Galdekolik smerter er forårsaget af en blokering i din galdeblære, som normalt opstår på grund af galdesten. Denne form for kedelig, stabil smerte kan vare op til 6 timer ad gangen og mærkes typisk i den øvre del af maven. Du kæmper måske med, hvordan du kan lindre denne vedvarende smerte, især hvis du føler dig kvalm eller syg på grund af smerterne. Mens smerten til sidst aftager af sig selv, bør du søge lægehjælp, hvis smerten du oplever er alvorlig.
Trin
Metode 1 af 2: Justering af din kost og livsstil
Trin 1. Oprethold en sund kropsvægt gennem kost og motion.
Mennesker, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at udvikle galdesten og galdekolik smerter. For at forhindre din galdekolik i at forværres, skal du arbejde på at spise en nærende og afbalanceret kost og træne hver dag for at holde din kropsvægt på et sundt niveau.
Trin 2. Spis mad med mange vitaminer og mineraler
God ernæring kan sikre, at din lever fungerer korrekt, og du undgår komplikationer på grund af din tilstand. At spise en sund kost kan også hjælpe dig med at håndtere galdekolik smerter, så det ikke bliver værre. Har masser af friske grøntsager og frugter i dine måltider samt fuldkornshvede korn og sunde proteinkilder som kylling, fisk og bønner.
Lav en madplan i begyndelsen af ugen med måltider spækket med sunde muligheder. Gå på indkøb efter ugens dagligvarer og tag en ingrediensliste med, så du ved, hvad du skal købe. Planlæg dine måltider og snacks, så du kan træffe sunde valg, når du spiser derhjemme
Trin 3. Undgå fødevarer med højt indhold af salt, fedt og sukker
Fødevarer med højt fedtindhold kan være vanskelige for dig at fordøje på grund af galdekolikproblemer. Du bør også undgå fødevarer med højt indhold af salt og sukker, såsom fastfood, junkfood og færdigpakkede fødevarer, da de kan være hårde for din fordøjelse og gøre dine galdekolikproblemer værre.
Skær ikke fedt, sukker eller salt ud af din kost fuldstændigt, da dette kan sætte dig i fare for lav energi. Hav i stedet mindre fedt, sukker og salt i dine måltider
Trin 4. Spis ikke østers eller rå skaldyr
Østers og rå skaldyr indeholder bakterier, der kan forårsage sundhedsproblemer, hvis du har galdekolikproblemer. Har skaldyr, der er blevet kogt for at være sikre.
Trin 5. Tag vitamin- og mineraltilskud
At have galdekolikproblemer kan sætte dig i fare for knogleproblemer som osteoporose. Du er også i risiko for at have lave niveauer af vigtige vitaminer som vitamin A, D, E og K. At tage calciumtilskud og kosttilskud til andre vitaminer, du mangler, kan hjælpe din krop til at fungere ordentligt på trods af dine galdekolikproblemer.
- Tal med din læge, før du tager vitamin- og mineraltilskud for at sikre, at de er rigtige for dig.
- Se efter vitamin- og mineraltilskud produceret af en velrenommeret leverandør i din lokale helsekostbutik eller online.
Trin 6. Undgå at ryge og drikke alkohol
At ryge cigaretter og drikke store mængder alkohol kan gøre din galdekolik smerte værre. Hvis du ryger, skal du prøve at stoppe eller reducere din rygevaner. Sigt efter at have højst 1-2 drinks om ugen, eller slet ingen.
Metode 2 af 2: Få medicinsk behandling
Trin 1. Spørg din læge om receptpligtig smertestillende medicin
Din læge kan give dig en recept på smertestillende medicin for at hjælpe med at reducere den smerte, du oplever. Sørg for at følge din læge instruktioner om dosering og aldrig tage mere end den anbefalede mængde.
- Din læge kan ordinere dig et opiat smertestillende middel eller en antiinflammatorisk medicin.
- Receptpligtig smertestillende medicin foreslås normalt som en midlertidig løsning på smerten. De bør ikke bruges regelmæssigt eller langsigtet, da de kan være vanedannende.
Trin 2. Tal med din læge om oral opløsningsterapi
Oral opløsningsterapi involverer regelmæssigt at tage medicin for at opløse galdestenene, der forårsager din galdekolik. Mens oral opløsningsterapi lejlighedsvis er effektiv, anbefales det normalt ikke af læger på grund af sandsynligheden for, at galdesten vender tilbage, når behandlingen er stoppet.
Trin 3. Spørg din læge om at få foretaget galdedræning for at reducere smerten
Denne procedure udføres ved at indsætte et rør i din galdegang for at fjerne en blokering, såsom galdesten. Du vil være under fuld bedøvelse under proceduren, hvilket kan tage op til 4 timer. Denne procedure har minimale risici og kræver 1-2 ugers genopretning.
Denne procedure kan ofte reducere smerter forårsaget af et galdekolikproblem. Du bliver dog nødt til at opretholde en sund kost og livsstil for at sikre, at problemet ikke vender tilbage
Trin 4. Diskuter kirurgi for at fjerne din galdeblære, hvis din tilstand er alvorlig
Hvis din galdekolik smerter er alvorlig og forårsager alvorlige medicinske problemer, kan din læge foreslå kirurgisk fjernelse af din galdeblære. Denne procedure kaldes et laparoskop og udføres ved at lave et lille snit for at fjerne din galdeblære.
- Denne procedure bruges i vid udstrækning af mennesker, der har problemer med galdesten, da det betragtes som en sikker og effektiv måde at håndtere galdekolikssmerter på.
- Hvis du får en laparoskopisk cholecystektomi, kan du normalt gå hjem efter operationen, da proceduren betragtes som minimalt invasiv. Du skal bruge cirka 1 uge for at komme sig.
- Hvis du får en åben cholecystektomi, skal du bruge 2-3 dage på hospitalet for at komme sig og derefter 4-6 uger for at komme sig derhjemme.
Trin 5. Tal med din læge om litotripsi, hvis du ikke kan opereres
Litotripsy er en procedure, hvor ultralydsbølger bruges til at bryde galdesten op, der forårsager galdekolik smerter. Litotripsy er normalt forbeholdt mennesker, der har kroniske galdekolikssmerter og ikke kan få fjernet galdeblæren kirurgisk.
