Hvis du har skæve tænder eller føler dig mindre sikker på dit smil, kan det dæmpe tingene, når du ellers ville grine. Det er svært at bryde ind i et ubevidst smil, når du er bekymret, folk vil stirre på dine tænder. At finde dit smukkeste smil og give det lidt øvelse kan virkelig hjælpe. Hvis alt andet fejler, er der ting, du kan gøre for at forbedre dine tænder og gøre dit smil lysere. Se trin 1 for at lære mere om at rokke ved det smil, du har.
Trin
Metode 1 af 3: Find dit bedste smil
Trin 1. Find ud af, hvor bred du skal åbne munden
Der er alle former for smil - brede, tandede grin, der viser alle dine tænder, mere subtile smil, der kun viser den øverste række af tænder, hovedsageligt smil med lukket mund, der afslører bare et glimt af hvidt og helt lukkede smil, der viser slet ingen tænder. Ved at vælge hvor bredt din mund skal åbnes, kan du styre, hvordan verden ser dine tænder.
- Øv forskellige grader af åbenhed for at se, hvilket smil der ser bedst på dig. Det er dit smil, og der er ingen regler for, hvordan det skal se ud! Når det er sagt, så prøv at blive fortrolig med at afsløre i det mindste et glimt af dine tænder, når du smiler, for det er meget svært at holde munden lukket, når du smiler af lykke. Sigt på at smile på en måde, der hjælper dig med at se dit bedste ud, samtidig med at du skaber et naturligt udtryk for jubel.
- Husk, at et smil ofte er det første indtryk, vi har af andre mennesker. Tænk på at møde nogen for første gang: Hvilket indtryk ville du få, hvis de syntes at gøre en indsats for at holde munden lukket i stedet for at bryde ind i et fuldt smil? Det er bedre at afsløre nogle tænder og få dit smil til at se naturligt ud end at lukke munden og se ud som om du gemmer noget. At projektere tillid er vigtigere end at projektere perfektion, så åbn op!
Trin 2. Tænk over, hvad dine øjne laver
Måske har du hørt om smizing - det at smile med dine øjne, ikke kun din mund. At engagere dine øjne som en del af dit smil hjælper det automatisk med at læse mere autentisk og behageligt. For dem, der er bekymrede for, hvordan deres tænder ser ud, kan smilende med øjnene henlede opmærksomheden på toppen af ansigtet og væk fra munden. Smilende med dine øjne - også kaldet et Duchenne -smil - giver dig mulighed for at have et lyst, lykkeligt smil uden at skulle åbne munden.
- Prøv det i spejlet. Smil først uden at bruge dine øjne. Kan du se jack-o-lanterne-effekten? Smilet ser ikke lykkeligt ud, det ser ud… lidt skræmmende og falsk. Prøv nu at smile med hele dit ansigt, især dine øjne. Denne type smil ligner et sandt udtryk for lykke.
- Øv dig på at skele øjnene lidt mere, når du smiler, for at engagere toppen af dit ansigt. Se hvordan det balancerer din mund og gør det muligt for dig at lukke munden mere og stadig opnå et lykkeligt smil.
- Et Duchenne -smil er meget svært at forfalske. Det sker naturligt, når du virkelig har en grund til at smile. Den bedste måde at oprette en, når du er sammen med andre mennesker, er faktisk at føle dig glad!
Trin 3. Afled øjet med andre aspekter af dit udseende
En anden måde at trække opmærksomheden væk fra din mund er at skabe andre interessepunkter på dit ansigt og din krop. Dit hår, tilbehør og tøj kan alle bruges til at trække øjet til nogle af dine bedste funktioner.
- Prøv at gøre noget anderledes med dit hår, som at krølle det eller få et interessant nyt snit.
- Brug smukke øreringe, en hat eller andet opmærksomhedsskabende tilbehør.
- Brug skarpt tøj, der afspejler din unikke stil. Folk tænker ikke på dine tænder, hvis du rocker en fantastisk kjole eller læderfrakke.
Trin 4. Find din bedste vinkel
Når du poserer til billeder, kan det hjælpe at vide, hvilken vinkel der får dit ansigt til at se bedst ud. Angling af dit ansigt i stedet for at se kameraet frontalt skaber dybde og hjælper med at få konturerne af dit smil frem på en mere flatterende måde. Kig i spejlet, eller tag et par selfies, og find ud af, hvilken pose der ligner dig mest.
Når det er tid til at posere til et billede, skal du prøve at vende, så din bedste side vender mod kameraet. Imidlertid må du ikke forstyrre dig selv, når du prøver at komme i en bestemt position - det vil besejre formålet
Trin 5. Øv dit smil
Som alt andet i livet kommer smil lettere med meget øvelse. Prøv at smile i spejlet om morgenen, før du tager afsted for at gå i gang med din dag. Øv dig på at smile med åben mund, og husk at engagere øjnene. Jo mere du gør det, jo mere naturligt vil det føles at smile til mennesker eller til billeder.
Metode 2 af 3: Ændring af dine tænder
Trin 1. Hav god tandhygiejne
Du vil helt sikkert føle dig mere sikker på dit smil, hvis dine tænder er rene og præsentable. Tag dig tid til at børste dem hver morgen og aften. Tandtråd også en gang om dagen - det gør en stor forskel. Gå til tandlægen hver 6. måned for at få professionel rengøring og reducere plak og tandsten også. At passe godt på dine tænder vil vise sig i dit smil!
- Hvis du er ved at være på et fotografi eller møde en ny person, børster du tænderne på forhånd. Det er mere sandsynligt, at du blinker et selvsikkert smil.
- Mundskyl er en anden god måde at friske tænderne på. Tag en lille flaske med, så dine tænder hurtigt skylles, når du har brug for et selvtillidsboost hele dagen.
Trin 2. Hvid dem et par nuancer
Hvis problemet er, at dine tænder er lidt gule eller grålige, hvorfor så ikke blegne dem lidt, så du føler dig mere sikker? Der er snesevis af metoder til hvidtning af dine tænder, fra dyre hvidblegningsbehandlinger til DIY hjemmebehandlinger. For at gøre dine tænder hurtigere hvide er her et par ting at prøve:
- Whitening strimler. Disse er lidt på den dyre side, men de virker virkelig. Du kan finde dem på apoteket.
- Brintoverilte. Dette er et hurtigt, billigt hjemmemedicin, der gør dine tænder hvidere et par nuancer. Bare bland hydrogenperoxid med vand, og brug det derefter til at skylle dine tænder.
- Pensl med bagepulver. Lav en pasta med bagepulver og vand, og brug den til at børste tænder. Det vil fjerne pletter i en håndvending. Gør dog ikke dette for ofte, for det kan slide din tandemalje væk.
Trin 3. Overvej at få seler
Hvis du tøver med at smile, og det virkelig begynder at påvirke din selvtillid og lykke, vil du måske se på at få rettet tænderne. Aftal tid med en ortodontist og diskuter dine muligheder. Et sæt seler eller en holder kan være det, der skal til for at rette tænderne.
- De enkleste trådbøjler er normalt de billigste, men de er mere mærkbare end dyrere muligheder.
- Mange ortodontister tilbyder betalingsplaner for at hjælpe dig med at få råd til seler, hvis du ikke kan betale alt på én gang.
Trin 4. Kig på finer
Disse er porcelæntænder fastgjort til dine rigtige tænder. De kan være bemærkelsesværdigt realistiske og næsten umulige at opdage. En lille mængde af din tandemalje fjernes, en form af din tand tages, og en finer er lavet til at passe perfekt over den gamle tand. Hvis dine tænder er misfarvede, revnede, knækkede eller uformelle, kan dette være en god mulighed for dig.
Trin 5. Se, hvor langt du vil gå
Hvis problemet ikke er så meget med individuelle tænder, men med strukturen af din kæbe, er der kirurgiske muligheder, du kan forfølge for at rette op på problemet. Planlæg et møde med en oral kirurg for at finde ud af, hvad der giver mest mening for din situation. Det kan være dyrt, tidskrævende og smertefuldt at få mundkirurgi for at korrigere dine tænder, men ulemperne kan være belønningen værd ved at få et sæt tænder, der får dig til at føle dig glad for at smile.
Metode 3 af 3: Få tillid
Trin 1. Bær det som et fashion statement
Er det muligt, at dit smil faktisk tilføjer noget særligt til dit look? Alle kan betale for at få lige hvide tænder, men det ville blive lidt kedeligt. Prøv at omfavne dit smil som en unik del af dig selv, som du er stolt over at vise frem. Har du et hul i tænderne? En snegletand? Er dine tænder skæve? Prøv at eje den i stedet for at være flov. Tænk som Anna Paquin, Jewel Kilcher og Hugh Grant, berømtheder, der har udnyttet deres yndigt smarte smil og omfavner det, der gør dem unikke.
Trin 2. Prøv at glemme, hvordan du ser ud
Dette er ikke let at gøre, men prøv at stoppe med at tænke på, hvordan du ser ud, når du smiler. Hvis du er bekymret for dine tænder, vil det vise sig i dit udtryk, og dit smil vil se unaturligt ud og vil ikke have en positiv effekt. I stedet for at tænke på, hvordan du ser ud, når du smiler, skal du fokusere på det, du smiler om.
- Møde en ny? Tænk på, hvor begejstret du er for at lære nogen at kende, der kunne blive en god ven eller forretningskollega.
- Fik nogen dig til at grine? Lad dig selv hjerteligt nyde vittigheden, i stedet for at fange dig selv, før du smiler for stort.
Trin 3. Smil med glæde
Gør dit bedste for ikke at lade dine negative følelser om dit smil påvirke, hvordan du udtrykker glæde. Når du smiler glad, kan den positive stemning i din indstilling totalt opveje dit udseende. At give et halvt smil eller se højtideligt meget vil faktisk henlede mere opmærksomhed på, hvad du forsøger at skjule. Du kan tage skridt til at føle dig mere sikker på dit smil, som at blegne tænder og finde ud af din bedste vinkel, men i sidste ende er det den bedste måde at få et smittende smil at lade dig udtrykke uhæmmet glæde.
Tips
- Børst tænder to gange om dagen.
- Brug tandtråd dagligt.
- Du kan bruge whitening strips, eller få hvidt dine tænder.
- Begræns dit forbrug af junkfood.
- Hvis du er usikker og ønsker at få seler, men du ikke vil have dem til at blive set, kan du få Invisalign eller lingual seler, for medmindre du ser godt efter, er det svært at bemærke, at de er der.
Advarsler
- Lad ikke en triviel ting ødelægge noget..også dit smil. Du er smuk, uanset hvad nogen siger eller tænker. Du er den du er, og du skal smile hele tiden på trods af hvad nogen synes om dig!
- Du skal huske, at en persons tænder bare er en lille brøkdel af, hvordan de ser ud; hvis dine tænder er forfærdelige, kan du stadig være varm. Se James Blunt!
