Sådan bliver du en god sygeplejerske: 13 trin (med billeder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 12:38

At være sygeplejerske er mere end bare at få din uddannelse. At være sygeplejerske kræver, at du har meget specifikke færdigheder for at yde den bedst mulige pleje til dine patienter, herunder kerneegenskaberne ægte omsorg, pleje, evne til at undervise, være sundhedsbevidst og en god kommunikator. At være en god sygeplejerske betyder, at du udmærker sig ved disse færdigheder og anser dem for afgørende for det arbejde, du udfører hver dag. Disse færdigheder kan udvikles forud for en karriere inden for sygepleje, men du kender muligvis ikke din succes med at udføre nogle af disse færdigheder, før du er på jobbet.

Trin

Metode 1 af 2: Forbered dig på at blive en god sygeplejerske

Trin 1. Tænk kritisk

Sygepleje ligner meget et skakspil. Det er komplekst, og du skal tænke flere skridt fremad. Du skal være i stand til at vurdere en patient kritisk for at bestemme hans medicinske behov, samtidig med at der tages hensyn til flere faktorer og potentielle resultater.

• Kritisk tænkning er en proces, hvor du gennemgår situationen, analyserer, hvad der foregår og sætter spørgsmålstegn ved, hvad du ikke ved. Du kan opdele processen i 5 trin:

  • Trin 1: Identificer målet, problemet eller problemet.
  • Trin 2: Gennemgå og diagnosticer målet, problemet eller problemet. Hvilke oplysninger har du til rådighed om målet, problemet eller problemet? Hvad er den bedste opløsning baseret på de oplysninger, du har?
  • Trin 3: Udforsk dine muligheder. Tænk over, hvad resolutionerne kan være, og hvordan og hvem der egentlig ville opnå dem.
  • Trin 4: Udfør faktisk beslutningen. Få det gjort.
  • Trin 5: Reflekter over din succes eller fiasko. Hvad gik godt, og hvad gik ikke så godt? Hvad kan du gøre bedre eller anderledes næste gang? Hvordan lærer vi af denne erfaring?

Trin 2. Kommuniker effektivt

Sygeplejersker skal være i stand til at kommunikere med deres patienter for at forstå, hvordan deres patienter har det, og hvad de er bekymrede for. At kommunikere effektivt betyder, at du kan lytte godt, når en anden taler til dig, og at du kan tale klart og kortfattet til en anden (f.eks. Patient, læge, andre sygeplejersker, familiemedlemmer osv.). Som sygeplejerske vil du sandsynligvis også lave mange noter, hvad enten det er i et fysisk skema eller på computeren, derfor skal du også være i stand til at kommunikere effektivt skriftligt, da du muligvis ikke er der personligt for at forklare, hvad du mente.

• Husk, at du kommer til at beskæftige dig med mange forskellige nationaliteter, herunder mennesker, der måske ikke taler samme sprog som dig eller lægen. Find ud af, hvilke tjenester patienten har til rådighed for at hjælpe dem med at kommunikere effektivt - er der tolke på personalet? Kender du nogen kulturel overbevisning eller praksis, der kan forstyrre deres helbred?
• Som en god sygeplejerske skal du være i stand til at lytte til en læge instruktioner og hurtigt udføre disse instruktioner uden at skulle præcisere alle detaljer. For at gøre dette skal du være i stand til at lytte til lægen i det, der sandsynligvis er et hurtigt og hektisk miljø, mens du laver noget andet. Tøv ikke med at stille spørgsmål for at præcisere, hvad der er nødvendigt. Læger, ligesom sygeplejersker, skal kommunikere effektivt. Hvis det ikke er klart, hvad lægen/udbyderen forsøger at videresende, skal du fortsætte med at stille spørgsmål.
• En ekstraordinær sygeplejerske lytter ikke kun og udfører instruktion, de går ind for deres patienter. På grund af dine fremragende lyttefærdigheder har du udviklet en forståelse af dine patienter, hvordan de har det, og hvad de vil. Du bør også forstå, at dine patienter kan være lidt skræmte ved at tale op og stille deres læge specifikke spørgsmål eller stille anmodninger. Som deres sygeplejerske skal du muligvis tale for dine patienter. Opmuntre din patient til at skrive ned spørgsmål, som de ønsker svar på, og at du også kender dem for at hjælpe med at lette spørgsmål. Hvis patienten ikke kan stille dem, så stil spørgsmålene til din patient.
• Hvis du vil lære mere om at være en effektiv kommunikator, kan du læse følgende wikiHow -artikel, Sådan kommunikerer du effektivt.

Trin 3. Vær detaljeorienteret

At være detaljeorienteret betyder, at du er opmærksom på både de store ting og de små ting. Når du har at gøre med en patient, kan selv den mindste anomali eller symptom være en stor ting, så du skal altid være opmærksom. At være detaljeorienteret betyder, at du sikrer, at alle dine patienter får den nøjagtige behandling, de har brug for, når de har brug for det.

• Selvom det ikke helt er det samme, har detaljeorienteret meget at gøre med at være organiseret. Det er lettere at være opmærksom på detaljerne, når du er organiseret.
• Detaljeorienteret betyder også at være præcis. På det medicinske område kan du ikke estimere eller gætte på mængden af medicin, du giver en patient, du skal være præcis. Din patients liv kan afhænge af det.
• At være detaljeorienteret betyder også at være opmærksom. At blive distraheret eller lade dit sind vandre vil sandsynligvis resultere i, at du går glip af noget vigtigt. Fordi alle detaljer vedrørende din patients pleje er kritiske, skal du hele tiden være fokuseret og på opgaven.

Trin 4. Organiser effektivt

Sygeplejersker, især dem, der arbejder på et hospital, skal håndtere flere patienter på samme tid. Hver patient har sine egne personlige krav, der er afgørende for deres velbefindende. Hver patient har også sin egen personlighed og følelsesmæssige behov. Som sygeplejerske skal du være i stand til at organisere dig selv for at holde styr på, hvem hver af dine patienter er, hvad deres behandlinger er, hvornår de har brug for deres behandlinger, og de små detaljer om patienten, der vil hjælpe dem til at føle sig bedre (både fysisk og følelsesmæssigt). At kunne organisere dig selv effektivt betyder, at du kan gøre følgende, når det er nødvendigt:

• Lære at sige nej. Selvom du måske ikke kan sige nej meget ofte på arbejdet, kan du bestemt sige nej i dit personlige liv. Nogle gange vil det at kunne rydde ud af alle de ting, du egentlig ikke vil gøre, sænke dit stressniveau generelt og hjælpe dig med at blive mere fokuseret, når du er på arbejde.
• At finde balance i dit liv. Der er sådan noget, der kaldes plejepersons udbrændthed. Spørg altid dig selv, før du accepterer et ekstra skift: hvad er fordelen ved det, og hvad er det? Hvis omkostningerne er personligt tab af opfattet helbred, søvn, nydelse, så er de ekstra penge ikke det værd.
• Bed om hjælp. Hvis du er ny inden for sygeplejeområdet, bliver du nødt til at bede om hjælp. Vær ikke bange for at spørge, bare spørg. Når du har spurgt, er chancerne for, at du kan komme videre med det, du skal gøre, og forstå, hvordan du effektivt udfører denne opgave næste gang.
• Prioritering. At være organiseret betyder at kunne prioritere alle de opgaver, du har på din huskeliste. At vide, hvilke der er vigtigere, eller hvilke der har de tidligste forfaldsdatoer.
• Brug din tid klogt. Tænk over alle de ting, du skal gøre i det næste lille stykke tid, og udfør disse opgaver effektivt. Hvis du har brug for at gå til lageret for en ting, skal du tænke på alle de ting, du har brug for derinde i løbet af det næste lille stykke tid, så du kun skal foretage en tur. Spild ikke din tid med gentagne og unødvendige opgaver.

Trin 5. Bevar fysisk udholdenhed

De fleste sygeplejersker vil være på benene i hele deres vagt, som kan vare 12 timer eller mere. Sygeplejersker kan også have brug for at begrænse patienter, hjælpe patienter med at gå fra det ene sted til det andet, holde patienterne oppe, flytte patienter til og fra en seng eller gurney og andre fysisk krævende opgaver. Hvis du ikke opfylder de fysiske krav til jobbet, vil du sandsynligvis have meget ondt i slutningen af et skift.

• Personlig sundhed skal overholdes først - hvordan kan du rådgive om sundhedsrelateret adfærd, hvis du ikke selv observerer det?
• Fysisk udholdenhed handler ikke kun om at kunne udføre fysiske aktiviteter, det handler om at kunne udføre dem over en lang periode, igen og igen.
• Som sygeplejerske har du lov til at bære skrubber og behagelige sko - udnyt dette. Der er ikke noget værre end at være på benene i 12 timer i sko, der er virkelig smertefulde.

Trin 6. Reager og tænk hurtigt

Lægefaget generelt er ikke den type erhverv, hvor du altid bare kan læne dig tilbage og "vente og se." I mange tilfælde bemærker du som sygeplejerske noget og skal reagere hurtigt på det. Du får ikke altid chancen for at stoppe op og evaluere alle muligheder og debattere frem og tilbage med en anden sygeplejerske om det bedste fremgangsmåde - nogle gange skal du bare handle.

• At kunne tænke og reagere hurtigt kommer med erfaring og selvtillid. Jo mere erfaring og tillid du får, jo hurtigere bliver din reaktionsevne.
• At tænke og reagere hurtigt kan også omfatte at vide, hvornår det er tid til at få hjælp fra en anden ASAP. Bare rolig, hvis du måske overreagerer, eller hvis nogen vil have en dårlig opfattelse af dig, fordi du generede dem, disse ting er ikke vigtige. Husk på, at din patients trivsel altid er det vigtigste, og reager hurtigt, når det velbefindende er i fare.
• At reagere hurtigt betyder ikke at opgive kritisk tænkning; det betyder, at du hurtigt skal gennemgå den kritiske tankegang og gennemføre din beslutning med det samme.

Metode 2 af 2: Læring på jobbet

Trin 1. Forstå og have evnen til at være medfølende

Et af sygeplejerskens hovedopgaver er at tage sig af patienterne. Du vil sandsynligvis se disse mennesker, når de er værst. Sygeplejersker skal forstå, at deres patienter er mennesker, der sandsynligvis er stressede, bange, deprimerede, kede af smerte og forvirring. Denne forståelse kræver evnen til at være medfølende og empatisk. At kunne sætte dig selv i din patients sko hjælper dig med at forstå, hvad hun går igennem, og hvad hun har brug for fra dig.

• Ofte fordi en patient ser sygeplejersker oftest, får disse sygeplejersker størstedelen af enhver vrede, patienten føler. At være medfølende og empatisk betyder, at du ikke tager denne vrede personligt. Patienter er sandsynligvis syge eller skadede og har ikke en særlig god dag! At forstå, at nogle patienter muligvis skal frigøre deres vrede for at reducere deres stress eller frygt, er, hvad det er medfølende handler om.
• Ud over patienter behandler sygeplejersker ofte familie og venner til deres patienter. At være medfølende og empatisk betyder at kunne vise disse familiemedlemmer og venner, at du virkelig bekymrer dig om din patient og gør dit absolut bedste for at hjælpe hende.

• De følgende seks trin kan hjælpe dig med at lære at være en mere medfølende person:

  • Trin 1: Lyt uden dom eller formuler et øjeblikkeligt svar. Prøv at forstå personens følelser, behov og ønsker, så du kan formulere en plan for at hjælpe hende bedst.
  • Trin 2: Svar tilbage til højttaleren baseret på hendes følelser og ikke hendes ord. For eksempel er onde og vrede ord sandsynligvis et tegn på en person, der er bange eller bange.
  • Trin 3: Sørg for at have en, der er medfølende over for dig. Det betyder, at du har dit eget supportsystem på eller uden for arbejdet. Hvis du har en million problemer i tankerne, kan det være sværere at bekymre sig om andres problemer.
  • Trin 4: Tænk på hele personen, ikke bare på hvem hun er i det øjeblik. Du kommer til at se mange mennesker i værste fald, men det er ikke dem, de virkelig er. Husk, at der er meget mere til dine patienter end bare det, du ser.
  • Trin 5: Tænk på et tidspunkt, hvor du var i en lignende situation. Du har muligvis en egentlig hukommelse af din egen, du kan låne fra, eller du skal simpelthen forestille dig dig selv i den situation. Tænk på alle de følelser, du har været igennem (eller ville gå igennem), og hvordan du havde det (eller ville føle) i den situation.
  • Trin 6: Vær i stand til at tilgive dig selv for fiasko. Vær i det væsentlige medfølelse for dig selv. Du bliver ikke perfekt. Du kommer til at lave fejl. Men du er menneske, og det er normalt. Slå ikke dig selv.

Trin 2. Hav følelsesmæssig stabilitet

At være sygeplejerske betyder, at du kommer til at se mennesker, når de er værst. Du bliver sandsynligvis nødt til at tage sig af patienter, der er ved at dø. Du skal muligvis tage sig af patienter med ekstrem smerte. Det kan være nødvendigt at tage sig af patienter, der netop har fået konstateret en livstruende sygdom. At konstant være i nærheden af mennesker, der lider, kan tage en følelsesmæssig vejafgift på dig. Som sygeplejerske skal du være i stand til at kontrollere dine følelser, mens du er på jobbet, og ikke tillade disse følelser at dække din vurdering eller bremse din reaktionstid.

• At være følelsesmæssigt stabil betyder ikke, at alle dine følelser skal tappes for altid. Det betyder at vide, hvornår tiden er inde til at slippe disse følelser ud. Og tillader dig selv den følelsesmæssige frigivelse med jævne mellemrum. Prøv motion, tid med venner, yoga, læsning og udvikle hobbyer.
• Følelsesmæssig stabilitet betyder heller ikke, at man udvikler en iskold personlighed, hvor man ikke tillader sig selv at bekymre sig om noget. Du skal tillade dig selv at bekymre dig om dine patienter for at give dem medfølelse og empati.
• At have eller være i stand til at have følelsesmæssig stabilitet kan betyde, at du skal gøre visse ting uden for arbejdet, så du kan kontrollere dine følelser på arbejdet. En nyttig måde at udvikle stabile følelser på og få bedre kontrol over dit humør er at øve mindfulness. Det betyder at være i nuet uden at tænke på fortiden, fremtiden eller noget fordømmende.

Trin 3. Tag ansvar

At være en ansvarlig sygeplejerske betyder ikke at skære hjørner. Tillader ikke dig selv at lave en fejl, men hvis du gør det, skal du sørge for, at de rigtige mennesker kender til den fejl, du har begået, og sørge for, at den er rettet hurtigst muligt. At være ansvarlig betyder også at bruge din bedste dømmekraft, når du vurderer en patients behov og tager gode beslutninger, der er i dine patienters bedste interesse.

Hvis du er en sygeplejerske, der arbejder på en skadestue eller en operationsstue eller noget lignende, skal du også være ansvarlig med din tid. Du skal forstå, at tingene ikke altid går som planlagt, og nødsituationer ikke sker på en tidsplan, der matcher dine skift. En god sygeplejerske er parat til at arbejde længere om nødvendigt og forstår, at det bare er en del af jobbet

Trin 4. Respekter alle

Udover at være medfølende, empatisk og sympatisk over for dine patienter og deres behov, skal du også være respektfuld og fordømmende over for de beslutninger, din patient har taget i livet. Det er ikke op til dig som sygeplejerske at bedømme dine patienter. Det er op til dig at hjælpe dem og sørge for, at de efterlader dig pleje i den bedst mulige stand - uanset hvordan de måske er endt i din pleje i første omgang. Det betyder også, at man ikke behandler patienter forskelligt på grund af deres baggrund, etnicitet eller personlighed. En hjemløs mand, der bliver behandlet for en overdosis, fortjener lige så meget respekt fra dig som en gravid kvinde, der er blevet påkørt af en bil.

At respektere dine patienter betyder også at være ærlig over for dem. Når du formidler nyheder - gode som dårlige - skal du forstå, at patienten har ret til ærlighed. Vær ligefrem med dine patienter, men gør det med respekt og medfølelse

Trin 5. Hold ro under pres og under en krise

At bevare roen betyder at bevare dit niveau. Det betyder at have tillid til det, du laver, og de beslutninger, du tager. Din selvtillid vokser ikke kun i løbet af din uddannelse, men jo længere du er på jobbet. Og som sådan vil din evne til at forblive rolig også blive bedre. Som sygeplejerske kan du ikke gå i panik, når der sker noget uventet, og du kan ikke fryse, fordi du ikke er sikker på, hvad du skal gøre.

• Når du først lærer dit job, og der er en nødsituation, kan en mere erfaren sygeplejerske skubbe dig af vejen og overtage. Tag ikke dette personligt eller vær ked af det. Brug dette øjeblik til at observere præcis, hvad der foregår, hvad sygeplejersken gør og hvordan og de specifikke detaljer, der driver sygeplejerskens beslutninger. At se en mere erfaren sygeplejerske, især i en krise, kan være en af dine mest nyttige læringsoplevelser.
• Find ud af, om der tilbydes uddannelser til at hjælpe dig med at håndtere specifikke scenarier, såsom pludseligt hjertestop, åndedrætsstop eller slagtilfælde. Ved at deltage i disse træninger kan du øve dig på at gennemgå disse trin i et mindre intens miljø, så du i den virkelige situation lettere kan klare det.

Trin 6. Tilpas til nye og konstant skiftende situationer

Som sygeplejerske vil ingen dage nogensinde være de samme. Selvom du måske har noget rutine, er det sandsynligt, at den rutine også vil ændre sig nu og da. Ingen to patienter vil opføre sig ens, selv når de får den nøjagtig samme behandling. Sygeplejersker skal være fleksible og fleksible. Sygeplejersker skal forstå, at deres arbejdsmiljø og jobkrav vil ændre sig dagligt. At være fleksibel og tilpasningsdygtig, og bare gå med strømmen, hjælper ikke kun din dag med at blive glattere, det hjælper med at reducere mængden af stress, du føler.

Trin 7. Forbedre din viden konstant

Sygeplejersker, ligesom mange erhverv, lærer konstant. Om de lærer gennem et formelt klasseværelsesmiljø eller blot ved at observere, er ligegyldigt. Det, der betyder noget, er, at du konstant forbedrer din viden og færdigheder og anerkender bestemte områder, hvor du muligvis har brug for forbedringer. Det betyder også kritisk modtagelse af feedback fra jævnaldrende og tilsynsførende og samarbejde med din vejleder og andre for at rette op på eventuelle mangler med dine færdigheder.

Tips

• Der er ikke en eneste færdighed, du lærer som sygeplejerske, der ikke kan bruges effektivt et andet sted. Hvis du nogensinde beslutter dig for at gå væk fra sygeplejen, skal du ikke betragte dig som tid som sygeplejerske som spild. Det er faktisk tværtimod. Brug de færdigheder, du lærte som sygeplejerske, og anvend dem på ethvert andet job, du beslutter dig for at påtage dig.
• En glimrende oversigt over, hvad kritisk tænkning er, og hvordan man arbejder med at blive en kritisk tankegang, er tilgængelig på University of Kansas websted på https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- fællesskabsproblemer-og-løsninger/tænk-kritisk/main.