Også kendt som kløe, kløe kan skyldes mange hudsygdomme (såsom allergi, insektbid, eksem og giftigt egetræudslæt). Hvis den ikke behandles, kan natlig kløe være årsag til en søvnløs nat, men udover at afbryde din søvn kan langvarig ridning føre til ardannelse og infektion. Denne artikel vil undersøge, hvordan man skal håndtere og behandle natlig kløe.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af kløe i løbet af natten
Trin 1. Brug topiske eller orale antihistaminer
Antihistamin cremer og tabletter er medicin, der kan lindre kløe som følge af en allergisk reaktion. De virker ved at blokere histaminer, der binder sig til dine celler, og forhindrer dermed frigivelse af mediatorer, der forårsager symptomer på allergi (herunder kløe).
- Påfør Benadryl (diphenhydramin) topisk creme på huden eller tag orale tabletter/væske før sengetid. Udover at hjælpe med kløen, forårsager oral Benadryl også døsighed, hvilket kan hjælpe dig med at sove bedre.
- Hvis du har store hudområder, der klør, skal du vælge en oral antihistamin i stedet for at lægge en topisk creme på et stort område.
- Vælg dog enten den aktuelle creme eller den orale diphenhydramin. Brug aldrig begge dele sammen, ellers kan du blive udsat for meget af medicinen.
- Følg altid anvisningerne på etiketten og overskrid aldrig den anbefalede dosis.
- Andre antihistaminer, du kan prøve, inkluderer håndfri Zyrtec (cetirizin) og Claritin (loratadin).
- Sørg for at tjekke med din læge eller apotek, før du tager oral medicin, hvis du har medicinske tilstande, allergi over for medicin eller tager anden medicin.
Trin 2. Påfør kortikosteroidcreme over det berørte område
Kortikosteroider er effektive til at kontrollere betændelse ved at ændre funktionen af en række celler og kemikalier i huden. Hvis kløen skyldes en inflammatorisk tilstand (f.eks. Eksem), kan du prøve at bruge kortikosteroidcreme.
- Når du bruger corticosteroid creme, kan du dække området med et fugtigt bomuldsmateriale gennemblødt i vand. Dette hjælper huden med at absorbere cremen.
- Corticosteroid cremer fås i milde former i håndkøb eller kun stærkere på recept.
- Hvis det kløende område ikke er stort, kan din læge ordinere calcineurinhæmmende lægemidler (f.eks. Protopic eller Elidel) i stedet for kortikosteroidcremer.
Trin 3. Brug en fugtighedscreme, barrierecreme eller en anti-kløende creme over området
Disse kan hjælpe med mild kløe, hvis du foretrækker ikke at bruge håndkøb eller receptpligtig medicin. Påfør fugtighedscremen inden sengetid, og ved langvarig tilstand mindst to gange om dagen, indtil symptomerne er væk.
- Prøv Cetaphil, Eucerin, Sarna eller CeraVe fugtighedscreme eller Aveeno, der er lavet af havre.
- Calamin eller menthol er også gode anti-kløende produkter, der midlertidigt kan lindre symptomerne.
- Du kan eventuelt danne en beskyttende barriere på huden ved hjælp af barrierecremer, der indeholder zinkoxid, lanolin eller petrolatum. For eksempel er vaselin en billig behandling, der er skånsom i håndteringen af kløende, tør hud.
Trin 4. Påfør en kølig, våd kompress over området
Dette kan hjælpe med at reducere irritation, men beskytter også huden og forhindrer dig i at ridse den i løbet af natten.
- Du kan blive forsøgt at ridse det berørte område, men prøv at undgå dette. Du kan let bryde din hud ved konstant at ridse i løbet af natten, hvilket gør huden sårbar over for infektion. Hvis du ikke kan undgå at ridse, skal du klippe dine negle eller bære handsker om natten.
- Du kan eventuelt tape en plastfolie rundt om huden for at beskytte den og forhindre dig selv i at ridse den.
Trin 5. Tag et varmt havregryn eller natronbad inden sengetid
Havre har kemikalier kaldet avenanthramider, der bekæmper betændelse og rødme og kan hjælpe med at lindre kløe.
- Mal havregryn i en blender og drys det langsomt ned i karret, mens vandet løber. Blødgør derefter i blød i mindst 15 minutter før sengetid.
- Eller prøv Aveeno havregryn, som er tilgængelige i håndkøb og nem at bruge.
- Eller tilføj 1 kop bagepulver til et kar med varmt vand og blød din kløende hud i 30 til 60 minutter før sengetid.
- Lokaliserede kløer kan også behandles med en bagepulverpasta. Kombiner 3 dele natron og 1 del vand og bland, og påfør derefter over det berørte område. Brug kun på hud, der ikke er brudt.
Trin 6. Bær en løs pyjama i bomuld eller silke
Disse materialer kan hjælpe med at reducere irritation. Undgå tøj, der irriterer din hud, såsom uld og nogle menneskeskabte stoffer. Det kan også være en fordel at undgå tætsiddende tøj.
Trin 7. Undgå at bære stoffer, der irriterer din hud om natten
Nogle materialer kan forårsage irritation eller allergisk reaktion, såsom smykker, parfume, hudprodukter med stærke dufte, rengøringsprodukter og kosmetik. Brug ikke disse om natten.
Brug også uparfumeret vaskemiddel, når du vasker din pyjamas eller sengetøj, og brug cyklussen ekstra skylning på din vaskemaskine
Metode 2 af 3: Prøv naturmedicin
Trin 1. Prøv enebær og nelliker
- Lav en blanding ved at smelte tre ounce usaltet smør og to spiseskefulde bivoks i separate pander.
- Når bivoksen er smeltet, blandes det med smørret.
- Tilsæt fem spiseskefulde enebær og tre teskefulde nelliker til blandingen og rør rundt.
- Lad det køle af og påfør det berørte område inden sengetid.
Trin 2. Påfør aloe vera gel over området
Aloe vera er et almindeligt middel mod forbrændinger, men de samme stoffer, der reducerer blærer og betændelse, kan også hjælpe med at reducere kløe.
Påfør aloe vera gel over det berørte område inden sengetid
Trin 3. Tag fiskeolietilskud
Disse indeholder essentielle fedtsyrer, der kan hjælpe med at holde din hud fugtet. Hvis din kløe er et resultat af tør hud, kan regelmæssig fiskeolietilskud være gavnligt.
Metode 3 af 3: Behandling af specifikke forhold
Trin 1. Behandl Poison Ivy, eg eller sumac udslæt for at reducere natlig kløe
En olie, der findes i disse planter, kan irritere huden og forårsage kløe.
- Brug calamine lotion eller hydrocortison creme over det berørte område før sengetid.
- Du kan også tage oral antihistamin før sengetid eller anvende topisk creme på huden.
- Hvis reaktionen er alvorlig, kan din hudlæge ordinere en topisk steroid salve eller oral prednison.
Trin 2. Behandl insektbid
Insektbid er en almindelig årsag til kløe, især i sommermånederne. Mindre bid kan behandles ved at vaske det berørte område med sæbe og vand og påføre anti-kløende creme inden sengetid.
- Hvis biddet er smertefuldt eller hævet, skal du bruge en hydrokortison, bedøvelsesmiddel eller antihistamincreme over det berørte område inden sengetid.
- For at reducere trangen til at ridse området skal du placere en kold kompress over det berørte område for natten.
Trin 3. Behandl eksem
Eksem (atopisk dermatitis) er en hudsygdom, der kan forårsage kløe blandt andre symptomer. Prøv følgende metoder til behandling af natlig kløe som følge af eksem:
- Corticosteroid cremer eller salver, der er tilgængelige i håndkøb eller på recept.
- Orale antihistaminer, såsom Benadryl.
- Receptcremer, der hjælper med at reparere huden, såsom Protopic og Elidel. Da disse lægemidler har mulige bivirkninger, bruges de kun, når andre behandlinger har fejlet.
Trin 4. Behandl svømmere kløe
Dette er et hududslæt forårsaget af en allergisk reaktion på visse mikroskopiske parasitter, der findes i forurenet vand. Prøv følgende midler til behandling af natlig kløe forårsaget af svømmer kløe:
- Påfør kølige kompresser på de berørte områder for at reducere irritation.
- Tag et Epsom salt, bagepulver eller et havregryn lige før sengetid
- Påfør en kortikosteroid salve eller en anti-kløende creme over det berørte område.
Tips
- Du kan også prøve håndkøbsfrie ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen, for at reducere smerte i løbet af natten ud over ovenstående metoder.
- Prøv at berolige te eller sovehjælpemidler for at hjælpe dig med at sove hele natten.
Advarsler
- Kontakt din læge, hvis du har bekymringer, eller hvis tilstanden ikke forsvinder efter et par dage. Udover at hjælpe dig med at lindre kløen, kan din læge hjælpe med at bestemme årsagen og behandle den underliggende tilstand.
- I sjældne tilfælde kan kløe være et tegn på en intern medicinsk tilstand, såsom en leversygdom eller en skjoldbruskkirtlen.
- Brug alle håndkøbs- og receptpligtig medicin i henhold til anvisningerne og overskrid aldrig anbefalede doser.
- Tal med din læge, hvis du er i tvivl om, hvilken medicin du skal tage, og hvis du har medicinske tilstande, allergier, er gravid eller ammer eller tager anden medicin.
