Mange omskårne mænd opdager, at de kan bringe deres kroppe tilbage til en mere naturlig, intakt tilstand. Arbejder ud fra princippet om, at huden vokser, når den forsigtigt, men kontinuerligt strækkes, kan processen være meget effektiv, selvom det kan tage flere år at fuldføre. Selvom en "restaureret" forhud måske aldrig genvinder følsomheden for en uomskåret forhud, rapporterer mange restaurerede mænd stor tilfredshed med processen med hensyn til følsomhed, udseende og følelsesmæssig fuldstændighed.
Trin
Del 1 af 4: Beslutning
Trin 1. Spørg dig selv, hvorfor du vil regrow din forhud
Der er mange grunde til, at en mand ville vælge at genoprette sin forhud.
- Nogle mænd foretrækker udseendet af den intakte penis og vil genopbygge deres forhud af æstetiske årsager, mens andre ærgrer sig over ikke at have et valg som med spædbarnsomskæring.
- Imidlertid vil størstedelen af mændene genopbygge deres forhud for at søge den store stigning i følsomhed rapporteret af genoprettede mænd.
- Uanset årsagen bør en mand spørge sig selv, om han er klar til at påtage sig et projekt, der vil tage år at gennemføre og permanent påvirke det mest private område af hans krop.
Trin 2. Forstå, hvordan genvækst fungerer
I øjeblikket er den mest effektive måde at regrow din forhud på via vævsudvidelse.
- Dette virker ved at trække huden på penisskaftet over glans og anvende spænding (enten manuelt eller ved hjælp af en enhed), indtil der produceres nye hudceller, og vævet på penisens hud udvider sig.
- Når forhuden er udvidet nok til at dække glans, bliver vævet nedenunder mindre hård og nogle af de skjulte nerveender gendannes, hvilket resulterer i øget følsomhed.
Trin 3. Gør din research
Der er mange muligheder for at genoprette forhuden, det er bare at beslutte, hvilken der fungerer bedst for dig og passer ind i din livsstil. For eksempel kan en mand, der bruger et offentligt brusebad eller omklædningsrum, foretrække en enhed, der kan tages på og fjernes hurtigt og ubemærket. En universitetsstuderende med værelseskammerater og ikke mange penge foretrækker måske manuel slæbning. Derfor er det meget vigtigt at gøre din research og omhyggeligt overveje hver af følgende faktorer (blandt andre), før du træffer en beslutning.
-
Koste:
Selvom nogle metoder ikke koster noget (manuel slæbning) kræver andre dyrt udstyr ($ 40 til $ 300).
-
Forpligtelsesniveau:
Hvor lang tid du er villig til at investere i at genopbygge din forhud, vil påvirke hvilken metode du skal bruge.
-
Type aktivitet i hele restaureringstiden (arbejde, motion osv.):
Mange restaureringsanordninger kræver, at en vægt bæres på penis i timevis ad gangen, hvilket kan være upraktisk, hvis du lever en aktiv livsstil.
-
Mængden af "ekstra" hud (dvs. hudfolder), du i øjeblikket har:
Nogle slæbeenheder (f.eks. CAT II, DTR eller TLC-X) kræver en vis mængde løs hud, før de kan bruges. Derfor, hvis du skæres meget stramt, kan dine muligheder være mere begrænsede, i det mindste først.
-
Uanset om du har mere skaft- eller slimhindehud:
Skaftens hud er fra cirkel -ar -linien til bunden af penis og kaldes "ydre" hud. Slimhud går fra corona af glans til ar. Da denne hud vil folde sig mod glans og derfor være "inde" i præpuce, kaldes den "indre" hud.
Del 2 af 4: Brug af manuel slæbning
Trin 1. Forståelse af manuel slæbning
Manuel slæbning indebærer at bruge dine hænder til forsigtigt men fast at strække huden. Det udføres normalt i 15 minutters intervaller, tre eller fire gange om dagen.
Manuel slæbning er den billigste og letteste metode til at genopbygge din forhud, men det kræver meget engagement, da det kan tage lang tid, før der opnås tydelige resultater
Trin 2. Find noget privatliv
Du skal også sikre, at du har masser af uafbrudt tid til dig selv i løbet af dagen, når du kan udføre den manuelle slæbning, da det kan være ganske iøjnefaldende.
- Dit morgenbruser er et godt tidspunkt at øve slæbning, da vandet hjælper med at forhindre, at huden bliver irriteret.
- Du kan også slæbe, mens du ser tv (alene) eller mens du holder en badeværelsespause (hvis du bruger en bod).
Trin 3. Prøv en grundlæggende slæbemetode
En god trækketeknik til begyndere indebærer at lave et "ok" symbol ved hjælp af pegefinger og tommelfinger på begge hænder.
- Brug den ene hånd til at omslutte skaftet på din penis nær pungen og den anden til at omslutte skaftet nær glans.
- Begynd derefter forsigtigt at trække huden i modsatte retninger. Hold strækningen i 5 til 30 sekunder, slip derefter i flere sekunder, før du gentager.
- Denne slæbemetode er meget effektiv, da den skaber spændinger omkring akselens fulde omkreds.
Trin 4. Begynd at trække i en eller to timer om dagen
Rapporter varierer om, hvor lang tid du skal slæbe om dagen for at få de bedste resultater. Nogle mænd hævder, at det er nødvendigt at slæbe i mindst fire timer om dagen, mens andre rapporterer succes med at trække i kun en time om dagen.
- Den bedste ting at gøre er at starte langsomt, indtil du vænner dig til slæbeprocessen. Dette hjælper med at forhindre, at huden på din penis bliver øm eller irriteret.
- Prøv at trække i 15 minutters intervaller, 4 til 8 gange om dagen. Over tid kan du øge den tid, du trækker efter, og mængden af spænding, du lægger - hvis du føler, det er nødvendigt.
Del 3 af 4: Brug af restaureringsenheder
Trin 1. Overvej at bruge en slæbeenhed
Der findes et antal slæbeanordninger, der fungerer ved samtidig at trække og skubbe huden på skaftet for både indre og ydre hudvækst. Nogle af de mest populære enheder omfatter:
-
TLC tugger:
Med TLC -slæberen placeres et silikone stik mod glans, derefter trækkes skaftskallen op over proppen og holdes på plads med en blød gummihætte. Du kan derefter fastgøre den ene ende af en elastikrem til TLC og den anden ende omkring knæet eller benet for at påføre trækkraft. Vægte kan også bruges.
-
TLC-X-enhed:
Kort for "TapeLess Conical eXtensible" er denne enhed effektiv, da den kan forlænges, efterhånden som du får hud, hvilket gør den til et mere langtidsholdbart udstyr. Vægte eller stropper kan også bruges til at øge spændingen. Det er tilgængeligt online for omkring $ 80.
-
CATIIQ -enhed:
CATIIQ er en forkortelse for "Constant Applied Tension II Quick". Fordelen ved denne enhed er, at den hurtigt og nemt kan fastgøres og løsnes fra penis. Det er tilgængeligt online og på eBay for omkring $ 80.
-
DTR -enhed:
DTR er en forkortelse af "Dual Tension Restorer". Det er tilgængeligt online for omkring $ 90.
-
MySkinClamp:
Denne enhed er fremstillet af rustfrit stål af medicinsk kvalitet og fungerer på samme måde som CATIIQ og DTR.
-
Forbolde:
Disse kræver noget forhud, som trækkes over en af kuglerne og tapes på plads.
-
Penis uomskærende enhed:
Eller PUD, placeres mod glans, huden trækkes over PUD og tapes på plads. Vægten af PUD anvender spænding.
Trin 2. Prøv at bruge T-tape
T-tape er medicinsk tape, der er formet til en "T" -form (set fra siden), som vikles rundt om penis og trækkes frem over glans. Instruktioner om, hvordan man laver t-tape af almindeligt medicinsk tape, og hvordan man anvender det, findes på flere restaureringsfora.
- Komfortabel og effektiv, denne metode passer til mange restauratorer og kan bæres 24 timer eller mere, herunder under søvn.
- Ulemperne inkluderer den tid det tager at påføre og fjerne tapen, ubehag ved fjernelse og mangel på spontanitet når den er amorøs.
Trin 3. Tænk på at bruge O-ringe
O-ringe er simple gummipakninger, der fås i de fleste isenkræmmere. Den største fordel ved O-ringe er, at de kan fremskynde dekeratiniseringen af glans og dermed øge følsomheden.
- Med O-ringe trækkes skaftskind over glans og føres gennem ringen. Huden trækker derefter naturligt tilbage, hvilket skaber spændinger, når ringen trækkes tilbage mod glans.
- Denne metode kræver mere løs hud, end mange begyndende restauratorer har, så det er en god mulighed, når du allerede har udviklet en vis mængde løs hud.
Del 4 af 4: Ting at huske
Trin 1. Hav tålmodighed
Processen med at genvinde din forhud - hvad enten det er manuelt eller ved hjælp af en enhed - tager lidt tilvænning og kræver masser af engagement.
- Selvom nogle mænd rapporterer indledende gevinster, skal du ikke forvente at se øjeblikkelige resultater. Husk, løbet går ikke til den hurtige eller den stærke, men til ham, der holder ud til enden!
- Hvis du virkelig føler, at en bestemt slæbemetode ikke virker for dig, kan du prøve at skifte ting op. Du vil måske opleve, at en anden manuel slæbningsteknik eller en ny enhed er mere effektiv for din krop.
Trin 2. Skad ikke dig selv
Slæbning bør ikke være smertefuldt eller forårsage skader af nogen art, så længe det er udført korrekt.
- Lyt til din krop og stop, hvis du bemærker rødme, råhed eller smerter.
- Hvis du oplever smerter, trækker du enten for meget eller trækker for længe, og du skal være mere skånsom eller skære ned.
Trin 3. Start en digital fotodagbog
Selvom det lyder som en mærkelig idé, ender mange mænd, der ikke starter det ene med at fortryde, at de ikke har "før" -billeder.
- Fordi processen er så lang, vil du ikke bemærke gradvise ændringer i løbet af måneders arbejde. Men at trække et billede op fra sidste år kan virkelig overraske dig.
- Få ekstreme nærbilleder (medlemmet skal fylde rammen) forfra og fra hver side. Brug den samme placering og lysforhold hver gang.
- Tag et sæt billeder om måneden, og husk at date billederne. Gem dem på en computer, kun du har adgang til eller beskytter deres placering med adgangskode.
Trin 4. Hvis tiden er et problem, kan du undersøge kirurgiske muligheder
Hvis slæbemetoder virker som om de vil tage for lang tid eller kræve for meget engagement, eller hvis du er mere bekymret over udseendet af din penis, kan du overveje kirurgisk restaurering.
- Kirurgisk forhudsrestaurering virker ved at podning af hud fra et andet område af kroppen (normalt pungen - som har lignende muskelvæv) på enden af skaftet.
- Kirurgisk genopretning er meget hurtigere end genvækst af forhuden, men det er meget dyrt, og mange mænd har rapporteret utilfredshed med operationen.
- Kirurgisk restaurering er hovedsageligt for mænd, der ønsker at restaurere deres forhud af æstetiske årsager, da denne mulighed desværre ikke kan genoprette følsomheden.
Tips
- Hver person og hver omskæring er forskellig, fra kropstyper til mængden af fjernet hud. Vælg den metode, der passer bedst til dig. Dette kan kræve at eksperimentere med flere forskellige metoder og endda ændre metoder, efterhånden som du skrider frem.
- Forhudsrestaurering er IKKE dækket af forsikring, så du skal betale ud af lommen.
- Det punkt, hvor slimhinde- og skafthuden mødes, omtales som "ligevægtspunktet." For de fleste mænd i USA er POE deres cirkelarr. (NB: Størstedelen af mænd på verdensplan omskæres ikke som spædbørn eller på noget tidspunkt i deres liv.)
- Tænk på at deltage i en diskussionsgruppe - enten personligt eller online - for at møde andre mænd, der allerede har eller har til hensigt at genoprette deres forhud. De vil uden tvivl have god feedback til dig.
- Bliv en "Intaktivist". Deltag i en gruppe for at hjælpe med at afslutte rutinemæssig omskæring af spædbørn.
- Husk, at du vil genopbygge din forhud og ikke strække den; overdriv det ikke.
- Hvis noget begynder at gøre ondt, skal du stoppe. Du gør det forkert. Stop og vent et par dage, indtil smerterne stopper. Prøv derefter igen, men fokuser denne gang på at være blid.
Advarsler
- Mange myter og negative konnotationer florerer om forhuden, især i USA, hvor det stadig er sjældent at have en. Din partner kan have brug for lidt overbevisning om, at dette er det rigtige valg. Selvom din partners mening er vigtig, skal du huske, at det er DIT valg.
- Overdriv det ikke! At lægge for meget pres på huden vil beskadige den, muligvis permanent. Princippet her er langsom, stabil, forsigtigt påført spænding.
- Din restaurerede eller "nye" forhud vil ikke være nøjagtig den samme som originalen.
- Denne artikel bør ikke bruges som erstatning for professionel lægehjælp og pleje. Sørg for at besøge din læge regelmæssigt for kontrol, og søg råd fra en kvalificeret læge for mere information om dette eller ethvert medicinsk problem.
