Frygt for at få et hulrum fyldt kan få dig til at udsætte nødvendig tandpleje, hvilket kun gør tandproblemer meget værre. At forstå, hvad fyldninger er, at de er sikre, og at du er forberedt, er alle nøgler til at slappe af, mens du sidder i stolen. I betragtning af dine bedøvelsesmuligheder er det også vigtigt at være i ro, når du får fyldt et hulrum. Hvis du ikke ser en tandlæge regelmæssigt, skal du vælge en, der er både dygtig og følsom. At vælge den rigtige tandlæge kan være endnu vigtigere end at forberede sig til din aftale og lære om, hvad du kan forvente.
Trin
Metode 1 af 3: Sørg for, at du er forberedt på din udnævnelse
Trin 1. Medbring hovedtelefoner, og lyt til en lydbog eller musik
At lytte til musik eller en sjov lydbog før og mens du får et hulrum fyldt, kan hjælpe dig med at slappe af. Overvej hvad der bedst afslapper eller distraherer dig, uanset om det er høj, tung musik eller noget mere beroligende. Lav en afspilningsliste, og mød op til din aftale med et godt sæt hovedtelefoner, der vil overdøve lyde fra tandlægens værktøjer.
- Tal med din tandlæge på forhånd for at sikre, at brug af hovedtelefoner, især et større sæt, ikke forstyrrer deres arbejde.
- Sørg for, at lydstyrken ikke er for høj, så du stadig kan høre tandlægens anvisninger for dig.
Trin 2. Dukker ikke op for tidligt
Visning mere end fem eller ti minutter tidligt kan gøre dig mere nervøs. Selvom det altid er godt at møde til tiden eller lidt tidligt til aftaler, ønsker du ikke at skulle sidde i venteværelset et stykke tid, før du forudser proceduren. Hvis du ankommer til kontoret for tidligt, skal du vente i din bil eller udenfor indtil et par minutter før din aftale, da venteværelser selv kan være en kilde til angst.
Lyden af boreturbinen kan fremkalde angst hos nogle mennesker, så prøv at undgå at høre den, hvis det er muligt
Trin 3. Tøm blæren og tag eventuelle anbefalede kostforanstaltninger
Tal med din tandlæge på forhånd om, hvorvidt du kan spise før proceduren. Hvis du allerede har truffet foranstaltninger til generel bedøvelse eller et beroligende middel, der gør dig bevidstløs, kan du muligvis ikke spise efter midnat natten før. Gå derudover på toilettet før din aftale. Det er meget lettere at slappe af, mens du sidder i tandlægestolen et stykke tid, hvis du ikke skal bruge toilettet!
Metode 2 af 3: Hjælp et barn med at slappe af under påfyldning
Trin 1. Se en pædiatrisk tandlæge
Børn er ikke bare mindre versioner af voksne, så det er vigtigt ikke at tage et barn med til en voksen tandlæge. Pædiatriske tandlæger er ikke kun specialuddannede i børns mundhelse, de er mere fortrolige med metoder, der hjælper børn med at slappe af i tandlægestolen. De er også mere tilbøjelige til at have en børnevenlig disposition, bedre ordvalg og mere tålmodighed med de smås frygt.
Børnetandlæger er også mere erfarne med at berolige børn, og deres kontorer er indrettet på en måde, der er beregnet til at skabe et sjovt sted for børn
Trin 2. Overvej, om en forælder skal være i rummet eller ej
Afhængigt af et barns alder og personlighed er det måske eller ikke hensigtsmæssigt, at en forælder er til stede under en fyldning. Derudover foretrækker nogle tandlægekontorer det ene eller det andet, så hvis du er en bekymret forælder, skal du kontakte din børnetandlæge. Hvis du er mere tryg ved det ene eller det andet, kan du undersøge noget og finde en tandlæge, hvis praksis matcher dine præferencer
- Hvis du bliver i rummet under påfyldningen, skal du bo et sted, hvor barnet ved, at du er til stede, men ikke kan se dit ansigt. De reagerer på selv subtile ansigter, du måtte lave, og de kunne blive angste eller flytte rundt. Hold et roligt, behageligt udtryk i dit ansigt og sig betryggende ting.
- Hvis du ikke er i rummet, skal du blive i venteværelset. Lad ikke være med at udføre ærinder, hvis du har brug for noget.
- Hvis du ikke er i rummet og er bekymret, vil kontorets personale holde dig informeret om, hvad der foregår med proceduren. Bed dem om en opdatering, hvis du er bekymret.
Trin 3. Vælg ord omhyggeligt, og overvej tonefald
Børnetandlæger er typisk meget følsomme over for de ord og tonefald, de bruger med et lille barn, og forældre bør følge trop. Det er vigtigt at forklare tingene i termer, der er passende og giver mening for barnet. At tale i en rolig, kontrolleret og positiv stemme er lige så vigtig som at bruge børnevenlige ord.
- Prøv at forklare, at en af deres tænder er forkølet eller er syg, og at tandlægen får det til at føles bedre.
- Brug positiv forstærkning til at minde et lille barn om, hvor stort et job de udfører, at du er meget stolt af dem, og at det at gå til tandlægen er en del af din opvækst, som de skal være stolte over. At love en belønning efter maj også hjælpe, så du kan minde dit barn om dette, hvis du har lov til at være i rummet under proceduren.
Trin 4. Betragt lattergas som bedøvelsesmiddel
Tandlæger bruger ofte lattergas som bedøvelsesmiddel til børn oftere i de seneste år. Der er ingen skadelige virkninger eller bivirkninger forbundet med lattergas, uanset alder. Denne sedationsmetode kan være særligt gavnlig for børn, der er ekstremt bange for nåle eller på anden måde kræver tilbageholdenhed, da det er meget mere sikkert for børn end generel anæstesi.
Metode 3 af 3: Rådfør dig med din tandlæge
Trin 1. Vælg den rigtige tandlæge
Gør nogle undersøgelser, før du går til en tandlæge for at fylde dit hulrum, især hvis du eller dit barn ikke allerede ser en regelmæssigt. Find en tandlæge ved at bede venner eller familie om henvisninger til en tandlæge, de har tillid til, eller du kan læse anmeldelser online for at se, hvad andre mennesker synes om tandlæger i dit område. Ring derudover til kontorer for at shoppe rundt efter en tandlæge, der ikke kun er dygtig, men dybt følsom og empatisk.
- Hvis du har en tandlæge, du kan stole på, vil det gå langt i retning af at lindre den angst, du føler.
- Bekræft deres kvalifikationer ved at ringe til kontoret og spørge om deres grader og licens.
- Nogle tandlæger hænger fjernsyn eller plakater op fra lofter, spiller musik eller bruger andre midler til at distrahere patienter under procedurer. Hvis tv'et er 3D -kompatibelt, kan du bære 3D -briller under proceduren.
- Hvis du eller dit barn oplever betydelig frygt for tandlægen, kan du overveje at ringe til kontorer og spørge, hvilke distraktionsmetoder de bruger.
Trin 2. Spørg din tandlæge om anæstetiske og beroligende muligheder
Typisk administreres en oral gel først til det omgivende tandkødsvæv. Efter et minut eller deromkring injicerer en nål Novocain for at dæmpe området fuldstændigt. En følsom tandlæge vil afsætte disse trin, så du ikke føler noget. Da nogle mennesker imidlertid ikke reagerer på Novocain eller Mepivacaine eller er stærkt bange for nåle, bør du diskutere beroligende proces, omkostningsinterval og dækning og tilgængelige muligheder.
- Generel bedøvelse bruges sjældent til fyldninger, men administreres undertiden i tilfælde af alvorlig frygt eller angst for tandbehandlinger.
- Du kan ikke køre efter generel anæstesi, så sørg for at sætte en tur op, hvis det er nødvendigt. Tag også hensyn til bivirkningerne, som normalt omfatter svimmelhed.
- Dinitrogenoxid eller lattergas er et almindeligt tandlægemiddel. I modsætning til generel anæstesi har du lov til at spise, før du administreres lattergas
- Orale beroligende midler eller sovepiller som Halcion og Valium administreres mere almindeligt hos tandlægefobiske patienter. Hvis din tandlæge er uddannet til at tilbyde disse lægemidler, skal du sørge for at forstå, hvornår og hvor meget du skal tage, og oprette forlystelser til og fra aftalen.
Trin 3. Lær om fyldninger fra din tandlæge og ved at undersøge
At forstå, hvorfor ignorering af et hulrum kan gøre tingene meget værre, kan hjælpe dig med at slappe af under en fyldning. Fyld er vigtige, fordi de slipper for forfald og fungerer som en normal tand, så du kan fortsætte med at tygge og tale. De beskytter også frugtkødet mod eksterne faktorer, så at få det gjort så hurtigt som muligt kan spare dig for dyre rodbehandlinger. At ignorere et hulrum og ikke få en tand fyldt kan føre til meget mere betydningsfuldt tandarbejde, som kroner, rodkanaler eller tandekstraktioner.
- At vide, at en fyldning ikke er den mest intense tandprocedure til at reparere hulrum, kan hjælpe dig med at møde din frygt og slappe af. Selvom et hulrum kræver en krone eller rodkanal, er disse afprøvede og sande procedurer, der hjælper dig med at føle dig bedre i det lange løb.
- Hvis du har brug for en stor procedure, kan du prøve at bestille tid til en rutinemæssig rengøring først. På den måde kan du lære din tandlæge at kende og opbygge et forhold til dem.
- Ved, at mange mennesker er bange for tandlægen, men det er vigtigt at få taget hånd om dine tænder for at bevare dit generelle helbred. At ignorere et hulrum kan føre til infektioner, der kan gøre dig meget syg, hvilket udgør en truende fare for dit generelle helbred.
Trin 4. Få din tandlæge til at forklare, hvilken slags fyldning der er bedst
Fyldninger er enten sammensatte, som er lavet af plast og glas, eller amalgam, der er lavet af sølv og andre metaller. Amalgamfyldninger har været brugt i næsten to hundrede år, og selvom sammensatte er nyere, bliver de mere og mere avancerede som tiden går.
- Amalgamfyldninger er stærkere og normalt den bedste mulighed for børn.
- Kompositfyldninger er normalt dyrere og holder ikke så længe, men har samme farve som naturlige tænder. Du bliver nødt til at få disse kontrolleret årligt for at sikre, at margenerne er intakte, og der ikke kommer noget ind i området under dem.
- Du læser måske om, hvordan amalgamfyldninger indeholder en lille mængde kviksølv, men du skal ikke være bekymret. Når det kombineres med andre metaller, er kviksølv ikke skadeligt, medmindre du er allergisk.
- Amalgamfyldninger har også eksisteret længe, så der er masser af beviser for, at der ikke er nogen langsigtede skadelige virkninger.
Trin 5. Bed din tandlæge om at forklare proceduren og vise dig værktøjerne
Mens nogle mennesker udtrykker frygt for at se og høre tandværktøjer, er andre mere bekymrede over det, de ikke ved eller ser på egen hånd. Hvis du typisk oplever en frygt for det ukendte eller frygt for ikke at have kontrol, kan du overveje at bede din tandlæge om at forklare proceduren i detaljer og fortælle dig om, hvordan hvert tandværktøj fungerer.
- Gør dit bedste for at vide, hvad du er bange for og hvorfor. Kend dig selv, og hvis du generelt er mere eller mindre komfortabel, når du kender alle detaljerne om noget skræmmende.
- Spørg derudover din tandlæge om vedligeholdelse af dine fyldninger. Typisk vil din tandlæge hver 6. måned, når du kommer ind til din påfyldning, give dig et røntgenbillede for at sikre, at fyldet ikke er løst eller ødelagt, og at der ikke forekommer noget forfald under fyldningen.
