Kløe, medicinsk omtalt som kløe, er en yderst almindelig lidelse hos mennesker og andre dyr. Kløe kan skyldes mange faktorer, herunder insektbid, tør hud, poison ivy og udslæt som dermatitis og eksem. Der findes en række forskellige behandlingsmuligheder for at reducere en eksisterende kløe og forhindre kløe i at gentage sig. Selvom kløe normalt ikke er et medicinsk problem, bør du søge lægehjælp, hvis det ikke forsvinder af sig selv eller er forbundet med udslæt, feber og andre sundhedsproblemer.
Trin
Metode 1 af 3: Prøvning af hjemmemedicin
Trin 1. Undgå at ridse
Selvom ridser i kløe kan virke som den letteste vej til lindring, kan det faktisk gøre det værre. Ridser din kløe vil kun forlænge irritationen.
- Når du klør din hud, forårsager det en mild mængde smerter. Følelsen af smerte forstyrrer kløefornemmelsen, så du føler smerten ved at ridse over kløen. Din hjerne vil dog frigive serotonin som reaktion på smerten for at forsøge at lindre den, som derefter kan aktivere kløeceptoren og forårsage endnu mere kløe.
- Ridser kan være fristende. Det kan være nyttigt at dække det kløende område i Band-aids eller gaze strips. Du kan også klippe dine negle kort eller bære tøj, der dækker kløen.
Trin 2. Brug koldt vand
Kolde temperaturer påvirker de nerver, der forårsager kløe og kan nogle gange få dem til at bremse, hvilket resulterer i lindring af kløe. Anvendelse af koldt vand på kløende hud kan reducere fornemmelsen.
- Løb køligt postevand over det berørte område. Du kan også lægge en kold vaskeklud på huden, indtil kløen stopper.
- Et koldt brusebad eller badekar kan hjælpe, især hvis kløen dækker et stort område.
- Ispakker er også en god mulighed. Du kan købe kommercielle ispakker i de fleste supermarkeder eller apoteker. Pak dem altid ind i et håndklæde eller en vaskeklud og påfør aldrig direkte på huden.
- Hvis du ikke kan finde ispakker, kan du også placere isterninger i en plastpose eller bruge frosne grøntsager som en pose ærter i stedet.
Trin 3. Tag et havregrynbad
Havregryn har vist sig at berolige huden for nogle mennesker, og et køligt havregrynbad kan hjælpe med at lindre din kløe.
- Kolloid havregryn foretrækkes, da det opløses lettere i vandet. Men hvis det ikke er tilgængeligt, kan du også bruge en foodprocessor eller blender til at male en kop havregryn uden smag.
- Kør et kar med lunkent vand og hæld havre i et kar. Rør for at fjerne eventuelle klumper.
- Sug i karret i 15 til 20 minutter, og når du er færdig, skal du tørre dig selv tør.
Trin 4. Påfør aluminiumacetat, hvis du har mistanke om, at poison ivy forårsagede kløen
Fugt en dressing med en aluminiumacetatopløsning og påfør den på det område af din hud, der klør. Hold dressingen på din hud i 20-30 minutter ad gangen. Du kan bruge aluminiumacetat 4-6 gange om dagen.
- Genvæt bandagerne, når de tørrer ud, hvis du har grædende hud.
- Du kan købe aluminiumacetat på dit lokale apotek.
Trin 5. Bær det rigtige tøj
Hvis du har kløe, bør du minimere irritation af området. Ofte kan den type tøj, du har på, gøre en eksisterende kløe værre.
- Stræb efter løstsiddende outfits lavet af glatte teksturerede stoffer.
- Undgå stramme, snævre beklædningsgenstande. Vælg om muligt tøj, der ikke dækker det kløende område.
- Naturfibre, såsom silke og bomuld, irriterer normalt ikke kløende hud. Uld anbefales ikke.
Metode 2 af 3: Brug af medicin
Trin 1. Prøv håndkøbsfri anti-kløende cremer
Mange kløecremer kan købes i apoteker og supermarkeder. Disse kan hjælpe med at lindre en kløe.
- Vælg en 1% hydrokortisoncreme og påfør den på det berørte område op til 4 gange dagligt i 5-7 dage.
- Se efter følgende ingredienser, når du vælger cremer, da de er særligt effektive til bekæmpelse af kløe: kamfer, menthol, phenol, pramoxin, diphenhydramin og benzocain.
- Disse midler dæmper nerveender og reducerer derfor kløe. De kan påføres hvert par minutter, indtil symptomerne stopper.
- Prøv calamine lotion med op til 4% koncentration af menthol.
- Du bør altid være sikker på at læse alle advarselsmærkater på alle produkter, du køber, og kontrollere, om der er eventuelle allergener. Sørg for at vide, hvad du skal gøre i tilfælde af en allergisk reaktion.
Trin 2. Prøv orale antihistaminer
Antihistaminer er ofte den første behandlingslinje for mennesker med udbredt kløe.
- Brug ikke-døsige antihistaminer i løbet af dagen. Dette vil omfatte håndkøbsallergimedicin, såsom 10 mg cetirizin (Zyrtec) eller 10 mg loratadin (Claritin) en gang dagligt for voksne.
- Du kan tage 25–50 mg diphenhydramin (Benadryl) om natten for at reducere kløe og hjælpe dig med at falde i søvn.
- Sørg for at tale med din læge om din kløe, da kun hun kan afgøre, om det er forårsaget af allergi. Hvis det skyldes andre faktorer, hjælper antihistaminer muligvis ikke med din kløe.
Trin 3. Ved, hvornår hydrokortisoncremer er effektive
Hydrocortison cremer er en række af topiske salver, der er designet til at reducere kløen. De kan være nyttige i nogle situationer, men er ikke altid den rigtige løsning afhængigt af årsagen til din kløe.
- Hydrocortison cremer hjælper kun med at lette kløe forårsaget af visse udslæt, såsom eksem. Håndkøbsfrie cremer er ofte lidt svage og indeholder kun 1% kortison, men hvis du har eksem eller en anden hudtilstand som seborré, kan det stadig give en vis lindring.
- Hvis din kløe skyldes en allergisk reaktion, insektbid eller tør hud, er det tvivlsomt, at hydrokortisoncremer overhovedet kan hjælpe.
- Som altid skal du kun anvende håndkøbscreme efter behov og tale med din læge, hvis du får en reaktion.
Trin 4. Søg lægehjælp, når det er nødvendigt
Kløe er normalt ikke en medicinsk nødsituation, men hvis din kløe er parret med visse symptomer eller er alvorlig, skal du søge lægehjælp.
- Hvis din kløe er alvorlig nok til at forstyrre din søvn, bør du kontakte din læge hurtigst muligt for at fastslå årsagen.
- Hvis kløen varer mere end to uger og ikke forbedres, skal du tale med en læge.
- Hvis din kløe påvirker hele din krop, skal du søge lægehjælp så hurtigt som muligt.
- Se en læge, hvis kløe er forbundet med symptomer som vægttab, udmattelse, ændringer i tarmvaner, feber eller rødme og udslæt på huden.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af kløe
Trin 1. Påfør solcreme, når det er nødvendigt
Hvis din kløe er forårsaget af solskoldning, skal du påføre solcreme på enhver udsat hud, når du går udenfor.
- Hvis din hud er særlig følsom over for solen, skal du undgå solskin i myldretiden. Det betyder alt mellem kl. 10 og 14. Toppetider er baseret på toppe i UV -stråling og ikke sollys i sig selv. Derfor forbliver tidsrammen den samme året rundt.
- SPF -niveauer er noget bedrageriske. En solcreme, der f.eks. Har en SPF på 50, er faktisk ikke dobbelt så beskyttende som en med en SPF på 25. Vælg mærker baseret på, hvad de beskytter mod snarere end SPF -niveauer. Kig efter mærker, der specifikt beskytter mod UVA- og UVB -stråler. Disse er normalt mærket "bredt spektrum".
- Selvom SPF -niveauer ikke er det bedste mål for en solcreme, er det vigtigt at forstå, at de fleste hudlæger anbefaler en solcreme med en SPF på 30 eller derover.
Trin 2. Brug fugtighedscreme
Tør hud kan let blive kløende, så brug af fugtighedscreme af høj kvalitet kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for hudkløe.
- Fugtighedscreme i høj kvalitet omfatter Cetaphil, Eucerin og CeraVe. De kan købes i de fleste apoteker uden recept.
- Påfør cremer en eller to gange dagligt, især når du kommer ud af brusebadet, efter barbering eller træning eller andre aktiviteter, der udtørrer eller irriterer huden.
Trin 3. Undgå kendte irriterende stoffer
Din kløe kan skyldes eksponering for allergener eller hudirriterende. Hvis du har mistanke om, at din hud kløer som reaktion på en irritation, skal du begrænse din eksponering.
- Almindelige årsager til allergiske reaktioner på huden er nikkel, smykker, parfume, hudprodukter med dufte, rengøringsprodukter og nogle kosmetikprodukter. Hvis kløe ser ud til at forekomme som reaktion på et bestemt produkt, skal du stoppe brugen.
- Duftende vaskemidler er kendt for at forårsage kløe i huden. Prøv at købe naturlige rengøringsmidler, der ikke indeholder ekstra dufte.
- Brug milde, uparfumerede sæber, balsam og lotioner, når det er muligt.
