Oraltrost er en type gærinfektion, hvor en svamp kendt som Candida får små hvide pletter til at samle sig på tungen og i mundhinden. Det er mest almindeligt hos spædbørn, ældre voksne og dem med svækket immunsystem. Trost kan ofte forebygges ved at praktisere sund mundhygiejne og ved at behandle underliggende sundhedsmæssige forhold, der øger risikoen for trost.
Trin
Del 1 af 4: Øvelse af forebyggende mundhygiejne
Trin 1. Børst tænder mindst to gange om dagen
Daglig øvelse af god mundhygiejne kan hjælpe med at reducere risikoen for infektion og trøske. Børst dine tænder i mindst to minutter om morgenen og to minutter før sengetid hver dag.
Trin 2. Tandtråd mindst en gang om dagen
Det er ligegyldigt, om du gør dette før eller efter du børster, eller om du gør det før sengetid eller når du vågner. Bare sørg for at give dig tid en gang om dagen til at udføre et grundigt stykke tandtråd for at reducere risikoen for trøske.
Trin 3. Slip af med gamle tandbørster
Hvis du tidligere har haft trøskeinfektion, skal du straks slippe af med din tandbørste. Hvis ikke, bør du udskifte din tandbørste hver tredje til femte måned.
Trin 4. Sæt dine proteser i blød om natten
Hvis du bærer proteser, skal du sørge for at lægge dem i blød i en chlorhexidinopløsning. Du kan få dette hos din apotek.
Del 2 af 4: Bliv ren
Trin 1. Lav regelmæssige tandlægebesøg
Hvor ofte du skal besøge tandlægen, kan afhænge af din egen specifikke tandhygiejne. Du bør gå en eller to gange om året uanset regelmæssig rengøring. Din tandlæge kan tilbyde en meget mere grundig rengøring end du kan derhjemme, hvilket vil reducere din sandsynlighed for at få trøske.
Spørg din tandlæge, hvor ofte du skal lave aftaler. De får en bedre idé baseret på din sygehistorie, hvor meget pleje du har brug for
Trin 2. Vask dine hænder
At holde dine hænder rene kan hjælpe med at reducere din eksponering for bakterier og sygdomme samt reducere din risiko for trost.
- Vask dine hænder før og efter håndtering af mad.
- Efter brug af toilettet.
- Før og efter pleje af en syg person.
- Efter at have rørt ved ting, der ofte blev berørt af andre personer i offentligheden, såsom dørhåndtag og rulletrapper.
Trin 3. Skyl munden efter indtagelse af flydende antibiotika
Antibiotika indeholder egenskaber, der kan forstyrre den naturlige pH -balance i din mund og øge risikoen for trost. Skyl med vand eller børst tænderne umiddelbart efter du har taget antibiotika.
Hvis du i øjeblikket tager antibiotika, skal du tale med din læge om alternative behandlinger, der ikke øger din risiko for trøske
Del 3 af 4: Hold dig i form
Trin 1. Sænk dit indtag af fødevarer, der indeholder store mængder skimmelsvamp og gær
Fødevarer, der indeholder skimmelsvamp og gær, kan føre til, at Candida gær vokser over i kroppen og øger din risiko for trost. Undgå at indtage forarbejdede og raffinerede kulhydrater som brød og bagværk, sænk dit indtag af komælk og ost, og stop med at indtage alkoholholdige drikkevarer med et højt gærindhold, såsom øl og vin.
Trin 2. Træn regelmæssigt
Motion kan hjælpe med at styrke dit immunsystem og forhindre dig i at udvikle sygdomme og sundhedsmæssige forhold, der kan føre til trost, såsom type 2 -diabetes. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at voksne deltager i mindst 150 minutters aerob aktivitet med moderat intensitet om ugen samt muskelstyrkende øvelser, der arbejder alle større muskelgrupper på to eller flere dage om ugen.
Trin 3. Få mellem syv og ni timers søvn hver nat
At få en tilstrækkelig mængde søvn hver nat giver din krop mulighed for at reparere sig selv og kan hjælpe med at afværge sygdomme og sygdomme. Begynd at gå i seng tidligere, og forbedre dit sovemiljø efter behov for at sikre, at du får den nødvendige mængde søvn hver nat.
Trin 4. Behandl og administrer eksisterende tilstande, der kan øge din risiko for trost
HIV, AIDS, kræft, diabetes og vaginale gærinfektioner er alle eksempler på sundhedsmæssige forhold, der kan føre til udvikling af trost. For eksempel, hvis du lider af type 2 -diabetes, skal du styre dit blodsukkerniveau ved at sænke dit sukkerindtag og træne som anbefalet af din læge.
Trin 5. Stop med at tage antibiotika, inhalerede kortikosteroider og andre lægemidler, der kan øge din risiko for trøske
Trost er en almindelig bivirkning af mange foreskrevne lægemidler. Hvis du i øjeblikket tager medicin, for hvilken trost er en bivirkning, skal du tale med din læge om muligheden for alternative behandlinger, der vil sænke din risiko for trost.
Start eller stop ikke med at tage nogen foreskrevet medicin uden at rådføre dig med din læge på forhånd, selvom dine nuværende medicin øger risikoen for trøske. Din læge kan foretage en evaluering og afgøre, om alternative behandlinger effektivt kan behandle din tilstand uden at øge risikoen for trost
Del 4 af 4: Forebyggelse af trøske hos spædbørn
Trin 1. Vask dit spædbarns babyflasker, brystvorter og sutter dagligt
Hvis du i øjeblikket ammer et spædbarn, kan det at holde flasker og brystvorter rene hjælpe med at reducere risikoen for trost.
Trin 2. Amme hvis det er muligt
Modermælk indeholder antistoffer, der øger dit barns immunsystem og hjælper det med at bekæmpe infektioner, herunder trøske.
Trin 3. Undgå om muligt at give en baby antibiotika
Trøskeinfektioner er almindelige efter brug af antibiotika, der har en tendens til at dræbe gode bakterier, der kan holde gæren, der forårsager trøske, i skak.
Kontakt altid din børnelæge, før du beslutter dig for, om du vil give et barn antibiotika eller ej
Trin 4. Gå til lægen, hvis dine brystvorter er røde eller ømme
Dette kan være en indikation på, at du har en gærinfektion på dine brystvorter, der let kan inficere dit barn. Stop ikke med at amme, før du først har rådført dig med din læge.
Trin 5. Behandl og håndter vaginale gærinfektioner, hvis du i øjeblikket er gravid
Hvis du ikke behandler vaginale gærinfektioner under graviditeten, kan det resultere i, at du får trøske til dit spædbarn. Informer din læge og OB-GYN om en eksisterende vaginal gærinfektion, så de korrekte behandlingstrin kan tages for at beskytte din baby mod trast.
Tips
- Andre risikofaktorer for mundtrost omfatter følgende: at være spædbarn eller ældre, have et svækket immunsystem, diabetes og andre helbredstilstande, underkastes kemoterapi eller strålebehandling for kræft, have tilstande, der forårsager mundtørhed.
- Sygdomme og tilstande, der er modtagelige for oral trost, omfatter diabetes, kræft, AIDS/HIV og vaginal candida -infektion.
- Hvis tilstanden er alvorlig, og du har problemer med at synke, skal du bruge halskultur og endoskopisk undersøgelse.
- Hos raske voksne er behandlingen nystatin swish og sluge. Hos børn/spædbørn, der ammer, kan lægen ordinere en creme, der skal påføres brystvorten, når barnet ammer. Hos immunkompromitterede patienter er behandlingen amphotericin B, som er en stærkere svampedræbende medicin.
