Forskning viser, at polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonel ubalancetilstand, der påvirker omkring 10% af kvinder i den fertile alder. Kvinder med PCOS oplever typisk uregelmæssige menstruationer, acne, vægtøgning, fertilitetsproblemer og andre symptomer. Der er også typisk godartede cyster på æggestokkene, der kan detekteres ved ultralyd. PCOS kan udvikle sig hos piger helt ned til 11 år, men det kan også udvikle sig senere i teenageårene, tyverne eller derover. Eksperter bemærker, at fordi tilstanden alvorligt kan påvirke dine hormoner, menstruationscyklus, personlige udseende og frugtbarhed, er tidlig diagnose kritisk. At genkende PCOS tidligt og få medicinsk behandling kan hjælpe med at minimere dets langsigtede komplikationer.
Trin
Del 1 af 3: Kendskab til de vigtigste diagnosesymptomer ved PCOS
Trin 1. Spor din menstruation
Hvis du har PCOS, har du sandsynligvis uregelmæssig, sjælden eller ingen menstruation. Se efter mærkbare menstruationsuregelmæssigheder, herunder lange intervaller mellem menstruationsperioder, langvarigt fravær af menstruationsperioder, meget tunge eller meget lette menstruationsperioder og blødninger mellem menstruationsperioder. Kontroller følgende:
- Tiden mellem perioder er længere end 35 dage
- Færre end 8 perioder om året
- Ingen periode i 4 måneder eller længere
- Længde af tid, når du enten har meget lette eller meget tunge perioder
- Undersøgelser viser, at omkring 50% af kvinderne med PCOS har forlængede intervaller mellem deres menstruationsperioder (dette kaldes oligomenorré). Omkring 20% af kvinderne med PCOS har ingen menstruation (dette kaldes amenoré). Sjælden eller uregelmæssig ægløsning kaldes oligoovulation. Anovulation er det fuldstændige fravær af ægløsning. Hvis du har mistanke om, at du ikke har ægløsning - uanset om roden til problemet viser sig at være PCOS eller noget andet - bør du kontakte en læge.
Trin 2. Kig efter øget ansigts- og kropshår
Friske kvinder har små mængder androgener ("mandlige" hormoner) til stede i deres kroppe. Polycystiske æggestokke har en tendens til at producere større mængder androgener på grund af højere niveauer af luteiniserende hormon (normale niveauer af dette hormon regulerer menstruationscyklussen og produktionen af æg) og insulin. Dette problem kan give generende symptomer, herunder øget ansigts- og kropshår. Dette kaldes hirsutisme.
Ekstra hår kan vokse på dit ansigt, mave, tæer, tommelfingre, bryst eller ryg
Trin 3. Monitor for hårtab og skaldethed
Øgede androgener i kroppen kan også forårsage hårtab, tyndere hår eller skaldethed hos mænd. Du kan miste hår gradvist. Kontroller for mere end normale mængder hår i brusebadet, f.eks.
Trin 4. Kig efter fedtet hud, acne eller skæl
Hyperandrogenisme (øget androgener) kan også forårsage fedtet hud med øget acne. Du kan også opleve skæl, som er en hovedbundstilstand, hvor huden flager af. Skæl
Trin 5. Spørg din læge om polycystiske æggestokke
En polycystisk æggestok er en æggestok med mere end 12 cyster, der hver måler 2 til 9 millimeter i diameter. Cysterne er placeret omkring periferien af æggestokken, hvilket fører til en stigning i æggestokkens volumen. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at operere for at fjerne disse cyster. For at afgøre, om du har polycystiske æggestokke, skal din læge bestille en ultralyd.
Du bør få en reproduktiv endokrinolog til at gennemgå resultaterne af din ultralyd. En reproduktiv endokrinolog har specialiseret sig i reproduktive og fertilitetsproblemer, såsom PCOS, endometriose, in vitro-befrugtning og uterine abnormiteter. Hvis ultralydet gennemgås af en ikke-specialist, kaldes en polycystisk æggestok ofte 'normal', hvilket betyder, at der ikke ses en tumor. Dette skyldes, at denne læge ikke er uddannet til at se specifikke abnormiteter. Nogle gange kan læger fejldiagnosticere problemet eller foreslå, at patienten træner mere for at tabe vægten forårsaget af PCOS
Del 2 af 3: Genkendelse af de tilhørende symptomer på PCOS
Trin 1. Hold øje med hyperinsulinæmi
Hyperinsulinæmi er et for højt insulinindhold. Det er undertiden forvekslet med diabetes eller hypoglykæmi, men det er en anden tilstand. For kvinder med PCOS skyldes det, at din krop har en tendens til at modstå virkningerne af insulin. Besøg din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
- Vægtøgning
- Sukkertrang
- Føler sult ofte eller intens
- Koncentrationsbesvær eller at være motiveret
- Angst eller panik
- Træthed
- Som et symptom på PCOS er hyperinsulinæmi forbundet med den øgede produktion af androgener. Dette kan forårsage fedtet hud, acne, ansigts- og kropshår. Derudover kan du tage på i vægt omkring din mave.
- Hvis din læge har mistanke om, at du har hyperinsulinæmi, vil hun sandsynligvis bestille en glukosetolerancetest (GTT).
- Behandling for hyperinsulinæmi omfatter en kost- og træningsplan og kan også omfatte et lægemiddel kaldet Metformin, som kan reducere dine insulinniveauer. Uanset om din læge ordinerer Metformin eller ej, skal du bede om henvisning til en diætist. En god ernæringsplan er en afgørende del af behandlingen.
- Kontroller fastende insulin, glukose, hæmoglobin A1c og c-peptidniveauer. Selvom der ikke er nogen endelig test for at diagnosticere insulinresistens, er disse niveauer ofte højere end normalt hos PCOS -patienter med insulinresistens.
Trin 2. Vær opmærksom på infertilitet
Hvis du kæmper for at blive gravid, og du har uregelmæssige menstruationer, kan du have polycystisk ovariesyndrom. Faktisk er PCOS den mest almindelige årsag til infertilitet. Uregelmæssig eller fraværende ægløsning gør det svært eller umuligt at blive gravid.
Højere hormonniveauer øger undertiden risikoen for abort hos kvinder med PCOS, der formår at blive gravid. Se din læge, hvis du ikke kan blive gravid
Trin 3. Tag fedme alvorligt
Fedme er altid et sundhedsmæssigt problem, men det kan også være et tegn på PCOS. På grund af øgede insulinniveauer akkumulerer kvinder med PCOS ofte fedt omkring taljen og ender med et pæreformet udseende, og de har typisk svært ved at tabe sig.
Omkring 38% af kvinderne med PCOS er overvægtige. En overvægtig voksen har typisk et body mass index (BMI) på 30 eller højere
Trin 4. Kig efter hudforandringer
Hvis du har PCOS, kan du udvikle fløjlsagtige, lysebrune eller sorte hudpletter på din hals, armhuler, lår og bryster (disse kaldes acanthosis nigricans). Du kan også udvikle hudmærker. Disse er små hudflapper, som ofte forekommer i armhulerne eller på nakken.
Trin 5. Spor bækken- og mavesmerter
Nogle kvinder med PCOS oplever smerter eller ubehag i bækkenet, maven eller lænden. Smerter kan være kedelige eller stikkende, og de kan variere i intensitet fra mild til svær. Smerten eller ubehaget kan svare til den smerte, du føler i begyndelsen af en menstruation.
Trin 6. Overvåg kvaliteten af din søvn
Nogle kvinder med PCOS har søvnapnø, en tilstand, hvor du snorker og holder op med at trække vejret med jævne mellemrum, mens du sover. Dette kan enten skyldes øgede østrogen- og testosteronniveauer eller fra fedme, som begge er forbundet med PCOS.
Trin 7. Vær opmærksom på eventuelle psykologiske symptomer
Kvinder med PCOS ser ud til at være ganske modtagelige for angst og depression. Disse symptomer kan have fysiske årsager, såsom hormonelle ubalancer. De kan være en reaktion på de andre symptomer, især infertilitet.
Trin 8. Undersøg din familiehistorie
PCOS kan være en arvelig tilstand. Hvis din mor eller søster har PCOS, kan du også udvikle det. Overvej din families sygehistorie for at afgøre, om du er tilbøjelig til at have PCOS.
- Det er almindeligt, at kvinder med PCOS har familiemedlemmer, der har diabetes.
- Det er almindeligt, at kvinder med PCOS har været usædvanligt små eller usædvanligt store babyer ved fødslen.
Del 3 af 3: Kendskab til de langsigtede komplikationer af PCOS
Trin 1. Besøg din læge
Hvis du har mistanke om, at du kan have PCOS, skal du besøge din læge eller gynækolog for at få tjekket. Din læge vil vurdere din tilstand og spørge dig om dine symptomer og sygehistorie.,
- Sygehistorie: Din læge vil tale med dig om din familiehistorie og dine livsstilsvaner som motion, rygning, kost og stress. Hun vil også spørge dig om dine forsøg på at blive gravid.
- Fysisk og bækkenundersøgelse: Din læge vil veje dig, kontrollere dit kropsmasseindeks. Hun vil tage dit blodtryk, undersøge dine kirtler og give dig en bækkenundersøgelse.
- Blodprøver: Du vil få taget nogle blodprøver. Disse vil kontrollere dit glukose-, insulin-, kolesterol- og androgenniveau sammen med nogle andre niveauer.
- Vaginal ultralyd: Du får muligvis en ultralyd, der afgør, om du har cyster på dine æggestokke.
Trin 2. Hold din vægt i skak
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan du lide af flere symptomer på PCOS. En sund livsstil kan hjælpe dig med at undgå nogle af de alvorligste konsekvenser af PCOS.
- Spis nærende mad, undgå junkfood, få masser af motion og ikke ryge.
- Bliv fortrolig med det glykæmiske indeks. Dette er et tal, der svarer til, i hvilken grad en fødevare forårsager et højt niveau af insulinfrigivelse, når den indtages. Du vil spise flere fødevarer med et lavt glykæmisk indeks og undgå fødevarer med et højt glykæmisk indeks. Du kan finde det glykæmiske indeks for de mest almindelige fødevarer på www.glycemicindex.com.
Trin 3. Vær opmærksom på dit blodtryk
Højt blodtryk er meget almindeligt hos kvinder med PCOS. Få dit blodtryk kontrolleret regelmæssigt.
Et sundt blodtryk for kvinder er 120 over 80 mindre
Trin 4. Hold øje med kardiovaskulære problemer
Kvinder med PCOS kan have en øget risiko for at udvikle hjerte -kar -sygdomme. Sørg for at få regelmæssig lægehjælp, herunder kardiovaskulær kontrol.
En sund kost, motion og vægttab kan også hjælpe med at reducere risikoen for hjerte -kar -problemer
Trin 5. Vær opmærksom på tegn på diabetes
Kvinder med PCOS udvikler har en øget risiko for at udvikle diabetes. Nogle almindelige symptomer på diabetes omfatter:
- Urinerer ofte
- Føler mig meget tørstig eller sulten
- Ekstrem træthed
- Helbredelse langsomt fra blå mærker eller snit
- Sløret syn
- Prikken, følelsesløshed eller smerter i dine hænder eller fødder
Trin 6. Vær opmærksom på risikoen for kræft
At have PCOS kan sætte dig i fare for livmoderkræft (livmoderkræft), især hvis perioder er sjældne eller fraværende, og dette ikke behandles af en læge. Når hormonniveauerne er unormale, kan en kvindes chance for at udvikle kræft muligvis stige. Disse hormoner kan være øgede niveauer af østrogen og androgener med lavere niveauer af progesteron.,
Denne risiko kan reduceres ved at inducere regelmæssige menstruationer enten med p -piller eller med periodisk administration af syntetiske former for progesteron for at fremkalde en periode. Det kan også gøres ved hjælp af en lUD, der indeholder gestagen såsom Mirena eller Skyla
Tips
- Hvis du er blevet diagnosticeret med PCOS, kan du læse "Sådan behandles PCOS" for at få oplysninger om at leve med og behandle PCOS.
- Tidlig diagnose kan hjælpe dig med at undgå nogle af de mest bekymrende symptomer på PCOS. Hvis du bemærker tegn, skal du søge lægehjælp. Sørg for at fortælle din læge om alle dine symptomer. Fokuser ikke bare på en ting som infertilitet eller fedme. Giv din læge det fulde billede af dit helbred.
- Kvinder, der har PCOS (eller har mistanke om, at de har PCOS), kan føle sig flove, deprimerede eller ængstelige over deres symptomer. Prøv ikke at lade disse følelser forstyrre at få den behandling, du har brug for, og leve dit liv fuldt ud. Hvis du begynder at føle dig meget deprimeret eller ængstelig, skal du tale med din læge eller en psykolog.
