En autonom dysfunktion, også kendt som en autonom nervesygdom, opstår, når dit autonome nervesystem (ANS) går i stykker eller begynder at fungere unormalt. Dit autonome nervesystem styrer dine ufrivillige funktioner, og hvis du har en autonom dysfunktion, kan du opleve problemer med dit blodtryk, din kropstemperatur, sved, din puls og dine tarm- og blærefunktioner. En autonom dysfunktion kan også skyldes et andet medicinsk problem, f.eks. Diabetes eller en infektion. For at få et helt liv med en autonom dysfunktion er det vigtigt, at du identificerer de underliggende symptomer på din tilstand og behandler disse symptomer i overensstemmelse hermed. Der er også mestringsmetoder, du kan bruge til at leve og fungere med din diagnose.
Trin
Del 1 af 3: Identificering af symptomer og underliggende årsager
Trin 1. Få en officiel diagnose fra din læge
En autonom dysfunktion kan være et resultat af flere andre sygdomme eller lidelser. Din læge vil administrere tests, der svarer til de symptomer, du oplever, og give dig behandlingsmuligheder baseret på deres diagnose. Nogle autonome dysfunktioner kan forbedre sig over tid med den rigtige behandling, men andre autonome dysfunktioner har ingen kur, og målet med behandlingen vil være at opretholde din levestandard og håndtere dine symptomer.
- Hvis du har en tilstand, der øger din risiko for at udvikle en autonom dysfunktion, f.eks. Diabetes, kan din læge foretage en fysisk undersøgelse og stille dig spørgsmål om dine symptomer. Andre behandlinger, som kræftbehandling med et lægemiddel, der vides at forårsage nerveskader, kan føre til en autonom dysfunktion. Din læge kan kontrollere, om der er tegn på en autonom dysfunktion, hvis du tager medicin til kræftbehandling.
- Hvis du har symptomer på en autonom dysfunktion, men ingen indlysende risikofaktorer, kan din læge foretage andre tests for at bekræfte din diagnose. De vil gennemgå din sygehistorie, spørge dig om dine symptomer og foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere, om der er flere andre lidelser eller sygdomme.
- Hvis du har type 2 -diabetes, skal du årligt screenes for en autonom dysfunktion, så snart du modtager din diagnose. Hvis du har type 1 -diabetes, skal du årligt screenes for en autonom dysfunktion fem år efter din diagnose.
Trin 2. Genkend de mest almindelige symptomer forbundet med en autonom dysfunktion
Der er flere almindelige medicinske problemer, der kan opstå som følge af en autonom dysfunktion:
- Urinproblemer: Du kan have svært ved at urinere, inkontinens eller ufrivillig lækage af urin eller kroniske urinvejsinfektioner.
- Fordøjelsesproblemer: Du kan føle dig mæt efter kun få bid mad, have fuldstændig appetitløshed, forstoppelse, diarré, oppustethed i maven, kvalme, opkastning, svært ved at synke eller halsbrand.
- Seksuelle vanskeligheder: Mænd kan have svært ved at opnå eller opretholde en erektion, også kendt som erektil dysfunktion eller ejakulationsproblemer. Kvinder kan opleve tørhed i skeden, lavt sexlyst eller svært ved at opnå en orgasme.
- Pulsproblemer: Du kan opleve svimmelhed eller besvimelse, når du rejser dig på grund af et pludseligt fald i dit blodtryk. Dette kaldes ortostatisk hypotension og er almindeligt med autonom dysfunktion. Du kan også have svedabnormiteter, svede for meget eller for lidt. Dette vil gøre det svært for dig at regulere din kropstemperatur. Din puls kan forblive den samme, selv under træning, hvilket kan føre til manglende evne eller intolerance over for fysisk aktivitet.
Trin 3. Diskuter behandlingsmuligheder med din læge
Når du har modtaget en diagnose af eventuelle underliggende årsager, vil din læge sandsynligvis anbefale en kombination af hjemmebehandlinger og medicin. De kan også anbefale håndteringsmetoder til at hjælpe dig med at leve et helt liv med den autonome dysfunktion.
Der er også flere alternative lægemidler, du kan prøve at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, herunder akupunktur og elektrisk nervestimulering. Tal altid med din læge, før du bruger alternative lægemidler for at sikre, at det ikke har en negativ effekt
Del 2 af 3: Behandling af dine symptomer
Trin 1. Rediger din kost og tag medicin til fordøjelsesproblemer
For at hjælpe med at forbedre din fordøjelse skal du langsomt øge mængden af fibre og væsker i din kost. Hvis du gør dette over en periode, forhindrer du dig i at føle dig luftig eller oppustet. Du bør også spise mindre måltider i løbet af dagen for at undgå overbelastning af dit fordøjelsessystem. At drikke mere vand i løbet af dagen vil også tilskynde dit fordøjelsessystem til at fungere korrekt.
- Din læge kan foreslå at tage et fibertilskud som Metamucil eller Citrucel for at øge mængden af fiber i din krop. Undgå fødevarer, der indeholder lactose og gluten for at forhindre forværring af dit fordøjelsessystem.
- Patienter med autonom dysfunktion i maven eller diabetisk gastroparese bør indtage små måltider fire til fem gange om dagen. Måltider bør være fedtfattige og kun indeholde opløselige fibre.
- Din læge kan ordinere medicin kaldet metoclopramid (Reglan) for at hjælpe din mave med at tømme hurtigere ved at tilskynde fordøjelseskanalen til at trække sig sammen; denne medicin kan imidlertid forårsage døsighed og kan være mindre effektiv over tid. Din læge kan også anbefale medicin til at hjælpe med forstoppelse, såsom håndkøbsfrie afføringsmidler. Tal med din læge om, hvor ofte du skal tage disse lægemidler.
- Andre lægemidler, som antibiotika, kan hjælpe med at lindre diarré eller andre tarmproblemer. Antibiotika kan forhindre overdreven bakterievækst i tarmene, hvilket fører til et bedre fungerende fordøjelsessystem. Erythromycin forårsager øget funktion af maven og er et prokinetisk middel, der forbedrer mavetømning.
- Din læge kan også ordinere antidepressiva til behandling af nerve-relaterede mavesmerter. Du kan opleve bivirkninger som mundtørhed og urinretention, når du tager disse lægemidler.
Trin 2. Omskol din blære og tag medicin mod urinproblemer
Lav en tidsplan, så du drikker væske og tisser på samme tid hver dag - prøv at bruge badeværelset hver time og arbejde op til hver tredje til fjerde time. Dette kan hjælpe med at øge din blæres kapacitet og omskole din blære, så den tømmes på de passende tidspunkter.
- Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at tømme din blære, såsom bethanechol. Du kan opleve bivirkninger som hovedpine, kramper i maven, oppustethed, kvalme og rødme eller rødme i ansigtet, mens du er på denne medicin.
- Spørg din læge om medicin for at forhindre en overaktiv blære, såsom tolterodin (Detrol) eller oxybutynin (Ditropan XL). Du kan opleve bivirkninger som mundtørhed, hovedpine, træthed, forstoppelse og mavesmerter, mens du er på disse lægemidler.
- Konditionering af dine bækkenbundsmuskler kan også hjælpe. Tal med din læge om, hvordan du isolerer og træner disse muskler.
- Din læge kan anbefale en mere invasiv løsning som urinhjælp via et kateter. Til denne procedure ledes et rør gennem urinrøret for at tømme blæren.
Trin 3. Brug medicin og andre behandlinger til at håndtere eventuelle seksuelle problemer
Hvis du kæmper med erektil dysfunktion, kan din læge anbefale medicin som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) for at hjælpe dig med at opnå og opretholde en erektion. Du kan opleve bivirkninger som mild hovedpine, rødme eller rødme i dit ansigt, mavebesvær og ændringer i din evne til at se farve.
- Brug disse lægemidler med forsigtighed, hvis du tidligere har haft hjertesygdomme, arytmi, slagtilfælde eller forhøjet blodtryk. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har en erektion, der varer længere end fire timer.
- Din læge kan også anbefale en ekstern vakuumpumpe, som hjælper med at trække blod ind i din penis ved hjælp af en håndpumpe. Dette giver dig mulighed for at opretholde en erektion i op til 30 minutter.
- For kvinder med seksuelle problemer kan din læge anbefale vaginale smøremidler for at reducere tørhed og gøre samleje sjovere.
Trin 4. Tilpas din kost og tag hjertemedicin mod hjerteproblemer eller overdreven svedtendens
Din læge vil anbefale en saltfattig, flydende kost, hvis du har et alvorligt tilfælde af blodtryksproblemer. Denne behandling kan få dit blodtryk til at stige eller dine fødder, ankler eller ben svulmer op. Tal med din læge om grænserne for denne diæt.
- Du kan også tage medicin for at øge dit blodtryk, såsom et lægemiddel kaldet fludrocortison. Denne medicin vil tillade din krop at fastholde salt og derved regulere dit blodtryk. Din læge kan også ordinere andre lægemidler som midodrin eller pyridostigmin (Mestinon).
- Hvis du har problemer med hjerteregulering, kan din læge ordinere en klasse medicin kaldet betablokkere. Dette hjælper med at regulere din puls, hvis den går for højt under fysisk aktivitet.
- Hvis du lider af overdreven svedtendens, kan du tage medicin kaldet glycopyrrolat (Robinul) for at mindske sveden. Du kan opleve bivirkninger som diarré, mundtørhed, urinretention, sløret syn, hovedpine, tab af smag, ændringer i puls og døsighed.
Trin 5. Lav blide øvelser med lav effekt, hvis du har svært ved at stå oprejst
Dit hjerteproblem kan være forbundet med ortostatisk hypotension eller svært ved at stå oprejst. Det er vigtigt at lave blide siddende øvelser for at opbygge din muskeltonus uden risiko for at falde ned eller miste bevidstheden.
- Vandaerobic og vandjogging er ideelle til personer med ortostatisk intolerance. Du kan også bruge en motionscykel til let cykling og andre blide siddende aerobe øvelser.
- Brug af antihypertensiv medicin (thiaziddiuretika, calciumkanalblokkere, ACE -hæmmere osv.) Kan forværre ortostatisk hypotension, især hos ældre.
Trin 6. Juster din kropsholdning og hæv din seng, hvis du har problemer med blodtrykket
Foretag små justeringer som at hæve din seng, så hovedet på din seng er fire centimeter højere. Brug blokke eller stigerør under hovedet på din seng for at holde dit hoved løftet og hjælpe med lavt blodtryk.
Du bør også øve dig i at sidde med benene dinglende over siden af din seng i et par minutter, før du går ud af sengen. Prøv at bøje dine fødder og hold dine hænder sammen i et minut, før du står for at øge blodgennemstrømningen. Du bør også lave grundlæggende stående øvelser for at forbedre blodgennemstrømningen som at spænde dine benmuskler og krydse det ene ben over det andet
Trin 7. Tag insulin og overvåg dit blodsukker for at styre din diabetes
Du bør opretholde en streng kontrol af dit blodsukker ved at tage dit insulin før eller efter et måltid og overvåge dit blodsukkerniveau.
- Hvis du gør dette, hjælper det med at mindske dine symptomer og forsinke eller forhindre mere alvorlige problemer som følge af din diabetes.
- Ud over symptomer som urin- og fordøjelsesproblemer og erektil dysfunktion kan du også opleve perifer neuropati (følelsesløshed), hvis du har diabetes. Tal med din læge, hvis du oplever nogen af disse problemer.
Del 3 af 3: Håndtering af din diagnose
Trin 1. Tal med en rådgiver eller terapeut om din tilstand
Mange mennesker, der har en autonom dysfunktion, lider også af depression og angst. Hvis du oplever impotens eller problemer med seksuel ophidselse, kan du have problemer med forholdet til din partner. At tale med en rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at løse disse spørgsmål og få professionel støtte.
Trin 2. Deltag i en støttegruppe
Tal med din læge om støttegrupper for autonome dysfunktioner i dit område. Hvis der ikke er en bestemt gruppe i nærheden af dig, kan du lede efter en støttegruppe til din underliggende tilstand, f.eks. En støttegruppe for diabetes eller en støttegruppe for seksuelle vanskeligheder.
Det kan være nyttigt at tale med andre, der forstår, hvad du går igennem og har at gøre med mange af de samme kampe som dig. Du kan også lære nogle håndteringsmekanismer fra støttegruppen for at gøre livet lettere med en autonom dysfunktion
Trin 3. Nå ud til familie og venner
Stol på de nærmeste for at oprette et støttesystem til dig selv. Vær villig til at bede om og tage imod hjælp, når det er nødvendigt. Prøv ikke at lukke dig selv fra din familie og venner og fokusere på at bevare en positiv indstilling til at tackle eventuelle udfordringer eller kampe, du står over for på grund af din lidelse.
