Sundt hår vokser normalt mellem 0,64–1,27 cm (0,25–0,5 tommer) om måneden. Det betyder, at nøglen til at have hurtigt voksende hår er at have sundt hår! Pas på dit hår ved at vaske det med lunkent vand, konditionere, børste og trimme det regelmæssigt og undgå opvarmede stylingværktøjer. Spis masser af vitaminer og mineraler og drik masser af vand for at hjælpe dit hår med at forblive stærkt og få den bedste chance for hurtigt at vokse ud.
Trin
Metode 1 af 3: Forebyggelse af skader på dit hår
Trin 1. Brug sulfatfrie hårplejeprodukter til at beskytte dit hår
Hold dig til hårplejeprodukter, der er lavet af naturlige ingredienser, som får dit hår til at føles næret og fugtet. Sulfat har en tendens til at gøre håret mere kruset og tørt, hvilket gør det mere tilbøjeligt til at gå i stykker på længere sigt.
Brug af sulfatfrie hårprodukter er særlig vigtig, hvis du farver eller bruger kemiske behandlinger på dit hår
Trin 2. Undgå at få kemiske behandlinger som keratinbehandling
Selvom keratin er afgørende for stærkt hår, har ingredienserne og høje temperaturer involveret i kemiske behandlinger en tendens til at gøre langt mere skade end gavn. Kemiske behandlinger har en tendens til at tynde dit hår, hvilket gør det mere modtageligt for brud og tab.
Shampoo og balsam, der indeholder keratin, er fine at bruge, da det hovedsageligt er processen med kemiske behandlinger, der er skadelig
Trin 3. Vask dit hår med lunkent vand for at forhindre brud
Når du er færdig med at vaske dit hår med lunkent vand, skal du skylle det med koldt vand for at lukke dine hårsække. Dette reducerer dine chancer for krus og hårtab.
- At vaske dit hår med koldt eller lunkent vand betyder, at det bliver sundere, og derfor kan det vokse hurtigere ud.
- Undgå at vaske dit hår med varmt eller brændende vand, og dette fjerner dit hår for fugt, hvilket gør det mere modtageligt for at falde ud.
- Du behøver kun at skylle dit hår med koldt vand i et par sekunder.
Trin 4. Brug et tyndt mikrofiberhåndklæde til at tørre dit hår
Pak dit hår op i et mikrofiberhåndklæde på samme måde, som du ville gøre med et tykt bomuldshåndklæde. Et mikrofiberhåndklæde tørrer dit hår uden at beskadige skrøbelige hår på samme måde som et tykt bomuldshåndklæde.
Lufttørring af dit hår kan også hjælpe enormt med at holde det sundt. Brug et mikrofiberhåndklæde til at tørre dit hår til omkring 60%, og lad derefter resten tørre naturligt
Trin 5. Brug en silke- eller satinpudebetræk frem for bomuld
Skift dit pudebetræk til noget blødere, f.eks. Silke eller satin. Pudebetræk i bomuld skaber friktion med dit hår, hvilket gør det mere tilbøjeligt til at beskadige og mindre sandsynligt at vokse ud.
Brug af en silke- eller satinpudebetræk betyder også, at du vågner med færre floker
Trin 6. Undgå at bruge opvarmningsværktøjer på dit hår for at tilskynde til hurtigere vækst
Glattejern og krøllejern kan beskadige og ødelægge dit hår på grund af at fjerne fugtigheden. Lad dit hår tørre naturligt, og undgå at style det med opvarmningsværktøjer.
Dit hår vil kunne vokse hurtigere ud, når det er sundt og ikke er beskadiget
Metode 2 af 3: Hold dit hår sundt
Trin 1. Vask dit hår med shampoo 2-3 gange om ugen
Shampoo renser dit hår og fjerner det fra de naturlige olier fra din hovedbund, som er der for at holde dit hår blødt og sundt. Det er kun nødvendigt at vaske dit hår fuldt ud et par gange om ugen, da dette undgår at tørre dit hår ud ved at fjerne de naturlige olier.
Hvis du vil føle dig opdateret på dagene mellem hårvaskene, er det bare at skylle dit hår med vand
Trin 2. Konditionér dit hår, hver gang du shampooer det
Når du har skyllet shampoo ud, masserer du balsam gennem dit hår. Lad det stå i 3-5 minutter, før det skylles grundigt ud.
- Læs etiketten på din balsam for at kontrollere, hvor længe du skal efterlade dit specifikke produkt.
- Conditioner erstatter proteiner og lipider i dit hår, der fjernes ved at style dit hår med varme og farve. Dette hjælper med at holde dit hår sundt og stærkt. Conditioner gør også dit hår mindre tilbøjeligt til at gå i stykker.
Trin 3. Brug en dyb balsam en gang om ugen for at holde dit hår fugtet
Opvarm din dybe balsam til 35 ° C (95 ° F) i mikrobølgeovnen, før du påfører den på dit hår. Vær særlig opmærksom på enderne af dit hår, da det er her håret er det ældste og mest beskadigede. Lad den dybe balsam stå i 15-30 minutter, før du vasker den ud.
Brug af deep conditioner en gang om ugen er et godt sted at begynde. Hvis det får dit hår til at føles svagt eller slapt, kan du prøve at bruge den dybe balsam en gang hver 2-3 uge. Alternativt, hvis dit hår stadig føles tørt, kan du prøve at bruge den dybe balsam to gange om ugen eller endda bytte din normale balsam til det
Trin 4. Børst dit hår dagligt med en naturlig ornebørste
Start med at børste dit hår fra spidserne for at fjerne knuderne, og arbejd langsomt op. Børst ikke håret kraftigt.
- Regelmæssig børstning hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen til din hovedbund. Det betyder, at dine hårstrå bliver stærkere og sundere.
- Børstning af dit hår hjælper også med at fordele de naturlige olier fra din hovedbund og ned til spidserne. Dette holder dit hår fugtet og beskyttet, hvilket betyder, at det vil kunne vokse længere.
Trin 5. Få dit hår klippet hver 10.-12. Uge for at undgå spaltede spidser
At klippe dit hår regelmæssigt kan lyde kontraintuitivt, men dette vil hjælpe dit hår til at forblive sundt og stærkt, hvilket betyder, at det vil vokse længere i det lange løb. Bed din frisør om at fjerne ca. 0,32 cm i hver trim.
Hvis du venter længere mellem hårstrimlerne, kan det betyde, at der dannes spaltede spidser, hvilket kan resultere i, at dit hår går i stykker højere op, end hvor det alligevel ville blive klippet
Trin 6. Masser din hovedbund i 3-5 minutter med fingerspidserne, en gang om dagen
Placer 2 fingerspidser på din hovedbund, og flyt dem rundt i en cirkulær bevægelse. Dæk hele din hovedbund, tryk fast men forsigtigt.
Hovedbundsmassage fremmer blodgennemstrømningen til dine hårsække, hvilket kan hjælpe med at stimulere hårvækst
Metode 3 af 3: Valg af ernæring, der forbedrer hårvæksten
Trin 1. Spis mad, der er rig på protein og biotin for muligvis at hjælpe dit hår med at vokse
Disse omfatter kylling, fisk, æg og sojaprodukter for blot at nævne nogle få. At tage et biotintilskud er også en god måde at sikre, at du når det anbefalede indtag på 30 mikrogram.
- Biotin, også kendt som vitamin B7 eller vitamin H, hjælper din krop med at metabolisere fedt, kulhydrater og aminosyrer. Disse er byggestenene i protein, som kan hjælpe dine hårsække med at vokse hår hurtigere.
- At spise en kost, der er rig på biotin og protein, kan også hjælpe dine negle til at blive stærkere og dine øjenvipper til at vokse.
Trin 2. Forbruge masser af vitaminer og mineraler i din kost
Spis en bred vifte af frugt og grøntsager for at hjælpe dit hår, hud og negle med at blive sunde og stærke. Tag en daglig multivitamin, hvis du er bekymret for, at du ikke får nok af hvert vitamin og mineral.
- Spinat er en god grøntsag til potentielt at hjælpe dit hår med at vokse hurtigere ud. Spinat er rig på protein og vitamin A og C, og hver af disse hjælper med at fugte din hovedbund. Ikke at have nok af disse vitaminer kan gøre dit hår skørt og beskadiget, hvilket ikke hjælper det med at vokse hurtigt.
- Broccoli er en anden god grøntsag, der kan hjælpe dit hår til at forblive sundt og stærkt. Broccoli er rig på A-, C- og essentielle B -vitaminer, som hjælper dit hår med at holde sig fugtet og vokser tykt og sundt.
- Hvis du beslutter dig for at tage en daglig multivitamin, skal du sørge for at den indeholder vitamin A, C og E for at reducere risikoen for hårskader og tab.
Trin 3. Drik 2-3 L (68-101 fl oz) vand dagligt for at holde dit hår hydreret
Begynd at drikke mere vand hver dag ved at tilføje et ekstra glas og langsomt øge dit indtag. At blive hydreret betyder, at dit hår kan blive mere fugtet og sundt, hvilket kan hjælpe det med at vokse længere over en kortere tid.
