En bakterie kaldet Elizabethkingia anophelis kan forårsage en alvorlig infektion hos mennesker. Selvom en infektion med denne bakterie er sjælden, påvirker symptomerne typisk ældre voksne og kan være meget alvorlige. Mange oplever feber, åndenød, kuldegysninger og cellulitis. Årsagen til denne bakterielle infektion er stadig ukendt (men den er stadig under undersøgelse af CDC). Læger og sundhedsudbydere kan diagnosticere en Elizabethkingia -infektion ved en blodprøve og derefter behandle den med antibiotika. Vær dog forsigtig med at undgå disse skadelige bakterier, især hvis de er over 65 år.
Trin
Del 1 af 4: Undgå kontaminering fra andre mennesker og miljø
Trin 1. Vær opmærksom på hospitaler og andre sundhedsfaciliteter
Et af de største infektionssteder, der er identificeret, er hospitaler og sundhedsfaciliteter. Dette skyldes sandsynligvis, at der er store mængder mennesker, der allerede er syge.
- Hvis du arbejder på et hospital, besøger nogen på hospitalet eller selv bliver indlagt, skal du tage ekstra forholdsregler for at beskytte dig selv mod at blive syg. Der er mange, mange bakterier og bakterier i disse faciliteter, og du skal sørge for at passe på at beskytte dig selv.
- Når du går ind på en sundhedsfacilitet, skal du straks vaske dine hænder eller bruge noget håndsprit. Gentag også den samme proces, når du også forlader anlægget.
- Hvis du er utilpas i disse faciliteter, skal du bede om en ansigts- eller mundmaske for at beskytte dig selv mod en infektion som Elizabethkingia -infektionen.
- Gå ikke til et hospital eller en anden sundhedsfacilitet, der har haft et udbrud af Elizabethkingia -infektionen, hvis du er gravid, har et lille barn, er over 65 år eller har et kompromitteret immunsystem.
Trin 2. Vask dine hænder regelmæssigt
Regelmæssig og ordentlig håndvask er det bedste forsvar mod enhver form for forkølelse, influenza eller infektion. Sørg for, at du vasker dine hænder ofte og følger den korrekte teknik.
- Du bør vaske dine hænder før og efter at have spist, før og efter at have besøgt en sundhedsfacilitet, før og efter brug af badeværelset og efter at du nyser eller hoster.
- For at vaske dine hænder skal du starte med at tænde en vandhane og lade varmt vand løbe hen over dine hænder.
- Sprøjt lidt sæbe i dine hænder og arbejd det til et skummende skum. Skrub dine fingre, håndled og toppen af dine hænder godt. Kom endda under dine negle. Skrub i mindst 20 sekunder.
- Vask sæben og skum fra dine hænder, indtil de er helt rene og sæbefri.
- Tør med en håndtørrer eller køkkenrulle. Vær forsigtig med ikke at forurene dine hænder igen ved at røre ved vandhanen eller dørhåndtaget. Brug et køkkenrulle til at hjælpe dig.
Trin 3. Opbevar en flaske håndsprit med dig
Hvis du føler, at du er mere modtagelig for at få en infektion eller er i et område med dem, der allerede har Elizabethkingia -infektionen, kan det være klogt at have en flaske håndsprit med dig.
- Hvis du ikke har adgang til en vask eller overhovedet ønsker noget på dig, kan en alkoholbaseret desinfektionsmiddel ofte hjælpe med at slippe af med bakterier.
- CDC anbefaler, at du har et desinfektionsmiddel, der er mindst 60% alkohol. Dette gør et anstændigt stykke arbejde med at dræbe bakterier på dine hænder. Bemærk, at det ikke er så effektivt som varmt vand og sæbe.
- For at bruge håndsprit korrekt skal du starte med at sprøjte en lille dråbe desinfektionsmiddel på håndfladen.
- Gnid desinfektionsmidlet over dine hænder (sørg for at få bagsiden af dine hænder og håndled). Gnid grundigt, indtil produktet tørrer, og der ikke er nogen tilbage på dine hænder. Der er ingen grund til at skylle hænder efter dette.
Trin 4. Tag ekstra forholdsregler, hvis du er syg eller har en syg person med dig
Hvis du i øjeblikket er syg (eller har høj risiko) eller har en syg person i din nærmeste familie, skal du sørge for at tage ekstra forholdsregler. At være syg betyder, at dit immunsystem er kompromitteret, og du er mere modtagelig for Elizabethkingia -infektionen.
- Hvis du i øjeblikket er syg eller har stor risiko (f.eks. At være gravid eller være over 65 år), skal du holde dig væk fra sundhedsfaciliteter, hvis du kan. Medbring også altid håndsprit.
- Brug en ansigtsmaske, hvis du også har brug for det. Uanset om du er syg eller besøger nogen på hospitalet, skal du beskytte dig selv ved at bære en simpel ansigtsmaske.
Del 2 af 4: Undgå infektioner fra mad og vand
Trin 1. Vask og rengør alle produkter
Elizabethkingia -bakterien findes på verdensplan i jord, vand og reservoirer. Da mange dele af vores fødevaresystemer kommer i kontakt med vand og jord, er det vigtigt at sikre, at du praktiserer sikre madhåndteringsteknikker som at vaske frugt og grøntsager.
- Vask alle dine produkter inden du spiser eller kog dem. Selvom der ikke er synligt snavs, eller hvis du har købt økologiske produkter, er det vigtigt at vaske hver frugt og grønt.
- Skyl frugt og grønt under koldt rindende vand. Du kan bruge en produktrens, hvis du vil, men rindende vand fungerer fint alene. Brug ikke opvaskemiddel, blegemiddel eller håndsæbe på frugt og grøntsager.
- Hvis dine frugter eller grøntsager har en hård eller fast ydre hud, skal du bruge en kratbørste til at hjælpe med at rense og fjerne alt snavs og snavs.
- Tør alle dine varer af efter vask, og opbevar dem korrekt. Afslut også denne proces med at vaske alle dine brugte redskaber og dine hænder.
Trin 2. Kog kødet til den passende temperatur
Ud over at vaske frugt og grøntsager, skal du sørge for at holde dine proteiner sikre. Kog dem også til den passende temperatur.
- Opbevar alt protein i en genlukkelig plastpose i bunden af køleskabet. Lad dem ikke være over frisk frugt og grønt.
- Kog hele stykker kød (som en svinemørbrad) til 145F, kog fjerkræ til 165F og kog formalet kød til 160F.
- Sørg også for at holde fødevarer enten over 140F eller under 40F som bakterier, selv Elizabethkingia-bakterierne kan overleve imellem disse temperaturer.
Trin 3. Hold dig til flaske eller renset vand
Elizabethkingia er blevet forbundet med væsker og vand som kilde til forurening. Hvis du er syg, har et kompromitteret immunsystem eller er over 65 år, kan du overveje kun at bruge vand på flaske til at drikke.
- Elizabethkinigia -infektionen kan spredes gennem væsker og vand. Hvis du er i fare, skal du prøve ikke at bruge postevand, drikke vand fra ukendte kilder eller drikke postevand i andre lande.
- Brug kun flaskevandet, kogt og renset vand eller renset vand, der har været igennem et vandrensningssystem til drikke.
- Hvis du er usikker på kvaliteten af vandet, er det bedst at undgå at drikke det, indtil du kan finde en renset vandkilde.
Del 3 af 4: Undgå infektion med et sundt immunsystem
Trin 1. Spis en sund, afbalanceret kost, der er høj i frugt og grøntsager
Frugt og grøntsager er fyldt med næringsstoffer, der styrker dit immunsystem. Det er en god idé at spise 1-3 portioner frugt eller grøntsager til hvert måltid sammen med et magert protein. Begræns dit forbrug af tilsat sukker.
Hvis du er bekymret for, at du ikke spiser nok næringsstoffer, kan et vitamin eller supplement hjælpe dig med at nå dine daglige behov. Inden du tilføjer et vitamin eller supplement til din kost, skal du først tale med din læge
Trin 2. Træn dagligt
Vælg en øvelse, du kan lide, f.eks. At gå, tage en danseklasse, svømme, tage en kampsport eller spille en rekreationssport. Sigt efter at få cirka 30 minutters træning hver dag.
Tal med din læge, før du begynder et nyt træningsforløb
Trin 3. Oprethold en sund vægt.
At bære ekstra vægt understreger dit immunsystem og kan føre til tilstande som diabetes. Du kan støtte dit immunsystem ved at holde din vægt i et sundt område.
Du kan finde et sundt vægtinterval for dig ved at tale med din læge, ved hjælp af et BMI -diagram eller få din kropsfedtprocent testet
Trin 4. Træn teknikker til reduktion af stress
Stress påvirker dit immunsystem såvel som dit sind. Det er dog også en normal del af livet. Du kan reducere dens indvirkning på dig ved at lære måder at reducere stress på.
- Prøv meditation.
- Lav let motion som at gå, yoga eller danse.
- Hold en journal for at arbejde igennem dine tanker.
- Lær at omformulere situationer, der ikke går din vej, så du ikke er så stresset.
- Pas på dig selv.
- Reducer din arbejdsbyrde.
- Fortsæt med dine hobbyer.
Trin 5. Vask dine hænder ofte
Brug sæbe og varmt vand til at få dine hænder rene. Det er en god idé at synge sangen "Happy Birthday" to gange for dig selv, mens du vasker dem. Dette vil sikre, at du vasker dem i den korrekte tid.
Du vil måske også bære håndsprit
Trin 6. Begræns dine alkoholholdige drikkevarer
At drikke med måde er i orden for de fleste mennesker, men overdreven drikke kan skade dit immunsystem. Hold dig til 1 eller 2 portioner alkohol, hvis du drikker, og drik ikke hver dag i ugen.
Trin 7. Ryg ikke
Rygning kan svække dit immunsystem. Samlet set er det dårligt for dit helbred. Hvis du ryger, kan det give et boost til dit immunsystem, hvis du holder op.
Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til at holde op. Du kan muligvis bruge tyggegummi, plasteret eller medicin til at hjælpe dig med at holde op
Del 4 af 4: Handling, hvis du bliver syg
Trin 1. Tal med din læge
Hvis du tror, du oplever symptomer, der korrelerer med tegn og symptomer på Elizabethkingia -infektionen, skal du kontakte din læge med det samme.
- Symptomer på denne infektion omfatter åndenød, feber, kuldegysninger og rød eller hævet hud. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du ringe til din læge eller besøge et akutpleje, der skal behandles.
- Det vil være nyttigt at spore, hvor længe du har haft symptomer for din læge. Tal om, hvornår de først startede, om de blev værre, og hvor mange dage du har oplevet dem.
- Hvis du tester positiv for denne infektion, skal du hjælpe CDC og din læge med at finde ud af årsagen ved at lade dem vide, hvis du var i nærheden af andre mennesker, der var syge eller spiste usædvanlig mad.
Trin 2. Adskil dig selv fra andre
Selvom sundhedspersonale ikke synes, at denne særlige bakterie er overdrevent virulent, er det vigtigt at adskille dig fra andre. Du kan gøre andre mennesker syge.
- Uanset om du har haft en positiv blodprøve for Elizabethkingia -infektionen eller ej, skal du adskille dig fra andre, hvis du oplever nogen form for symptomer.
- Sørg for at andre ikke bruger de samme redskaber, tallerkener, kopper, penne og blyanter som du er.
- Især holde sig væk fra spædbørn og små børn, dem, der er syge, dem, der har et kompromitteret immunsystem, gravide og ældre voksne.
Trin 3. Drik tilstrækkelig væske
Når du er syg, er det vigtigt at holde din krop så sund som muligt. Bakterier kan, ligesom Elizabethkingia -infektionen, få dig til at føle dig forfærdelig og afholde dig fra at drikke en normal mængde væske.
- Når som helst din krop har feber, er det et tegn på en infektion, men også et tegn på, at du skal følge med i alle dine klare, fugtgivende væsker.
- At blive hydreret, når du er syg, hjælper din krop med at forsvare sig mere effektivt mod den virus eller bakterie, du har smittet.
- Sundhedspersonale anbefaler at indtage mindst 8-10 glas vand, mens du er syg. Sørg for at holde fast i fugtgivende væsker og hold dig væk fra drikkevarer som alkohol, sodavand eller koffeinfri kaffe.
Trin 4. Tag medicin instrueres
Selvom der ikke er afgørende bevis for, hvor Elizabethkingia -infektionen kommer fra, er der en effektiv behandling for det. Så længe du tager din antibiotika korrekt, vil du komme dig efter denne infektion.
- Din læge vil give dig et kursus af antibiotika til at hjælpe med at besejre bakterierne i din krop. Følg dine lægers ordre nøjagtigt. Hvis du ikke gør det, kan du ikke slippe af med infektionen.
- En almindelig fejl, folk laver, er, at når de føler sig bedre, tror de, at de kan stoppe deres antibiotika. Dette er ikke sandt og kan føre til antibiotikaresistente bakterier. Fortsæt med alle de foreskrevne piller, indtil de er væk.
- Sørg for at tage antibiotika med mad, hvis det er instrueret. Nogle gange kan disse lægemidler være hårde for din mave og forårsage mavesmerter eller kramper. Blandet med mad er disse antibiotika generelt mindre irriterende.
Tips
- Selvom infektion fra denne bakterie er sjælden, har der været et øget antal rapporterede tilfælde. Hvis du bor eller arbejder i et område, hvor andre er blevet smittet, skal du sørge for at tage forholdsregler.
- Hvis du tror, du har disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.
