Fodsvamp er en generel betegnelse for de mange forskellige svampeinfektioner, du kan fange på dine fødder eller tånegle. Den mest kendte type er fodsvamp. Disse infektioner er meget almindelige, så vær ikke bekymret, hvis du bemærker rødme, sprød eller revnet hud eller kløe på din fod. Nogle håndkøbsdæmpende svampecreme er normalt alt hvad du behøver for at rydde udslæt op. Du kan også prøve hjemmemedicin, selvom disse normalt ikke er så effektive som konventionelle behandlinger. Hvis hjemmeplejen ikke virker for dig, så besøg en fodterapeut for receptpligtig medicin, der skal dræbe al svampen og behandle udslæt.
Trin
Metode 1 af 3: Effektive medicinske behandlinger
Hvis du bemærker udslæt på din fod, skal du først se, om noget OTC -svampedræbende creme hjælper. Hvis ikke, så besøg en fodterapeut for yderligere muligheder. I begge tilfælde kan svampeinfektioner være vedvarende, så du bliver nødt til at fortsætte behandlingen i mindst 2-4 uger for at sikre, at udslæt er helt væk. Vær tålmodig og hold dig til behandlingen, indtil udslæt heler.
Trin 1. Påfør en håndkøbsdæmpende creme 1-2 gange dagligt
Den mest effektive hjemmebehandling af fodsvamp er en håndkøbsdæmpende svampecreme. Gå til apoteket og se efter cremer, der indeholder miconazol, clotrimazol, terbinafin eller tolnaftat, som normalt er de mest effektive. Gnid cremen på udslæt og omkringliggende hud 1-2 gange om dagen i henhold til produktets instruktioner.
- Det er bedst at påføre cremen lige efter at du har vasket dine fødder, så den kan blive ved så længe som muligt.
- Du kan også bruge svampedræbende spray eller pulver, men de dækker normalt ikke udslæt samt cremer og salver.
Trin 2. Trim dine negle, inden du påfører cremen til neglesvamp
Almindelig OTC svampedræbende creme kan også fungere for neglesvamp, men det er sværere for cremen at nå under dine negle. Hvis du har neglesvamp, kan trimning af dine negle hjælpe med at lindre smerter og hjælpe cremen med at nå udslæt bedre. Fugt dine negle for at blødgøre dem og trimme dem tilbage med en negleklipper. Påfør derefter cremen normalt.
- Cremer og spray er generelt mindre effektive til neglesvamp, fordi cremen ikke kan nå under neglen. Du har sandsynligvis brug for oral medicin til negleinfektioner.
- Dæk også huden omkring din negle, så udslættet ikke spredes yderligere.
- Rengør negleklipperen, når du er færdig, og del den ikke med andre. Dette kan sprede udslæt.
Trin 3. Fortsæt med at påføre cremen i 2 uger efter, at udslæt forsvinder
OTC-cremer rydder normalt udslæt inden for 1-2 uger, men stop ikke med at påføre cremen, når udslæt forbedres. Fortsæt med at påføre cremen dagligt for at sikre, at al svampen er død. Hvis ikke, kan udslæt komme tilbage.
Bekræft disse anvisninger på produktkassen. Fortsæt ikke med at påføre cremen, hvis produktet siger, at det ikke skal
Trin 4. Besøg en fodterapeut for receptfløde, hvis udslæt ikke forsvinder
Hvis du har brugt OTC -behandlinger i 2 uger, og udslæt ikke er blevet bedre, skal du ikke bekymre dig. Du har sandsynligvis bare brug for en stærkere medicin. Aftal tid hos en fodterapeut til en eksamen. De vil sandsynligvis ordinere en receptpligtig creme. Påfør cremen nøjagtigt, som lægen siger til dig, så udslettet rydder op.
Instruktionerne for cremer med receptstyrke ligner normalt meget OTC. Du bliver sandsynligvis nødt til at anvende det på udslæt og det omkringliggende område 1-2 gange om dagen i 1-2 uger
Trin 5. Tag oral svampedræbende medicin, hvis udslæt ikke reagerer på creme
Hvis svampen ikke reagerer på aktuelle behandlinger, eller hvis den er under neglen, har du muligvis brug for en oral medicin i stedet for creme. Du skal normalt tage disse lægemidler i 6-12 uger for at sikre, at infektionen er helt ryddet. Følg din læge instruktioner for at tage medicinen korrekt.
- Nogle orale antifungale lægemidler er terbinafin (Lamisil) og itraconazol (Sporanox). Den type, som din læge ordinerer, afhænger af den type infektion, du har.
- Orale svampemidler kan forårsage leverproblemer, så din læge kan bestille periodiske blodprøver for at sikre, at niveauerne i dit system er korrekte. De kan ikke anbefale oral medicin, hvis du har nogen form for leversygdom eller skade.
Metode 2 af 3: Ubekræftede hjemmemedicin
Der er mange hjemmemedicin mod fodsvamp, der flyder rundt på internettet, men de fleste af dem har ikke meget videnskab til at bevise, at de er effektive. Følgende midler viser en vis succes i behandlingen af fodsvamp. Disse er imidlertid generelt ikke så effektive som medicinske behandlinger. Hvis du har behandlet dit udslæt med hjemmebehandlinger i en uge og ikke ser nogen forbedring, skal du i stedet skifte til en OTC -svampedræbende creme.
Trin 1. Gnid 50% tea tree oil creme på udslæt
Tea tree olie er en æterisk olie med antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Det viser en vis succes i behandlingen af fodsvamp. Få en creme indeholdende en 50% koncentration af tea tree olie og gnid den på dit udslæt to gange om dagen. Fortsæt denne behandling i 2-4 uger, indtil udslætet rydder op.
- Hvis du får ufortyndet tea tree olie, fortyndes til en koncentration på 50%. Brug en bærerolie som jojoba eller oliven. Bland derefter 1/2 tsk (2,5 ml) bærerolie med 1/2 tsk (2,5 ml) af træolien til en 50% blanding.
- Svagere koncentrationer af tea tree olie kan hjælpe med at reducere udslæt, men dræber generelt ikke svampen helt.
Trin 2. Prøv ajoene -ekstrakt for at dræbe svampen
Ajoene er en forbindelse i hvidløg, som små undersøgelser viser, kan dræbe atletens fodsvamp. Få en 1% koncentration af ajoene olie eller gel. Gnid dette på udslæt to gange om dagen i 1-2 uger for at se, om dette virker for dig.
Du kan muligvis også bruge rå hvidløg som en svampedræbende behandling. Det er dog usikkert, om rå hvidløg virker specifikt mod fodsvamp
Trin 3. Blødgør dine fødder i eddike for at dræbe bakterier og lugt
Dette er et andet populært hjemmemedicin mod fodsvamp. Det er ikke blevet bredt undersøgt, men nogle mennesker finder det nyttigt. Bland 2 dele varmt vand med 1 del hvid eddike eller æblecidereddike. Blødgør derefter dine fødder i 15-20 minutter. Dette kan dræbe svampen, der forårsager dit udslæt.
- Lad kun en eddike suge en gang om ugen for at undgå at irritere din hud. Du skal sandsynligvis bruge andre behandlinger i løbet af resten af ugen.
- Eddike er sur og kan forårsage en vis forbrænding eller irritation, hvis du har skår på dine fødder.
Metode 3 af 3: Forhindrer svampen i at sprede sig
Fodsvamp, især atletfod, kan være meget smitsom. Uanset om du bruger OTC eller receptpligtige behandlinger, skal du stadig tage skridt til at forhindre svampen i at sprede sig, indtil udslæt forsvinder helt. Disse tips kan holde svampen indeholdt og kan endda hjælpe udslætet med at helbrede hurtigere.
Trin 1. Vask dine fødder med sæbe og vand to gange om dagen
Regelmæssig vask kan forhindre svampen i at sprede sig og hjælpe udslætet med at helbrede hurtigere. Vask dine fødder med sæbe og varmt vand. Sørg for at komme ind mellem tæerne, for der starter ofte svamp. Skyl derefter al sæben af. Gentag dette to gange om dagen, indtil udslæt forsvinder.
- Husk at vaske dine hænder efter rengøring af dine fødder. Ellers kan du sprede infektionen.
- Dette er også en vigtig generel praksis for at forhindre fodsvamp i at starte i første omgang, så vask dine fødder hver gang du bader.
Trin 2. Tør dine fødder, når de er våde
Svedede fødder er det perfekte miljø for svamp at vokse i. Når dine fødder bliver våde eller svedige, skal du bruge et håndklæde og tørre dem af. Husk at komme ind mellem tæerne, hvor svamp normalt gemmer sig.
- For at tørre dine fødder yderligere kan du gnide noget talkum på dine fødder.
- Brug kun håndklædet én gang, og vask det derefter. Ellers kan du sprede svampen.
Trin 3. Skift dine strømper og sko hver dag
Svamp kan leve i dine strømper og sko, så tag ikke de samme på hver dag. Skift dine strømper to gange om dagen, især hvis dine fødder bliver svedige. Prøv også ikke at bære det samme par sko mere end 1 dag i træk, så de tørrer ud, før du bruger dem igen.
Du kan også drysse talkum eller svampedræbende pulver ind i dine sko for at tørre dem ud og dræbe eventuelle rester af svamp
Trin 4. Tag skoene af, når du er hjemme
At holde skoene på giver et godt miljø for svampen at vokse og sprede sig. Når du kommer hjem, skal du tage skoene af, så dine fødder kan tørre og køle af.
Hvis du tager dine strømper af, skal du i stedet bruge et par sandaler. Du kan sprede svampen, hvis du går barfodet rundt
Trin 5. Undgå at røre ved udslæt
Fodsvamp er smitsom, og du kan sprede den rundt, hvis du rører ved udslæt. Udslættet kan være irriterende for enhver kløende, men gør dit bedste for at modstå at røre ved det. Dette forhindrer det i at sprede sig og hjælper også udslætet med at helbrede hurtigere.
Hvis du ved et uheld rører ved udslæt, skal du vaske dine hænder med det samme, så du ikke spreder det
Trin 6. Hold dig væk fra offentlige pools og brusere, indtil udslæt forsvinder
Dette er nogle af de mest almindelige steder, fodsvamp spreder sig. Vær hensynsfuld over for andre lånere og undgå disse områder, indtil dit udslæt rydder op.
Hvis du er nødt til at gå til et sted som dette, skal du ikke gå rundt barfodet. Brug altid sandaler eller andet fodtøj, så du ikke spreder svampen
Trin 7. Brug dine egne håndklæder og personlige ting
At dele håndklæder, negleklipper, sko og andre personlige ting kan helt sikkert sprede udslæt til andre mennesker. Del ikke personlige ting med andre i dit hjem for at holde udslættet indeholdt.
Brug af dine egne personlige genstande er generelt en god praksis, selvom du ikke har fodsvamp. Det forhindrer, at folk ved et uheld spreder svamp eller bakterier til hinanden
Medicinske takeaways
Fodsvamp er en irriterende tilstand, men det er meget almindeligt og kan behandles. I mange tilfælde kan du selv rydde udslæt derhjemme med noget OTC svampedræbende creme. Hvis dette ikke virker, skal du besøge en fodterapeut for at få yderligere behandlingsmuligheder. Under alle omstændigheder, med den rigtige behandling, bør dit fodsvampudslæt klare sig helt inden for et par uger.
