En allergihoste kan være frustrerende, især hvis den bliver kronisk. Allergi hoste er normalt forårsaget af en reaktion på støv, skimmelsvamp, pollen, kæledyrsskæl, nyslået græs, fødevareallergi og andre allergener. Du kan muligvis lindre din allergihoste ved hjælp af hjemmebehandlinger, men håndkøbsmedicin kan også være en stor hjælp. Du kan dog blive nødt til at se en læge, hvis din hoste ikke forbedres med hjemmebehandlinger.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hjemmebehandlinger
Trin 1. Sip på varmt vand, koffeinfri te eller bouillon
Varme væsker kan midlertidigt lindre hoste, kløende hals, løbende næse og nysen. Opvarm din drik, indtil den er varm, men ikke for varm til at indtage. Drik det derefter langsomt.
- De fleste urtete er naturligt koffeinfri, så de er en god mulighed.
- Du kan drikke varme væsker flere gange om dagen for at få lindring.
- Du må ikke sluge din varme drink, da du ved et uheld kan brænde dig selv.
- Hvis du har ragweed allergi, undgå kamille te.
Trin 2. Bland 2 teskefulde (9,9 ml) honning i en kop varmt vand eller te
Honning er en traditionel hjemmebehandling mod hoste. Det er lettest at indtage honning i en varm drink, så rør din honning i varmt vand eller te. Drik derefter honningvand eller te to gange om dagen til hostelindring.
Giv aldrig honning til et barn, der er yngre end et år, da deres tarmbakterier ikke er udviklet nok til at bekæmpe de bakterier, der naturligt findes i honning
Trin 3. Drik ingefærte for at berolige dine luftveje
Ingefær er en antiinflammatorisk og kan reducere hævelsen i dine luftveje, der bidrager til din hoste. Køb forberedte ingefær -teposer i din lokale købmand eller online. Alternativt kan du male 20-40 gram ingefær og læg det i en tesil. Læg posen eller silen i en tekop eller et krus og stejl te i cirka 3 minutter.
- Tilsæt honning eller citronsaft for ekstra fordele.
- Ingefærrod kan forårsage mavebesvær hos nogle mennesker.
Trin 4. Sip på marshmallow rodte for at dække din hals og lindre din hoste
Kig efter en pose marshmallow rodte i din købmand eller online. Derefter steppes te i varmt vand i mindst 3 minutter. Lad teenagen afkøle eller drik den varm.
- Lad te stejle længere kan styrke virkningerne af skumfiduseroden, da mere af det vil sive ind i teen.
- Du kan opleve mavebesvær efter at have drukket denne te.
Trin 5. Tag et dampende brusebad for at berolige din hals og luftveje
Damp er en god måde at fugte dine luftveje på, hvilket midlertidigt kan lindre din hoste. Tænd det varme vand og sæt dig i bad, enten under vandet eller ej. Vip dit hoved tilbage, og skyl dine næsepassager af slim og allergener. Bliv i det dampende brusebad så længe du kan.
Tip:
Du behøver ikke komme i bad for at drage fordel af dampen. Hvis du ikke vil blive våd eller tage dit tøj af, skal du sidde på badeværelset, mens bruseren kører.
Trin 6. Brug en neti -gryde til at rense allergener ud af dine luftveje
En netipotte skyller dine bihuler for at fjerne allergener, der er gået i stå. For at skylle dine bihuler skal du fylde en neti -gryde eller tekande med destilleret vand og derefter læne dig over en vask. Drej hovedet til den ene side, og sæt tuden af gryden op mod dit øverste næsebor. Hæld vandet i det øverste næsebor, lad det hælde ud af dit nederste næsebor. Rens din næse med et væv, og gentag derefter processen på den anden side.
Sørg for at læse alle instruktionerne, der fulgte med din neti pot
Variation: Som et alternativ kan du foretage saltvanding af din næse ved hjælp af en neti -gryde, som både rydder allergener væk og renser din næse. For at foretage en saltvandingsvanding skal du fylde din neti-gryde med en saltopløsning-en salt-vandopløsning, der fungerer som et desinfektionsmiddel-frem for vand. Du kan købe en saltopløsning i dit lokale apotek eller online.
Trin 7. Tilsæt eukalyptusolie til en luftfugter for at lindre overbelastning
Hæld vand i din befugter op til fyldelinjen. Brug derefter en dropper til at tilføje 2-3 dråber eukalyptusolie til luftfugteren. Tænd luftfugteren og indånder den beroligende fugt.
- Indånding af eukalyptus bryder overbelastning og hjælper med at lindre din hoste, mens dampen fra luftfugteren fugter din hals og luftveje.
- Sørg for at rengøre din befugter både før og efter du har brugt den til at behandle din allergihoste. Følg producentens anvisninger for at vaske og tørre det.
Trin 8. Prøv at fjerne almindelige madallergener fra din kost for at se, om det er årsagen
Elimineringsdiæter kan være nyttige i allergisæsonen. De mest almindelige fødevare allergener er gluten, mejeri, majs, soja og æg. Prøv at fjerne nogen af disse fødevarer fra din kost i et par dage ad gangen for at se, om din hoste forsvinder i løbet af den tid. Hvis du stadig har hoste, har du muligvis ikke fødevareallergi.
Metode 2 af 3: Indtagelse af håndkøbsmedicin
Trin 1. Tag et håndkøbt antihistamin
En antihistamin kan både behandle din hoste og lindre de underliggende symptomer, der forårsager det. Læs og følg doseringsinstruktionerne på din antihistamin for at tage det dagligt. Dette kan omfatte 1 pille hver 24. time eller 1 pille hver 4-6 time, afhængigt af det mærke du vælger.
- Loratadin (Claritin) kan lindre hoste forårsaget af allergi. Du kan dog også finde lindring fra cetirizin (Zyrtec) eller fexofenadin (Allegra).
- Nogle antihistaminer forårsager døsighed, men du kan finde flere ikke-døsige muligheder på markedet. Tjek bare etiketten for at sikre, at den du vælger ikke forårsager døsighed.
- Tal med din læge, før du tager et antihistamin.
Trin 2. Behandl løbende næse, nysen og post-nasal dryp med en næsespray
Sæt dysen i næsesprayen, såsom nasal saltvand, ind i det ene næsebor, og brug derefter din finger til at lukke det andet næsebor op. Sprøjt næsesprayen op i dit næsebor, indånd som du gør. Gentag derefter på den anden side.
- Et post-nasal dryp er, når slim dræner fra dine bihuler ned i halsen. Det er naturligt, at noget af denne dræning finder sted, men allergi kan gøre det værre. Din krop vil enten sluge eller hoste slim op, så behandling af din post-nasal dryp kan hjælpe dig med at lindre din hoste.
- Du kan finde næsespray i afsnittet allergilindring i de fleste apoteker eller online.
- Læs vejledningen, der fulgte med din næsespray, og følg dem nøjagtigt.
- Tal med din læge, før du bruger en næsespray.
Trin 3. Brug en håndkøbsfri decongestant til at lindre et post-nasal dryp
En decongestant bryder slim op, så det lettere kommer ud. Læs og følg doseringsinstruktionerne for den decongestant, du vælger. Tag det som anvist, f.eks. En gang hver 4-6 time.
- Almindelige dekongestanter omfatter Afrin (oxymetazolin), Sudafed (phenylephrin) og Suphedrine (pseudoephedrin).
- Du kan finde en decongestant i afsnittet allergilindring i dit apotek eller online. Nogle gange kan der findes stærkere dekongestanter bag apotekskranken.
- Spørg din læge, før du tager et decongestant.
- Undgå at tage decongestanter i mere end 3-5 dage i træk, da det kan forårsage rebound-overbelastning og gøre dine symptomer værre.
Tip:
De fleste apoteker tilbyder allergibehandlinger, der indeholder flere forskellige ingredienser, der kan behandle din hoste, herunder en decongestant. For eksempel kan de indeholde et antihistamin, et decongestant og et hostehæmmende middel. Læs etiketten for at kontrollere ingredienserne i den medicin, du planlægger at tage.
Trin 4. Sug på en hostedråbe for at berolige din hals og lindre hosten
En hostedråbe kan give midlertidig lindring af dine symptomer. Placer blot hostedråben i munden og sug langsomt til den, indtil den er væk.
- Giv ikke hostedråber til børn.
- Læs etiketten på bagsiden af dine hostedråber for at sikre, at du ikke tager for mange på en dag.
- Du kan finde hostedråber i en apotek eller online.
Metode 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Kontakt din læge, hvis din hoste ikke forbedres med hjemmebehandling
En vedvarende hoste kan være et tegn på, at dine symptomer skyldes noget mere alvorligt end allergi. Alternativt kan du have brug for en receptpligtig allergi behandling for at få lindring. Din læge kan give dig en korrekt diagnose og anbefale den bedste behandling til dine unikke behov.
Trin 2. Kontakt din læge med det samme for åndenød eller hvæsende vejrtrækning
Disse er alvorlige symptomer, så du har brug for øjeblikkelig pleje. Derudover kan de være tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom et astmaanfald. Ring til din læge for en aftale samme dag eller besøg et akut plejecenter.
Du bør stadig se en læge, selvom du tror, du ved, hvad der forårsager dine symptomer. Hvæsen og åndenød er alvorlige symptomer, der aldrig bør gå ubehandlet
Trin 3. Forvent, at din læge foretager diagnostiske tests på kontoret
Din læge starter dit besøg med en fysisk undersøgelse, men de vil måske foretage tests for at afgøre, hvad der forårsager din hoste. De vil sandsynligvis udelukke andre potentielle årsager, før de diagnosticerer en allergisk hoste. For eksempel vil din læge måske gøre følgende:
- EN fuldstændigt blodtal (CBC) at kontrollere for en infektion.
- EN næsepind for at se, om du har en øvre luftvejsinfektion.
- EN vejrtrækningstest at lytte til dig inhalere og ånde ud.
- En billeddannelsestest, som en Røntgen eller CT-scanning, for at se på dine lunger.
Tip:
Hvis din allergi er meget alvorlig, kan din læge foreslå, at du besøger en allergolog for at få omfattende allergitest. Når allergologen har fundet ud af, hvad der udløser dine allergier, kan de tilbyde dig målrettede behandlinger, f.eks. Allergi skud.
Trin 4. Tal med din læge om behandlinger med receptpligtig styrke
Hvis hjemmebehandlinger og håndkøb ikke har fungeret for dig, kan din læge muligvis tilbyde en stærkere behandling. Dette kan omfatte en receptpligtig antihistamin, receptpligtig kodein hostesirup og muligvis et antibiotikum, hvis du har udviklet en infektion. Disse behandlinger er dog ikke rigtige for alle, så følg din læges råd.
Tips
- Det er almindeligt, at allergihoster bliver kroniske, hvilket betyder, at de varer længere end 8 uger. Hvis du har at gøre med en kronisk allergihoste, er det bedst at kontakte din læge, som muligvis kan ordinere en anden behandling.
- Hvis du ved, at din hoste er forårsaget af allergi, er det bedst at undgå dine allergener så meget som du kan.
