Måske fortryder du dit nye hårklipp eller forsøger at vokse dit hår til en begivenhed, der hurtigt nærmer sig. Uanset hvad dine årsager er, er der nogle praktiske foranstaltninger, du kan tage for at tilskynde til hurtig hårvækst. Prøv at berige hårbehandlinger som en varm olie hovedbundsmassage, juster din hårplejerutine på en måde, der undgår at lægge stress på dit hår, og brug næringsstoffer, der er kendt for at hjælpe hårvækst (som protein og biotin). Der er grænser for, hvor meget hår der vokser på en uge, men at give dit hår lidt ekstra kærlighed vil maksimere hårvækst på en kort periode.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hårbehandlinger
Trin 1. Lav en varm olie hovedbundsmassage
En varm olie hovedbundsmassage bruger naturlige olier til at forbedre sundheden i din hovedbund og tilskynde til hårvækst. Olier som kokosolie, olivenolie, jojobaolie og arganolie kan alle bruges under din hovedbundsmassage. Husk varme hovedbundsmassager er ikke videnskabeligt bevist at føre til hurtigere hårvækst.
- Start med at varme olien op i en skål med varmt vand. Test olien, før du bruger den, for at sikre, at den ikke er skoldende varm; du ønsker en behagelig temperatur, der ikke skader din hovedbund eller dit hår.
- Brug dine fingerspidser (ikke dine negle) til forsigtigt at massere din hovedbund med den varme olie i langsomme, cirkulære bevægelser. Hvis du har en partner eller en ven i nærheden, kan du bede dem om at hjælpe dig med at massere din hovedbund. Lad dem massere din hovedbund med fingerspidserne i cirka 3 minutter.
- Kør derefter olien gennem dit hår og lad det sidde i cirka 30 minutter. Shampoo dit hår godt, muligvis mere end én gang, for at fjerne olien.
- Lav oliemassagen på de dage, hvor du normalt shampooer, så du ikke ender med at vaske dit hår oftere end normalt.
Trin 2. Lav en hårmaske
Giv dit hår lidt TLC og opmuntre dine hårsække til at vokse hurtigere ved at anvende en hårmaske en eller to gange om ugen. Du kan lave din egen naturlige oliemaske eller købe håndkøbsfrie hårmasker i din lokale apotek eller skønhedsbutik.
- Kombiner 1 kop (237 ml) kokosolie med 1 spsk (14,8 ml) mandelolie, macadamiaolie og jojobaolie. Påfør masken på fugtigt hår og lad den stå i ti minutter. Vask derefter og plej dit hår, som du normalt ville.
- For at undgå overdreven vask skal du bruge din hårmaske på dage, hvor du normalt shampooer.
Trin 3. Prøv en ricinusoliebehandling
Ricinusolie er kendt for sine gavnlige virkninger på hud og hår. Brug af en ricinushårsmaske kan hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og sundere.
- Start med at massere din hovedbund med ricinusolie og lad olien falde ned i dit hår. Pak dit hår og hoved ind med en plastikdæksel, så olien bliver siddende. Noget af olien vil sandsynligvis sive ud under hætten, så du vil måske sprede et håndklæde på din pude for at beskytte dit pudebetræk.
- Lad olien stå natten over. Den følgende morgen vaskes og plejes dit hår, som du plejer, og sørger for at fjerne al olien.
Trin 4. Påfør en skylning af æblecidereddike
Æblecidereddike kan være meget effektiv til at fjerne snavs, snavs og olieopbygning i dit hår samt rester fra dine hårstylingsprodukter. Du kan bruge æblecider på de dage, du ikke bruger shampoo som et naturligt alternativ, eller anvende den efter din normale shampoo og balsamrutine.
Tilsæt to spiseskefulde eddike til to kopper vand, og skyl dit hår med denne blanding. Selvom vandet kan lugte stærkt af eddike, vil denne lugt falme
Metode 2 af 3: Justering af din hårplejerutine
Trin 1. Shampoo dit hår to til tre gange i løbet af ugen
At skære ned på din shampoo -rutine til to til tre gange om ugen vil gøre det muligt for olierne i din hovedbund at trænge ind i dit hår. Dit hår kan derefter hydrere og reparere sig selv.
- Hvis du bemærker, at din hovedbund bliver meget fedtet eller kløende efter shampooing kun to til tre gange om ugen, kan du øge mængden af gange, du shampooer hver uge.
- For at shampoo dit hår ordentligt, skal du kun gnide det ind i din hovedbund, massere din hovedbund, mens du gør dette, og derefter lade shampoen løbe ned af hårstråene, mens du vasker shampoo ud.
Trin 2. Konditionér dit hår hver gang du bruser
I modsætning til shampoo er det vigtigt, at du altid bruger balsam på dit hår, når du får det vådt i brusebadet. Conditioner kan hjælpe med at erstatte lipider og proteiner i dine hårskafter og lade dit hår vokse længere og sundere.
Trin 3. Skyl dit hår koldt efter en bruser
Skylning af dit hår med koldt vand i slutningen af et varmt brusebad kan hjælpe med at forsegle neglebåndet og give dit hår mere holdbarhed, når du styler det.
Det er især vigtigt at koldskylle efter konditionering. Det kolde vand vil forsegle hårets neglebånd og låse fugt ind fra balsamen
Trin 4. Undgå at pakke dit våde hår ind i et håndklæde
Selvom du måske har for vane at pakke og vride dit hår i et håndklæde, når du kommer ud af brusebadet, kan det forårsage brud og sætte stress på hårstråene. Vådt hår er særligt skrøbeligt, så udskift håndklædeposen efter brusebadet med et blidt klap ned med et tørt håndklæde.
Hvis du kan lide at pakke dit hår ind i et håndklæde, kan du prøve at bruge tynde håndklæder og bløde mikrofiberhåndklæder. Disse håndklæder er lavet af et materiale, der er skånsomt for dit hår og tørrer det godt uden brud
Trin 5. Børst dit hår inden sengetid
Overbørstning af dit hår hver dag kan faktisk være dårligt for dit hår og føre til dårlig vækst. Brug i stedet en ornebørste et par gange gennem dit hår før sengetid. Dette hjælper med at fordele olierne i din hovedbund på dit hår, så det forbliver fugtet, naturligt.
- Start ved din hovedbund og brug jævne strøg til at gennemgå hvert afsnit af dit hår mindst én gang.
- Børstning en gang om dagen før sengetid kan også øge cirkulationen i din hovedbund, hvilket kan forbedre dets sundhed og tilskynde til hårvækst. Selvom børstning af dit hår ikke er videnskabeligt bevist at føre til hurtigere hårvækst, kan det hjælpe med at forbedre dit hårs generelle sundhed.
Trin 6. Undgå varme stylingsværktøjer
En af de mest almindelige måder, du kan beskadige dit hår og hindre dets evne til at vokse på, er at bruge varme stylingsværktøjer som hårtørrer, glattejern og hårkrøller. Prøv at skære ned på din brug af dem eller skære dem helt ud af din hårplejerutine. Gå efter mere naturligt udseende lokker, så du ikke kommer i vejen for sund hårvækst.
Hvis du bruger varme stylingsværktøjer, skal du bruge dem ved en lav varmeindstilling og bruge en varmebeskyttende gel, creme eller spray for at undgå at beskadige dit hår
Trin 7. Få trimmet dit hår
Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan det at få klippet dit hår faktisk hjælpe det med at vokse hurtigere og sundere. Trimning af dit hår regelmæssigt forhindrer spaltede spidser i at arbejde sig op ad dit hår, hvilket vil reducere behovet for at få klippet dit hår. Splittede spidser kan få dit hår til at bryde højt oppe på tråden, hvilket kan føre til kortere hår og flere ture til din stylist.
- Din frisør skal klippe ⅛ af en tomme (3 mm) af dit hår hver 6. til 8. uge for at forhindre udvikling af skadelige spaltede ender. Prøv at planlægge konsistente aftaler med din frisør, så dit hår forbliver sundt og fri for spaltede spidser.
- Hvor ofte du skal trimme, afhænger af, hvor hurtigt dit hår vokser, og hvor beskadigede enderne er.
EKSPERT TIP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Trin 1. Tag hårforstærkende kosttilskud
Et multivitamin, der er formuleret til at forbedre dit hår, kan være en god mulighed, hvis din kost ikke giver nok hårfremmende ernæring. Se efter vitaminer mærket "til hår", såsom biotintabletter, der indeholder vigtige vitaminer som biotin, C -vitamin og B -vitamin, der understøtter hårsundhed. Disse kosttilskud kan hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og sundere.
- Inden du tager kosttilskud, skal du tale med din læge for at sikre, at du tager den korrekte dosering, og at kosttilskuddene ikke interagerer negativt med medicin, du er i øjeblikket.
- Biotin og andre hårvækst vitaminer kan virke anderledes eller forårsage forskellige bivirkninger for forskellige mennesker.
- Kig efter kosttilskud, der er blevet testet af tredjeparts verifikatorer, såsom USP, NSF eller Consumer Lab.
EKSPERT TIP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Trin 2. Spis mad med et højt proteinindhold
Forøgelse af dit proteinindtag vil fremme sund hårvækst og sikre, at du ikke begynder at fælde eller tabe dit hår. Sørg for, at din kost er en balance mellem kød, fisk, bønner, nødder og fuldkorn. Hvis du er vegetar, skal du sørge for at få nok protein gennem sojabaserede fødevarer, bønner, nødder og korn.
- Hvis du gerne vil følge en kost med højt proteinindhold, er det vigtigt, at du vælger dine proteinkilder klogt. Undgå forarbejdet kød eller fuldfed mejeriprodukter, da disse kan føre til andre sundhedsproblemer.
- Sørg for, at du også får nok sunde kulhydrater i din kost, der er rige på fibre og fuld af næringsstoffer, såsom fuldkorn, frugt og grøntsager.
Trin 3. Prøv metoden "inversion"
"Inversion" -metoden er, når du vender dit hoved, så det er under dit hjerte, hvilket stimulerer blodgennemstrømningen, der derefter kan tilskynde til hårvækst. Læg dig på din seng og lad dit hoved dingle ud af sengekanten, så din nakke understøttes på kanten af din seng. Du bør prøve at forblive i denne position i 4 til 5 minutter om dagen. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at denne metode virker, er det en harmløs metode, du kan prøve at tilskynde til hårvækst.
- Du kan også lave yogastillinger som nedadgående hund, skulderstativ eller hovedstativ. Ideen er, at dit hoved er under dit hjerte, hvilket fører til blodgennemstrømning til dit hoved.
- Du kan massere din hovedbund med kokosolie, inden du vender om i 4 minutter om dagen for at tilskynde til hårvækst.
- Du vil måske også måle længden af dit hår i begyndelsen af ugen, så du kan kortlægge dine fremskridt.
- Kom langsomt ud af inversionen, så du ikke føler dig svag eller svimmel. I slutningen af ugen skal du måle dit hår igen og notere, hvor længe dit hår er vokset på bare en uge.
