En urinvejsinfektion opstår, når bakterier (normalt fra perineum) når blæren gennem urinrøret. Infektionen kan forekomme spontant, men samleje, brug af membran og sjælden vandladning øger også risikoen for at få UTI for kvinder. Bakterierne forårsager betændelse i urinrøret og blæren, hvilket kan føre til milde eller svære smerter. Pludselige symptomer kan omfatte vandladningsbesvær, hastende karakter, øget hyppighed, tyngde i underlivet, uklar og undertiden blodig urin. Feber er ikke almindelig med UTI, men det er muligt. Smertestillende midler og andre teknikker til behandling af smerter kan kun hjælpe på kort sigt, så behandlingsmetoder til dit UTI er mere nyttige i smertebehandling end simple lægemidler. Lær at lindre smerten ved et UTI, mens du venter på at se din læge.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af væsker
Trin 1. Drik masser af væske
At drikke mere væske hjælper dig med at skylle bakterierne ud af blæren og urinrøret og forhindre, at dit UTI bliver værre. Dette kan hjælpe med at mindske ubehag eller smerter forårsaget under vandladning.
- Drik nok væske til, at din urin er lysegul. Urinen er muligvis ikke klar, uanset hvor meget du drikker, og kan i stedet være uklar af infektionen eller let blødning. Stræb efter urin, der er lys strågul.
- Drikke masser af væske vil også skylle bakterier ud af din blære og hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.
Trin 2. Hold dig væk fra de fire Cs
Visse fødevarer vil irritere din blære og give dig lyst til at urinere oftere. Prøv at undgå de fire C'er: koffein, kulsyreholdige drikkevarer, chokolade og citrus.
Mens du har en UTI, skal du fjerne disse fødevarer fra din kost. Genindfør dem langsomt i din kost, efter at smerten og trangen til hyppig vandladning er forsvundet
Trin 3. Drik tranebær- eller blåbærjuice
Tranebær og blåbær er nyttige, når du har en UTI, fordi de indeholder elementer, der hjælper bakterierne med ikke at klæbe til blærens eller urinrørets vægge. Dette hjælper med at reducere betændelse, infektion og tilbagevendende infektioner.
- Prøv at få tranebær- og blåbærjuice med så mange procent saft som muligt. Der er ren, 100% tranebærjuice tilgængelig, så prøv at finde den. Se også efter juice uden tilsat sukker eller majssirup med høj fructose. Tranebærjuice -cocktail kan have så lidt som 5% saft, men op til 33%, samt kunstige eller tilsatte sødestoffer og hjælper ikke så meget som 100% ren tranebær- eller blåbærjuice. Prøv at få den reneste form, du kan.
- Du kan også tage tranebærekstrakt som et pilletilskud. Dette er et godt alternativ, hvis du vil reducere mængden af sukker, du indtager. Sørg for at følge tillægsvejledningen.
- Brug ikke tilskuddet, hvis du er allergisk over for tranebærjuice. Tal med din læge, før du tager et supplement, hvis du er gravid, ammer eller planlægger en graviditet.
- Tag ikke et tranebærtilskud eller drik tranebærjuice, hvis du tager en blodfortynder, såsom Warfarin.
- Tranebærjuice og ekstrakt kan bruges under en infektion og som en forebyggende foranstaltning.
Trin 4. Drik ingefærte
Ingefærte kan hjælpe med at lindre betændelsen. Det kan også hjælpe med at reducere enhver kvalme, du føler. Du kan også tage et tillæg. Madlavning med ingefærkrydderi har ikke den samme effektivitet som en te eller et supplement, fordi det ikke giver den samme koncentrerede mængde.
- Kontakt en apotek eller læge, hvis du har medicinske tilstande eller tager medicin, før du indsætter ingefær i din kost. Det kan interagere med visse lægemidler og kosttilskud.
- Ingefær kan forårsage let halsbrand og diarré, hvis det tages i høje doser. En høj dosis betragtes som mere end to kopper te om dagen eller mere end den anbefalede mængde kosttilskud.
- Tag ikke ingefærrod, ingefærte eller kosttilskud, hvis du har galdesten, snart skal opereres, er gravid, ammer eller har tænkt dig at blive gravid uden at diskutere med din læge. Tag ikke ingefærrod, te eller kosttilskud, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tager blodfortyndende medicin.
Metode 2 af 4: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Uriner, når du føler behov
Selvom vandladning kan være smertefuld med en UTI, skal du sørge for at tisse, når du føler trang. Hvis du drikker masser af væske, skal du sandsynligvis urinere hver time eller to. Hold det ikke inde.
At holde din urin holder bakterierne i blæren, hvilket tilskynder dem til at reproducere
Trin 2. Brug en varmepude
For at lindre smerter eller ubehag på maven og lænden skal du placere en varmepude på den. Sørg for, at varmepuden er varm og ikke varm. Påfør det ikke direkte på din hud, fordi det kan brænde huden. Læg et håndklæde eller en anden klud mellem pakningen og din hud.
- For at lave en varmepude derhjemme skal du våd en vaskeklud og derefter varme den i mikrobølgeovnen. Når du har taget den ud af mikrobølgeovnen, skal du lægge kluden i en plastikpose. Placer det ikke direkte på huden.
- Må ikke bruges i mere end 15 minutter. Du kan brænde din hud. Brug i kortere tid, hvis du bruger en højere indstilling.
- Hvis du bruger varmepuden til at lindre UTI -smerter om natten, skal du sørge for at slukke den, før du går i seng.
Trin 3. Tag et bagepulverbad
Bagepulver kan hjælpe med at reducere smerten ved et UTI. Læg bagepulver i karret og fyld det med en lille smule vand. Det skal være nok, så din bund og urinrøret er dækket.
Du kan også købe et produkt, kaldet et sitz -bad, som er specielt lavet til at placere inde i dit toilet. Dette er nyttigt, hvis du ikke vil eller har tid til at tage badet i et normalt karbad
Trin 4. Tag håndkøbsmedicin mod blærespasme
Medicin indeholdende phenazopyridin kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med blærespasmer, da de kan dæmpe dit urinrør og blære for at forhindre forbrænding under vandladning. En sådan medicin er Pyridium, som kan tages ved 200 mg tre gange om dagen efter behov i op til to dage. En anden OTC -medicin er Uristat. Disse lægemidler bliver urinrøde eller orange.
- Vær opmærksom på, at hvis du begynder at tage medicin, der indeholder phenazopyridin, kan din læge ikke kontrollere din urin for UTI ved hjælp af en målepind, da teststrimlen bliver orange.
- Du kan også tage ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) for smerten; de smerter, der lider under vandladningen, vil dog fortsætte, da disse ikke har den samme følelsesløsende virkning som phenazopyridin.
- Hvis du har ekstrem smerte, kan din læge ordinere en receptpligtig smertestillende medicin. Disse bruges i en kort periode og er parret med antibiotika, hvilket vil fjerne smerten og behovet for smertestillende medicin hurtigt, efter at du begynder at tage dem.
Metode 3 af 4: Forebyggelse af urinvejsinfektioner
Trin 1. Bær bomuldsundertøj
Brug bomuldsundertøj for at forhindre, at et UTI udvikler sig. Nylonundertøj fanger fugt, hvilket giver et perfekt miljø for bakterievækst. Selvom denne vækst sker uden for urinrøret og blæren, kan bakterierne rejse op i urinrøret.
Trin 2. Hold dig væk fra parfumeret boblebad
Kvinder og piger bør ikke tage bade med parfumeret boblebadssæbe. Parfumeret boblebadssæbe kan forårsage betændelse i urinrøret, hvilket kan give et godt miljø for bakterievækst.
Trin 3. Tør for at reducere bakterier i urinrøret
Kvinder og piger bør tørre fra forsiden til bagsiden for at forhindre, at bakterier fra din afføring og anus indføres i urinrøret. Din afføring er rig på bakterier, der er nødvendige for fordøjelsen af din mad, men bør ikke komme ind i blæren.
Trin 4. Uriner efter sex
En anden måde, hvorpå bakterier kan blive introduceret til din urinvej, er gennem sex. For at forhindre opbygning af bakterier skal du tisse lige efter du har sex. Dette vil skylle urinrøret for alle bakterier, der måtte være kommet ind i det under samleje.
Metode 4 af 4: Forståelse af urinvejsinfektioner
Trin 1. Genkend symptomerne
Der er nogle symptomer, der er almindelige for UTI'er. Disse omfatter:
- Et stærkt ønske eller en trang til at urinere ofte
- En brændende fornemmelse eller brændende smerte under vandladning
- Passerer ofte små mængder urin
- Rød, lyserød eller coca-cola-farvet urin, som angiver tilstedeværelsen af blod i urinen
- Bækken smerter i midten af maven omkring kønsbenet hos kvinder
- Stærkt ildelugtende urin
Trin 2. Ring til en læge
For at reducere mulighederne for permanent skade skal du vide, hvornår du skal kontakte lægen. Medmindre dine symptomer forsvinder inden for 24 timer med hjemmebehandlinger, er det meget vigtigt at se din læge for behandling med antibiotika. At reducere smerten ved et UTI betyder ikke, at du har helbredt det. Hvis du ikke opsøger en læge, kan du udvikle en nyreinfektion. De fleste UTI'er forsvinder ikke af sig selv.
- Din læge kan ordinere antibiotika for at dræbe bakterierne, der forårsager infektionen. Tag hele flasken antibiotika, selvom smerten og forbrændingen mindskes, fordi bakterievæksten ikke er elimineret.
- Følg op med din læge, hvis symptomerne ikke forbedres om tre dage. Du kan have brug for gynækologisk undersøgelse, hvis du er seksuelt aktiv.
Trin 3. Find ud af, om du har tilbagevendende infektioner
Nogle kvinder kan opleve tilbagevendende infektioner. Tre urinvejsinfektioner eller flere kategoriseres som tilbagevendende infektioner.
- Dette kan skyldes mangel på ikke at tømme blæren helt, hver gang du tisser. Urin, der forbliver i blæren efter vandladning, kan øge risikoen for tilbagevendende UTI'er betydeligt.
- Dette kan skyldes en strukturel abnormitet i de nedre urinveje. Du kan planlægge en ultralyds- eller CT -scanning for at kontrollere for abnormiteter.
Tips
- Urinvejsinfektioner er relativt almindelige og kan forårsage betydelig smerte og ubehag. Behandling med antibiotika er normalt nødvendig for at udrydde infektionen og reducere risikoen for komplikationer.
- UTI hos mænd bør tages meget alvorligt (da de ikke er meget almindelige og kan indikere andre medicinske problemer) og skal vurderes af din læge.
