Uanset om du er i et langsigtet forhold, eller du lige er begyndt at date, kan du altid arbejde på at vise mere respekt over for din partner. En grundlinje for gensidig respekt og forståelse er en fantastisk måde at opbygge et stærkt fundament for et varigt forhold. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du viser din partner respekt, skal du læse nogle af disse tip igennem for at være hensynsfuld, ærlig og medfølende så meget som muligt.
Trin
Metode 1 af 14: Uenig uden at råbe eller navngive
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Det er normalt at kæmpe i et forhold, men du kan gøre det roligt
Hvis du er uenig med din partner, skal du tage det op med respekt og holde din tone neutral. Undgå at råbe eller navngive, og fokuser på at have en produktiv diskussion, hvor du begge føler dig tilfreds til sidst.
- I stedet for at være nedladende eller elendig, når du ikke er enig, skal du fokusere på at formulere det med "jeg" -sprog, f.eks. "Jeg forstår, hvorfor du ville se det på den måde …" eller "Jeg synes bare ikke, det er det mest egnede mulighed lige nu …”Husk, at hvordan du siger ting kan være lige så vigtigt som det, du siger.
- Husk, at hvis du starter med at være aggressiv og vred, er din partner meget mindre tilbøjelig til at dele deres ideer eller gå på kompromis.
Metode 2 af 14: Tal om spørgsmål, så snart de sker
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Vent ikke, indtil dine følelser når et kogepunkt
Hvis noget virkelig generer dig, så sæt dig ned og få en seriøs samtale om det. Din partner kan ikke gætte, hvad der foregår i dit hoved, så det er vigtigt at tale det ud, før du bliver sur.
Hvis du ikke taler om de ting, der generer dig, så er du sandsynligvis passiv aggressiv over for din partner, hvilket heller ikke er særlig respektfuldt
Metode 3 af 14: Kompromis med hinanden
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Forhold involverer en lille smule give og tage
Hvis du er uenig om noget, skal du ikke fokusere på at have "ret" eller "vinde" argumentet. Lyt i stedet til hinanden og diskuter fordele og ulemper ved situationen. Derefter kan du komme med en løsning, der får dig begge til at føle sig godt tilpas.
- For eksempel, hvis du har brug for mere alenetid, end din partner gør, kan du gå på kompromis ved at afsætte et par dage i ugen til at tilbringe sammen og et par dage i ugen til at bruge hver for sig.
- Når det kommer til at træffe mindre beslutninger, f.eks. Hvor man skal spise, kan det være bedre, at man bare skiftes.
Metode 4 af 14: Fortæl din partner, hvad du har brug for
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Lad dem ikke gætte
Kommuniker tydeligt, når der opstår et problem. Jo mere I kan tale det sammen, jo bedre bliver jeres forhold generelt. At tale om det, du har brug for, kan få dig til at føle dig sårbar, men det er bedre end at have vrede eller vrede.
For eksempel vil du måske have din partner til at begynde at håndtere flere gøremål i huset. Sæt dig ned med dem og sig:”Jeg føler, at jeg har håndteret størstedelen af husarbejdet, og jeg synes ikke, det er rimeligt. Jeg har brug for, at vi begynder at dele opgaverne jævnt, så jeg kan stoppe med at føle vrede.”
Metode 5 af 14: Undskyld, når du har begået en fejl
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Du kommer til at rode op, og det er okay
Når du indser, at du har begået en fejl, skal du sige, at du er ked af din partner og erkende, at du har skadet dem. Undlad at undskylde, og prøv at gøre det klart, at du fortryder, hvad der skete.
- En god undskyldning ligner:”Jeg er virkelig ked af, at jeg ikke ringede til dig, da jeg vidste, at jeg kom for sent. Det var en fejl i dommen, og jeg ved, at det gjorde dig bekymret.”
- Handlinger taler selvfølgelig højere end ord. Du skal ikke kun sige, at du er ked af det, men gøre en reel indsats for ikke at gøre, hvad du gjorde igen.
Metode 6 af 14: Lyt uden distraktioner
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Giv din partner 100% af din opmærksomhed
Læg din telefon væk, få øjenkontakt, og lad være med at kigge rundt i rummet for at se, hvad der ellers foregår; giv din partner din fulde opmærksomhed, når de taler til dig. Gentag, hvad din partner sagde med dine egne ord for at vise, at du forstår, hvad de siger.
- For eksempel, hvis din partner taler om deres arbejdsdag, kan du sige: "Jeg kan se, at du er frustreret, fordi din chef ikke sætter pris på dig."
- Din partner har muligvis brug for ekstra støtte, hvis de kæmper. Hvis din partner går igennem et hårdt problem, skal du sørge for at tilbyde din ubegrænsede support for at hjælpe dem med at føle sig bedre.
Metode 7 af 14: Anerkend din partners bidrag
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Lad dem vide, at du værdsætter alt, hvad de gør for dig
Hvis din partner er en god kok, tak dem for at have lavet en lækker middag. Hvis de altid er søde og opmærksomme, så lad dem vide, hvor meget det betyder for dig. En lille smule anerkendelse kan nå langt, og det vil hjælpe med at opbygge dit forhold stærkere.
- Dette kan betyde, at man siger “tak” og er specifik, skriver til dem en kærlighedsnote eller bare tager sig tid til at anerkende positiv opførsel.
- Hvis du aldrig anerkender alt det gode, din partner gør for dig, tror de måske, at du udnytter dem.
Metode 8 af 14: Understøtt din partners lidenskaber
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Hvad kan din partner lide for sjov?
Har de nogen hobbyer? Hvis der er noget, de virkelig kan lide at lave (spille brætspil, gå på rulleskøjter, læse fantasyromaner), skal du prøve at støtte dem i det. Tilskynd dem til at gøre det, der gør dem glade, og lad være med at tale negativt om deres foretrukne aktiviteter.
Selvom du ikke helt forstår det, eller du ikke synes, det er sjovt, skal du stadig prøve at være støttende
Metode 9 af 14: Respekter din partners grænser
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Alle har personlige grænser, der er vigtige for dem
Måske er din partner virkelig privat og hader det, når du kigger gennem gamle fotos af dem; måske kan de ikke lide det, når du driller dem om, hvordan de var overvægtige som barn. Uanset hvilke grænser der er, skal du genkende dem og være omsorgsfuld og respektfuld nok til at respektere dem.
- At respektere din partners privatliv er afgørende for et vellykket forhold. Tro ikke, at du har ret til at snuse gennem din partners telefon eller computer, bare fordi du er kærester.
- Dette gælder også seksuelle grænser. Når din partner siger "nej", skal du straks stoppe med at gøre noget fysisk med det samme.
Metode 10 af 14: Vær ærlig over for din partner
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. At bevare tilliden er en stor del af respekten for din partner
Selvom du måske ikke føler dig tryg ved at afsløre alt om dig selv, og der er nogle ting om dit liv, du gerne vil holde privat, bør du undgå at lyve for din partners ansigt så meget som du kan. Hvis de finder ud af, at du har brudt deres tillid, vil det være ret svært at reparere.
- Dette inkluderer ting som hvor du gik hen i aftes, hvem du var sammen med, og hvem du sms'ede med. Selvom du tror, at din partner måske ikke kan lide det, vil det være meget værre, hvis de finder ud af, at du løj.
- Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor en lille hvid løgn ikke kan skade. Måske har din partner købt en ny skjorte, og du kan bare ikke holde det ud, men du siger, at du alligevel kan lide den.
Metode 11 af 14: Giv din partner plads
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Du kan både have dine egne venner og interesser
Selvom det er fint at bruge meget tid sammen, bør du begge have ting at gøre, der ikke involverer hinanden. Prøv ikke at kvæle din partner, og lad dem gå og nyde de ting, de kan lide at gøre, selvom det er uden dig.
For eksempel kan du godt lide at skate, men det er ikke rigtig din partners ting. Du kan tage ud til skateparken med dine venner, mens din partner gør noget andet
Metode 12 af 14: Tal ikke dårligt om din partner
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Udluftning til de nærmeste er okay, men gå ikke for langt
Hvis du ofte vent til din familie og venner, så prøv at holde det respektfuldt, når du taler om din partner. Selvom du lige er kommet i slagsmål, eller du går igennem et hårdt problem, kan konstant tale negativt om den person, du elsker, få dit forhold til at se dårligt ud for andre.
- Dine venner og familiemedlemmer elsker ikke din partner, som du gør, så de kan rumme negative følelser over for dem mere end du kan. Sørg også for at fortælle dine venner om de gode ting, din partner også gør.
- Hvis din partner fortalte dig noget i fortrolighed, skal du ikke tale om det med dine venner og familie.
Metode 13 af 14: Tjek ikke andre mennesker foran dem
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Det kan få din partner til at føle, at de ikke er attraktive nok
Selvom det er fint at tro, at andre mennesker er attraktive, bør du ikke åbent ogle eller stirre på andre, især når du er sammen med din partner. Hvis du gør dette meget, kan det føre til, at din partner har det rigtig dårligt, og det kan endda skade deres følelser.
Hvis du er ude og se, og du ser nogen attraktiv, skal du bare kigge på dem og blive ved med at gå forbi. Attraktive mennesker findes, uanset om du er i et forhold eller ej, men det betyder ikke, at du skal tjekke dem ud
Metode 14 af 14: Bevar din selvrespekt
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Pas på dig selv er godt for dig og gavner også din partner
Respekt er vigtig i et forhold, men det er også vigtigt at værdsætte dig selv for den, du er. Spis sund mad, bevæg din krop for at dyrke motion, læs nye bøger, lær nye ting og gå i terapi, hvis du har brug for det. At være den bedst mulige version af dig selv vil kun gavne dit forhold.
