Bid du i tungen eller skar den på noget skarpt, f.eks. Et stykke is eller en brudt tand? At have et snit på tungen er en almindelig skade. Det er ubehageligt, men helbreder generelt af sig selv på få dage. Selvom snittet er ekstremt alvorligt, vil det hele, hvis det får lægehjælp, pleje og lidt tid. Generelt kan du helbrede et snit på din tunge ved at kontrollere blødningen, fremme helbredelse derhjemme og minimere dine smerter og ubehag.
Trin
Del 1 af 3: Bekæmpelse af blødning
Trin 1. Vask dine hænder
Fugt dine hænder med varmt eller koldt rindende vand. Skum dine hænder med sæbe i mindst 20 sekunder. Skyl sæben grundigt af og tør dine hænder med et rent håndklæde. Dette kan forhindre infektioner i munden.
Brug en håndsprit, hvis der ikke er rindende vand og sæbe
Trin 2. Tag et par latexhandsker på
Hvis de er tilgængelige, skal du tage et par latexhandsker på. Du kan ofte finde dem i førstehjælpskasser. Dette kan forhindre, at snittet på din tunge bliver inficeret.
Hvis du ikke har handsker, skal du sørge for at dine hænder er grundigt vasket, inden du putter dem i munden
Trin 3. Skyl munden
Gurgle noget lunkent vand i flere sekunder. Fokuser din skylning på tungen. Dette kan fjerne blod og eventuelt affald i eller på tungen.
Undgå at fjerne noget, der sidder fast i snittet, f.eks. En fiskeben eller et stykke glas. I stedet skal du straks stoppe med at skylle, dække snittet med et stykke våd gasbind og søge læge
Trin 4. Påfør let tryk med en ren bandage
Brug et stykke rent gaze eller et rent håndklæde og læg let tryk på snittet. Fjern det ikke, før blødningen stopper. Hvis blødningen ikke stopper, skal du fortsætte med at lægge nyt gaze eller håndklæder på snittet, indtil det stopper, eller du kan få lægehjælp.
Smid ikke brugte bandager eller gaze væk, hvis du planlægger at se en læge. Opbevar dem i en plastikpose og tag dem med til lægehuset; de vil vise lægen, hvor meget blod du har mistet
Trin 5. Læg en isterning på snittet
Pak en isterning ind i en klud. Placer det på snittet og hold det der i et par sekunder. Dette kan indsnævre blodkar og stoppe blødningen. Det kan også lette enhver smerte eller ubehag, du har.
Fjern isterningen, hvis den er meget smertefuld eller bliver for kold. Dette kan forhindre forbrændinger på din tunge
Trin 6. Søg om nødvendigt lægehjælp
Du bør kontakte en læge, hvis din tunge ikke heler af sig selv, men mere presserende, få akut lægehjælp, hvis snittet er ekstremt alvorligt, eller hvis du tror, du kan være i chok. Det kan også hjælpe at pakke dig ind i varme tæpper, hvis du oplever chok. Hvis du har et af følgende symptomer relateret til et snit på tungen, er det tid til at tage til skadestuen:
- Ukontrolleret blødning
- Skær over kanten af tungen
- Gapende sår
- Chok
- Affald i snittet
- Bleg, kold eller klam hud
- Hurtig eller overfladisk vejrtrækning
Del 2 af 3: Fremme af helbredelse
Trin 1. Skyl med alkoholfri mundskyl
Brug en alkoholfri mundskyl, f.eks. Børns mundskyl, to gange om dagen. Koncentrér gurglingen på din tunge. Dette kan dræbe bakterier, forhindre infektion og fremme helbredelse.
Undgå mundskyl med alkohol. De kan forårsage smerter og ubehag på tungen
Trin 2. Gurgle saltvand
Salt er et naturligt antiseptisk middel, der kan dræbe bakterier. Bland en teskefuld salt med varmt vand og gurgle det to gange om dagen. Dette kan fremme helbredelse og kan lindre ubehag på tungen.
Brug en medicinsk saltopløsning, hvis du foretrækker dette frem for saltvand
Trin 3. Dup på aloe vera gel
Påfør et tyndt lag aloe vera gel direkte på snittet og den omgivende hud. Dette kan hurtigt lindre smerter eller ubehag, du måtte have. Aloe vera kan også hjælpe din tunge med at helbrede hurtigere.
Trin 4. Indsæt fødevarer med et højt indhold af C -vitamin
Bløde fødevarer med højt C -vitamin kan fremme heling af tungen. Tilføj følgende til din kost for at fremskynde helbredelsen uden at øge ubehag:
- Mangoer
- Druer
- Blåbær
Del 3 af 3: Minimering af smerter på din tunge
Trin 1. Spis en blød kost
Under helingsprocessen skal du spise bløde fødevarer. Dette kan minimere smerter og fremme helingsprocessen. Du kan midlertidigt skifte til babymad, nedbryde almindelige fødevarer i en blender eller bare vælge at spise blødere mad. Nogle eksempler på bløde fødevarer, der kan hjælpe med at helbrede og reducere ubehag, omfatter:
- Æg
- Malet og mørt stykker af kød
- Cremet nøddesmør
- Konserveret eller kogt frugt
- Dampede eller veltillavede grøntsager
- Ris
- Pasta
Trin 2. Undgå irriterende mad og drikke
Salt, krydret og tør mad kan gøre smerterne fra et snit på tungen endnu værre. Alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer kan også øge dit ubehag. At holde sig væk fra disse fødevarer og drikkevarer kan fremme helbredelse og lette smerter.
Trin 3. Drik masser af vand
Tør mund kan gøre smerter eller ubehag på tungen værre. At drikke meget væske i løbet af dagen kan minimere smerter og fremme helbredelse. Det kan også forhindre ubehagelig lugt i munden.
Drik varmt vand med et par dråber citron eller lime, hvis det er mere behageligt
Trin 4. Tag en smertelindring
Du kan have ubehag eller hævelse på tungen. At tage smertestillende midler som ibuprofen og naproxennatrium kan lindre dine smerter og minimere hævelse. Følg doseringsinstruktionerne fra din læge eller på emballagen.
