, og se om problemet er opklaret. For eksempel, hvis din ven brækkede benet for flere måneder siden og nu er helet, men stadig tager smertestillende midler, har de sandsynligvis en afhængighed.
Trin 2. Se, hvor mange smertestillende midler personen tager
Du vil måske bemærke, at de tager mere end foreskrevet eller anbefalet. Du kan også bemærke, at personen klager over, at smertestillende midler ikke er stærke nok, eller at de har brug for mere. Også at blande medicin for at opnå en stærkere effekt kan signalere en afhængighed.
Trin 3. Læg mærke til fysiske og følelsesmæssige ændringer
Over tid kan smertestillende misbrug ændre personens udseende. Betydelige vægtændringer, dilaterede eller indsnævrede pupiller og hyppige blå mærker kan være tegn på et stofmisbrug. Glaserede og blodsprøjtede øjne er også tegn på stofmisbrug. Andre tegn kan omfatte:
- Døsighed
- En ændring i søvnvaner
- Manglende hygiejne
- Hyppige influenzalignende symptomer
- Vægttab
- Ændringer i træningsvaner og energiniveau
- Nedsat libido
- Tab af relationer
- Tyveri
- Overforbrug
- Ændringer i arbejdsvaner såsom overdreven fravær
Trin 4. Notér eventuelle ulovlige eller desperate aktiviteter
At blive anholdt for at købe eller sælge smertestillende midler er et kæmpe rødt flag. Panteelementer til penge kan ofte være tegn på stofmisbrug. Også at stjæle og sælge eller pantsætte andres genstande er en almindelig opførsel for at betale for smertestillende midler.
Trin 5. Vær opmærksom på ændringer i deres arbejde og sociale liv
De vil sandsynligvis begynde at tage afstand fra venner og familie. Du vil måske bemærke, at de begynder at hænge ud med en ny gruppe venner. Personen kan også begynde at miste interessen for deres arbejde eller skole.
Trin 6. Check ind med personen
Hvis du har mistanke om, at en ven eller et familiemedlem kæmper med smertestillende afhængighed, skal du tjekke ind hos dem. Spørg, hvordan de har det, og nævn, at du er bekymret over deres brug af smertestillende midler, og hvordan det påvirker andre dele af deres liv. Vær opmærksom på, at de kan fornærme dette og behandle det som en beskyldning.
- Brug "I" -udsagn til at tale med personen. Sig noget i stil med "Jeg har været bekymret, fordi det ser ud til, at jeg ser mindre til dig, siden du begyndte at tage smertestillende midler. Er alt i orden?"
- Giv dem information om, hvordan afhængighed ser ud, så de kan genkende det i sig selv. Du kan vise dem en tjekliste fra Anonymous Narcotics, der hjælper en person med at afgøre, om de har en afhængighed, tilgængelig her: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metode 3 af 4: Genkendelse af tegn på smertestillende overgreb hos en teenager
Trin 1. En teenager, der misbruger stoffer, kan pludselig have problemer i skolen
Pludselige ændringer i karakterer kan være et advarselstegn på en afhængighed. Som kan springe over skole, eller pludselig være i problemer i klassen. Du kan også være bekymret, hvis sport eller ekstrakurser, der før var vigtige, pludselig mister deres appel.
Trin 2. De kan blive mere hemmeligholdte
De kan kræve mere privatliv end normalt. Dette kan omfatte at blive låst i deres soveværelse, låse deres dør, mens de er væk, og skjule ting. Din teenager kan også begynde at undvige spørgsmål eller lyve om, hvor de har været, eller hvem de var sammen med.
Trin 3. Du kan have mistanke om, at de lyver for dig
De lyver måske for dig om manglende ejendele, hvor de skal hen, og hvem de er venner med. Du bemærker måske også, at de har flere eller færre penge, end du tror, de burde have uden forklaring. Et afslag på at tale om ting som hvor de har været, eller hvordan skolen går, er også et rødt flag.
En pludselig ændring i interesser og venner kan også være et tegn på stofmisbrug. Du kan forvente nogle ændringer i din teenagers venner og interesser. Men hvis din teenager fjerner dine spørgsmål eller løgne om, hvorfor deres venner og interesser har ændret sig, kan dette være et tegn på smertestillende misbrug. Dette gælder især, hvis de nye venner har ry for eller forbindelse til smertestillende misbrug
Metode 4 af 4: Søger hjælp til smertestillende afhængighed
Trin 1. Start rådgivning
Smertestillende midler maskerer ikke kun fysisk smerte, men de kan også dæmpe følelsesmæssige smerter. Dette gør at komme ud af smertestillende midler til en ekstremt følelsesladet proces for nogle mennesker. Du bør være forberedt på at håndtere disse følelser, og en rådgiver kan hjælpe med at undervise i mestringsmekanismer samt lytte til dine behov.
Gå til et anonymt narkotikamøde for at finde mere information om, hvordan du håndterer afhængigheden og få yderligere ressourcer (for at finde et møde i dit område, besøg na.org)
Trin 2. Deltag i en støttegruppe
En støttegruppe består generelt af en mægler, der leder samtalen, og medlemmer, der gennemgår lignende kampe. Ved at indse, at du ikke er alene i din kamp, kan du overvinde den isolation, der synes at eksistere for nogen, der kæmper med afhængighed. Supportgrupper kan også være et sted at høre inspirerende succeshistorier.
Trin 3. Tal med din læge
Din læge kan hjælpe dig med at justere dosis af dine smertestillende midler for langsomt at bringe dig ud af stoffet. De kan også ordinere andre, mindre vanedannende lægemidler, der kan hjælpe dig med at komme forbi behovet for smertestillende midler. Spørg også din læge om anbefalinger til rådgivere, der har specialiseret sig i stofmisbrug.
Trin 4. Del disse strategier med en elsket en
Hvis du har en ven eller et familiemedlem, som du tror er afhængig af smertestillende midler, kan du føle, at der er lidt, du kan gøre for at hjælpe. Selvom det er rigtigt, at du ikke kan få personen til at søge hjælp, kan du give dem de værktøjer, de har brug for til at overvinde deres afhængighed, når de er klar.
- Påpeg dem, at de kan betro sig til deres læge, rådgiver eller en støttegruppe.
- Venner og familie er også et støttesystem, så vær opmærksom på, hvad du gør for at støtte din elskede i løbet af afhængigheden.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Søg professionel hjælp med det samme, hvis du tror, at du eller en du holder af oplever stofmisbrug.
- Sæt klare regler og konsekvenser for dine teenagere vedrørende stofbrug.
