Selvom der ikke er to personligheder, der er helt ens, har psykologer fundet ud af, at de fleste mennesker har personligheder, der kan klassificeres på et spektrum som værende mere indadvendte eller mere udadvendte. Den følgende artikel hjælper dig med at opdage, hvilken type du er, mens du stadig tager hensyn til konteksten.
Trin
Trin 1. Overvej dine reaktioner omkring mennesker
Hvordan handler du til en fest eller omkring en stor gruppe mennesker?
- Hvis du har en tendens til at være mere en lytter end en taler, kan du være en indadvendt. Du ville være mere en wallflower end festens liv.
- Hvis du er mere snakkesalig, er du sandsynligvis en udadvendt. Folk bliver tiltrukket af dig, fordi du smiler mere og er behagelig at være i nærheden af.
- Nogle gange afhænger hvordan du handler også af, hvor komfortabel du er med mennesker omkring dig.
Trin 2. Tænk over dit energiniveau
Hvad hjælper dig med at få din energi tilbage? Hvordan oplader du mentalt eller følelsesmæssigt?
- Alle har brug for at sove, men nogle mennesker har brug for tid til at være alene for at få deres energi tilbage. Disse mennesker er normalt introverte.
- Ekstroverte får deres energi fra at socialisere og være sammen med andre mennesker.
- Grundlæggende har de fleste introverte brug for tid til sig selv "internt" og ekstroverte skal få alt ud "eksternt".
Trin 3. Se på, hvordan du har det med nye mennesker
Oplever du, at det er let at stole på andre, du lige har mødt eller ikke kender særlig godt?
- Introverte har ikke så let tillid til andre som ekstroverte gør og har en tendens til kun at have få meget gode venner, og resten anser de for at være gode bekendte.
- Ekstroverte er normalt mere tillidsfulde og åbne og betragter flere mennesker som venner end kun bekendte.
Trin 4. Tænk over din plads på arbejdsstyrken
Er du (eller er du interesseret i at blive) lærer, politiker eller nogen, der konstant har interaktion med andre mennesker?
- Ekstroverte er mere tilbøjelige til at søge job, der passer til deres personlighed, så hvis du altid har elsket at tale, kan du være en udadvendt.
- Ikke alle introverte undgår offentlige taler eller job, der kræver interaktion med andre, såsom skuespil, politik eller at være advokat. Nogle indadvendte lærer at handle mere socialt, mens mange andre vælger at have en mindre social arbejdsplads. Nogle kan godt lide at have job, de kan udføre hjemmefra eller i et kontorskab.
Trin 5. Overvej det fulde spektrum af muligheder
Det er sjældent, at nogen er fuldstændig indadvendt eller fuldstændig udadvendt, ligesom det er sjældent, at nogen bliver fuldstændig styret af højre eller venstre hjernehalvdel i deres hjerne. En ambivert er en person, der er lige så udadvendt, som de er indadvendte.
Trin 6. Undersøg din tilgang til tanker og følelser
Tænker eller føler du mere?
- Introverts viser sig at have mere blodgennemstrømning i frontallapperne og frontal thalamus i hjernen, som bruges til planlægning og problemløsning.[citation nødvendig]
- I ekstroverte går mere blodgennemstrømning til den forreste cingulære gyrus og tindingelapperne, som bruges til at behandle sensorisk og følelsesmæssig stimulering.[citation nødvendig]
-
Generaliser ikke andre ved disse egenskaber - ikke alle introverte er afhængige af tænkning og ikke alle ekstroverte er afhængige af følelse.
Fortæl, om du er en introvert eller en udadvendt Trin 7
Trin 7. Overvej dit behov for privatliv
Når du går ind på dit værelse eller kontor, lader du døren stå åben eller lukker den?
- Introverte kan lide deres privatliv, og de er mere tilbøjelige til at holde døre lukkede.
- Ekstroverte har ikke noget imod at lade deres døre stå åbne, fordi de er mere interesserede i socialt samvær end at være alene.
Trin 8. Indse, at folk kan lære at gå "imod type" i visse situationer
- Prøver du at tale højere og tale oftere med mennesker, som du lige har mødt? Handler du på samme måde med dine nære venner, eller handler du mere indadvendt og føler dig mere naturlig? Du er muligvis en introvert.
- En udadvendt kan handle mere indadvendt, hvis de føler, at de har brug for det. Nogle gange er det at være stille høfligt i visse situationer. Oplever du, at hvis du tager en test i skolen eller afslutter papirarbejde på dit job, skal du stræbe efter ikke at blive distraheret af sociale situationer omkring dig? Er det let for dig at tale med folk, men svært for dig at være stille?
