Du kan have de smukke fødder, du altid har drømt om. Du skal bare slippe af med din tørre hud og holde dine fødder fugtet. Du skal også lære at trimme dine tånegle korrekt og male dem ordentligt (hvis du ønsker det). Endelig skal du hjælpe med at opretholde dine fødders sundhed over tid, så du har smukke fødder i mange år fremover.
Trin
Del 1 af 4: Fjernelse af tør hud og fugtgivende
Trin 1. Brug blid sæbe i brusebadet
Hårde sæber kan gøre tør hud værre. Prøv noget som Dove, Cerave eller Cetaphil. Kig efter ord som "For følsom hud" og "Fugtgivende."
Trin 2. Hold det varmt
Når du bruser eller bader, er det bedst at holde sig til bare lunkent vand. Varmt vand kan udtørre huden endnu mere.
Trin 3. Skrub død hud af med en exfoliant
Du kan bruge en fysisk eksfoliant, f.eks. En pimpsten eller en fodfil. Nær slutningen af dit brusebad eller bad, skrab forsigtigt dine fødder med filen eller pimpstenen. Du kan også gøre det efter dit bad, hvis du foretrækker det.
- En anden mulighed er at bruge en flydende fodskrubbe, der er designet til at eksfoliere. Gnid det på i brusebadet og vask det af.
- Nogle mennesker har haft held og lykke med en fod i blød med 1 del Listerine, 1 del eddike og 2 dele varmt vand. Blødgør dine fødder i det i 20 minutter. Men du skal sandsynligvis stadig bruge en fysisk eksfoliant.
Trin 4. Forsegl fugt
Påfør en lotion, når du bader eller bruser. Brusebad og badning kan udtørre din hud, men påføring af lotion låser den fugtighed, som bruserne efterlader.
Hvis du synes, at dine neglebånd ikke ser smukke ud, kan du prøve at være særlig opmærksom på dem, når du gnider fugtighedscreme ind. Masser forsigtigt hver kant af din neglebånd med creme
Trin 5. Prøv oliebaserede lotioner
Hvis dine almindelige lotioner ikke skærer det, er det fint at bruge en oliebaseret lotion på dine fødder. Du kan også bare bruge almindelig vaselin. Disse typer cremer er for tunge til steder som dit ansigt, men de kan hjælpe hårdt tørre områder som revnede hæle.
Trin 6. Kom creme på om natten
Det er også nyttigt at tage creme på, når du går i seng. For at holde den forseglet, skal du prøve at trække strømper over cremen.
Ingredienser som aloe og palmeolie kan hjælpe med revnet hud
Del 2 af 4: Keeping Toenails Pretty
Trin 1. Trim tånegle lige på tværs
Trimning lige på tværs skaber en behagelig effekt, men det kan også begrænse indgroede tånegle. Du kan dog afrunde hjørnerne med en fil, så du ikke kradser dig selv med dine tånegle.
- Trim dine negle, når de er tørre. Du får et renere snit.
- Vælg klippeapparater beregnet til tånegle, da de er mindre afrundede og skåret til tykkere negle. Du vil måske opleve, at sømklipper virker endnu bedre, især hvis du har neglesvamp, fordi de er skarpere og lettere at kontrollere. De ligner små trådskærere.
- Spring over at skære neglebånd. De hjælper med at beskytte dig mod infektion.
Trin 2. Klip tånegle til den korrekte længde
Dine tånegle skal være omtrent lige så lange som dine tæer. Hvis de er længere, kan de gnide mod dine sko. Hvis de er for korte, kan det føre til infektion.
Trin 3. Hold øje med indgroede tånegle
En indgroet tånegl sker, når kanten af din tånegl skubber ind i din hud. Du kan bemærke, at din tå er rød, lidt hævelse eller smerter.
- For selv at håndtere en indgroet tånegl skal du bade dine fødder i varmt vand i cirka 20 minutter, hvilket kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse; acetaminophen og ibuprofen kan også hjælpe med smerterne. Læg bomuld eller tandtråd under kanten for at hjælpe neglen med at vokse ordentligt; læg nye stykker i igen efter hver gang du har lagt det i blød. For at undgå at blive inficeret skal du bruge antibiotisk salve og derefter dække området med et bandage. Det kan også hjælpe, hvis dine sko er løstsiddende eller åbne omkring tæerne.
- Korrekt vedligeholdelse af tånegle kan hjælpe med at forhindre dig i at få indgroede tånegle, såsom at skære lige over og holde tånegle i den rigtige længde.
- Du kan selv håndtere indgroede tånegle. Du skal dog muligvis kontakte din læge om en, hvis du har meget ondt. Også rødme, der bevæger sig op ad din tå eller pus, der kommer fra såret, kan være et tegn på en mere alvorlig infektion. Hvis du har diabetes, er det også vigtigt at handle, når du bemærker problemer med dine fødder.
Trin 4. Rens under dine tånegle
Kør en manicure stick under dine negle. Skub ikke for hårdt, da du kan adskille neglen fra sømlejet. At køre en manicure stick hjælper med at holde dem rene og smukke.
Trin 5. Tag lejlighedsvis en pause fra polish
Selvom det er fint at bruge polish, skal du også tage en pause fra det en gang imellem. Hold dig væk fra det cirka en fjerdedel af tiden, tag en uge fri om måneden. Det vil give tæerne en vejrtrækning og give dem mulighed for at genvinde fugt.
Trin 6. Fjern neglelak, inden 2 uger er slut
Hvis du lader den stå længere, kan du plette dine tånegle. Imidlertid kan tilføjelse af en klar bundlak, før du maler dine tånegle, hjælpe med at afhjælpe dette problem.
Hvis du har farvede negle, skal du kontrollere, om de også er hårde og sprøde. I så fald har du sandsynligvis en tåneglesvamp. Spørg din læge om tilstanden
Del 3 af 4: Maling af dine tånegle
Trin 1. Spring de dyre mærker over
Selvom dyre mærker har en fin polering, kan du få samme kvalitet som billigere mærker. Du behøver ikke bruge $ 15 for en flaske. Prøv et par billigere mærker for at se, hvilke du bedst kan lide.
Trin 2. Fjern fedt og gammelt neglelak
Inden du begynder at male, skal du dyppe en vatrondel i en sømrenser. Kør det over dine tånegle for at fjerne neglelak. Brug derefter en lille børste med lidt håndsæbe og til at skrubbe dine negle ned, og fjern eventuelt fedt. Skyl grundigt. Fedtbeholder og snavs kan få din neglelak til at løfte af, så du vil have dine negle rene. Tør dem godt.
Trin 3. Læg et grundlag på
Påfør et tyndt lag af et klart bundlag. Det hjælper med at beskytte neglen, men det kan også give dig en stærkere, glattere finish.
Trin 4. Brug tretaktsmetoden
Med en stor dråbe polering børster du til venstre og derefter til højre. Til sidst placeres et slag ned på midten af neglen.
Trin 5. Glem ikke et andet lag
For en virkelig solid farve er et andet lag vigtigt. Du skal dog vente et par minutter, før du påfører, eller du kan ødelægge dit første lag.
Trin 6. Brug en langsomtørrende topcoat
Topcoats beskytter din lak, og den langsomt tørrende slags er den bedste. Det tørrer hårdere, hvilket betyder, at din pedicure vil vare længere.
Trin 7. Brug en lille børste eller vatpind til oprydning
Dyp det i neglelakfjerner. Brug den til forsigtigt at gnide neglelakken af hvor som helst du fik den, som du ikke ville have den.
Trin 8. Tør dine tånegle hurtigere
Prøv at køre dem under koldt vand for at forhindre dem i at udtværes. Det kan hjælpe dem med at tørre hurtigere, hvilket betyder, at du vil holde dem smukkere.
Trin 9. Hold dine tånegle smukke
For at hjælpe med at forlænge din pedicure, prøv at påføre et nyt lag topcoat hver 2. dag eller deromkring. Hvis du gør det, hjælper det med at beskytte mod chips og hakker.
Del 4 af 4: Pas på dine fødder
Trin 1. Vask dine fødder dagligt
At vaske dine fødder hver dag hjælper med at holde svampen i skak. Sørg for at tørre dine fødder grundigt, da våde fødder er grobund for svamp og bakterier.
Trin 2. Sørg for, at dine fødder forbliver tørre
Hvis du har problemer med at svede, skal du sørge for at skifte dine strømper ofte ud. Det hjælper med at holde dine fødder tørre, hvilket igen hjælper med at holde fodsvamp og anden svamp væk.
Trin 3. Brug dine sko
Det er bedst at have sko hele tiden, selv rundt om i huset. Det hjælper med at holde infektioner væk fra dine fødder, plus du springer over at få grimme ridser og punkteringer.
Trin 4. Sæt solcreme på
Du tænker måske ikke på at tage solcreme på på stranden. Den hud har imidlertid brug for beskyttelse ligesom resten af din krop. Hvis du tager solcreme på, hjælper du med at holde dine fødder smukke i de kommende år, da solen kan fremskynde ældningen.
Tips
- Når du arkiverer dine negle, skal du kun gå i en retning. At gå frem og tilbage kan resultere i ujævne søm.
- Citronsaft kan fugte og oplyse dine fødder.
- Inden du påfører neglelak, skal du sørge for, at dine negle har været tørre i mindst 30 minutter. Eventuel resterende fugtighed kan få din polish til at flage hurtigere af.
