Udseende er måske ikke alt, men det gør bestemt ikke ondt at have let for øjnene. Heldigvis er der meget mere at se ud, end hvad der er i dine gener (eller dine jeans, for den sags skyld). Ved at foretage et par ændringer i dine daglige vaner kan du øge dit selvværd og sørge for, at du ser godt ud hver dag.
Trin
Metode 1 af 10: Smil mere
2 1 KOMMER SNART
Trin 1. Få dig selv til at se venlig og tilgængelig ud
At gå rundt med en konstant rynke er som at have et”Keep Away” -skilt på. Selv et lille smil vil gøre dit ansigt lysere og få dig til at se venligere og dermed mere attraktiv ud. Du behøver ikke at have et stort grin i ansigtet hver dag (det er lidt skræmmende), men et lille, behageligt smil kan få dig til at se mere tilgængelig og attraktiv ud.
- Undersøgelser viser også, at smil kan få dig til at se yngre ud.
- Smilende meget kan også hjælpe med at øge dit humør og få dig til at føle dig lykkeligere.
Metode 2 af 10: Bevar selvsikker kropssprog
1 5 KOMMER SNART
Trin 1. Selvværd kan give dig en utrolig makeover
Sæt din hage op og hold ryggen lige. Skub dine skuldre tilbage og prøv at se alle i øjnene, mens du taler til dem. Når du står, spred dine fødder i en bred holdning. Jo mere tillid du udstråler, jo bedre vil du se ud.
- Se mere tilgængelig ud ved at holde dine arme ukrydsede.
- Selvom du ikke føler dig helt sikker, kan du forfalske det, indtil du gør det. Inden du ved af det, vil du faktisk føle dig mere selvsikker, end da du startede.
Metode 3 af 10: Få en ny klipning
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Den rigtige frisure kan åbne dit ansigt og opdatere din stil
Vælg noget, der smigrer dine ansigtsrunde ansigter, der ser godt ud med kantede haircuts, firkantede ansigter ser godt ud med masser af bløde lag, ovale ansigter ser fantastiske ud med stumpe pandehår, og hjerteformede ansigter ser godt ud med swoopede pandehår. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal få, skal du tale med din frisør for at finde ud af, hvad der er det rigtige for dig.
Bliv ikke overrasket over prisskiltet-en god klipning kan koste op til $ 100 i en salon
Metode 4 af 10: Brug en selvbruner
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Giv dig selv en sund glød året rundt
Selvom indendørs solarier er farlige (og kan øge din risiko for hudkræft), er en spraytan slet ikke risikabel. Du kan få en professionelt udført eller bruge en selvbrunende lotion derhjemme til et bronzed, glødende look.
Prøv ikke at gå for mørkt for hurtigt. For meget selvbruner risikerer at se orange ud
Metode 5 af 10: Bleg tænderne
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Få de perlehvide til at skinne igen
Hvis dine tænder ser lidt grimme eller gule ud, skal du gå hen til butikken og hente en pakke hvide strimler. Hvis du har hårde pletter eller misfarvning, skal du aftale tid hos din tandlæge til en professionel hvidblegningsbehandling. Hvide tænder kan få dig til at se yngre og mere attraktiv ud med det samme!
Blegning af dine tænder kan føre til øget tandfølsomhed, så vær forsigtig, hvis du allerede har følsomme tænder
Metode 6 af 10: Pas på din hud
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. En god hudplejerutine kan få dig til at se strålende ud
Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel og varmt vand, og dup derefter på en fugtighedscreme. Hvis du har fedtet hud, eller du er tilbøjelig til at få udbrud, kan du prøve at bruge produkter med azelainsyre i dem. Hvis du bemærker rynker eller mørke mærker på din hud, kan du prøve en anti-aging creme, der indeholder retinoider.
Tilføj solcreme oven på alt for at beskytte din hud mod UV -stråler. SPF 30 eller højere holder din hud ung og frisk i meget længere tid
Metode 7 af 10: Tag dig tid til at klæde dig godt på
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Vælg en stil, og gå efter tøj, der passer
Tænk først på en stil eller en person, du vil efterligne: måske kan du lide skaters æstetik, eller måske går du efter en mere business casual vibe. Kig derefter online efter inspiration, når du vælger stykker. Du behøver ikke bruge et ton på en ny garderobe-du bliver måske overrasket over, hvad du finder i dit helt eget skab.
Når du vælger tøj, skal du sørge for, at det smigrer din kropstype og passer godt til dig
Metode 8 af 10: Fremhæv dine funktioner med makeup
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Det er ikke en nødvendighed, men det kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker
For at dække over pletter og få din hud til at se glødende ud, prøv en let BB -creme eller en tonet fugtighedscreme. Tilføj lidt mascara og lidt lipgloss til et hverdagslook, der ikke kan slås. Eller glam helt med fuld dækning, sjov øjenskygge, falsies og fed læbestift. Ligesom dit tøj, bør din makeup forbedre dine naturlige træk og være passende til lejligheden.
- Hvis du aldrig har brugt makeup før, og du vil prøve det, kan du kigge på nogle online tutorials på YouTube.
- Du behøver ikke bryde din bank for at købe dyre makeup -produkter. De fleste apoteker har det grundlæggende, og du kan starte med dem, mens du lærer at anvende dem.
Metode 9 af 10: Træn hver dag
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Det vil holde dig i form, tonet og flot
Der er ingen grund til at massere op og få masser af muskler, men sigte mod at få 30 minutters moderat træning om dagen. Du kan prøve at løbe, jogge, svømme, cykle, vandre eller dyrke yoga for at holde din krop i form. Fokuser på at føle dig godt i din egen krop, ikke i overensstemmelse med andres skønhedsstandarder.
Ikke alene vil træning få dig til at se godt ud, det frigiver også endorfiner for også at få dig til at føle dig godt tilpas
Metode 10 af 10: Spis en afbalanceret kost
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Den rigtige ernæring kan rense din hud og få dig til at se godt ud
Prøv at spise masser af magre proteiner, frugt, grøntsager og fuldkorn, mens du laver dine måltider. Især C -vitamin, E -vitamin, sunde plantefedtstoffer og fisk er alle gode for din hud, og de kan hjælpe dig med at se glødende og mere attraktiv ud.
- Du kan finde C -vitamin i de fleste citrusfrugter, som appelsiner, limefrugter og citroner.
- Få dit E -vitamin fra nødder, frø, frugt og grøntsager.
- Sunde plantefedtstoffer kommer fra avocado, rapsolie, olivenolie, jordnødder og hørfrø.
