Har du nogensinde ønsket at knytte bånd til en ældre end dig, men du er ikke helt sikker på, hvor du skal starte? Selvom du er fra forskellige generationer, kan du stadig komme i kontakt med dine ældste ved at give dem den respekt, de fortjener. Vi ved, at det kan være lidt udfordrende at finde noget, du har til fælles, men der er mange ting, du kan gøre for at vise, hvor meget du værdsætter dem. Fortsæt med at læse for at lære nogle forskellige måder at føre respektfulde samtaler og bruge tid sammen med dine ældste, så du kan opbygge en meningsfuld forbindelse!
Trin
Metode 1 af 12: Ring til dem
3 7 KOMMER SNART
Trin 1. De vil sætte pris på at høre din stemme og indhente
Vi ved, at det kan være svært at besøge dine ældste, hvis du ikke bor i nærheden af dem, så tag dig tid til at række ud og ringe til dem. Sørg for, at du ikke ringer for tidligt eller sent, så du ikke vækker dem, mens de hviler. Sig bare hej og spørg dem, hvordan deres dag går, før du fortæller dem, hvordan du har det. Selv bare et par minutter hver dag eller uge viser, at du virkelig er ligeglad.
Hvis du når ud til en person, der er lidt mere teknisk kyndig, kan du endda sende en sms eller oprette et videoopkald, så du kan se dem ansigt til ansigt
Metode 2 af 12: Besøg dem, hvis du kan
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Pop ind og sig hej, hvis du bor tæt nok på dem
Planlæg et overraskelsesbesøg, eller se dem på samme tid hver uge for at gøre det til en rutine. At besøge ældre mennesker personligt er en fantastisk måde at give dem social interaktion og gøre deres dag lysere. Lad dem vide, hvad du har foretaget dig siden du sidst besøgte, så de føler, at de stadig er involveret i dit liv.
Hvis du besøger dem, skal du respektere deres tid, hvis de har en rutine eller andre planer. Vær så punktlig som muligt, så de ikke skal vente på dig
Metode 3 af 12: Brug dine manerer
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Almindelig høflighed er en fantastisk måde at lade dine ældste vide, at de er specielle
Hils dem ved at give hånden, give dem et varmt kram, eller hvad de er mest trygge ved. Når du er sammen med dine ældste, skal du tale med dem med din normale talestemme og undgå at bruge ord eller sætninger, der kan fornærme eller forvirre dem. Mens de taler, skal du lægge din telefon ned og slippe af med andre distraktioner, så du giver dem din fulde opmærksomhed.
- Brug for eksempel ikke ord som "gramps" eller "geezer", da det kan støde dem. I stedet kalder dem "Mr." eller "fru" og deres efternavn eller ved deres fornavn, hvis de er trygge ved det.
- Som et andet eksempel forstår dine ældste sandsynligvis ikke den seneste slang, du hører fra TikTok, f.eks. "Skygge", "ild" eller "tændt", så forklar, hvad du mener.
- Undgå at være nedladende over for dine ældste, da det kan få dem til at føle sig respektløs.
- Pas på ikke at afbryde dine ældste. Når de holder pause under en samtale, kan de bare have brug for lidt ekstra tid til at samle deres tanker.
Metode 4 af 12: Spørg dem til råds
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. De har levet meget igennem, så de kan have nogle nyttige tips
Du ved aldrig, om dine ældste har kæmpet med et lignende problem som dit, så se om de har nogen anbefalinger til, hvordan du tackler en hård situation. Lyt til deres råd eftertænksomt, og bliv ved med at stille dem spørgsmål, så du kan lære mere af deres oplevelser. At søge deres råd hjælper virkelig dine ældste med at føle sig hørt og viser, at du sætter pris på deres input.
- For eksempel kan du spørge:”Du har levet et så tilfredsstillende liv; hvilket råd har du om at følge dine lidenskaber?”
- Du kan også prøve noget i stil med: "Hvad ville du fortælle dig selv om livet, hvis du kunne tale med dig selv i min alder?"
Metode 5 af 12: Chat om deres arv og historie
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Dine ældste vil sætte pris på chancen for at dele nogle af deres historier
Byg dit bånd ved at stille spørgsmål om, hvordan livet var, da de var børn, hvad de lærte i deres opvækst, og hvad de husker om deres familie. Vis en ægte interesse for, hvem de er, og hvad der gjorde dem til den person, de er i dag. Fortsæt med at stille spørgsmål om sig selv, så de har en chance for at åbne op og føle sig forbundet med dig.
Hvis du taler med en ældre slægtning, kan dette være et godt tidspunkt at tale om din families sygehistorie, så du kan være på udkig efter almindelige genetiske sundhedsproblemer
Metode 6 af 12: Fortæl dem, at du sætter pris på dem
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Intet siger, at du værdsætter dine ældste bedre end at fortælle dem direkte
Giv dine ældste komplimenter og beundring, så de ved præcis, hvordan du har det med dem. Når de efterlader en positiv indvirkning på dig, så lad dem vide, hvordan de fik dig til at føle, så de indså, hvor vigtige de er for dig.
Ældre mennesker tager muligvis ikke fat i subtilt kropssprog, så direkte at udtrykke dine følelser hjælper dem også med at undgå at blive forvirret
Metode 7 af 12: Tilbyd at hjælpe med daglige opgaver
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Nå ud, hvis de har svært ved at gøre tingene på egen hånd
Du kan tilbyde at gøre enkle ting, som at hente deres mail og læse den for dem, gå en tur sammen eller få dem en drink fra køkkenet. Spørg dem, om de vil have din hjælp, eller om der er noget, du kan gøre for at gøre tingene lidt lettere for dem. Selv en lille venlighed vil ikke gå ubemærket hen, da det viser, at du virkelig er ligeglad.
- Spørg altid, før du træder ind og overtager dem. På den måde føler din ældste stadig, at de er uafhængige, uden at du er for anmassende.
- Der kan være tidspunkter, hvor du ikke kan tage det fulde ansvar, f.eks. Hvis din ældre har brug for lægehjælp hjemme. Tal i så fald med dem, så I sammen kan finde løsninger.
Metode 8 af 12: Nyd måltider sammen
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. At sidde ned for at spise er et godt tidspunkt at socialisere og knytte bånd
Forbindelse under måltiderne er sådan en god tradition, og det kan være rart at sidde ned med dine ældste, hvis de ikke har mange andre venner at bruge tid sammen med. Tag dem ud for at spise, tag noget med, eller tilbud om at lave et måltid sammen. Mens du spiser, skal du indhente hinanden og have sjove samtaler, så de har en chance for at socialisere.
Når dine ældste laver snacks eller godbidder, har de gjort en stor indsats for at forberede dem til dig. Accepter venligst og nyd godbidderne for at vise, at du værdsætter al den omsorg, de yder
Metode 9 af 12: Fejr traditioner og milepæle med dem
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. At involvere dine ældste viser, at du stadig vil bruge tid sammen med dem
I stedet for at lave dine egne planer for ferier eller dine ældres fødselsdage, skal du se, hvordan de vil fejre dem. Da de kan have nogle begrænsninger, skal du gøre dit bedste for at arbejde med deres skemaer og behov, så de stadig har det sjovt med dig. Spørg dem om de traditioner, de følger hvert år, og prøv at indarbejde disse aktiviteter.
- Opmuntre dine ældste til at dele om deres fortid og minder omkring deres traditioner, så du får en bedre forståelse af dem.
- Det kan være svært for ældre at komme rundt og gå steder, så tag festlighederne med hjem til dem eller et sted, de er bekendt med.
Metode 10 af 12: Hjælp dem med at blive trygge
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Når de vil slappe af, gør hvad du kan for at få dem til at føle sig hyggelige
Vær imødekommende over for dine ældste, hvis de har særlige behov for at blive komfortable. Tilbyd dem nogle puder, giv dem den blødeste stol eller sæde, og lad dem sætte fødderne op, hvis de skal hvile. Uanset hvad du gør, vær blid og spørg, om de har brug for anden hjælp, før du foretager ændringer.
Vores kroppe bliver mere skrøbelige, når vi bliver ældre, så vær forsigtig, når du hjælper en, der er ældre. Brug langsomme, blide bevægelser, så du ikke ved et uheld skader dem
Metode 11 af 12: Lad dem selv gøre nogle ting
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Dine ældste ønsker stadig en vis følelse af uafhængighed
Prøv at undgå at støde ind og gøre alt for dine ældste, da de måske synes, du er for anmassende. Dine ældste har levet længe og vil føle, at de har kontrol over så meget de kan, så behandl dem ikke som børn.
Hvis du ser dine ældste tydeligvis kæmpe, er det i orden at træde til og hjælpe
Metode 12 af 12: Besøg eller meld dig frivilligt på et seniorcenter
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Dette er en fantastisk måde at nå ud til mange ældste i dit samfund
Kig efter ældrecentre eller assisterede bofællesskaber i dit område, og se om de har mulighed for at hjælpe. På den måde kan du besøge regelmæssigt og knytte bånd til nogle ældste, der måske ikke ser mange andre mennesker. Deltag i aktiviteter med dem, afhold samtaler og fejr helligdage der, så du kan vise, at du er interesseret i dem.
- Du kan melde dig frivilligt og besøge disse centre, selvom du ikke har slægtninge der.
- Under COVID-19-pandemien kan ældrecentre have strengere restriktioner, da ældre er mere udsatte. Ring fremad for at se, om du kan besøge eller være frivillig.
