Hvis dine ben klør ukontrollabelt, er chancerne for, at du bare vil få kløen til at gå væk så hurtigt som muligt. For at gøre kløende ben til fortiden skal du fokusere på, hvad der forårsager kløen, og prøve at slippe af med det. Vi har samlet løsninger på dette irriterende problem lige fra de enkle (tørre ben) til det komplekse (underliggende sundhedsmæssige forhold). Selvom der er mange grunde til, at dine ben kan klø, er der også lige mange måder at få dem til at stoppe.
Trin
Metode 1 af 13: Brug bodylotion
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Gnid en allergivenlig bodylotion på dine ben, hvis du har tør hud
Masser lotionen ind i din hud ved hjælp af en cirkulær bevægelse. Gør dette, når du kommer ud af badet eller brusebadet, først om morgenen og om natten før sengetid.
Hvis dine ben klør, når du går i seng, skal du bruge en lotion med aloe til at lindre kløen. Lad din hud trække vejret i et minut eller to, før du hopper under dækslerne, så lotionen ikke ender på dine plader
Metode 2 af 13: Gnid nogle planteolier på
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Kokos og vindruekerneolie fungerer begge godt til at fugte tør hud
Prøv at gnide en mængde olie i fingerspidserne på dine ben, hvor du har mest kløende. Da planteolier er gode til fugtighedscreme, kan de hjælpe med at lindre din tørre hud. Mange planteolier er også antibakterielle og antiinflammatoriske, så det kan hjælpe med at fremskynde helingen og slippe af med kløe, hvis du har irritation.
Havreolie og mandelolie er et par andre muligheder, du kan prøve at behandle dine kløende ben
Metode 3 af 13: Prøv eksfoliering
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Forebyg og behandl barbermaskinsforbrændinger fra at barbere dig med en eksfoliator
Hvis dine ben altid klør efter du har barberet dig, kan barberskraber være synderen. Køb en eksfolierende creme eller gel og gnid den ind i din hud, før du barberer dig. Skyl det helt af, og brug derefter barbercreme og skarpe knive til at barbere.
- Ved hjælp af en exfoliator skyller den døde hud af, der kan tilstoppe dine barberblade og få din barbermaskine til at skrabe for hårdt over din hud.
- Kedelige knive er mere tilbøjelige til at stikke din hud og forårsage barbering af barbermaskiner end nyere skarpe knive.
Metode 4 af 13: Påfør creme mod kløe
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Anbring en håndkøbsfri anti-kløende creme til en allergisk reaktion
Køb en anti-kløende creme på dit lokale apotek, købmand eller discountbutik. Vask din hud forsigtigt med mild sæbe og varmt vand, og tør den derefter tørt. Glat cremen mod kløe over udslæt.
- Undgå at ridse et kløende udslæt, hvilket kan forårsage, at irritationen spredes og gør udslæt værre. Dæk om nødvendigt udslæt med en bandage eller gaze for at undgå at ridse det.
- Parasitter i oceaner, søer og floder kan få din hud til at klø. Ofte vises symptomet ikke i flere dage, så du kan muligvis ikke identificere svømning som årsag til kløen i starten. Med kløe forårsaget af parasitter har du normalt udslæt, men nogle gange vil du ikke.
Metode 5 af 13: Soak området med aluminiumacetat
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Behandl kontaktdermatitis med våde forbindinger, bade og lotioner
Hvis du har kontaktdermatitis, skal du fugtige en dressing med aluminiumacetatopløsning og holde den over området i 20-30 minutter ad gangen. Du kan gøre dette 4-6 gange om dagen. Efter iblødsætning påføres calamine lotion for at hjælpe med at kontrollere kløen. Hvis du har udbredt kløe, skal du tage et havregrynbad eller en dermoplast-spray uden håndkøb.
- Undgå lotioner med antihistaminer og benzocain, da de kan udløse en allergisk reaktion.
- Brug ikke okklusive forbindinger til behandling af kontaktdermatitis.
- Hvis du reagerer på at forgifte efeu, skal du kigge efter sæber, der er specielt fremstillet til behandling af dit bad.
Metode 6 af 13: Brug topisk steroidcreme
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Brug dette til insektbid, planteallergi eller kontaktdermatitis fra vaskemiddel
Vask dine ben med varmt vand og mild sæbe. Påfør derefter et aktuelt steroid, såsom hydrocortison 1% creme. hvor som helst du ser et rødt mærke eller en welt. Lad cremen tørre, inden du dækker biddet med et bandage eller tøj. Du kan bruge cremen op til 4 gange om dagen i 5-7 dage.
- Du kan tage oral diphenhydramin, som Benadryl, for at hjælpe med at klø og komme i søvn.
- Loratadin kan ligesom Claritin også reducere allergiske reaktioner uden at gøre dig træt i løbet af dagen.
- Aktuelle steroider kan også hjælpe med at lindre kløe fra græsallergi og Poison Ivy.
- Hvis du har alvorlige reaktioner på insektbid, skal du sprøjte dine ben med insektspray, inden du går udendørs, især når vejret er varmt.
Metode 7 af 13: Skift dit vaskemiddel
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Brug et vaskemiddel til sensitiv hud mod dermatitis
Kontroller ingredienserne på det vaskemiddel, du bruger, for at se, om der er noget, du genkender, som du tidligere har haft en allergisk reaktion på. Et naturligt vaskemiddel uden tilsat farvestoffer eller dufte holder dit tøj rent uden at irritere din hud.
Vask dit tøj i hårdere rengøringsmidler kan få dine ben til at klø, især hvis du er i gang med en aktivitet. Sved kan frigive kemikalier fra stoffet, som du ellers ikke kan mærke
Metode 8 af 13: Bær fugttransporterende tøj
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Vælg påklædning med tørvævning og fugttransporterende egenskaber til varmeudslæt
Køb overkommeligt træningstøj online eller i discountbutikker. Se efter noget løst i let, åndbart materiale. Kontroller mærket for at se, om stoffet er fugttransporterende. Disse typer stof trækker sved væk fra din hud for at gøre dig mindre kløende.
Når du vasker fugttransporterende træningstøj, skal du lade det lufttørre frem for at lægge det i tørretumbleren. Dette sikrer, at stoffet bevarer sin fugttransporterende kvalitet
Metode 9 af 13: Konfigurer en luftfugter
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Hold din hud hydreret ved at øge luftfugtigheden i dit hjem
Køb en luftfugter online eller hvor som helst der sælges hjemmevarer. Opsæt luftfugteren enten i den tørreste del af dit hjem eller i det område, hvor du tilbringer mest tid.
- Tør luft i dit hjem udtørrer også din hud, hvilket kan få dine ben til at klø. En luftfugter øger den relative luftfugtighed i dit hjem, så din hud forbliver smidig.
- Hvis en stor luftfugter ikke er på dit budget, er der masser af måder, du kan tilføre fugt til luften i dit hjem gratis, såsom lufttørring af dit tøj indeni eller kogende vand på komfuret.
Metode 10 af 13: Flyt mere rundt
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Gå rundt, hvis dine ben klør, når du lægger dig til at sove
Hvis dine ben klør, når du holder stille et stykke tid eller begynder at slappe af, skal du stå op og gå rundt et lille stykke tid. Dette vil normalt hjælpe dine ben til at falde lidt til ro, så du kan slappe helt af.
Hvis dette sker ofte, når du hviler, især når du gør dig klar til at sove, kan du have rastløse bensyndrom. Tal med din læge om dine symptomer, og de vil komme med en behandlingsplan baseret på, hvad der kan forårsage problemet
Metode 11 af 13: Juster din medicin
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Find ud af, om kløe er en bivirkning af din medicin
Slå almindelige bivirkninger op af medicin, du tager online. Du kan også ringe til din læge og spørge dem. Nogle lægemidler, især opioide smertestillende midler med receptpligtig styrke og blodtryksmedicin, kan få dig til at klø.
- Hvis din kløe er en bivirkning af en medicin, du tager, kan din læge muligvis ordinere en anden type medicin, der giver den samme fordel uden den bivirkning.
- Nogle gange er bivirkningen uundgåelig, eller der findes ikke et passende alternativt lægemiddel. Spørg din læge om måder at afhjælpe kløen, så det er mindre generende.
Metode 12 af 13: Se en hudlæge
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Gå til en hudlæge, hvis du har et vedvarende kløende udslæt
Fortæl hudlægen om dine symptomer, og hvornår kløe eller udslæt startede. Fortæl dem om alt, hvad du har gjort for at lindre kløen eller behandle udslæt, før du besøger dem.
En hudlæge vil vurdere dit udslæt og eventuelle andre symptomer for at diagnosticere årsagen til udslæt. De kan også give dig medicin for at lette kløen, mens du behandler årsagen
Metode 13 af 13: Tal med en læge
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Spørg din læge om en diabetes test, hvis du har kløe uden udslæt
Vedvarende kløe, især i dine underben, kan være et tegn på diabetes-især hvis der ikke er udslæt eller anden åbenbar årsag til problemet. Din læge kan teste dit blodsukkerniveau for at se, om diabetes er en mulig årsag til din kløe.
- Diabetes kan få ben, især underben, til at klø. Hvis dine underben klør, skyldes det typisk dårlig cirkulation.
- Af og til kan kløe være symptomatisk for en anden underliggende medicinsk tilstand. Hvis diabetes ikke er synderen, skal du spørge din læge om, hvilke andre tilstande du har
