Alle ser sig selv på en bestemt måde, men den måde, alle andre ser dig på, matcher muligvis ikke. Hvis du ikke længere er tilfreds med den version af dig selv, du viser for andre mennesker, kan det være på tide at ændre dit offentlige image. At ændre dit image handler ikke om at tilsidesætte, hvem du er som person, men omfavne bestemte værdier og egenskaber og gøre dem til en del af den adfærd, du projekterer udadtil. For at starte med er alt, hvad du skal gøre, at genkende de træk, du vil udvikle, arbejde på at ændre dine vaner og opdatere dit udseende for at afspejle din nye selvfølelse.
Trin
Del 1 af 3: Nulstilling af et nyt billede
Trin 1. Tænk på, hvordan folk ser dig nu
Inden du kan komme med det rigtige nye billede, skal du tænke lidt over det billede, som andre mennesker har af dig nu. Reflekter over dine mange interaktioner, og hvordan andre ofte ser på dig. Identificering af dit eksisterende billede er det første skridt til at foretage et gradvist skift.
- Spørg dig selv: Hvilken slags ting har folk en tendens til at sige om dig? Hvad er nogle af dine bedste kvaliteter ifølge dine venner?
- Se dig selv fra en andens øjne. Er du den genert eller den høje joker? Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke dele du vil arbejde med.
- Ved, at hvordan folk ser dig måske ikke i sidste ende er dit sande selv-nogle gange kan dine forældre, dit samfund og dit job begrænse dig ved at prøve at diktere, hvem du er.
Trin 2. Mal et billede i dit sind af, hvordan du vil blive set
Du er på jagt efter et nyt billede, men hvad skal det egentlig være? Beslut, hvilke egenskaber du vil have, at folk forbinder dig med. Tænk over, hvordan dine idoler er, og hvordan du kan skræddersy dit offentlige udseende til at blive mere som dem.
- For eksempel vil du måske blive beundret for din tapperhed, som din foretrukne superhelt, eller give afkald på en klassisk filmstjernes klasse og raffinement.
- Start småt. Begynd med de grundlæggende personlighedstræk, du ønsker at have, og giv plads til dem i dit liv, og sørg for, at de stadig er i overensstemmelse med dine personlige værdier og overbevisninger.
- En sjov måde at brainstorme på, hvem du måske vil være, er at bruge en platform som Pinterest til at indsamle billeder, du nyder at se på. Ved at lægge mærke til visuelle mønstre af egenskaber/træk, som du naturligt tiltrækkes af, kan du modellere dig selv i overensstemmelse hermed.
Trin 3. Stryg dine mindre ønskelige egenskaber ud
Din adfærd vil påvirke dit image. Hvis du vil ændre det, skal du understrege dine gode kvaliteter og minimere de negative. Tænk på personlighedsfejl, som folk tidligere har haft problemer med, og prøv at rette dem. Efter et stykke tid vil folk bemærke disse ændringer og begynde at se dig i et nyt lys.
- For eksempel, hvis du bliver defensiv og bliver argumenterende i tvister, skal du prøve at holde hovedet på niveau og anerkende andres meninger.
- Find ud af, hvad du har gjort for at tjene et plettet billede, og prøv at gøre det modsatte. For eksempel, hvis du ofte bliver set som ufølsom, skal du gøre alt for at vise mere bekymring for andre.
- Alle har plads til forbedringer i deres mellemmenneskelige vaner og egenskaber, selv dem, der almindeligvis opfattes som”pæne”.
Trin 4. Sæt mål for dig selv
Kom med en fremskrivning af, hvordan du gerne vil ændre den måde, folk ser på dig om en uge, en måned, et år osv. Fokuser på at blive mere udadvendt, eller lav en beslutning om at holde dig cool i stressede situationer, en dag på et tidspunkt. Hold dine mål og fremskridt skrevet ned i en notesbog for at tjene som en påmindelse om at vise de egenskaber, du prøver at udvikle.
- Uanset hvad dine langsigtede mål er, skal du altid tænke dag-til-dag. Det kan være nyttigt at sige "I dag vil jeg være mere generøs og omsorgsfuld" i starten af hver dag.
- Prøv at udøve dit ønskede træk under forskellige omstændigheder i din hverdag. Til sidst vil det blive en indgroet del af din personlighed.
Del 2 af 3: Ændring af dine vaner
Trin 1. Hæng ud med forskellige mennesker
Tankerne og handlingerne hos de mennesker, vi bruger tid sammen med, kan påvirke vores egne. Hvis det firma, du holder, spiller en rolle i, at andre ser dig negativt, kan det være på tide at få nye venner. Kig efter mennesker, der selv har gode billeder, og reflekter over, hvad du og andre mennesker kan lide ved dem.
- Du behøver ikke helt at opgive dine gamle venner. Bare giv plads i dit liv til mennesker med den slags kvaliteter, du gerne vil have.
- At møde nye mennesker kan også give dig en chance for at gøre et godt førstehåndsindtryk og slå sig ned i dit nye image lige fra flagermus.
- Venner har en tendens til at tænke på hinanden på bestemte måder, og de har en tendens til at forvente bestemte former for adfærd. Dette kan gøre det vanskeligere at ændre dig selv til det bedre.
Trin 2. Ret konsekvenserne af dit dårlige image
Nogle mennesker vil måske ikke give dig en ny chance, hvis de tror, at du ikke har ændret dig. Derfor er det vigtigt at ændre folks mening om dig. Ret så mange tilfælde af dårlig opførsel fra fortiden, som du kan. Tilby oprigtige undskyldninger til folk, du har krænket, genoptag venskaber, der blev afsluttet over små uoverensstemmelser, og slet alle sladder eller hævngerrige indlæg fra sociale medier, der kan få dig til at se ond ud.
- Dine modstandere vil være mere villige til at acceptere en ændring i dit image, hvis de ser, at du gør en reel indsats.
- Vær altid den første til at undskylde, selvom du ikke var skyld. Det viser, at du værdsætter dine relationer mere end at have ret.
- Med god samvittighed er du bedre i stand til at komme videre med at konstruere et nyt image.
Trin 3. Skift den måde, du tænker om dig selv på
Inden du kan revidere dit billede med andre, skal du acceptere dit eget selvbillede ved at ændre dit interne sprog. Overvej de træk, du vil have, og begynd derefter at tænke på dig selv i disse termer.
- For eksempel, hvis du er vant til at tænke "jeg kan ikke dette", når du står over for forhindringer, og du vil have dit nye image til at være en stærk, selvsikker leder, skal du begynde at sige til dig selv: "Jeg har dette !” Dine handlinger vil følge det samme forløb som dine tanker.
- Det kan være skræmmende at foretage en så stor ændring, men husk at mange af dine tanker og egenskaber dannes gennem adfærdsmønstre og kan genlæres med nok konditionering.
Trin 4. Vær bevidst om den måde, du handler på
Tag hensyn til dine handlinger for at sikre, at du er den slags person, du vil blive set som. Mind dig selv om de mål, du sætter, og de træk, du forsøger at fremme. Ændring af dit billede kan være en lang, gentagen proces med at foretage små rettelser til din adfærd, indtil de bliver en anden natur. Du vil gradvist blive mere komfortabel med dig selv, mens du udvikler dig.
Revider din adfærd konstant. Husk den måde, du vil støde på, og vælg dine ord og handlinger i overensstemmelse hermed
Trin 5. Prøv at arbejde på et aspekt af dig selv ad gangen
Prøv ikke at gøre for meget på én gang. Hvis du altid har været den genert, stille type, nytter det ikke at forsøge straks at forvandle dig selv til festens liv. Vælg en eller to egenskaber, du vil justere, og giv dem din opmærksomhed. Når du har ændret dine tankemønstre og adfærdsmønstre, kan du bruge denne fremgang til at guide dig selv mod større og mere substantielle ændringer.
- Vær tålmodig. Det kan være nedslående at føle, at folk ikke ser dig, som du ønsker at blive set, men at ændre dit billede tager bare tid.
- Beløn dig selv for små succeser. Øv positiv tænkning ved at opmuntre dig selv, når du bryder en dårlig vane eller reagerer på noget på en måde, dit gamle jeg ikke ville have.
Trin 6. Sørg for, at andre lægger mærke til ændringen
Selvom ændring af dit billede mest handler om at ændre den måde, du ser og bærer dig selv på, er det andre mennesker, der er vidne til det billede, du frembringer. Sørg for, at de lægger mærke til din udvikling. Lad dine nye egenskaber være dem, du bruger til at interagere med andre. Med tiden vil de stoppe med at tænke på dig, som de altid har gjort, og vænne sig til den nye dig.
- Ingen kan læse dine tanker, så vær opmærksom på den måde, du vil støde på, når du præsenterer dit nye billede. Et billedskifte betyder en ændring i den måde, du handler over for andre.
- Bliv ikke modløs, hvis nogle mennesker ikke tror på det nye dig. Fordi du forstærker dit spil og forvandler dig til en bedre, kan nogle mennesker føle sig udfordret af det.
Del 3 af 3: Legemliggørelse af dit nye billede
Trin 1. Opdater dit udseende
Kan du lide det eller ej, er den måde, du føler om dig selv, og den måde, andre ser på dig, tæt forbundet med, hvordan du ser ud. Når du søger efter et nyt billede, skal du foretage tøj og stilvalg, der afspejler den holdning, du forsøger at vise.
- For eksempel kan iført mørkt tøj hjælpe dig med at afgive et kantigere, mere selvsikkert billede, hvis du er vant til at have farvestrålende tøj på.
- Brug tøj, der fremhæver dit nye syn. Tag chancer. Nogle gange er en ny garderobe alt, hvad der kræves for, at folk begynder at se anderledes på dig.
- Kropssprog er også vigtigt. Faktisk taler det mere om din indre personlighed end den måde, du klæder dig på.
Trin 2. Projektér dine ønskede egenskaber
Brug dit nye look til at annoncere for dit nye billede. At få dit udseende i orden vil give dig selvtilliden til at implementere dine nye karaktertræk og hjælpe dig med at føle dig mere som den person, du vil have andre skal se. Lad dit nye tøj, din stil eller dit kropssprog tjene som tegn på at minde dig om, hvordan du skal bære dig selv. Tænk på det som en slags uniform, der repræsenterer dit ønskede billede.
Brug lidt tid på at rette dit udseende, før du handler med mennesker, selvom det bare er at øve sig på at smile eller holde en indbydende holdning. Dette kan få dig til at føle dig mere selvsikker
Trin 3. Behandl andre, som du ønsker at blive behandlet
Dette kan også skrives "behandl andre som du ønsker at blive set." "Den gyldne regel" er et ældgammelt ordsprog, men det er let at glemme, når du er alt for pakket ind i dine egne opfattelser. Hvis alle andre ikke ser ud til at se dig som du gerne vil, kan det være en afspejling af dine handlinger. Sørg for, at du lever op til de standarder, du har sat for dit nye image. Husk, at folk danner deres indtryk af dig baseret på, hvad du viser dem.
- Dit ry hos andre fungerer ofte som en slags spejl for den måde, du lever på.
- At være mere samvittighedsfuld om, hvordan du behandler mennesker, hjælper dig ikke kun med at forbedre din status, men giver dig personlig tilfredshed.
Trin 4. Vær tro mod dig selv
At foretage ændringer i dit billede er ikke det samme som at opføre sig som en, du ikke er. Vær dig selv og lyt til din intuition. Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du ikke gøre det, selvom du vil have det til at være en del af dit nye image. I stedet for at ignorere hvem du er i hjertet, bør dit nye billede være oprigtigt, forfinet ved tilføjelse af egenskaber og værdier, som du beundrer. Det handler om at blive en bedre version af dig selv og vise det til verden uden at fremstille en falsk persona.
- Dit nye billede skal være autentisk i den forstand, at du handler på en måde, der er i overensstemmelse med dine sande følelser.
- At handle som en, du ikke er, kan være følelsesmæssigt udmattende og få dig til at føle dig utilfreds med dig selv og dine relationer.
Trin 5. Vær fed
Forandring er skræmmende, men det kan være meget bemyndigende. Giv ikke efter for selvbevidsthed eller frygt for at være anderledes. Vær stolt over at være ærlig og prøve noget nyt. Bliv begejstret for at foretage positive tilpasninger i dit liv. Beslutsomhed og vedholdenhed er nødvendigheder for at blive den person, du gerne vil være. Du har en chance for at lade folk se dig i et helt nyt lys-tag det!
At starte i det små, være oprigtig og gøre lidt ad gangen er nøglen til at få tillid til dit nye image
Tips
- Du er ikke låst til at være den person, folk tager dig for. Alle kan til enhver tid ændre sig. Det eneste, der skal til, er viljestyrke og lidt selvtillid.
- Overvej årsagerne til, at du ønsker at ændre dit image. Hvis det bare er for at passe ind eller få folk til at kunne lide dig, er det måske ikke det værd.
- Hold fokus på de dele af dig selv, du vil vise, når du interagerer med mennesker.
- Forvent ikke, at folk begynder at se anderledes på dig med det samme. Det kan tage noget tid for andre at lægge mærke til de ændringer, du foretager i dit udseende eller din personlighed.
Advarsler
- Den måde, du behandler andre mennesker på, har konsekvenser. Husk dette, når du sætter dit nye billede i praksis.
- Aldrig handle på en måde, der strider mod din personlige overbevisning.
