Uanset om du krammer en ven eller putter dig tættere på din forelskelse på sofaen, skal du ikke bekymre dig om, hvordan du lugter. At lugte godt giver dig et selvtillidsboost og kan endda gøre dig mere attraktiv. Det starter med at passe godt på dig selv og iført nyvasket tøj. Så kan du duppe på din signaturduft og lade folk undre sig over, hvordan du lugter så godt. Se trin 1 for at lære, hvordan du vender hoveder med din berusende lugt.
Trin
Metode 1 af 3: Hold dig frisk
Trin 1. Hop i bad
Hvis du vil lugte dit bedste, starter det med at blive ren. Hvor ofte du skal bade, afhænger af din personlige kropskemi, dine daglige aktiviteter og vejret. Mange mennesker bader en gang om dagen, men hvis du dyrker en sport eller bor i et varmt område, vil du måske hoppe i karret mere end én gang. Hvis din hud er virkelig tør, kan hver anden dag være nok. Men uanset hvad skal du sørge for at bade ofte nok, så din kropslugt ikke bliver mærkbar for andre mennesker.
- I brusebadet skal du vaske din hud med sæbe og varmt vand for at sikre, at du skyller snavs, sved og bakterier væk, der forårsager kropslugt.
- Hvis du er i tvivl, skal du skylle af! At prøve at maskere kropslugt med deodorant eller parfume virker ikke rigtig.
- Hvis du ikke vil vaske dit hår hver dag (mange siger, at det fører til tørt og beskadiget hår), skal du bruge tørshampoo til at opfriske dit hår på dage, du ikke vasker. Det består af pulvere, der absorberer den olie, der får dit hår til at se fedtet ud.
Trin 2. Brug deodorant
To procent af mennesker har et gen, der forhindrer deres armhuler i at producere kropslugt. De er de heldige, ikke? Vi andre er afhængige af deodorant for at holde kropslugt i skak hele dagen. Tag noget på efter du har været i bad, og genanvend om nødvendigt hele dagen.
- Overvej at vælge en deodorant/antiperspirant kombination, hvis du har tendens til at blive lidt svedig.
- Deodoranter kommer i faste pinde, gelpinde eller spray. Du køber også naturlig rockdeodorant, eller laver endda din egen ved hjælp af bagepulver og kokosolie. Eksperimenter med deodoranten, der føles mest behagelig og holder dig til at lugte bedst.
- Hvis du planlægger at bære parfume eller cologne, er det ikke nødvendigt at bruge en stærkt duftende deodorant. Du vil ikke bære for mange forskellige dufte på én gang.
Trin 3. Prøv kropspulver
Drys på lidt kropspulver efter dit bad eller brusebad er en fantastisk måde at holde dig frisk på. Tør bare helt af, læg derefter nogle under dine arme, på dine fødder og andre steder, du gerne vil. Pulveret hjælper med at holde din hud tør og kølig i løbet af dagen, så det kommer godt med på varme, fugtige dage.
- Du kan købe kropspulver formuleret til voksne eller bare hente noget babypulver - det fungerer lige så godt. Du vil måske gerne købe en uparfumeret version, da babypulver har en karakteristisk lugt.
- Vil du ikke købe kropspulver? Lav det! Alt du behøver er majsstivelse. Hvis du vil dufte dit kropspulver, skal du lægge en vatrondel i blød i din yndlingsparfume eller æterisk olie. Kom vatrondellen i en krukke og dæk den med majsstivelse. Påfør kropspulveret ved hjælp af en luftig makeup -applikator.
Trin 4. Bær tøj, der lugter godt
At bære det samme tøj flere dage i træk kan påvirke den måde, du lugter på, så sørg for at holde op med dit vasketøj! Vælg at bruge et duftende eller et uparfumeret - det er ligegyldigt, så længe dit tøj er rent.
- Du vil måske medbringe et par backup -ting, du kan ændre, hvis du skal være ude hele dagen. Nogle mennesker kan godt lide at have et nyt par undertøj, strømpebukser, strømper eller en undertrøje ved hånden i nødstilfælde.
- Hvis du arbejder et sted med en stærk lugt, eller hvis du er i nærheden af at ryge meget, skal du muligvis være ekstra forsigtig for at holde dit tøj til at lugte godt. Hvidvaskning af dem oftere og brug af et stærkt lugtende vaskemiddel og skyllemiddel bør gøre tricket.
- Tørrens din vinterfrakke og andre uvaskbare varer hvert par måneder for at undgå, at de bliver ildelugtende.
- Apropos tøj, så tjek også dine tasker, rygsække, hatte og andet tilbehør. Vask disse ting en gang imellem, især hvis du bruger dem hver dag.
Trin 5. Har duftende fødder
Hvis du er bekymret for, hvordan dine fødder lugter, skal du passe ekstra godt på at skrubbe dine fødder i brusebadet, tørre dem helt og drys dem med krops- eller fodpulver, før du tager dine strømper og sko på. Tag et ekstra par strømper med, som du kan skifte til senere på dagen. Sørg også for, at dine sko er i god form - gamle sko kan være en kilde til dårlig lugt.
- Hav et separat par sko, du bruger, når du træner, frem for at have løbeskoene på i skole eller arbejde.
- Tag en lille flaske fodpulver med, så du kan bruge det, når du har brug for det i løbet af dagen.
- Når det er muligt, skal du bruge strømper med dine sko. At gå uden sokker har en tendens til at få dine fødder til at svede mere, hvilket fører til dårlig lugt.
Trin 6. Frisk vejret
Øvelse af god tandhygiejne er den vigtigste måde at holde dit ånde lugtende frisk. Sørg for at børste og tandtråd hver dag, og se tandlægen regelmæssigt for at tage sig af problemer som plakopbygning, så du ikke ender med kronisk dårlig ånde. Ud over grundlæggende hygiejne kan du holde din ånde lugtende godt hele dagen ved at gøre følgende:
- Drik masser af vand. Dette er især vigtigt under og lige efter måltider. Det skyller madpartiklerne væk og renser din mund.
- Brug mundskyl - men ikke den slags med alkohol. Alkohol i mundskyl kan udtørre din mund og føre til tilstande, der forårsager dårlig ånde. Vælg en åndedrætsfriskende vask, der ikke indeholder alkohol, og skyl munden ud, når du har brug for en hurtig løsning.
- Undgå hvidløg, løg og super krydret mad på dage, hvor du virkelig er bekymret for at få frisk ånde. Det er svært at maskere lugten af stærkt duftende fødevarer med mundskyl, og lugten kan vedvare selv efter børstning eller brug af mundskyl.
- Bær åndedræt, du kan springe i sidste øjeblik, når du vil have dit ånde til at dufte sødt.
Metode 2 af 3: Brug af parfumer og Colognes
Trin 1. Vælg den perfekte duft
Kig efter en duft, der tilføjer til din stil og supplerer din overordnede præsentation. En fantastisk duft er en du ikke har noget imod at lugte hele dagen. Det bør ikke være for stærkt, da nogle mennesker er følsomme over for overvældende lugte. Eksperimenter med forskellige dufte, indtil du finder et par, du kan lide. Du kan bære den samme duft hver dag eller rotere mellem nogle få.
- Forskellige dufte er gode til forskellige lejligheder. En citrusagtig, blomstret, sød duft kan være fantastisk til dagtøj, mens du måske vælger noget muskuløst og lidt stærkere at have på om natten.
- Hvis du leder efter en mere maskulin duft, kan du gå til en køln med noter af gran, cedertræ og sandeltræ.
- Dufte ændrer sig, afhængigt af hvem der har dem på. De interagerer med din unikke kropskemi og ændrer sig lidt i løbet af dagen. Det er noget at huske på, når du vælger en duft - en, der fungerer for din ven, lugter måske ikke på samme måde på dig.
- Du kan også bruge en duft i form af lotion eller kropsolie, hvis du foretrækker det. Solid parfume er et andet populært valg.
Trin 2. Dup lidt på dine pulspunkter
Bad ikke dig selv i din valgte duft. Brug det strategisk, så folk i nærheden får små slynger, men føler sig ikke overvældede. Lidt rækker langt, især hvis du bruger ægte parfume. Læg nogle på dine håndled, nakke og bag ørerne - det er nok alt hvad du behøver.
- Hvis du bruger en sprayflaske, må du ikke sprøjte den direkte på din krop på kort afstand. Hold flasken flere centimeter fra din krop og spray let, og flyt derefter dit håndled eller en anden kropsdel ind i tågen.
- Selvom du bruger duftende lotion, vil du sandsynligvis ikke slather det over hele din krop. Brug det bare et par steder, som dine hænder og nakke. Brug en uparfumeret lotion til at fugte resten af din hud.
Trin 3. Duft dit hår
Hvis din shampoo ikke lugter meget, kan du tilføje lidt duft til dit hår. Dette er en fin, subtil måde at holde dig til at dufte godt hele dagen lang. Gnid lidt parfume eller æterisk olie mellem dine håndflader, og glat det forsigtigt gennem dit hår. Alternativt kan du tilføje et par dråber af din yndlingsduft til din uparfumeret shampoo eller balsam.
Trin 4. Hold dig til én signaturduft
Det er ikke en god idé at bære 3-4 stridende dufte, der efterlader et ildelugtende spor i kølvandet på dig, når du går ned ad gangen. I stedet for at spørge dig om navnet på din parfume, klemmer folk deres næser, når de ser dig komme! Bare brug en hovedduft ad gangen.
- Det betyder, at hvis du har en stærkt duftende lotion, bør du ikke også have parfume på og omvendt.
- Sørg for, at du ikke ved et uheld bærer for mange dufte. Din deodorant, hårspray og læbepomade kan alle være duftende. Prøv at vælge uparfumerede produkter og hold dig til en eller to hoveddufte.
Trin 5. Prøv at skabe en original duft
Hvis du ikke vil sprænge på en flaske parfume eller cologne, kan du lave din egen duft! Køb et par forskellige æteriske olier, f.eks. Rose, lavendel, citrongræs eller vetiver, og brug et par dråber i stedet for parfume. Du kan endda lave din egen parfumeblanding ved at blande flere forskellige æteriske olier sammen, indtil du finder på noget, du kan lide.
- For at finde æteriske olier skal du tjekke helsekostbutikker. De er normalt i sektionen om kropspleje.
- Du kan fortynde din blanding af æterisk olie med vand eller vodka, så den ikke lugter så stærkt. Kom det i en sprayflaske og brug det på din krop og hår.
Metode 3 af 3: Brug af tricks til at lugte godt hele dagen
Trin 1. Opfrisk et par gange om dagen
Du er sikkert god til at gå om morgenen, efter at du har været i bad og taget rent tøj på, men det er en god idé at tage lidt tid at friske op i løbet af dagen. Uanset om du er i skole eller på arbejde, er der ting, du kan gøre for at dufte godt, selvom du har været på benene eller ved et skrivebord hele dagen lang.
- Børst tænder eller brug mundskyl. Det får dig øjeblikkeligt til at føle og lugte friskere.
- Anvend parfume igen, hvis det er nødvendigt. Tag ikke for meget på - bare en let spritz midt på dagen.
- Skift tøj, hvis du har brug for det. Hvis du har anstrengt dig fysisk, vil du måske skifte undertøj eller strømper halvvejs i løbet af dagen.
- Brug sanitetsservietter til hurtigt at rense dig selv. Få den uparfumerede slags, da duftende servietter har en stærk lugt. Stryg hurtigt i områder, der har brug for opfriskning, og påfør derefter deodorant igen.
Trin 2. Hold dig væk fra fødevarer med stærk lugt
På dage, hvor du er ekstremt bekymret for at dufte godt, skal du prøve ikke at spise mange løg, hvidløg eller krydret mad. Disse fødevarer har komponenter, der dvæler i systemet et stykke tid, og de kan ændre måden, dit åndedræt og krop lugter på.
- Korsblomstret grøntsager, nødder og bælgfrugter påvirker også din lugt. At spise meget broccoli, nødder eller bønner kan få dig til at blive luftig.
- Spis i stedet frugt og andre vandtunge fødevarer. De renser dit system og hjælper dig med at lugte godt.
Trin 3. Hold dine omgivelser rene
Er dit soveværelse rent og friskt, eller lugter det lidt gammelt? Hvad med din bil og andre steder, hvor du bruger meget tid? At holde rummet omkring dig rent vil også hjælpe dig med at lugte frisk. Start med at sikre, at dit soveværelse er rent. Læg alt dit snavsede tøj i en lukket hæmmer, og hæng op eller fold dit rene tøj til opbevaring i stedet for at lade dem blive i en bunke. Her er et par andre måder at holde dine rum ekstra friske:
- Duft dine lagner og puder med urtespray. Bland et par dråber æterisk olie med vand og sprøjt dit sengetøj, når du lægger din seng.
- Shampoo dit tæppe regelmæssigt. Tæpper har en tendens til at holde i lugt og kan påvirke den måde, hvorpå alle dine ejendele lugter. Mellem shampooerne skal du rengøre dit tæppe ved at dække det med bagepulver og derefter støvsuge det.
- Rengør din bil. Vask sæderne og luft det ud regelmæssigt.
Trin 4. Duft dine skuffer og skabe
Hvis du vil holde dit tøj til at lugte godt, kan du prøve at opbevare det i skuffer og skabe, der er duftende med breve. Du kan lave dine egne poser ved at fylde små stofposer med tørret lavendel eller andre urter, du kan lide. Placer blot poserne i hjørnerne af dine skuffer eller hæng dem i dine skabe. De dufter let dit tøj og forhindrer dem i at lugte uaktuelt.
Advarsler
- Brug ikke noget, du er allergisk over for, eller som får dig til at klø. Vær forsigtig og se på ingredienserne nøje.
- Undgå at bruge for meget eller påføre for meget parfume eller cologne. Nogle mennesker er følsomme eller endda allergiske over for stærke dufte, og du kan utilsigtet gøre dem syge.
