Mange mennesker elsker kaffe, men de fleste af os kan ikke lide lugten af åndedrættet, vi får efter at have drukket en kop joe. Den dårlige ånde er forårsaget af en bakterie, der udtørrer din mund og giver den en dårlig lugt. Den gode nyhed er, at du kan undgå det!
Trin
Metode 1 af 2: Justering af dine kaffedrikningsvaner
Trin 1. Drik masser af vand før og efter kaffe
Vand hjælper med at rense de lugtfremkaldende bakterier. Drik en lille kop vand før og efter din kaffe.
- Prøv smagfuldt vand. Er du ked af at drikke almindeligt vand? Prøv smagfuldt vand. Smagfuldt vand gør det samme ved at fjerne bakterierne i munden og give dig et frisk åndedrag.
- Citronvand, appelsinvand og krydderurteret vand er et godt valg.
Trin 2. Tilsæt mindre sukker og mælk til din kaffe
Sukker og mælk kan forårsage dårlig lugtbakterier i munden.[citation nødvendig] Skær sukkeret ud, og erstat det med honning eller andre sødestoffer. Undgå at tilføje mælk til din kaffe. Hvis du virkelig vil have mælk med din kaffe, så tilsæt mindre mælk, end du normalt gør.
Metode 2 af 2: Spise lugtneutraliserende snacks
Trin 1. Spis et æble
Apple eliminerer de lugtfremkaldende bakterier ved at producere mere spyt, og det neutraliserer lugten af dit ånde.[citation nødvendig]
Trin 2. Tyg nelliker
Nelliker har en skarp smag. Hak et fed i et minut eller to og spyt det derefter ud. Dette giver dig et frisk åndedrag og fjerner også kaffepusten!
Trin 3. Spis ingefær
Ingefær har også en rigtig god smag, så spis et lille stykke ingefær efter kaffe for at fjerne de dårlige bakterier.[citation nødvendig]
Ginger cookies fungerer også godt. Du kan spise en cookie med eller efter kaffe
Trin 4. Tyg tyggegummi
Dette er den bedste billige og overkommelige løsning på dit kaffepust. Efter din kop joe skal du drikke et glas vand og tygge tyggegummi med mynte. Dette vil bekæmpe bakterierne samt gøre dine tænder hvide.
Citronsmag er også en god mulighed
Trin 5. Spis yoghurt til morgenmad
En japansk undersøgelse siger, at yoghurt har evnen til at fjerne den lugt, der forårsager ildelugtende bakterier fra din mund.[citation nødvendig] Bakterierne i yoghurten erstatter det lugtfremkaldende middel i tungen og munden med gode.
Hvis du ikke er fan af yoghurt, kan probiotiske piller gøre jobbet, men sørg for at konsultere din læge, før du tager nogen
Tips
- Hvis du drikker kaffe 2-3 gange om dagen, er vand og tyggegummi den bedst mulige måde at fjerne bakterier på.
- Børst tænderne med en tandpasta med mintsmag.
Advarsler
- Spis ikke nogen piller uden at konsultere din læge.
- Spis ikke for meget af ovennævnte snack/mad.
