At håndtere en ganespreder-uanset om det er dit eller dit barns-kan gøres lettere med skånsomme ændringer af kost, mundhygiejne og tidsplan. Teknisk kaldet en Rapid Palatal Expander, er disse små enheder monteret mod den hårde gane og afstivet af de øvre tænder i en periode fra to til flere måneder. I løbet af denne tid udvider palatal ekspander gradvist bredden af de to (endnu ikke fusionerede) halvdele af den hårde gane for at korrigere en række ortodontiske problemer, herunder bid og trængsel. Palatal ekspandere fungerer bedst på unge teenagere, hvis knoglesøm endnu ikke er smeltet, men også kan bruges til voksne.
Trin
Metode 1 af 4: Spise og drikke med en palatal ekspander
Trin 1. Lager på dine foretrukne bløde fødevarer og væsker
Vælg mad, der kan give dig den næring, du har brug for, uden at spise mere hovedpine, end den allerede er. Valgmulighederne kan omfatte yoghurt, sunde shakes, is, grøntsagsmos som kartofler, zucchini eller yams eller mosede bananer, suppe osv.
Trin 2. Tag små bid og tyg forsigtigt
Husk, at ganesprederen bogstaveligt talt adskiller de to halvdele af overkæben og udøver tryk på knoglerne i dit nedre ansigt. Du vil sandsynligvis ende med at tygge med de tænder, der ikke er udnyttet til ekspanderen.
Trin 3. Tag små slurke og brug et tyndt halm
Væsker vil være lettere at indtage end faste fødevarer, da din tunge ikke behøver at flytte maden rundt i munden for at tygge, kun for at synke.
Trin 4. Tør munden ofte
En mund med en palatal ekspander har en tendens til at producere meget mere spyt generelt. Hvis du holder en serviet eller tøfler klar til at duppe væk med savlen, vil det holde tingene pæne og tørre.
Trin 5. Spis dine foretrukne faste fødevarer på tidspunkter med mindst mulig ubehag
Tag disse muligheder, når du kan få dem! Med tålmodighed kan du stadig nyde pasta, sandwich og endda pizza.
Metode 2 af 4: Hold din Palatal Expander ren
Trin 1. Fortsæt med at børste og tandtråd hver dag
Dette er god mundhygiejne, som vi alle bør øve regelmæssigt. Nu er det tid til at sikre, at vanen holder sig!
Trin 2. Overvej at købe en Waterpik -flosser for at lette mere grundig, afslappet rengøring derhjemme
En Waterpik fokuserer en lille vandstrøm under tryk for at rengøre svært tilgængelige steder i din mund og kan varmt anbefales til mange former for ortodonti og andet tandarbejde.
Vær særlig opmærksom på rengøring af de centrale tandhjul, skruer og kanter på ekspanderen og på steder, hvor ekspanderen rører eller dækker din tandkødslinje
Trin 3. Pak både en normal størrelse og en lille tandbørste, hvis du skal spise ude
Undskyld dig selv fra bordet og brug disse til forsigtigt at børste alle madvarer væk, der kan komme i tænder og ekspander.
Metode 3 af 4: Justering af dit eller dit barns palatal ekspander
Trin 1. Følg din ortodontists anvisninger om, hvor ofte ekspanderen skal vendes
Dette kan variere fra en gang om dagen til to eller tre gange om dagen, afhængigt af den nødvendige ekspansionsgrad samt andre ortodontiske procedurer, der skal forekomme under processen, såsom tilføjelse af seler.
- Vær så konsekvent som muligt.
- Hvis du opdager, at din plan sandsynligvis vil blive afbrudt, eller hvis du forudser behovet for at forsinke drejningen, skal du altid kontakte din ortodontist først.
Trin 2. Find "nøglen" fra din ortodontist
Dette er et værktøj, sædvanligvis en lille metalstang, der indsættes i skruen i midten af gearet og giver sidemoment for at tvinge den hårde gane til at ekspandere.
Hvis nøglen ikke har en sikkerhedsstreng, skal du sikre enden med en lang snor eller længde af tandtråd, hvilket gør det let at hente, hvis du taber nøglen i din eller dit barns mund
Trin 3. Sæt nøglen i hullet i skruen på det centrale gear
I de fleste tilfælde vil du indsætte nøglen i et lille vinklet hul, der vender mod bagsiden af dine øvre tænder (dvs. nøglen peger ud af munden).
- Hvis du udfører dette på dig selv, skal du gøre dette foran et spejl i et godt oplyst rum.
- Hvis du udfører dette på et barn eller en ung, skal du lægge dem ned og åbne deres mund så bredt som muligt for at forhindre gagging, hvis du ved et uheld rører ved deres uvula. Sørg for, at du har nok lys til at se tydeligt - brug om nødvendigt en lommelygte.
Trin 4. Drej nøglen så langt som muligt
Efter at du har indsat nøglen og sørget for ikke at ramme huden ved mundtaget, drejes skruen langsomt og med konstant tryk så langt som muligt, mod bagsiden af halsen.
Trin 5. Fjern nøglen forsigtigt fra din eller dit barns mund
Rengør det og læg det på et sikkert sted.
Trin 6. Følg op med dine ortodontiske aftaler som planlagt
De fleste ortodontister vil få dig til at komme om en om ugen for at måle fremskridt og løse eventuelle bekymringer.
Gem en liste over bekymringer, når de opstår for nemheds skyld
Metode 4 af 4: Håndtering af smerter og ubehag forårsaget af en palatal ekspander
Trin 1. Tag flydende Advil cirka 30 minutter, før du skal dreje ekspanderen
Dette vil hjælpe med betændelse og ubehag i timen efter at øge ekspanderen.
Trin 2. Drej ekspanderen, når måltidet er slut
På denne måde har du allerede spist, og din mund får en chance for at hvile, mens den beskæftiger sig med smerter, pres og ubehag.
Trin 3. Slap af og påfør en ispose på dine kinder efter at have drejet ekspanderen
Dette vil lindre betændelse på stedet.
Trin 4. Følg op med en godbid, som en lille is eller kølig drik
Køligheden hjælper også med at reducere og maskere betændelse.
Trin 5. Brug tandvoks til at beskytte mundvæv mod slid
Tandvoks findes på de fleste apoteker og danner en aftagelig og genanvendelig barriere mellem hardware i palatal ekspander og blødt væv i munden.
Trin 6. Påfør Orajel for at dæmpe smerten, hvis du har et snit eller kronisk ømt sted
Du kan også regelmæssigt gurgle med let saltet lunkent vand for at lindre lejlighedsvis ømhed og smerter
Tips
- Hold kontakten med din ortodontist, og vær ikke bange for at stille spørgsmål.
- Tal med dine venner og familie, hvis du føler dig ked af det eller frustreret i processen.
- Husk, at den tid, du har en ekspander, slutter, men dit fantastiske smil vil være med dig for altid!
- Kontakt din tandlæge regelmæssigt.
- Når du først får det, vil du sandsynligvis tale sjovt læse for dig selv højt. Din udtale skulle dog blive bedre inden for få dage.
- Brug medicin eller ispose til at lindre smerten.
Advarsler
- Spis ikke hård slik, toffees eller andre super sprøde eller klæbrige fødevarer; de kan skade din (dyre) palatal ekspander.
- Du vil bemærke, at din tale vil ændre sig, især i begyndelsen. Dette skyldes, at din talemuskelkontrol blev perfektioneret i takt med formen på din helt egen mund, som nu har en mærkelig tilføjelse. Med lidt øvelse bliver de svære at udtale konsonanter lettere, normalt inden for få dage. Vær tålmodig!
- Hvis din ekspander overhovedet afbryder forbindelsen [hvorfra den engang var tilsluttet] for tidligt og uplanlagt, skal du straks kontakte din ortodontist.
