Ønsker du, at dine tænder var et par nuancer hvidere? Tænder begynder naturligt at gulne, når vi bliver ældre, men der er masser af måder at gøre dem lysere på igen. Læs videre for hurtige blegningsteknikker, langsigtede løsninger og pletforebyggende vaner.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dine tænder hvidere med det samme
Trin 1. Pensel og tandtråd
Børstning og tandtråd løfter straks pletter, der for nylig er blevet efterladt på dine tænder. Brug en hvidt tandpasta og børst godt med fokus på forsiden af dine tænder for at fjerne de mest tydelige pletter og film.
Trin 2. Drik vand
Oversvømmelse af din mund med vand så ofte som muligt hjælper med at vaske madstykker, sukkerarter og andet affald væk, der samler sig på dine tænder hele dagen og får dem til at se kedelige ud ved slutningen. Hvis du har brug for et hurtigt lysemiddel, skal du få et stort glas vand og skubbe det rundt i munden før hver synke.
Trin 3. Spis et æble
Når du bider i et æble, lysner det faktisk dine tænder ved at løfte filmen af, der kan få dem til at se snusket ud. Brug dine fortænder til at bide i æblet og synke dem helt op til dit tandkød. Dette er en god teknik at bruge, hvis du er ude i løbet af dagen og har brug for en hurtig måde at lyse dit smil på.
- Denne teknik fungerer bedst med det friskeste, fasteste æble, du kan finde. Brug et syrligt æble i stedet for et blødt, sukkerholdigt.
- Selleri og pærer kan også hjælpe med at blege tænder. De får din mund til at producere meget spyt, som skyller pletter og film væk.
Trin 4. Tyg sukkerfrit hvidt tyggegummi
Køb en pakke fra apoteket og tyg et par stykker i løbet af dagen. Tandkødet fjerner madstykker fra dine tænder og lyser dem midlertidigt op.
Trin 5. Skyl med peroxid
Mål et par spiseskefulde brintoverilte i en kop, hæld det i munden og swish i et minut. Spyt det ud i vasken og skyl munden med rent vand.
- Som et alternativ, dypp en vatrondel i peroxid og gnid den på dine tænder, og sørg for, at de bliver helt belagt. Lad det sidde i cirka et minut, og skyl derefter din mund med vand.
- Slug ikke peroxidet. Det er sikkert at bruge peroxid på dine tænder, men at sluge det kan gøre dig syg.
- Denne teknik bør ikke bruges ofte, da det kan nedbryde dine tænder over tid. Brug det, når du har brug for en hurtig blegning, men gå til mere bæredygtige teknikker på lang sigt.
Metode 2 af 3: Brug længerevarende hvidningsteknikker
Trin 1. Brug tandblegningstrimler, geler eller skylninger
Disse hvidblegningsprodukter kan købes hos apoteker og indeholder små mængder peroxid til at blege dine tænder. Følg producentens anvisninger for påføring af strimlerne eller gelerne på dine tænder. Skylninger bruges på samme måde som du ville bruge mundskyl. Det tager normalt flere applikationer, før du ser resultater.
- Blegningsstrimler og geler anbefales ikke til mennesker med tandkødssygdomme og andre tandproblemer. Tal med din tandlæge, før du bruger disse produkter, hvis du er bekymret.
- Blegestrimler og geler er bedst for mennesker med en gul tone i tænderne, og hjælper ikke nødvendigvis med at fjerne mørkere pletter.
Trin 2. Brug et bakkeblegningssystem
Bakkeblegningssystemer, der også fås hos apoteker eller hos en tandlæge, anvender en lidt mere aggressiv tilgang til tandblegning. En koncentreret peroxidopløsning hældes i tandbakker, der ligner plastikholdere, og bakkerne bæres over tænderne i flere timer.
- Bakkeblegningssystemer kan også bruges natten over. Afhængigt af hvor hvide du vil have dine tænder, kan du fortsætte med at bruge bakkeblegningssystemer hver dag i flere uger.
- Tandlæger kan tilbyde et whitening kit til hjemmebakke. I nogle tilfælde kan bakkerne skræddersyes til dine tænder ved hjælp af en form, så de passer bedre til dine tænder end bakkerne "one size fits all".
Trin 3. Få dine tænder professionelt hvidt
Mange tandlæger tilbyder whitening -behandlinger, der er meget effektive til at fjerne mørke pletter. Dette er den dyreste teknik, men den er også den hurtigste og giver de mest dramatiske resultater.
- Lasere eller varme påføres blegningsløsningen for at få den til at fungere hurtigere.
- Afhængigt af farvningsgraden kan gentagne tandlægebesøg være nødvendige, men hver session varer kun cirka 30 minutter.
Metode 3 af 3: Forhindre nye pletter i at dukke op
Trin 1. Stop med at ryge
Tobak er en af de største syndere, der får tænderne til at blive gule eller plettede. Røgen fylder munden og kemikalier klæber til tænderne. Prøv at bruge et plaster eller en elektrisk cigaret for at undgå at plette tænderne med røg.
Trin 2. Drik mindre kaffe, te og andre mørke drikke
Kaffe og te har begge ingredienser, der fører til farvede tænder. Hvis du drikker dem hver eneste morgen, vil de med tiden efterlade deres mærke. Prøv at skære ned på en enkelt portion eller fjerne dem helt fra din kost.
- Når du drikker kaffe eller te, børst derefter tænderne for at fjerne resterne.
- Hvis du ikke har en tandbørste eller vask ved hånden, hver gang du drikker kaffe eller te, skal du drikke et glas vand bagefter for at skylle din mund.
- Skyl også munden efter at have drukket frugtjuice, vin og andre alkoholholdige drikkevarer.
- Tag dine drikkevarer gennem et sugerør, så du er mindre tilbøjelig til at plette dine tænder.
Trin 3. Spis færre slik
At spise meget sukker er hårdt for dine tænder og tandkød, da det fører til ophobning af plak og til sidst hulrum og tandkødssygdomme. Alle disse faktorer kan få tænderne til at se mere gule ud, så undgå at spise slik og drikke sodavand så ofte som muligt. Når du spiser slik, børster du tænder eller skyller munden med vand umiddelbart efter.
Trin 4. Gå let på din emalje
Når vi bliver ældre, begynder vores emalje på vores tænder at erodere; da laget nedenunder ikke er så lyst, ender vores tænder med at se gule ud i farven. Når emaljen først er væk, er det svært at få den ungdommelige lysstyrke tilbage. Blegning af dine tænder for ofte kan få dem til at se blålige ud, så du kan ikke stole på det som en backup for evigt. Undgå emaljerosion på følgende måder:
- Begræns sure fødevarer, såsom sur slik.
- Behandl acid reflux straks.
- Drik ikke for meget alkohol eller dyrk anden adfærd, der fører til overdreven opkastning.
Tips
- Sørg for at børste tænder med tandblegning mindst to gange om dagen.
- Hver dag, når du børster tænder, når du har børstet med tandpasta, skal du lægge din tandbørste under varmt vand og gå over dine tænder et par gange med varmt vand for at give en forfriskende smag.
- Tag en vandflaske med dig for at skylle munden flere gange om dagen.
- Spis ikke for meget slik. Slap af, hvis du spiser chokolade eller kage, husk at børste tænder.
- Kom bagepulver i din tandpasta eller kom din tandbørste i en bagepulverbeholder. Så børst!
- Bær rundt på en rejsetandbørste for at gøre det lettere at børste efter at have spist kulhydrater eller slik. Disse kan føre til plakpletter.
