Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer 5 til 10 procent af kvinderne i den fødedygtige alder. Det er en hormonel lidelse, der forårsager fedme, acne, hårvækst og er en af de mest almindelige årsager til infertilitet. Hormonelle ubalancer udløst af PCOS kan forårsage sjælden ægløsning og dårlig ægkvalitet. Din fødselslæge og reproduktive endokrinolog vil tilbyde forslag til at hjælpe dig med at blive gravid med PCOS, hvis du kæmper med at blive gravid selv. Selvom der ikke er nogen kur mod PCOS, kan du reducere dine besværlige symptomer betydeligt og øge dine chancer for undfangelse.
Trin
Del 1 af 2: Inden du bliver gravid
Trin 1. Reducer dine cirkulerende insulinniveauer med livsstilsændringer
Spis sundt og dyrk regelmæssig motion for at hjælpe din krop med at reducere cirkulerende insulinniveauer. PCOS kan opstå, når din krop udvikler en øget resistens over for insulin, hvilket effektivt undertrykker ægløsning.
- Tilskud af D -vitamin samt nogle lægemidler kan også hjælpe dig med at få dine hormoner og insulinniveauer i balance for lettere opfattelse. Kontakt din læge for at se, om det giver mening for dig.
- Tal med din læge om at tage et prænatal vitamin, der indeholder mindst 400-800 mikrogram folat.
Trin 2. Giv din fødselslæge besked, når du er klar til at begynde at prøve at blive gravid
Mange kvinder med PCOS har brug for hjælp til at regulere deres ægløsning og beskytte mod abort, hvilket kræver tilsyn af en uddannet læge. Din læge vil hjælpe dig med dette, samt overvåge dig tidligt i din graviditet.
Medicin, du tager for at styre din PCOS, er muligvis ikke sikker til brug under graviditet, og de skal ændres eller afbrydes. Dette er en anden god grund til at se din læge med det samme
Trin 3. Fastslå, hvor ofte du får din menstruation
PCOS får mange kvinder til at have sjældne menstruationer. Sjældne perioder betyder sjælden ægløsning, hvilket betyder lavere chancer for at sæd befrugter et æg. Tegn din menstruation ved hjælp af en håndfri ægløsningstest eller et basalt kropstemperaturtermometer for at notere de dage, du har ægløsning.
- Hvis du har ægløsning regelmæssigt, så prøv at få tid til at samleje sker på dine mest frugtbare dage.
- Hvis du ikke har ægløsning, eller hvis din ægløsning er uregelmæssig, dine basale kropstemperaturer og ægløsningsprognostiske resultater er uregelmæssige, eller du ikke er blevet gravid efter 6 måneders regelmæssig ægløsning, skal du planlægge en tid hos din fødselslæge. Forklar din bekymring, og bed om henvisning til en reproduktiv endokrinolog.
Trin 4. Kontakt din endokrinolog om regulering af dine månedlige menstruationer
Det største problem kvinder med PCOS ansigt er uregelmæssig ægløsning. Hvis du ikke har ægløsning, når du tror, at du har ægløsning, eller hvis du slet ikke har ægløsning, bliver det en sisyfean opgave at blive gravid. Heldigvis kan læger - og videnskabens magi - hjælpe.
-
Mange læger ordinerer lægemidler som Metformin og Clomid for at hjælpe med at producere henholdsvis regelmæssige menstruationer og regulere ægløsning.
- Metformin er primært et lægemiddel, der bruges til behandling af diabetes, men bruges til kvinder med PCOS, fordi de ofte har svært ved at absorbere insulin. Høje insulinniveauer producerer høje androgenniveauer, hvilket komplicerer perioder.
- Clomid er et infertilitetslægemiddel, der stimulerer produktionen af hormoner, der forårsager ægløsning.
- Hvis du overhovedet har problemer med at få menstruation, kan din læge foreslå et lægemiddel som Provera.
Trin 5. Tal med din læge om in vitro-befrugtning, hvis et ikke-invasivt lægemiddelregime ikke producerer en graviditet
Nogle patienter med PCOS bruger in vitro-befrugtning til at blive gravide, når andre metoder ikke giver resultater. I nogle sjældne tilfælde påvirker PCOS kvaliteten af kvindens æg, og donoræg skal bruges.
Trin 6. Undersøg andre muligheder, hvis ingen af de andre regimer virker
En kirurgisk procedure kaldet laparoskopisk ovarialboring har vist løfte og kan hjælpe nogle kvinder med PCOS med at blive gravide. Det indebærer, at en kirurg indsætter et kamera gennem et lille snit i din mave og bruger det til at identificere follikler på overfladen af dine æggestokke og brænde huller i dem. Dette ændrer dine hormonniveauer og kan give dig mulighed for at blive gravid naturligt.
Del 2 af 2: After You Conceive
Trin 1. Adressér muligheden for abort med din læge
Forventende mødre med PCOS er cirka tre gange så tilbøjelige til at abortere end at forvente mødre uden PCOS. Mange læger vil anbefale at fortsætte med at tage metformin under hele graviditeten for at reducere sandsynligheden for abort.
Trin 2. Tal med din fødselslæge om regelmæssig motion
Mange læger vil understrege vigtigheden af konsekvent let træning for forventende mødre med PCOS. Motion vil forbedre kroppens brug af insulin, normalisere hormonniveauer og holde din vægt i skak. Faktisk anbefales regelmæssig motion ofte til kvinder, der forsøger at blive gravide, da dette forbedrer deres chancer for regelmæssig ægløsning.
Tal med din læge om, hvilke øvelser der er tilladt, og hvilke du måske vil holde dig fra. Gang og let styrketræning er ofte ideel til forventede mødre
Trin 3. Spis en afbalanceret kost med et højt proteinindhold og grønne grøntsager og lavt indhold af simple kulhydrater
Fordi PCOS begrænser din krops evne til at regulere insulin, skal du muligvis være lige så opmærksom på, hvad du spiser, som en person med diabetes er. En kost med højt indhold af proteiner og fibre kan hjælpe med at sænke dine insulinniveauer, hvilket reducerer den indvirkning, PCOS har på din krop. Undgå alt for forarbejdede fødevarer eller fødevarer tilsat sukker.
Trin 4. Vær særlig opmærksom under hele din graviditet
Desværre medfører PCOS flere andre risici, selv efter at du har formået at blive gravid. Tal med din læge om at beskytte igen graviditetsinduceret forhøjet blodtryk, præeklampsi og svangerskabsdiabetes, som alle er mere almindelige for kvinder med PCOS.
- Hold din graviditet sund ved at opsøge god prænatal pleje, såsom regelmæssige lægebesøg, god blodglukosestyring og et dagligt prænatal vitamin.
- Forstå, at kvinder med PCOS ofte leverer deres babyer ved kejsersnit. C-sektion er mere almindelig for at vente mødre med PCOS, fordi komplikationer oftere opstår.
