Pebermynteolie har vist noget løfte om behandling af symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS), især mavesmerter, som nogle mennesker oplever med IBS. Hvis du overvejer at prøve pebermynteolie, skal du starte med at gennemgå din medicinske situation med din læge for at afgøre, om det kan være en god mulighed for dig. Hvis du beslutter dig for at prøve pebermynteolie til dine IBS -symptomer, skal du vælge en leveringsmetode og doseringsplan, der fungerer for dig. Sørg for at følge op med din læge og fortælle dem, hvis dine symptomer ikke forbedres.
Trin
Del 1 af 2: Beslutning på, om pebermynteolie er det rigtige for dig
Trin 1. Tal med din læge, før du begynder at bruge pebermynte til IBS
Det er især vigtigt at tale med din læge først, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand. Pebermynteolie betragtes generelt som sikkert i lave doser, men det er ikke for alle. Spørg din læge, hvis du overvejer at tage pebermynteolie til behandling af IBS -symptomer.
For eksempel er det bedst at undgå at tage pebermynte, hvis du lider af halsbrand eller GERD, fordi pebermynteolie kan forværre disse tilstande
Trin 2. Overvej at tage pebermynteolie, hvis du lider af smerter på grund af IBS
Undersøgelser af virkningerne af pebermynteolie har vist, at det hjælper med at lindre smerter forbundet med IBS. Hvis du ofte lider af mavesmerter på grund af IBS, kan det være nyttigt at tage pebermynteolie.
Advarsel: Giv aldrig pebermynteolie til et spædbarn eller et lille barn! Ældre børn (over 8 år) kan tage særlige præparater af pebermynteolie eller drikke pebermynte -te, men kontakt altid dit barns børnelæge først.
Trin 3. Kontakt først din læge, hvis du tager nogen form for medicin
Selvom det er naturligt, kan pebermynteolie interagere med visse receptpligtige og håndkøbsmedicin. Spørg først din læge eller apoteket, hvis du tager noget andet for at sikre, at der ikke er en negativ interaktion. Nogle lægemidler, der vides at interagere med pebermynteolie, omfatter:
- Cyclosporin
- Medicin mod diabetes
- Medicin, der metaboliseres af leveren
- Antihypertensive lægemidler
- Antacida
Trin 4. Forvent mulige bivirkninger ved at tage pebermynteolie
Selvom disse bivirkninger generelt er milde, kan nogle mennesker, der tager pebermynteolie regelmæssigt, opleve dem. Hvis disse bivirkninger generer dig, skal du tale med din læge om alternativer til pebermynteolie. Almindelige bivirkninger ved at tage pebermynteolie omfatter:
- Halsbrand
- Tør mund
- Rystende
- Udslæt
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Nedsat appetit (sjældent)
Del 2 af 2: Valg af hvordan og hvornår man skal tage pebermynte
Trin 1. Tag kapsler, hvis du vil tage pebermynte i pilleform
Du kan købe pebermynteoliekapsler i håndkøb. Følg anbefalingerne på etiketten, eller spørg din læge om en anbefaling. I de fleste tilfælde tager du 1 kapsel 2-3 gange dagligt. Åbn ikke kapslerne, før du tager dem. Synk dem hele med et helt glas vand.
- Se efter kapsler, der er mærket "enterisk belagt." Denne type belægning forhindrer, at pillerne brydes ned, før de kommer til tarmene, hvilket gør dem mere effektive og beskytter dig mod bivirkninger som halsbrand.
- Undersøgelser har vist, at 3 daglige doser på mellem 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) enterisk belagt pebermynteolie er effektive for voksne. Til børn over 8 år skal du bruge 0,1-0,2 ml (0,0034-0,0068 fl oz) 3 gange om dagen.
Trin 2. Brug kun pebermynteoliekapsler efter behov for milde symptomer
I stedet for at tage pebermynteolie på et skema, vil du måske først starte med at tage pebermynteolie, når du oplever IBS -smerter. Hvis du finder ud af, at dette ikke er nok til at kontrollere smerten, kan du prøve at tage pebermynteolie på et skema.
Hvis du savner en dosis pebermynteolie, skal du bare tage din næste dosis som planlagt. Tag ikke en dobbeltdosis som erstatning for, at du mangler en
Trin 3. Drik en kop pebermynte te 2-3 gange dagligt, hvis du kan lide smagen
Køb pebermynte te i teposer eller løst blad. Bryg en kop te ved at lægge 1 tepose eller 1 tsk (5 g) løst bladet te i en te -infuser i et krus. Hæld 240 ml (8 ml) eller mere kogende varmt vand over teen og stejl i 5 minutter. Fjern derefter teposen eller fjern te -infusoren fra kruset. Lad teenagen afkøle i 5-10 minutter, og nip den derefter langsomt.
Gentag efter behov for IBS smerter
Tip: Du kan også inkludere en kop te efter måltider eller på andre tidspunkter, hvor du er mere tilbøjelig til IBS -smerter.
Trin 4. Giv pebermynte glycerit til børn med IBS
Du kan købe særlige præparater af pebermynteolie fremstillet specielt til børn kaldet pebermynteglycerit. Dette er kun egnet til ældre børn, f.eks. Børn over 8 år, og det er vigtigt først at kontakte dit barns børnelæge.
Den passende dosis vil afhænge af styrken af pebermynte glycerit. Følg producentens instruktioner for dosering, og overskrid ikke den anbefalede dosis
Trin 5. Se din læge, hvis dine symptomer forværres eller ikke forbedres
Hvis dine symptomer ikke forbedres, mens du tager pebermynte, eller hvis det ser ud til at blive værre, skal du straks kontakte din læge. De kan tilbyde alternativer, du kan prøve eller ordinere medicin til dine IBS -symptomer.
Advarsel: Pebermynteolie kan forværre galdesten. Søg akut medicinsk opmærksomhed, hvis du oplever alvorlige mavesmerter, kvalme, kuldegysninger eller opkastning.
