At have et indgroet hår kan være smertefuldt, men de er normalt ingen grund til bekymring. Indgroede hår forårsager typisk små hævede bump kaldet papler eller pusfyldte bump kaldet pustler. Selvom de er irriterende, forsvinder indgroede hår normalt af sig selv med egenomsorg. Hvis du vil fremskynde processen, kan du muligvis fjerne håret. Selvom du ikke bør grave håret ud, så prøv at bringe det til overfladen, så du kan plukke det. Gå dog til lægen, hvis du bemærker tegn på en infektion.
Trin
Del 1 af 4: Pleje af det indgroede hår
Trin 1. Stop med at fjerne dit kønsbehåring, indtil dit indgroede hår heler
Du skal lade området være i fred, så det ikke bliver irriteret eller udvikler en infektion. Når du har bemærket det indgroede hår, skal du stoppe med at barbere, vokse og plukke dit skam område. Lad det vokse, indtil det indgroede hår forsvinder.
- Selvom det kan være irriterende at lade dit hår vokse, hjælper det dig med at rydde op i dit indgroede kønshår meget hurtigere.
- De fleste indgroede hår forsvinder af sig selv om cirka en måned. Du kan dog muligvis fjerne det hurtigere, hvis du hjælper med at bringe det til overfladen.
Trin 2. Undgå at plukke i det indgroede hår, fordi det kan forårsage en infektion
Selvom de fleste indgroede hår ikke bliver inficeret, øger brud på huden din risiko for infektion. Lad området være i fred, så du ikke ved et uheld beskadiger din hud.
Du kan blive fristet til at prøve at grave ud eller skubbe håret ud. Dette vil dog gøre det værre
Trin 3. Påfør en klat hydrocortisoncreme for at lindre kløe, hvis der ikke er nogen chance for, at du har en infektion
Det er almindeligt, at indgroede hår klør, men du bør ikke ridse det, fordi det kan bryde huden. Dæk i stedet håret med et tyndt lag håndkøbs-hydrokortisoncreme for at lindre kløen. Brug din creme op til 4 gange om dagen.
- Det er ikke sikkert at bruge hydrokortison, hvis du har en infektion. Hvis du ser pus, rødme, hævelse eller andre tegn på infektion, skal du kontakte en læge.
- Læs og følg anvisningerne på etiketten, så du ikke bruger for meget hydrocortisoncreme.
Variation:
I stedet for hydrokortisoncreme kan du prøve troldhassel, aloe vera eller benzoylperoxid. De kan hjælpe med at kontrollere din kløe, men er muligvis ikke så effektive som hydrocortisoncreme.
Trin 4. Dup antibiotisk creme dagligt på det indgroede hår for at forhindre infektion
Dit indgroede hår vil tage meget længere tid at helbrede, hvis det bliver inficeret. For at forhindre dette skal du anvende en håndkøbsfri antibiotisk creme til området en eller to gange om dagen for at holde området rent.
Du kan finde en antibiotisk creme i dit lokale apotek eller online
Del 2 af 4: At bringe håret til overfladen
Trin 1. Påfør en varm kompress i 15 minutter for at trække håret ud
Sug en vaskeklud i varmt vand, og vrid den derefter ud, så den bare er fugtig. Tryk derefter på den varme vaskeklud over dit indgroede hår i op til 15 minutter. Gentag dette op til 4 gange om dagen efter behov. Dette vil hjælpe håret til at stige til overfladen.
Du kan også bruge en varmtvandsflaske som en varm kompress
Trin 2. Masser sæbe og varmt vand over det indgroede hår i 10-15 sekunder
Fugt området omkring det indgroede hår med varmt vand. Påfør derefter sæbe på dine fingre og massér håret forsigtigt i 10-15 sekunder. Skyl til sidst området med varmt vand for at vaske sæben væk.
Den blide massage og varme fra vandet kan trække håret ud
Trin 3. Påfør en naturlig eksfoliator i 10 minutter for at fjerne døde hudceller
En eksfoliator kan fjerne de døde hudceller, der dækker det indgroede hår, hvilket kan hjælpe det med at overflade. Gnid din eksfoliator over området, og lad det sidde i 10 minutter. Våd derefter exfoliatoren med varmt vand og gnid den forsigtigt ind i din hud, mens du skyller den af. Her er nogle naturlige eksfoliatorer, du kan bruge:
- Lav en pasta med 1/2 kop (110 gram) brunt eller hvidt sukker og ca. 3 spiseskefulde (44 ml) olivenolie.
- Bland 3 spiseskefulde (15 gram) brugt kaffegrums med 1 spsk (15 ml) olivenolie.
- Bland 3 spiseskefulde (38 gram) salt med 1 spsk (15 ml) olivenolie.
- Bland 1 tsk (6 gram) bagepulver med lige nok vand til at lave en pasta.
Variation:
Brug en kommerciel body scrub eller body exfoliator, hvis du ikke vil lave din egen.
Trin 4. Spørg din læge om retinoider for at fjerne det øverste lag af huden
For genstridige indgroede hår kan du bruge receptpligtige retinoider til at fjerne det øverste lag af dine hudceller. Dette får normalt håret til at overflade. Tal med din læge for at finde ud af, om dette er en mulighed for dig. Brug derefter din aktuelle behandling som anvist.
Du kan kun få retinoider efter recept
Del 3 af 4: Fjernelse af håret
Trin 1. Læg din pincet over den afrundede del af håret
Dit hår skal ligne en sløjfe eller som om det vokser til siden. Da det er svært at se, hvilken ende der er toppen af håret, skal du altid trække i det midterste område af håret, indtil enden overflader.
Variation:
Brug en steril nål til at trække hårets ende ud i stedet for din pincet. Sæt enden af nålen under hårets løkke og løft forsigtigt. Hårets ende skal komme ud. Du skal dog ikke grave i din hud.
Trin 2. Drej din pincet frem og tilbage, indtil hårets ende kommer ud
Tag fat i håret med din pincet, og træk derefter forsigtigt håret til højre. Drej derefter håret til venstre. Bliv ved med at rotere pincetten, indtil enden kommer ud.
- Hvis du trækker håret direkte op, vil det gøre meget ondt, når håret kommer ud. Det er bedre at arbejde hårets ende ud og derefter plukke håret.
- Sørg for, at du ikke graver enderne af din pincet ind i din hud.
Trin 3. Tag håret ud, når enden kommer frem under din hud
Når du har fjernet enden af dit hår, kan du fjerne det med din pincet. Placer pincetten nær bunden af håret, og træk derefter håret hurtigt ud.
- På dette tidspunkt vil dit indgroede hår være væk.
- Trækning af håret vil sandsynligvis forårsage lidt ubehag. Det skal dog ikke være særlig smertefuldt.
Trin 4. Vask området med sæbe og varmt vand for at rengøre det
Fugt området med varmt vand, og massér derefter sæbe ind i det. Skyl derefter sæben væk med varmt, rindende vand. Dette vil sikre, at snavs og bakterier ikke kommer ind i den tomme hårsæk.
Tør din hud tør med et rent håndklæde eller lad den lufttørre
Trin 5. Påfør en antibiotisk creme til området for at hjælpe det med at helbrede
Brug din finger eller en vatpind til at duppe antibiotisk creme over den tomme hårsæk. Dette forhindrer en infektion og fremskynder helingsprocessen. Derudover kan brug af antibiotika -cremen også hjælpe med at forhindre ardannelse.
Trin 6. Skift din barberingsrutine for at reducere risikoen for endnu et indgroet hår
Klip dit hår kort med en saks, før du barberer dig. Derefter lægges i blød i et varmt brusebad, et bad eller med en varm kompress i 5-10 minutter før barbering. Brug en blid, uparfumeret barbercreme og barber dig i samme retning som dit hår vokser.
- Fugt og brug bomuldsundertøj bagefter for at reducere gnidning.
- Overvej at bruge elektriske klippere, som kan få hårene kortere i stedet for at barbere dem helt af.
- Overvej laserhårfjerning fra en hudlæge for permanent at fjerne hår, hvis du ofte får indgroede hår.
Del 4 af 4: Håndtering af et inficeret indgroet hår
Trin 1. Se din læge, hvis du bemærker tegn på en infektion
Det er muligt for dit indgroede hår at blive inficeret, især hvis du knækker huden. Hvis du har en infektion, skal du få ordentlig behandling, så den heler. Tal med din læge, hvis du bemærker følgende symptomer på en infektion:
- Pus
- Smerte
- Rødme
- Hævelse
Trin 2. Brug et antibiotikum som anvist, hvis din læge ordinerer det
Hvis du har en infektion, kan din læge ordinere et antibiotikum til dig. Ved en mild infektion vil du sandsynligvis bruge et aktuelt antibiotikum. Ved en alvorlig infektion kan din læge give dig et oralt antibiotikum. Tag din medicin som anvist, så din infektion heler.
- Stop ikke med at tage dit antibiotikum, før du har brugt hele din recept. Ellers kan din infektion komme tilbage.
- Du behøver ikke et antibiotikum, medmindre du rent faktisk har en infektion. Det hjælper ikke dit indgroede kønshår med at gå væk.
Trin 3. Prøv ikke at fjerne håret, før området heler
Mens du behandler infektionen, skal du lade håret være i fred. At prøve at trække det ud kan gøre infektionen værre. Spørg din læge, hvornår det er i orden at prøve at fjerne dit indgroede kønsbehåring.
Det er muligt, at dit kønsbehåring dukker op af sig selv, når din infektion forsvinder
Advarsler
- Tving ikke håret ud, fordi det kan forårsage meget smerte og føre til en infektion.
- At trække dit hår kan gøre ondt, men det bør ikke være for smertefuldt.
