Selvom du måske vil have en mund fuld af skinnende, hvide tænder, er en professionel hvidblegning dyr. Heldigvis, hvis dine tænder ikke er så hvide, som du gerne vil have dem, er der nogle ting, du kan prøve derhjemme til et hvidt smil. Selvom ingen af disse forslag fungerer på samme måde som en professionel hvidningstjeneste, kan de hjælpe med at blege dine tænder, og de vil ikke koste dig en formue. Husk bare at tale med din tandlæge, før du prøver hjemmemedicin for at sikre, at de ikke skader dine tænder. Med disse enkle trin kan du nyde et hvidere smil på få uger.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af Whitening Strips
Trin 1. Få ADA-godkendte whitening strips
Disse sæt indeholder 2 sæt strimler, der går på dine øvre og nedre tænder. Gå til dit lokale apotek og tjek tandplejesektionen for hvidtestrimler. Se efter godkendelsen af American Dental Association for at demonstrere, at dette produkt er sikkert.
- Læs og følg alle instruktionerne på ethvert produkt, du bruger.
- I øjeblikket er Crest whitening strips det eneste mærke, der har ADA -godkendelse.
- Køb ikke produkter, der ikke er ADA-godkendte. Nogle whitening strips indeholder hårde kemikalier, der kan skade din tandemalje og irritere dit tandkød. For en liste over ADA-godkendte blegeprodukter, besøg
Trin 2. Børst og tandtråd, hvis vejledningen fortæller dig det
Dette fjerner enhver ansamling på dine tænder, der kan blokere hvidblegningsgelen eller stoppe strimlerne fra at klistre korrekt. Børst, tandtråd og skyl dine tænder normalt, før du fastgør strimlerne.
Ikke alle blegestrimler instruerer dig i at børste tænder først. Kontroller altid instruktionerne, før du bruger dem
Trin 3. Pres strimlerne på dine tænder
Åbn din mund og krøl dine læber tilbage, så du kan se alle dine tænder. Skræl papiret af den ene strimmel, og tryk den klæbrige side ned på forsiden af dine nederste tænder. Kør fingeren langs strimlen for at sikre, at den sidder helt fast. Hvis strimlen stikker ud over dine tænder, fold den del over toppen. Gør derefter det samme for dine øverste tænder.
- De fleste kits har ikke forskellige strimler til dine øverste og nederste tænder, men tjek alligevel for at være sikker.
- Vask dine hænder grundigt, inden du når ind i munden.
Trin 4. Hold strimlerne fastgjort i 10-45 minutter
Den nøjagtige tid afhænger af, hvor stærk hvidblegningen er, så lad dem være tændt, så længe produktet instruerer dig til det. Mens du venter, kan du prøve at ligge tilbage med lidt åben mund, så træk spyt væk fra tænderne.
- Prøv at reducere mængden af gange, du sluger, mens strimlerne er fastgjort. Du kan sluge nogle af de blegende kemikalier, som kan irritere din mave.
- Spis eller drik ikke, mens strimlerne er fastgjort. Lad dem sidde på plads, og rør dem ikke eller juster dem.
Trin 5. Skræl strimlerne af, når behandlingen er færdig
Når den korrekte tid er gået, rækker du ind i munden til enden af strimlen og fjerner den forsigtigt. Gør det samme for den anden strimmel. Smid dem begge væk, og lad dem ikke genbruge.
- At forlade strimlerne længere end instrueret øger ikke blegningseffekten. Det får kun kemikalier til at irritere dine tænder og tandkød.
- Sørg for at dine hænder er rene, inden du når ind i munden. Vask dem igen, hvis du har rørt ved noget.
Trin 6. Skyl munden for at fjerne eventuel resterende gel
Brug vand eller en 50/50 vand- og mundskylningsblanding. Swish blandingen rundt, med fokus på forsiden af dine tænder, for at få resterende gel af.
- Hvis du føler, at mere gel sidder fast på dine tænder, børst den af med din tandbørste og fluortandpasta.
- Fjernelse af den resterende gel er vigtig, fordi du kan ende med hvide pletter rundt om tænderne, hvis du lader gelen sidde nogle steder.
Trin 7. Gentag behandlingen så ofte som produktet instruerer dig til
Forskellige produkter har forskellige instruktioner, der spænder fra to gange om dagen i en uge til en gang om dagen i to uger. Dobbelttjek emballagen, og følg den behandling, du bliver instrueret i.
Hvis dine tænder på et tidspunkt føles overdrevent følsomme eller irriterede, skal du stoppe med at bruge blegestrimlerne. Kontakt din tandlæge og spørg, hvad du skal gøre
Score
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvad skal du gøre, når du har efterladt hvidblegningsstrimlerne på dine tænder i passende tid?
Træk dem af.
Næsten! Nogle blegestrimler skal trækkes af, efter at der er gået et vist stykke tid. Det er ikke sandt for dem alle, selvom-nogle behøver slet ikke at blive fjernet. Der er en bedre mulighed derude!
Lad dem opløses.
Tæt! Nogle blegestrimler opløses efter et bestemt stykke tid. Ikke alle gør det, men sørg for, at du har opløselige, før du lader dem opløse. Prøv et andet svar …
Synk dem.
Nix! Generelt bør du prøve at undgå at sluge whitening gel. Og hvis selve strimlerne kommer af dine tænder, skal du heller ikke sluge dem, da du måske kan blive kvalt. Gæt igen!
Uanset hvad det siger at gøre i instruktionerne.
Absolut! Instruktionerne fortæller dig aldrig at sluge dine strimler, men nogle af dem skal trækkes af, og nogle vil bare opløses. Sørg for at læse instruktionerne grundigt, så du ved, hvad du skal gøre. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 2 af 4: Rengøring af din mund med blegeprodukter
Trin 1. Brug en ADA-godkendt whitening tandpasta
Nogle produkter på markedet er designet til tandblegning. Kig efter tandpastaer, der indeholder bagepulver eller hydrogenperoxid, 2 hovedingredienser til hvidtning. Husk at kontrollere ADA -forseglingen og børste med produktet, som du normalt ville.
- Blegning af tandpasta giver ikke øjeblikkelige resultater. Det vil tage et par uger med børstning at skrubbe tandpletter væk.
- Børstning hårdere vil ikke gøre dine tænder hvidere. Faktisk kan dette beskadige dine tænder, fordi du skrubber emaljen væk.
Trin 2. Børst tænderne med bagepulver for en billigere løsning
Blegningsprodukter kan være dyre, og en enklere og mere overkommelig løsning er at bruge almindelig bagepulver. Kom en lille skefuld bagepulver i en kop og tilsæt et par dråber vand. Bland dem sammen, indtil bagepulveret når en pastaagtig konsistens. Dyp derefter din tandbørste ind og børst tænderne normalt.
- Skyl munden grundigt med vand eller mundskyl efter brug af natron. Hvis du lader det stå på tænderne, kan det forårsage irritation eller ødelægge emaljen.
- Du kan også tilføje bagepulver til din almindelige tandpasta for en lignende effekt. Pres den normale mængde på din tandbørste og drys lidt bagepulver på den, inden du børster.
Trin 3. Skyl munden med en 1,5% -3% hydrogenperoxidopløsning
Mange blegeprodukter indeholder peroxid, og en blanding med lav koncentration kan hjælpe med at blegne dine tænder billigere. Hæld peroxidet i en kop og fortynd det med en lige mængde vand. Kom derefter nogle i munden efter børstning og swish det rundt i 1-2 minutter. Spyt det ud og skyl munden med rent vand.
- Slug ikke denne blanding. Det kan irritere din mave.
- De fleste apoteker og apoteker bærer peroxid. Sørg for at få en lav koncentration for at undgå at irritere din mund.
- Du kan også blande natron med peroxid i stedet for vand for at lave en tandblegning. Husk, at denne blanding ikke vil smage særlig godt, så fortynd den med vand, hvis du synes, at smagen er overvældende.
Metode 3 af 4: Øvelse af god mundhygiejne
Trin 1. Børst og tandtråd to gange om dagen for den bedste tandhygiejne
Selvom børstning og tandtråd ikke fjerner eksisterende pletter, er god mundhygiejne afgørende for at forhindre mere farvning og for at holde dine tænder i fremragende form. Brug en blød børste med tandbørste og fluortandpasta for de bedste resultater. Når du er færdig, tandtråd ind mellem alle dine tænder for at fjerne madrester.
- De bedste tider at børste er om morgenen efter morgenmaden og inden du går i seng. Hvis du foretrækker at børste 3 gange, skal du gøre det efter frokost.
- Børst ikke mere end 3 gange om dagen. Dette kan skrubbe emalje af og gøre dine tænder svagere.
- Tandtråd mindst en gang om dagen. Et godt tidspunkt er om natten, efter børstning og inden du går i seng.
Trin 2. Gurgle med mundskyl for at forhindre pletter fra resterende bakterier
Børstning fjerner ikke alle bakterier i din mund. Efter at du har børstet, skal du skylle munden i endnu et minut ved hjælp af en ADA-godkendt mundskyl for at forhindre plaque i at bygge op og plette dine tænder.
- Husk at kigge efter ADA -forseglingen på alle mundskylningsprodukter, du bruger.
- Hvis mundskylningen er for stærk eller mint og brænder dit tandkød, fortyndes den med lige meget vand.
Trin 3. Planlæg tandrensninger hver 6. måned for at fjerne dybe pletter
Få din tandlæge til at rengøre dine tænder professionelt ved dine regelmæssige aftaler. Dette hjælper dig med at opretholde god tandhygiejne, få øje på eventuelle hulrum og holde tænderne hvide og sunde.
Du kan også konsultere din tandlæge om en professionel tandblegningssession eller produkter, der skal bruges derhjemme
Trin 4. Begræns dit forbrug af mad eller drikkevarer, der pletter dine tænder
Den bedste måde at holde tænderne hvide på er at forhindre dem i at blive plettet i første omgang. Almindelige ting, der pletter dine tænder, er kaffe (især sort kaffe), rødvin og mørk sodavand. Drik disse drikkevarer sjældnere for at undgå at plette dine tænder.
- Rygning pletter også dine tænder. Stop med at ryge eller start ikke i første omgang.
- Hvis du drikker en kold, mørk væske, kan du prøve at bruge et sugerør for at holde det væk fra tænderne.
Trin 5. Undgå at bruge sure eller urteblegemidler
Der er mange andre gør -det -selv tandblegemiddel på Internettet. De fleste af disse er ikke videnskabeligt gyldige, og nogle er endda skadelige. Hold dig til produkter og metoder godkendt af ADA for at undgå at skade dine tænder.
- Et almindeligt forslag er at bruge citronsaft på dine tænder. Dette er farligt, fordi citroner er meget sure, og de kan nedbryde din tandemalje.
- Andre midler, som gurkemejepulver, er ikke blevet evalueret for effektivitet.
Metode 4 af 4: Rådfør dig med din tandlæge, hvis det er nødvendigt
Trin 1. Tjek med din tandlæge, før du blegner tænderne
Tal med din tandlæge om de produkter, du planlægger at bruge til at blege dine tænder. De kan muligvis afgøre, om de vil være effektive til netop din misfarvning eller sikre at bruge.
Hvis du har små revner i tænderne, kan din tandlæge fraråde at bruge blegemidler. Kemikalierne kan irritere tandmassen, hvis den udsættes
Trin 2. Få lægehjælp, hvis dit tandkød bliver hvidt eller bløder
Blegemidler kan forårsage kemiske forbrændinger på dit tandkød, hvilket kan få dem til at se hvide ud eller få dem til at blive. Dette er normalt harmløst og klarer sig selv, men du bør stadig få det tjekket for at sikre, at der ikke er store skader. I mellemtiden skal du stoppe med at bruge produkter, der forårsagede dette.
Vævet skal vende tilbage til det normale efter et par dage
Trin 3. Se en læge, hvis du oplever alvorlige mavesmerter
Nogle blegeprodukter kan forårsage smerter og betændelse i maven, hvis du sluger det. Mildt ubehag kan være en normal bivirkning, men hvis du oplever alvorlig smerte eller diarré eller opkastning, der varer længere end 2 dage, skal du besøge en læge for at sikre, at der ikke er et alvorligt problem.
Stop med at bruge produktet, hvis du oplever alvorlig smerte, opkastning eller diarré
Trin 4. Tal med din tandlæge, hvis dine tænder bliver mere følsomme
En mulig bivirkning ved at blegne dine tænder er, at de kan blive mere følsomme. En vis følsomhed er normal, men hvis dine tænder bliver ekstremt følsomme over for varme eller kulde, skal du tale med din tandlæge for at sikre, at dine tænder ikke bliver beskadiget.
Tandlægen kan råde dig til at stoppe med at bruge blegemidler eller foreslå et andet. Følg deres instruktioner
Tips
- En professionel hvidblegningsbehandling vil have bedre resultater end nogen hjemmebehandling. Disse er dog dyre.
- Husk, at bagepulver har en stærk smag. Du vil måske føje det til din tandpasta i stedet for at bruge det almindeligt.
- Drik vand efter hver gang du spiser. Dette neutraliserer alle syrer og beskytter din emalje.
- Hvis mad sidder fast i tænderne, skal du fjerne det med tandtråd, så maden ikke sidder der.
- Husk, at farven på dine tænder ikke nødvendigvis har nogen relation til din mundhygiejne. Tænderne er naturligt let gule. Gule tænder kan være helt sunde, og skinnende hvide tænder kan have hulrum.
Advarsler
- Læs instruktionerne omhyggeligt, når du bruger kommercielle præparater til tandblegning.
- Brug ikke frugtsaft på dine tænder, som nogle DIY-blegning guider fortæller dig. Frugtsaft er meget sur og kan nedbryde din tandemalje.
- Bagepulver kan opløse ortodontisk lim. Brug ikke denne metode, hvis du har seler eller en permanent holder.
- Vær forsigtig med ikke at sluge brintoverilte under blegningsprocessen. Indtagelse kan forårsage alvorlig maveirritation.
- Børst ikke for hårdt i lang tid, da det kan beskadige din emalje (som kaldes slid), hvilket kan føre til overfølsomhed.
