Visdomstænder er et tredje sæt kindtænder, der udvikler sig bag på munden. De har ikke nok plads til at overflade eller udvikle sig normalt, og de kommer muligvis kun delvist fra dit tandkød. På grund af deres placering kan det være vanskeligere at holde visdomstænderne rene, og de kan være mere tilbøjelige til forfald og tandkødssygdomme. Hvis du har delvist udbrudte visdomstænder og ikke skal opereres for at fjerne dem, kan det at holde dem rene hjælpe dig med at minimere risikoen for problemer som forfald, infektion eller smerte.
Trin
Del 1 af 2: Håndtering af visdomstænderhygiejne
Trin 1. Børst dine udbrudte visdomstænder med en smal hovedbørste
At holde munden ren, herunder området med dine delvist udbrudte visdomstænder, er afgørende for din mundhygiejne. Det er nemmest at rense dine delvist udbrudte tænder med en smal tandbørste, fordi den kan rense de svært tilgængelige steder, som normale tandbørster ikke kan komme til.
- Børst mindst to gange om dagen, herunder om morgenen og før sengetid. Du kan også overveje at børste efter måltider for at hjælpe med at fjerne eventuelt affald, der kan blive ved.
- Brug en blød børste til at berolige dine tænder. Bør forsigtigt og langsomt dine tænder ved hjælp af små cirkulære bevægelser. Dit tandkød er sandsynligvis betændt en ekstra følsom omkring dine visdomstænder, så vær meget skånsom for at undgå yderligere smerter og endda hævelse. Du vil måske også prøve enkelt-tuftede tandbørster eller elektriske tandbørster.
- Sørg for at børste området under operculum (som er hudens klap, der dækker en del af dine visdomstænder).
- Husk at børste tungen, så du minimerer risikoen for, at der kommer noget ind i tandkødet, som kan forårsage eller forlænge en infektion.
- Brug en fluortandpasta til optimal rengøring.
Trin 2. tandtråd mindst én gang om dagen
Tag dig tid til at bruge tandtråd mellem hver af dine tænder. Du kan bruge normal tandtråd, eller du kan få elektriske flosser, der hjælper med at få mad til at sidde fast mellem tænderne. Tandtråd omkring dine visdomstænder for at slippe af med snavs, der kan have samlet sig omkring tænderne eller inde i tandkødet.
- Brug mindst 45,7 cm tandtråd og vikl det rundt om dine pegefingre (eller hvilken finger der er mest behagelig). Du kan derefter gribe tandtråden mellem dine tommelfingre og pegefingre for at hjælpe dig selv med at rense mere effektivt.
- Vær ekstra skånsom, når du leder tandtråden mellem tænderne. Bøj tandtråden mod din tand, når den når din tandkødsline.
- Gnid siden af hver tand i en op og ned bevægelse. Du bør bruge omkring 20 sekunder for hver tand, når du bruger tandtråd med omtanke og prøve at tælle bevægelserne, indtil de bliver en naturlig vane.
- Brug ekstra tandtråd, hvis du har brug for det.
- Du kan enten børste eller tandtråd først, selvom der er tegn på, at tandtråd først kan hjælpe fluor mere effektivt med at nå dine tænder.
- Du kan købe tandtråd i de fleste købmandsforretninger og apoteker samt hos store forhandlere.
Trin 3. Brug en antiseptisk mundskylning
Når du har børstet og tandtråd, skal du skylle munden med mundskyl. Dette kan hjælpe med at reducere plak og tandkødsbetændelse og hjælpe den generelle mundhygiejne. Mundskyl kan også feje langvarige madpartikler eller andre bakterier ud.
- Swish det rundt om din mund. Sørg for at skylle mundskylningen rundt på en sådan måde, at den når visdomstænder.
- Mundskyl med en chlorhexidinkoncentration under 0,02% er de bedste valg til mundskyl. Produkter med alkohol kan udtørre din mund og forårsage dårlig ånde.
- Du kan få klorhexidin mundskyl på de fleste apoteker og i nogle købmandsforretninger.
- Tag en uges pause fra at bruge chlorhexidin mundskyl hver anden uge, eller det kan plette dine tænder.
Trin 4. Gurgle med saltvand, hvis dit tandkød bliver betændt
Skylning med en simpel opløsning af saltvand kan holde dine tænder og mund ren mellem børsterne. Dette kan ikke kun hjælpe med at holde din mund ren, men også hjælpe med at reducere enhver betændelse, der kan forårsage din smerte.
- Lav en saltopløsning ved at opløse 1/2 tsk salt i et 8 oz glas varmt vand.
- Swish omkring en mundfuld saltopløsning i 30 sekunder, og spyt det derefter forsigtigt ud.
- Skyl med saltvandsopløsningen efter hvert måltid for at hjælpe med at fjerne snavs i tænderne.
- Saltopløsningen kan lindre smertefuldt tandkød og betændelse, der opstår fra delvist udbrudte visdomstænder.
- Kamille te kan også hjælpe med betændelse, så du kan prøve at skylle med det en gang dagligt.
Trin 5. Skyl rundt om tænderne med en vandingsanlæg
Du kan bruge en vandingsanlæg eller en lille plastiksprøjte til at skylle områderne omkring dine visdomstænder. Brug dette instrument efter måltider og ved sengetid, hvis du gerne vil hjælpe med effektivt at rydde ud af snavs, der kan inficere dine tænder.
- Du kan bruge den simple saltopløsning til at fylde vandingsapparatet. Hvis vandtrykket er for stærkt, og dit tandkød bløder, skal du øge afstanden mellem spidsen og tanden og foretage rotationsbevægelser i cirka 30 sekunder
- Placer spidsen af vandingsanlægget tæt på dine delvist udbrudte visdomstænder.
- Du kan købe en vandingsanlæg på mange apoteker og de fleste medicinske forsyningsbutikker.
Trin 6. Hold munden fugtig
Drik masser af vand hele dagen for at holde munden fugtig. Dette kan hjælpe med at minimere bakterieproduktion og risikoen for infektion.
Trin 7. Planlæg regelmæssige tandlægeaftaler
En del af opretholdelsen af oral sundhed er at se din tandlæge hvert halve år. Hvis du oplever udbrud af dine visdomstænder, vil du måske se din tandlæge oftere for at sikre din munds sundhed.
Sørg for at fortælle din tandlæge om eventuelle problemer, du oplever med dine visdomstænder
Del 2 af 2: Behandling af visdomstænder
Trin 1. Tag smertestillende medicin
Du kan opleve smerter med delvist udbrudte visdomstænder. Brug enten en håndkøbsfri smertelindring eller en receptpligtig smertestillende medicin fra din læge for at lindre smerter og muligvis endda hævelse.
- Ibuprofen eller acetaminophen kan minimere eller fjerne enhver smerte, du har. Ibuprofen kan også hjælpe med at reducere hævelse forbundet med hævet tandkød.
- Din læge kan ordinere smertestillende medicin, hvis smertelindring i håndkøb ikke virker for dig.
Trin 2. Påfør en ispose mod hævelse og smerter
Du kan opleve hævelse og smerte, når dine visdomstænder bryder ud af dit tandkød. Anbringelse af en ispose på dine kinder kan hjælpe med at lindre hævelse og smerter omkring dine visdomstænder.
- Pak ispakken ind i et håndklæde for at forhindre isforbrænding.
- Du kan placere ispakken på dine kinder i op til 10 minutter ad gangen. Du kan anvende isen op til 5 gange om dagen.
Trin 3. Kontakt en læge eller oral kirurg
Hvis smerterne i dine tænder bliver for store, eller hvis du oplever andre problemer i forbindelse med dine visdomstænder, herunder infektion, skal du kontakte enten din tandlæge eller en oral kirurg. Hun kan hjælpe med at formulere en behandlingsplan, som kan omfatte kirurgisk fjernelse. Hun kan også sikre, at du ikke har en infektion.
Din tandlæge kan sende dig til en mundkirurg for yderligere konsultation
Trin 4. Få en recept på antibiotika
I nogle tilfælde kan der opstå infektioner omkring dine visdomstænder, fordi bakterier samler sig under klappen, der dækker dine tænder. Dette problem kaldes pericoronitis. Hvis infektionen er slem nok, kan din tandlæge ordinere antibiotika til at tage eller endda foreslå operation.
Det mest almindelige antibiotikum, der er ordineret til pericoronitis, er penicillin
Trin 5. Udtræk visdomstænder kirurgisk.
I nogle tilfælde er kirurgi den mest optimale måde at holde munden ren og lindre smerter. Nogle gange er kirurgi den bedste måde at håndtere delvist udbrudte visdomstænder på. Tal med din tandlæge eller mundkirurg om den bedste løsning for dig.
- Læger udfører normalt kirurgi af en række årsager, herunder: alvorlig infektion eller tandkødssygdom omkring dine visdomstænder, huller i tænderne i de delvist udbrudte tænder, for at give plads til, at andre tænder kan justeres korrekt under ortodontisk behandling eller visdomstænder, der skader omgivende tænder.
- Visdomstandsekstraktion udføres ambulant, så du kan gå hjem samme dag som din operation.
- Operationen er generelt sikker og har ikke mange komplikationer ud over en vis hævelse og smerte.
