Burly skæg og smukke overskæg er populære, men desværre vokser nogle mænds ansigtshår langsommere end andre. Da meget hårvækst er knyttet til genetik, er der måske ikke meget du kan gøre for at få dit ansigtshår til at vokse hurtigere. Nogle medicinske behandlinger og hjemmemedicin er tilgængelige, der kan fremskynde langsom eller ujævn vækst. Hvis du sidder fast med en begrænset mængde ansigtshår, skal du vaske og pleje det for at få det til at se mere fyldigt ud. Find derefter måder at føre en sundere livsstil på, da det også kan få dit hår til at vokse lidt hurtigere end normalt. Ingen enkelt behandling vil garanteret virke, men konsekvent indsats kan ofte hjælpe dig med at opnå det look, du ønsker.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af medicinske behandlinger og hjemmemedicin
Trin 1. Tal med en læge om at tage medicin, hvis du har brug for at stimulere hårvækst
Finasteride, også kendt som Proscar eller Propecia, er et lægemiddel, der almindeligvis bruges til at løse skaldethed. Selvom det ikke er designet til at forbedre hårvækst i ansigtet, finder nogle mennesker det effektivt, især når det er parret med et lægemiddel som minoxidil. Hvis din læge godkender dig til behandling, tager du stoffet ved at sluge en lille tablet en gang dagligt. Hvis det ikke virker, kan du muligvis se resultater med alternativ medicin.
- Lægemidler som finasterid virker ved at begrænse et hormon kaldet dihydrotestosteron (DHT), der stopper hårvækst. At stoppe DHT øger normalt testosteron, som er ansvarlig for at fremskynde hårvæksten.
- For eksempel er Latisse et skønhedsprodukt, der er børstet på øjenvipper for at vokse dem ud, men nogle mennesker har fundet det effektivt til skæg og overskæg.
- Da Latisse er dyrt, skal du kigge efter skønhedsprodukter, der indeholder bimatoprost eller prostaglandin, ligesom Latisse gør. Brug den medfølgende applikator til at gnide den på dit ansigt.
Trin 2. Tilmeld dig testosteronbehandling, hvis dine hormoner er et problem
Læger opdager hormonmangel ved en simpel blodprøve. Hvis din krop ikke laver nok testosteron, kommer dit ansigtshår langsomt ind eller ser ujævnt ud. Alder, skade og genetik er nogle af de mange årsager til et hormonproblem. For at behandle dette almindelige problem vil lægen enten give dig manuelle injektioner eller give dig en alternativ mulighed at tage derhjemme.
- For eksempel kan du blive bedt om at bære et plaster, tage en pille eller gnide en gel på din hud hver dag.
- Nogle symptomer på lavt testosteron omfatter træthed, muskelsvaghed og tab af muskelmasse.
- Terapi tager så meget som et helt år at være effektivt, men så får det ofte ansigtshår til at vokse meget hurtigere ind.
Trin 3. Dup minoxidil på dit ansigt, hvis du vil have et hjemmemedicin
Minoxidil, kendt som Rogaine, er et sikkert hårbehandlingsskum, du kan købe fra et apotek for at anvende hjemmefra. Du behøver ikke en recept. Det eneste du skal gøre er at lægge behandlingen på dit ansigt og derefter lade den sidde der i cirka 4 timer. Gentag dette to gange om dagen for at stimulere dine follikler.
- Følg doseringsinstruktionerne på etiketten. Påfør kun ca. 1 ml (0,034 fl oz) af produktet hver gang.
- Kontakt din læge, hvis du har spørgsmål eller oplever usædvanlige bivirkninger.
Trin 4. Gnid fortyndede æteriske olier på dit ansigt for en naturlig behandling
Eucalyptus er et almindeligt valg til stimulering af hårsække, men andre typer olie hjælper også. Prøv for eksempel pebermynte, kokos eller mandel. Hæld et par dråber olie i en skål med vand eller en bærerolie som kokosolie, inden du masserer det ind i din hud. Brug det, selv efter dit hår begynder at vokse for at holde det sundt.
- Efter påføring af en æterisk olie, lad den sidde på din hud i op til 20 minutter. Vask det af, når du er færdig.
- Sørg for at fortynde olien, før du lægger den på din hud. Eksempelvis kombineres 4 dele vand med 1 del olie. Du kan også få rensemidler og fugtighedscreme lavet med æteriske olier.
Trin 5. Bland amla olie og sennepsblade til et andet naturligt alternativ
Amla olie kommer fra indiske stikkelsbær og siges at øge hårvæksten. Prøv at blande ca. 1 kop eller 60 ml olie med ca. 3 spiseskefulde eller 45 ml sennepsblade. Rør det til en pasta, massér det derefter ind i din hud, som du ville med en æterisk olie. Skyl det af efter 20 minutter.
- Gem rester af pasta i køleskabet i 2 til 3 dage. Opbevar den i en forseglet beholder.
- Du kan også anvende olien alene, hvis du ikke har sennepsblade. Imidlertid kan det være mere effektivt at gøre det til en pasta først.
Trin 6. Kombiner malet kanel og limesaft for at stimulere væksten
Hæld cirka 2 spiseskefulde, eller cirka 13,6 g, malet kanel i en skål. Rør 30 ml limesaft i for at skabe en pasta. Påfør derefter det på dit ansigt og vent 20 minutter. Prøv at bruge pastaen to gange om ugen for at få dit hår til at vokse hurtigere.
Vask pastaen med det samme, hvis din hud føles irriteret
Metode 2 af 3: Fremme af hårvækst med livsstilsændringer
Trin 1. Spis en sund kost for at få de næringsstoffer, dit hår har brug for
Korrekt ernæring fremskynder hårvækst og forhindrer det i at se ujævn ud. I stedet for at spise forarbejdet mad skal du indtage fisk, æg, magert kød og andre proteinkilder. Kombiner det med en portion frugt og grøntsager til hvert måltid.
- Proteinkilder, herunder kød og æg, har zink, olie og fedt hår behov for at vokse. Resten af din krop har også brug for disse ting, så hvis du ikke får nok, har dit hår ikke så meget mulighed for at vokse.
- Andre fødevarer, såsom frugt og grøntsager, har vitaminer, der er ansvarlige for hårvækst. B -vitamin hjælper f.eks. Meget. Vitamin A, C og E er også afgørende.
Trin 2. Drik masser af vand for at forblive hydreret hele dagen
Din krop, herunder dit voksende hår, har brug for vand for at fungere. Drik cirka 2 L (68 fl oz) vand om dagen. Selv et mildt tilfælde af dehydrering stopper hårvækst og fører endda til hårtab. Korrekt hydrering kan fremskynde hårvækst.
- Udskift dine normale drikkevarer med ferskvand. Prøv at bære en vandflaske rundt for at sikre, at du får nok at drikke.
- Sukkerholdige frugtsaft og sodavand er ikke godt for dit helbred, så de kan muligvis bremse hårvæksten.
Trin 3. Træn regelmæssigt for at stimulere blodgennemstrømningen til dine hårsække
At dyrke motion har mange fordele, men det vigtigste er cirkulation. Sigt på at træne 3 eller 4 gange om ugen med fokus på aerobe øvelser, der får dit blod til at pumpe. Frisk blod bringer flere næringsstoffer til dine hårsække, hvilket øger deres væksthastighed. Du kan gå en tur, hoppe på et løbebånd, dyrke en sport eller lave en række andre øvelser.
- Selv mild til moderat træning, såsom en rask 30-minutters gåtur, hjælper med hårvækst.
- Motion er også en god måde at lindre stress på. Overdriv det dog ikke. Hvis du slider dig selv ud, kan du ende med mere stress og endda skader, som din krop skal helbrede.
Trin 4. Find måder at slappe af og reducere stress
Stress er en af de mest almindelige årsager til, at folk opdager, at deres hår ikke vokser så godt, som det burde være. Stress bremser ny vækst, så at kontrollere det er en vigtig del af at få dit skæg eller overskæg hurtigere. Afsæt tid til at lave aktiviteter, du nyder, uanset om det er at gå ud med venner, spille spil eller lytte til musik. Prøv også aktiviteter som at meditere eller gå en tur.
- Både mental og fysisk stress kan ødelægge dit immunsystem og få dine hårsække til at gå i dvale. Folk mister endda hår på grund af stress.
- Stress er næsten umuligt at fjerne helt, så tag små skridt for at begrænse dets virkninger i dit liv. Find mere effektive måder at reducere stress på.
Trin 5. Stimuler dine hårsække med regelmæssig ansigtsmassage
Selvom dette kan virke lidt utraditionelt, er let massage fantastisk til at aktivere dine hårsække. Afsæt et par minutter hver dag. Start ved din kæbe og arbejd dig op. Påfør let tryk, mens du cirkler fingerspidserne rundt om din hud. Regelmæssig massage kan tvinge dine allerede voksende hårsække til at fremskynde.
- For de bedste resultater masseres vækstområderne i 10 til 15 minutter op til 2 gange om dagen. Du kan også opsøge en massageterapeut for en mere dybdegående oplevelse.
- Massere din hud trækker blodcirkulationen der, opmuntrer til tykkere og fyldigere hårvækst. Massage er også godt til afslapning.
Trin 6. Sov mellem 7 og 9 timers søvn om natten
Sammen med træning er korrekt hvile et krav for din krop til at fungere effektivt. Hvis du har svært ved at få nok søvn, skal du oprette en søvnplan. Skab et sundt sovemiljø, der giver dig mulighed for at slappe af i slutningen af natten. Dette vil hjælpe med at sikre, at dit hår vokser så hurtigt, som det er i stand til.
- Mens du sover, regenererer din krop celler og genopfylder dine hårsække med næringsstoffer. Det giver også din krop en chance for at producere flere væksthormoner som testosteron.
- Dårlig søvn er en årsag til ujævn ansigtshår. Det kan også få dit hår til at falde ud.
Trin 7. Stop med at ryge for at forbedre dit generelle helbred
Selv at reducere den mængde, du ryger, kan forbedre dit kredsløb og immunsystem. Rygning har mange skadelige virkninger på din krop, herunder skader på dine hårsække. Desværre er afslutning en hård opgave, der kræver en stor indsats og dedikation. Skift til nikotintyggegummi eller plastre kan hjælpe med at reducere din trang til tobak.
- Nikotin reducerer din krops evne til at optage næringsstoffer. Som et resultat kan næringsstofferne, der er nødvendige for hårvækst, ikke nå dine hårsække, hvilket begrænser, hvor hurtigt dit hår vokser.
- Nikotin samler også blodkar og forhindrer dit blod i at gå, hvor det skal.
Metode 3 af 3: Plejning af ansigtshår for at se fyldigere ud
Trin 1. Lad dit ansigtshår vokse uden at trimme det
På trods af nogle populære myter får barbering ikke dit hår til at vokse hurtigere eller tykkere. Den hurtigste måde at dyrke skæg eller overskæg på er at lade det være i fred. Barbering betyder, at du starter med ingenting igen. Lad dit hår vokse af sig selv i mindst 4 uger.
- Husk, at alles hår vokser med en anden hastighed. Efter den første vækst vil du sandsynligvis ende med at føle, at den kommer meget hurtigere ind efter det.
- Ny vækst føles kløende i starten, men trim ikke dit hår endnu. Pas i stedet på det ved at vaske det, kæmme det og bruge en balsam fremstillet af jojoba- eller arganolie.
Trin 2. Vask dit ansigt op til to gange om dagen for at forblive rent
Olie, snavs og død hud opbygges til en tyk barrikade, som dine hårsække kæmper med at bryde igennem. For at forhindre dette skal du bruge et mildt rengøringsmiddel og varmt vand til at rense dit ansigt. Du kan gøre dette, mens du er i bad. Rent ansigtshår ser blødere og busket ud, og det kan også hjælpe, hvis dit hår ser ud til at vokse for langsomt ind.
- Prøv at vaske dit ansigt, når du vågner om morgenen, og inden du går i seng om natten. En skånsom ansigtsrens er bedre end almindelig sæbe, som kan være slibende og forårsage hudirritation.
- Overvej at bruge et eksfolierende rengøringsmiddel to gange om ugen for at hjælpe med at rydde de døde hudceller ud.
Trin 3. Påfør en fugtighedscreme efter vask af dit ansigt
Gnid på en let fugtighedscreme for at holde din hud godt hydreret. Tilføj den, mens din hud stadig er fugtig. Gode fugtighedscreme holder din hud og hår sundt samt beskyttet mod irritation. Det forbedrer både dit eksisterende ansigtshår og fjerner snavs, der kan bremse dets vækst.
- En god fugtighedscreme kan hjælpe, selvom du vokser dit ansigtshår ud. Fortsæt med at bruge det for at forhindre betændelse og udbrud.
- Prøv at bruge en naturlig fugtighedscreme lavet med en æterisk olie som eukalyptus. Den slags produkter kan give ekstra fordele på grund af, hvor meget æteriske olier hjælper med hårvækst i ansigtet.
Trin 4. Plej dit ansigtshår efter vask og fugt
Brug en skægkam, der er lavet af noget blødt, såsom vildsvin. Børst dit hår om morgenen. Regelmæssig børstning får ansigtshår til at se tykkere og fyldigere ud. Det er også fantastisk til at dække ujævne pletter.
Kig efter indgroede hår og andre beskadigede områder at behandle. Træk for eksempel indgroede hår med en pincet, og pensl derefter pletterne
Trin 5. Style dit ansigtshår til at se fyldigt og moderigtigt ud
Se billeder af forskellige skæg- og overskægsstilarter for at finde en, du kan lide. Der er mange forskellige stilarter, herunder til tyndt eller kort hår. Stil kan skjule dårlig hårvækst, så overvej at konsultere en professionel stylist for at få råd.
- For eksempel kan du kamme tykkere områder for at trække dem over tyndere. Hvis du har kort ansigtshår, kan du prøve at klippe det kort eller efterlade halm.
- Hav en plan for dit skæg og overskæg. Hold dig til det, så dit ansigtshår ser fuldt ud, selv efter at du har klippet det.
EKSPERT TIP
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
