Uanset om du er tæt på din forfaldsdato, eller du er bekymret for at begynde at arbejde tidligt, er det let at blive hyperbevidst om alle de ting, der sker med din krop, mens du leder efter tegn på, at din baby snart kommer. Selvom der er nogle spor, du kan kigge efter, er det vigtigt at huske, at enhver kvindes graviditet og fødselsoplevelse er unik. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er på arbejde, eller hvis du er bekymret, kan der være noget galt med at kontakte din læge eller det lokale hospital med det samme.
Trin
Metode 1 af 3: Ved, om din baby er klar
Trin 1. Føl for en fornemmelse af, at din baby er faldet
Alt fra et par uger til et par timer, før du går i arbejde, vil din baby sandsynligvis falde lavere i din krop, når den begynder at bevæge sig mod fødselskanalen. Du vil måske bemærke, at din babybump virker lavere end den gjorde før, og du kan føle mere tyngde i underlivet.
- Fordi din baby ikke længere presser så meget på dine lunger, kan du også bemærke, at du lettere kan trække vejret.
- Når din baby falder, kan øget tryk på bækkenet og blæren få dig til at urinere oftere.
Tip:
Omkring dette tidspunkt vil du muligvis også bemærke, at din gåtur ligner en waddle. Dette sker, når dine ledbånd og sener slapper af som forberedelse til arbejdet.
Trin 2. Læg mærke til, om du har løse eller hyppige afføring
Du kan være vant til inkonsekvente badevaner under din graviditet, men hvis du pludselig opdager, at du skal løbe på toilettet for at evakuere tarmene oftere end normalt, kan din krop forberede sig på at gå i arbejde. Du kan også opleve fordøjelsesbesvær eller opkastning. Selvom disse er almindelige graviditetssymptomer, er de typisk lettet i tredje trimester, og deres tilbagevenden kan være et tegn på, at arbejdskraft er tæt på.
Dette kan forekomme, fordi din krop forsøger at give mere plads til barnet kan blive født
Trin 3. Vær opmærksom på følelser af rastløshed eller træthed
Mange kvinder oplever en ændring i deres energiniveau kort før fødslen. Du kan føle dig mere træt end normalt, eller du kan føle, at det er svært at slappe af. Du kan endda føle trang til at få din babys tøj og værelse klar til deres store ankomst. Dette kaldes redningsinstinkt, og selvom det allerede er på sit stærkeste i tredje trimester, kan et øget ønske om at få alt klar til at indikere, at du er i de sidste dage eller endda timer af din graviditet.
Hvis du føler dig rastløs, eller nestende instinkt rammer dig, skal du passe på ikke at overdrive det. Når du er gravid, kan du let blive træt, og det er bedst at være udhvilet, før arbejdet begynder
Trin 4. Tal med din læge om din livmoderhalskræft og udvidelse
Sent i din graviditet har du hyppige besøg hos din læge-muligvis så ofte som en gang om ugen, når din forfaldsdato nærmer sig. Normalt vil din læge ved disse senere aftaler foretage en bækkenundersøgelse, og de vil kunne fortælle dig, om din livmoderhals viser nogle af tegnene på, at arbejdskraft er nær.
- Effacement er, når din livmoderhals blødgøres, forkortes og tyndes ud. Det måles i procent, og din livmoderhals skal være 100% slettet, før du kan få en vaginal fødsel.
- Din livmoderhals udvider sig eller åbner også, når din krop forbereder sig på levering. Det måles på en skala fra 0 cm til 10 cm, hvor 0 betyder, at din livmoderhals overhovedet ikke er udvidet, og 10 cm betyder, at du er fuldt udvidet og klar til at levere.
Metode 2 af 3: Spotting af tegn på tidlig arbejdskraft
Trin 1. Hold øje med sammentrækninger, der føles som kedelig ryg eller bækkenpine
Selvom du måske har oplevet rygsmerter under hele din graviditet, kan du have milde sammentrækninger, hvis du bemærker en kedelig smerte, tryk eller kramper i ryggen, rektalområdet eller bækkenet. Dette er ofte et tegn på, at arbejdskraft snart starter, selvom nogle kvinder oplever sammentrækninger i flere dage eller endda uger før aktiv arbejdskraft begynder.
- Denne følelse kan svare til menstruationssmerter eller det ubehag, du føler, når du skal passere en afføring.
- Hvis smerterne bliver alvorlige eller opstår med jævne mellemrum, kan du have aktivt arbejde, så ring til din læge.
Trin 2. Giv eventuelle sammentrækninger tid til at afgøre, om de er Braxton-Hicks
Braxton-Hicks sammentrækninger er meget almindelige, og det er let at tage fejl af dem for den ægte vare. Imidlertid vil Braxton-Hicks sammentrækninger være adskilt uregelmæssigt, og de vil ikke komme tættere sammen over tid, mens reelle sammentrækninger stiger i frekvens.
- Braxton-Hicks sammentrækninger kan også variere i intensitet, men de vil ikke blive konsekvent stærkere, som virkelige sammentrækninger vil. De har også en tendens til at være koncentreret i underlivet, mens reelle sammentrækninger ofte også mærkes i lænden.
- Braxton-Hicks sammentrækninger sker ofte i slutningen af dagen, eller når du er fysisk aktiv.
Trin 3. Kig efter en pletblødning, der kan være din slimprop
Slimproppen holder bakterier ude af livmoderen, mens din baby vokser. Da din livmoderhals tyndes, før du fødte, løsner slimproppen sig naturligt. Hvis dette sker, vil du bemærke klar, lyserød eller rødlig udledning, der kan se snorlig ud. Hold øje med, at denne udledning vises kort før du går i arbejde.
Hvis du opdager uforklarlig pletblødning, skal du altid gå til din læge for at få tjekket ud
Trin 4. Gå til hospitalet med det samme, hvis dit vand går i stykker
Hvis du føler et stort væskestød mellem dine ben, er der en god chance for, at dit vand lige er gået i stykker. Nogle kvinder oplever dette i stedet for som en stabil eller uregelmæssig væskedråbe. Uanset hvad, hvis du har mistanke om, at dit vand er gået i stykker, er det vigtigt at gå til hospitalet eller kontakte din læge med det samme.
- Jo længere tid det tager at føde din baby efter dit vand går i stykker, jo større er chancen for infektion for både dig og dit barn.
- Nogle kvinder vil slet ikke opleve, at deres vand går i stykker, før de begynder at få veer. Hvis du har regelmæssige veer eller andre tegn på arbejde, skal du ikke vente på, at dit vand går i stykker, før du ringer til din læge.
Advarsel:
Du skal aflevere din baby inden for 24 timer efter dit vand går i stykker, fordi din baby ikke længere har fostervand for at beskytte den. Gå til hospitalet for at sikre, at du har en sikker levering.
Metode 3 af 3: Overgang til fuld arbejde
Trin 1. Hold øje med stærke smerter i ryggen og underlivet
Nogle gange, når arbejdet er nær, kan du opleve en stærk, vedvarende smerte i ryggen eller underlivet. Dette kan skyldes pres fra din baby, der bevæger sig ned i din fødselskanal. Smerten kommer måske ikke og går den vej, som veerne gør, men det kan stadig være et tegn på aktivt arbejde.
- Typisk forsvinder denne smerte ikke, når du bevæger dig, og det kan føles som meget kraftige menstruationssmerter.
- Mens de fleste kvinder i nogen grad oplever disse smerter, har omkring 1/4 af kvinderne alvorlige smerter i ryggen under fødslen, hvilket kaldes rygarbejde.
Vidste du?
Tilbage kan nogle gange skyldes babyens position i fødselskanalen, selvom det ikke altid er tilfældet. At gå eller sætte sig på huk kan hjælpe med at flytte barnet, og at få din fødselspartner til at trykke ind i ryggen kan hjælpe med at lindre ubehaget.
Trin 2. Kontroller for øget vaginal udledning
Når du er gravid, producerer din krop en slimprop, der blokerer bakterier for at komme ind i livmoderen. Da din livmoderhals begynder at udvide sig som forberedelse til levering, kommer det slimprop ud. Det kan være klart eller farvet med blod, som kan se brunt eller lyserødt ud. Desuden kan stikket komme ud på én gang, eller det kan se ud som en træt udladning.
- Din slimprop kan komme ud flere dage før arbejdet, eller det kan forekomme, når arbejdet starter.
- Fordi du allerede har øget vaginal udledning under graviditeten, bemærker du muligvis ikke, hvornår din slimprop kommer ud.
- Hvis du har blødning, der er lige så tung som en normal menstruation, skal du straks kontakte din læge.
Trin 3. Ring til din læge, hvis du har stærke sammentrækninger hvert 5-10 minutter
Når du går i arbejde, vil du sandsynligvis mærke smerter i maven, og du kan endda føle musklerne i din nedre mave hærde for hver smerte. Disse er sammentrækninger, og de bliver stærkere og hyppigere, efterhånden som arbejdet skrider frem. Når de er så stærke, at du ikke kan gå eller tale gennem dem, og de forekommer hvert 5-10 minut, er det tid til at ringe til din læge eller jordemoder. De fortæller dig, om du skal på hospitalet eller vente lidt længere.
Sammentrækninger varer typisk omkring 30-70 sekunder, og de kan føles som meget stærke menstruationssmerter. Smerten kan også være koncentreret i din nedre ryg
Tips
Hvis du har spørgsmål om, hvorvidt du arbejder, skal du ringe til din læge eller besøge hospitalet. Selvom det er en falsk alarm, er sundheden for dig og din baby det vigtigste
Advarsler
- Du bør også ringe til din læge, hvis dit vand går i stykker, eller hvis du har stærke, regelmæssige veer, da det er sandsynligt, at du er i arbejde.
- Hvis du bløder kraftigt, din baby ikke bevæger sig eller bevæger sig mindre end normalt, eller du oplever svimmelhed eller hævelse af ansigt og hænder, skal du straks kontakte din læge.
