Hvis du kæmper med din vægt, kan Victoza være en del af løsningen. Selvom Victoza primært bruges til at sænke blodsukkerniveauet hos mennesker med type 2 -diabetes, kan det bruges til at hjælpe dig med at tabe dig. Men for at det kan fungere effektivt som et vægttabsmedicin, skal du kombinere Victoza med motion og sund kost. Sørg for at tage Victoza i henhold til din læge instruktioner. Kontakt straks din læge, hvis du oplever alvorlige eller livstruende bivirkninger.
Trin
Del 1 af 4: Få en recept
Trin 1. Spørg din læge om Victoza
Ring og aftal en tid med din læge for at se, om Victoza er et godt valg for dig. Sørg for at fortælle din læge om eventuelle allergier, du har, og om medicin, du tager i øjeblikket. Hvis du ikke har diabetes, kan Victoza stadig hjælpe dig med at tabe dig, hvis du har stofskifteskader eller leptinresistens.
Da FDA imidlertid kun har godkendt brugen af Victoza til behandling af mennesker med type 2 -diabetes, dækker din forsikring (i USA) muligvis ikke det, hvis du ikke har type 2 -diabetes
Trin 2. Få en Victoza -recept
Victoza -pennen indeholder 18 mg medicin. Afhængigt af din sag kan din læge ordinere dig en dosis på 0,6, 1,2 eller 1,8 mg. Dog kan din læge starte dig med en endnu lavere dosis for først at se, hvordan din krop reagerer på medicinen.
Trin 3. Lær, hvordan Victoza fungerer
Victoza sænker dit blodsukker ved at bremse den mad, der forlader din mave, forhindre din lever i at producere for meget sukker og ved at producere mere insulin, når dit blodsukker er højt. Det er en injicerbar, ikke-insulin medicin, der skal tages en gang om dagen. Det kan tages med andre diabetesmedicin, herunder insulin.
Mulige bivirkninger omfatter nedsat appetit, kvalme, opkastning, diarré, fordøjelsesbesvær og forstoppelse
Del 2 af 4: Tager Victoza og ser efter bivirkninger
Trin 1. Følg Victoza i henhold til din læge instruktioner
Sørg for at tage den korrekte dosis hver dag. Sundhedsudbydere starter typisk deres patienter med en 0,6 mg dosis og øger dette med 0,3 mg om ugen eller hver anden uge.
Hvis du er i tvivl om, hvor meget du skal tage, kan du se vejledningen på etiketten eller kontakte din læge
Trin 2. Indstil pennen til den korrekte dosering
Start med at dreje doseringsknappen. Hver gang du drejer doseringsknappen, hører du et "klik". Drej på knappen, indtil din dosis flugter med det hvide kryds på pennen. Hvis du ved et uheld vælger en forkert dosis, skal du blot dreje dosisknappen frem eller tilbage for at nå den korrekte dosis.
- Undgå at trykke på dosis -knappen, mens du indstiller den til din korrekte dosis. Hvis du gør det, kan medicinen komme ud, og du bliver nødt til at bruge en ny pen.
- Sørg for at bruge pennen i henhold til din læge instruktioner.
Trin 3. Injicer medicinen
Hold pennen med nålen pegende nedad. Placer pennens nåleside mod din nedre mave, lår eller overarm. Tryk på doseringsknappen med din tommelfinger. Hold knappen nede, indtil dosis på 0 mg vises i displayet - det tager cirka 6 sekunder. Træk pennen lige op og væk fra din hud, når al medicinen er doseret.
- Hvis der vises blod på injektionsstedet, skal du holde et stykke gaze imod det i 5 til 10 sekunder.
- Læg hætten på nålen og smid den væk i en skarp beholder.
Trin 4. Tag medicinen så hurtigt som muligt, hvis du glemmer en dosis
Men hvis du glemmer en dosis, og det er næsten tid til din næste dosis, skal du ikke tage 2 doser på én gang. Spring i stedet over den glemte dosis og tag den næste dosis. Genoptag derefter din normale doseringsplan.
Trin 5. Kontakt din læge, hvis du får en masse i nakken
En masse i nakken kombineret med vejrtrækningsbesvær, synkebesvær og hæshed er symptomer på et alvorligt skjoldbruskkirtelproblem. Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte din læge eller apotek. Hvis dine symptomer bliver alvorlige, skal du gå til skadestuen.
Trin 6. Ring til din læge, hvis du oplever symptomer på pancreatitis
Fortæl det straks til din læge, hvis du oplever kuldegysninger, feber, pludselige og alvorlige mavesmerter og forstoppelse, mens du tager Victoza. Disse symptomer kan også være forbundet med kvalme, opkastning og ørhed. Gå til skadestuen, hvis dine symptomer bliver alvorlige.
Trin 7. Fortæl din læge, hvis du har en allergisk reaktion
Allergiske reaktioner kan forårsage vejrtrækningsbesvær, udslæt, hæshed eller synkebesvær. Hævelse i ansigt, mund og hals samt hævelse af hænder, arme eller ben er også symptomer på en allergisk reaktion. Hvis dette sker, skal du straks kontakte din læge. Hvis din reaktion er alvorlig, skal du straks kontakte skadestuen.
Trin 8. Kontroller dit blodsukker regelmæssigt
Victoza kan forårsage lavt blodsukker (hypoglykæmi) eller forhøjet blodtryk (hyperglykæmi). Symptomer på lavt blodtryk omfatter svedtendens, rysten eller svaghed, svimmelhed, hovedpine, sløret syn og ekstrem sult. Symptomer på forhøjet blodsukker omfatter mundtørhed, sløret syn, døsighed, øget vandladning, appetitløshed og kvalme.
- Hvis du oplever disse symptomer, mens du tager Victoza, skal du bruge en glukosemåler til at kontrollere dit blodsukker. Hvis dit blodsukker er lavt eller højt, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
- Dit blodsukker er højt, hvis det er 180 mg/dL eller højere 2 timer efter at have spist et måltid.
- Dit blodsukker er lavt, hvis det er 70 mg/dL eller lavere.
Del 3 af 4: Kombination af Victoza med en sund kost
Trin 1. Spis magre udskæringer af protein
Mager udskæringer af protein har mindre mættet fedt. Kig på ernæringsetiketten for at se, hvor meget fedt færdigpakket kød indeholder. Vælg produkter, der har en lav fedtprocent, f.eks. 4% eller mindre. Kalkun og kylling uden hud er også eksempler på magert protein.
- Sørg for at bede din slagter om et magert stykke kød.
- Inkluder også plantebaserede proteinkilder i din kost, f.eks. Bønner.
Trin 2. Indtag 2 kopper (350 gram) frugt og grønt om dagen
Spis frugt og grønt til morgenmad, frokost og aftensmad. Bananer, æbler, appelsiner, jordbær, blåbær, mango og kiwi er gode frugtvalg. Asparges, broccoli, blomkål, spinat, peberfrugt, squash og svampe er gode grøntsagsvalg.
Frugt og grøntsager er også gode fiberkilder, som kan hjælpe dig med at tabe og bevare din vægt
Trin 3. Basér dine måltider på sunde stivelser
Hver af dine måltider skal indeholde 1 portion (ca. en fjerdedel af din tallerken) sund stivelse. Hele hvedebrød, ris, byg, havre og quinoa er eksempler på sunde stivelser.
- Søde kartofler er et bedre alternativ til hvide kartofler.
- Spis forarbejdede fødevarer, som brød og pasta, med måde, da de har et højt glykæmisk indeks og kan øge dit blodsukker.
Trin 4. Spis fisk til middag 2 til 3 gange om ugen
Fisk som laks, makrel og tun er høj i omega-3 og sunde fedtstoffer. Bag eller grill din fisk for at få flest næringsstoffer ud af den.
Spis for eksempel laks med broccoli og brune ris til aftensmad
Trin 5. Begræns mad og drikkevarer, der indeholder et højt sukkerindhold
At spise mad med højt sukkerindhold kan hindre dit vægttab. Brug kun sukkerholdige fødevarer en eller to gange om ugen. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, der skal undgås, omfatter kager, kage, is, sodavand, sød te, småkager, slik og chokolade.
Disse fødevarer har typisk også et højt fedtindhold
Del 4 af 4: Tilføjelse af et træningsprogram
Trin 1. Start med moderat træning, hvis du ikke er fysisk aktiv
Moderat træning omfatter rask gang, cykling mindre end 16,1 km/t eller let værftsarbejde som f.eks. At klippe græsplænen eller rive og sække blade. Gå eller cykel rundt i dit kvarter eller parken i 30 minutter, 5 dage om ugen.
- At gå din hund rundt om blokken eller spille fangst med en ven i parken er også gode former for moderat motion.
- Træn moderat i 3 til 4 uger. Efter 3 til 4 uger skal du begynde at inkludere kraftige motionsformer i din rutine.
Trin 2. Træn kraftigt i 75 minutter om ugen
Hvis du allerede har en træningsrutine, kan du udfordre dig selv ved at inkludere kraftige motionsformer. Kraftig motion omfatter løb/jogging, svømning, cykling mere end 16,1 km/t, dyrkning af en sport eller springning af reb. Træn i 25 minutter, 3 dage om ugen.
Trin 3. Indarbejde styrkeøvelser i din rutine
Styrkelsesøvelser er også gode til at opbygge muskler og forbrænde fedt. Før eller efter du laver din kardio -rutine, skal du lave 3 sæt push -ups og sit ups.
