Der er mange fordele ved den nudistiske livsstil, herunder fornøjelsen af at føle solen i hele din krop, ingen solbrune linjer og den sunde selvtillid, som naturisme afspejler. Mange mennesker er klar til at prøve nudisme, men ved ikke, hvordan eller hvor de skal praktisere det. Start med trin 1 herunder for at øge din komfort med nudisme og hjælpe dig med at finde måder og steder at tilbringe nøgen tid, eller (hvis du har brug for mere specifikke råd), tjek afsnittene ovenfor.
Trin
Metode 1 af 3: Forståelse af nudisme
Trin 1. Erkend, at nøgenhed er naturligt
Vi er født nøgen, og det er vores naturlige tilstand. Tøj holder os varme og er ofte nødvendige at have på offentligt, men det betyder ikke, at det hele tiden skal bruges. Der er en tid til at lade dit naturlige jeg bare være. Forestil dig den frihed, der følger med at føle luften og solen røre din hud overalt, ikke kun steder, der normalt er udsat.
Trin 2. Lær formålet med nudisme at kende
Nudisme, også kaldet naturisme, handler om mere end den simple handling at være nøgen; det handler også om at komme tættere på naturen. I din naturlige tilstand er der ingen grænser mellem dig selv og den naturlige verden. Hvor befriende og spændende ville det føles at ligge nøgen på stranden eller under et træ, en med den naturlige verden og behagelig i din egen hud? Folk vælger naturisme for at nå denne særlige lykkehøjde.
Trin 3. Ved, at nøgenhed ikke altid er seksuel
Ja, folk har sex nøgen, men nøgenhed i sig selv behøver ikke at være seksuelt. At afsløre tøj er ofte mere seksuelt suggestivt end at være helt nøgen, da det overlader mere til fantasien. Hvis du er bekymret for, at det at blive naturist betyder, at du åbner dig selv for uønskede seksuelle møder, ved, at det for mange naturister handler om at være fri og naturlig, ikke usikker.
- At være naturist handler ikke om at have offentligt sex eller at udsætte dig selv for andre. Mange naturister er beskedne mennesker, der vælger naturisme af ovenstående årsager og ikke for at få seksuel forbindelse med mennesker.
- Når det er sagt, kan nøgenhed være behagelig for sanserne på en seksuel måde. Følelsen af luft eller vand, der strømmer uafbrudt over hele din krop, vækker sanserne og kan vække. Dette er sundt og naturligt. Du bør ikke skamme dig over at have eller udforske disse seksuelle følelser. Undertrykkelse af seksuelle følelser er generelt usundt, og at undertrykke dem i forbindelse med naturisme negerer de sunde fordele ved en naturistisk livsstil.
Metode 2 af 3: Øvelse derhjemme
Trin 1. Sov nøgen
Ikke topløs eller i dit undertøj, helt nøgen. At sove nøgen fremmer afslapning og forbedrer dermed din søvnkvalitet. På varme nætter skal du sove nøgen og springe sengetøj over, og se, hvor godt du føler dig fuldstændigt udsat for det fri.
- Hvis du synes det er svært at sove nøgen, skal du arbejde dig op til det. Smid et stykke tøj ud, f.eks. Din pyjamas -top, og når du er vant til at sove uden det, skal du kaste det næste stykke osv., Indtil du sover nøgen.
- Prøv at åbne et vindue nær din seng (holde persiennerne lukkede) for at slippe en brise ind. Husk, at en del af at være naturist er at føle sig tættere på den naturlige verden.
Trin 2. Brug så meget tid som muligt rundt i huset nøgen
Bliv nøgen efter et brusebad. Håndklæde tør og gå om resten af din rutine nøgen. Gå videre til at være nøgen, mens du spiser, mens du gør rent, og især mens du slapper af, det være sig foran fjernsynet, med en god bog eller sol i din baghave.
- Hvis du træner derhjemme, skal du gøre det nøgen, medmindre det er ubehageligt ikke at have en sports -bh på.
- Husk at respektere andres grænser, når det kommer til nøgenhed. Når du er nøgen i dit hus, skal du holde persienner og gardiner lukket. Solbade ikke nøgen i gården, medmindre du har et højt privatlivshegn.
Trin 3. Tal med din partner om nudisme
At være nøgen på en ikke -seksuel måde med din partner kan tage din intimitet til det næste niveau, plus det betyder, at du kan forblive nøgen, når han eller hun er i huset. Diskuter, om det er noget, I kan udforske sammen. Hvis din partner ikke er til det, så spørg, om han eller hun ville være tryg ved, at du gør det selv.
Metode 3 af 3: Tilslutning til nudistfællesskaber
Trin 1. Find et nudistfællesskab
En online søgning hjælper dig med at finde din nærmeste nudistklub eller strand. Når du har det godt med at være nøgen derhjemme, skal du tage det næste skridt og besøge naturistsamfundet. Sørg for at du kender fællesskabets regler og forventninger, før du går.
- Lad ikke følelser af utilstrækkelighed hindre dig. Når du besøger et nudistfællesskab, vil du indse, at alle er forskellige på en eller anden måde, og at intet af det er forkert. Besøgende bekymrer sig ikke om deres eller deres kroppe, de er simpelthen der for at nyde naturisme i et venligt miljø.
- Nogle nudistsamfund tilskynder til sex. Vær opmærksom på, om det er noget, du vil opleve, før du dukker op.
- Deltag i online fora. Disse kan være gode ressourcer for folk, der ønsker at diskutere en naturists liv og bytte information om gode naturistdestinationer.
Trin 2. Tag en nudistferie
Frankrig er en glimrende nudistdestination, berømt for sine nøgenstrande. Hvis Frankrig er for langt, tættere på hjemmet bør du være i stand til at finde tøj-valgfrie feriesteder, naturlige bjerg varme kilder til nøgenblødsætning og skinny-dipping spots.
Trin 3. Fortsæt med at være nøgen, når du kan
Tjek dine lokale love om at være topløse i offentligheden, herunder i parker, swimmingpools og på stranden. På samme måde kan du deltage i en af de sjove nøgne cykelture, der finder sted over hele verden. Gå nøgen, hvor det er passende, vandreture, naturreservater. Vær fortrolig med dig selv og af erfaring kan man blive nøgen, så længe du ikke gør andre mennesker sure.
Tips
- Sørg for at bære rigelige mængder solcreme, når du er udendørs.
- Nudisme er ofte lettere og sjovere, når det praktiseres med en ven eller partner.
- Vær opmærksom på lokale og statslige love vedrørende offentlig nøgenhed. De adskiller sig meget, afhængigt af området eller staten. Der er ingen føderale love mod nøgenhed.
- Inden du går til nøgen begivenheder, prøv at gå en nøgen tur udenfor. Det vil hjælpe dig med at forstå, hvad der vil ske med din krop, hvis det er første gang.
- At starte topløst eller uden bukser er nyttigt i begyndelsen, men husk, du er kun halvvejs der. Hvis du ikke helt har vænnet dig til den nudistiske livsstil endnu, er det at være mindst halv nøgen en god måde at starte på!
- Prøv en nøgen vandretur i et vildmarksområde. Reglerne for mange BLM -områder og statsparker bruger sætninger som "ikke i lyset af andre" i reglerne for besøgende i området.
- Når du begynder at sove nøgen, skal du bare bruge undertøj først og derefter gå helt naturligt.
Advarsler
- Kog med dit tøj på. Det anbefales ikke at lave nøgen mad; det er meget lettere at blive brændt på den måde. Med det kan det være svært at behandle forbrændinger i køns- og bageste områder.
- Mange steder er offentlig nøgenhed (nøgenhed i et ikke-udpeget naturistområde) lovligt; for eksempel i Storbritannien er offentlig nøgenhed lovlig (undtagen Skotland). Men sådan er det ikke alle steder: I USA varierer nøgenhedlovene, men mange lokaliteter indtager en mere åben holdning til simpel offentlig nøgenhed og legaliserer den, så længe der ikke er nogen hensigt om at alarmere eller vække. Kontakt en lokal naturistorganisation for at finde ud af, hvad der er tilladt offentligt.
