En væsentlig rysten er en ufrivillig rystende bevægelse, der kan påvirke dine arme, hoved, øjenlåg eller andre muskler. Du kan ryste uden at forsøge at gøre det og opdage, at du ikke kan kontrollere rysten, når den først starter. Væsentlige rystelser forekommer ofte hos mænd og kvinder over 65 år. For at diagnosticere årsagen til en væsentlig tremor, få foretaget genetiske tests for at se, om det er en familiær tilstand. Din læge kan også køre andre tests for at hjælpe med at bestemme årsagen.
Trin
Metode 1 af 3: Bestemmelse af en genetisk årsag
Trin 1. Spørg dine familiemedlemmer, om afgørende rystelser løber i familien
Selvom den nøjagtige årsag til væsentlig tremor ikke er kendt, kan den blive overført gennem familiegener. Hvis nogen af dine familiemedlemmer har væsentlig tremor, f.eks. En forælder, er der større sandsynlighed for, at du har det gen, der forårsager essentiel tremor. Dette kaldes familiær tremor, hvor den ene forælder har genet, hvilket gør dig mere modtagelig for tilstanden.
Spørg dine forældre, om de har væsentlig rysten. Tal med dine familiemedlemmer for at afgøre, om de har væsentlig rysten, eller om den kører i din familie
Trin 2. Kontroller, om nogen i din familie har symptomer på væsentlig rysten
Du kan også notere, om nogen af dine familiemedlemmer begynder at vise tegn på tilstanden. Symptomerne har en tendens til at forekomme hos mennesker over 65 år, selvom de kan begynde at manifestere sig i middelalderen. Se efter symptomer som:
- Hoved nikker.
- Ryster eller ryster på deres arme, hoved og øjenlåg.
- En rystende eller dirrende lyd til deres stemme, da rysten kan påvirke deres stemmeboks.
- Problemer med at skrive, tegne, drikke fra en kop eller bruge værktøjer.
- Rystelserne kan komme og gå, men bliver ofte værre med tiden. De påvirker måske eller måske ikke begge sider af personens krop på samme måde.
Trin 3. Bed din læge om at køre en genetisk test for væsentlig tremor
Hvis du har mistanke om, at du muligvis har arvet genet for essentiel tremor, skal du tale med din læge om at få en test for genet. Din læge vil teste en vatpind taget inde fra din mund for at se, om du har den genetiske mutation, der forårsager væsentlig rysten.
Genetisk test ændrer ikke behandlings- eller behandlingsmuligheder, men det kan hjælpe dig med at forudsige, om du er genetisk disponeret for at have essentiel tremor eller ej
Metode 2 af 3: Få medicinske tests udført for væsentlig rystelse
Trin 1. Bliv testet for hypertyreose
Der er flere tilstande, der kan forårsage tremor, herunder hypertyreose eller en overaktiv skjoldbruskkirtel. Din læge kan teste dig for denne tilstand ved at foretage en fysisk undersøgelse. De vil også gennemgå din sygehistorie for at se, om du har nogen tidligere symptomer, der kan indikere, at du har hypertyreose.
Din læge vil foretage en blodprøve for at se, om du har unormale niveauer af thyroxin og TSH i dit blod. Dette kan indikere, at du har hypertyreose
Trin 2. Se en specialist for Parkinsons sygdom
Denne medicinske tilstand kan forårsage væsentlig rysten. Det skal diagnosticeres af en specialist, der arbejder med patienter med Parkinsons sygdom. Specialisten vil afgøre, om du har Parkinsons sygdom ved at lave en fysisk undersøgelse og få dig til at gennemføre flere neurologiske tests for at kontrollere din smidighed, din balance og dine motoriske færdigheder.
De vil også kigge efter andre symptomer på Parkinsons udover dine rystelser, såsom problemer med din balance, langsom bevægelse og stivhed i dine arme, ben eller torso
Trin 3. Bliv testet for multipel sklerose
En anden tilstand forbundet med væsentlig tremor er multipel sklerose. Det kan diagnosticeres ved at få foretaget blodprøver af din læge. Din læge kan også udføre en rygmarvet for at teste en prøve af din spinalvæske. De kan foretage en MR for at kontrollere for læsioner på din rygmarv og din hjerne.
De kan gennemgå din sygehistorie for at se, om du har tidligere symptomer eller et mønster af symptomer, der kan indikere, at du har multipel sklerose
Trin 4. Find ud af, om du har haft et slagtilfælde
At have væsentlig rysten kan indikere, at du har haft et slagtilfælde. Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse og foretage en blodprøve for at afgøre, om du har haft et slagtilfælde. De vil også lave en CT -scanning og en MR af din hjerne for at se, om der er tegn på et slagtilfælde.
De kan også udføre en carotis ultralyd, et cerebralt angiogram og et ekkokardiogram for at bekræfte, at du har haft et slagtilfælde
Trin 5. Tal med din læge om misbrugsproblemer, hvis det er relevant
Overbrug af lægemidler som amfetamin, kortikosteroider og farmaceutiske lægemidler kan føre til udvikling af essentiel tremor. Alkoholmisbrug kan også forårsage rysten. Hvis du har problemer med stofmisbrug, skal du fortælle det til din læge og diskutere, om dette kan være årsagen til din essentielle tremor.
Du kan også opleve væsentlig rystelse, når du går igennem stofudtagning
Trin 6. Spørg din læge om andre sundhedsproblemer, der kan forårsage væsentlig rysten
Andre sundhedsproblemer som kviksølvforgiftning og leversvigt kan også forårsage væsentlig rysten. Hvis du har mistanke om, at du kan have disse sundhedsproblemer, skal du tale med din læge og få foretaget tests for at bekræfte diagnosen.
Husk, at der nogle gange ikke er nogen åbenlys årsag til væsentlig rysten. Årsagen kan være en række sundhedsfaktorer, eller der kan ikke være nogen klar årsag
Metode 3 af 3: Behandling af en væsentlig rystelse
Trin 1. Tag medicin mod væsentlig tremor
Hvis dine symptomer er milde, behøver du muligvis ikke at tage medicin for essentiel tremor. Men hvis dine symptomer er alvorlige og kommer i vejen for din hverdag, kan din læge ordinere medicin som betablokkere, medicin mod anfald og beroligende midler. Tal med din læge om eventuelle bivirkninger af medicinen og eventuelle problemer, medicinen kan forårsage med medicin, du allerede tager.
En anden medicin, der undertiden anbefales til essentiel tremor, er Botox -injektioner. Injektionerne kan forbedre rystelser i op til tre måneder ad gangen, men det kan forårsage svaghed i dine fingre, hvis det bruges på dine hænder
Trin 2. Få fysioterapi
Din læge kan foreslå, at du laver fysisk eller ergoterapi for at hjælpe med rysten. Fysioterapi kan hjælpe med at forbedre din muskelstyrke og kontrol. Din læge kan henvise dig til en ergoterapeut.
Som en del af terapisessionerne kan du bruge adaptive enheder til at gøre de daglige aktiviteter lettere. Brug af tungere briller og redskaber, håndledsvægte og brede, tungere skriveværktøjer kan hjælpe med at gøre livet med væsentlig rysten mere overskueligt
Trin 3. Lav livsstilsændringer
Som en del af din behandlingsplan kan du foretage livsstilsændringer som at bruge hånden mindre påvirket af rysten oftere. Du kan også reducere dit niveau af stress og angst i det daglige, da dette kan gøre rystelserne værre.
- For eksempel kan du tage en afslappende hobby, der kræver lidt fysisk aktivitet, som at læse, lytte til musik eller se film.
- Du kan også gøre dyb vejrtrækning og meditation for at hjælpe dig med at slappe af uden at lægge for meget stress på din krop.
Trin 4. Ændre din kost
Ændringer i kosten kan gøre rystelserne mere håndterbare. Skær koffein og andre stimulanser ud samt alkohol i din kost. Din læge kan anbefale en bestemt diæt, som du kan fortsætte med at reducere dine rystelser.
- Kosten kan bestå af frisk frugt og grønt samt tilberedte måltider derhjemme frem for færdigpakkede måltider. Din læge kan instruere dig i at undgå kunstigt sukker, tilsætningsstoffer og farvestoffer, da disse kan udløse din rysten.
- Hvis du bor sammen med andre, skal du bede dem om at hjælpe dig med at forberede disse særlige måltider, da du kan kæmpe med at tilberede mad på egen hånd på grund af dine rystelser.
Trin 5. Søg støtte fra familie og venner
Din læge kan anbefale, at du læner dig op af familie og venner for at få hjælp, når du håndterer væsentlig tremor. Du kan deltage i en støttegruppe for at hjælpe dig med at håndtere afgørende rystelser og leje en vicevært, hvis det er nødvendigt, for at gøre det lettere at leve med væsentlig rystelse.
