Hvis du har beskadiget dine kanter, håret, der vokser ved din hårgrænse, ved du, hvor frustrerende det kan være! Din hårgrænse er mere sart end resten af din hovedbund, og den er modtagelig for spændinger, kemikalier og varme, som alle kan forårsage hårtab. Prøv at undgå årsagerne til hårtab for at holde dine kanter sunde. Mens du venter på, at dit hår vokser ind igen, skal du opmuntre til vækst med hjemmebehandlinger og livsstilsændringer.
Trin
Metode 1 af 3: Prøv hjemmebehandlinger
Trin 1. Masser din hovedbund for at øge cirkulationen
Brug dine fingre til at massere din hovedbund, herunder dine kanter, med små, stramme cirkler. Mens du masserer området, kan du tilføje olie for at hjælpe med at styrke og fugte dit hår og hovedbund. Øget cirkulation kan hjælpe håret til at vokse tilbage.
Du kan få en anden til at gøre det, eller du kan gøre det selv
Trin 2. Vælg olier, der hydrerer og hjælper med beskadiget hår
Når du masserer dit hår, skal du bruge disse olier til hydrering, og de kan hjælpe dit hår med at vokse tilbage. Nogle gode valg er blandinger med kokosolie til fugt og ricinusolie til at tykke dit hår. Rosmarin kan hjælpe med at øge cirkulationen og bidrage til ny hårvækst.
Se også efter fugtgivende og reparerende ingredienser som aloe vera og vitamin E
Trin 3. Prøv Vicks VapoRub for at stimulere vækst
Selvom dette ikke er en videnskabeligt afprøvet metode, har nogle mennesker held med det at stimulere hårvækst. Gnid en lille mængde langs dine kanter om natten ved hjælp af fingerspidserne.
- Det er sandsynligvis olierne i gnidningen, som omfatter cedertræsolie og menthol, der hjælper dit hår med at vokse.
- Hvis du ikke vil bruge gnidningen, kan du prøve at få olierne separat og bruge dem.
Trin 4. Påfør anti-svampecremer for at tilskynde håret til at vokse tilbage
Denne metode fungerer for nogle mennesker, selvom den måske eller måske ikke virker for dig. Vælg en håndfri gærinfektionscreme og gnid en lille klat langs kanterne med fingerspidserne, inden du går i seng.
Dette vil sandsynligvis virke hos kvinder, da det kan have en anti-testosteron-effekt, der stimulerer hårvækst
Trin 5. Brug silke om natten for at beskytte dit hår mod udtørring
Vælg en silkepudebetræk eller pakk dit hår ind i et silketørklæde om natten. Silken absorberer ikke så meget fugt som andre stoffer, holder dit hår fugtet og hjælper med at beskytte dine kanter.
Hvis du pakker dit hår ind i et tørklæde, skal du placere siden på tværs af din pande i stedet for dine kanter for at hjælpe med at beskytte dem
Metode 2 af 3: Undgåelse af frisurer og produkter, der forårsager skader
Trin 1. Prøv stilarter, der ikke lægger for meget spænding på dine kanter
Spænding på dine kanter kan trække håret ud og føre til en tyndere kant. Stilarter som stramme boller og flettede kanter lægger for eksempel et stort pres på din hårgrænse. Hold dig til stilarter, der ikke lægger for meget pres. Brug f.eks. Dit hår løst.
- Vælg også en urolig hårrutine. Jo mere du rører ved, kam, børster eller plukker ved dine kanter, desto mere sandsynligt er det, at du får hårtab. Vælg frisurer, der er hurtige og lette at hjælpe med at reducere mængden af pres, du lægger på området.
- Du kan også prøve en løs hestehale, men undgå stramme hestehaler. En anden mulighed er at lave en stor fletning bagpå uden at kæmme den stramt ned.
- Prøv at undgå frisurer, der traditionelt ses som "beskyttende", som stilarter som fletninger, parykker og vævninger; de lægger faktisk meget spænding på dine kanter og forårsager mere skade.
- Hvis du vil have fletninger på, skal du sørge for, at de er løse. De burde ikke være smertefulde at gå ind eller dagen efter. Det er en god idé at lade en professionel udføre dine fletninger, da de ved, hvordan man måler spændingen, så det ikke lægger for meget pres på dine kanter.
Trin 2. Vælg hatte, der ikke er tætsiddende
Hvis du har brug for at bære en hat, skal du vælge en, der ikke lægger spænding på dine kanter. Prøv også en beklædt med silke for at beskytte dit hår nedenunder. Undgå at bære pandebånd på samme måde hver dag, da det sætter konstant spænding på dine kanter.
Brug kun hatte og pandebånd af og til
Trin 3. Hold dig til naturlige frisurer i stedet for at anvende relaxers
Det er bedst at undgå relaxers helt, hvis du kan, især hvis du er følsom over for dem. Hvis du ikke kan, skal du vente mindst 6 til 8 uger mellem behandlingerne for at give dit hår en chance for at hvile.
Afslappere er kemikalier, og fordi dine kanter har en tendens til at være mere sarte end resten af dit hår, er de mere modtagelige for at brænde. Den forbrænding kan resultere i hårtab
Trin 4. Spring over blanding af oliebaserede produkter med varme
Undgå at anvende disse typer produkter og brug derefter varme værktøjer som krøllejern eller glattejern nær dine kanter. Kombinationen kan brænde det skrøbelige hår, hvilket resulterer i hårtab.
- Det er også en god ide at undgå at bruge en hårtørrer efter påføring af disse produkter, især i de varmeste omgivelser.
- Mange hårprodukter rettet mod afroamerikanere og krøllet hår har petroleum i sig, såsom pomader og pastaer, så læs altid etiketterne.
Trin 5. Vælg kantkontrolprodukter uden alkohol
Hvis du glider dine kanter tilbage med et produkt, kan det sætte ekstra spænding på dine kanter. Desuden har de fleste stærkholdende produkter alkohol. Vælg kantkontrolprodukter uden alkohol. Hvis du skal vælge en med alkohol, skal du vælge en, der har fed alkoholer, såsom cetylalkohol og stearylalkohol. En anden mulighed er at tilføje en fugtgivende gel til kanterne med fingrene. Dæk derefter området med et tørklæde i en halv time eller deromkring for at glatte det ud
- Alkohol tørrer hurtigt, hvilket lader produktet tørre hurtigt. Det kan dog også udtørre dit hår og føre til flere skader.
- Undgå dem, der siger "Max hold" eller "Super hold".
- Skyl det altid ud eller del det op, inden du går i seng.
Metode 3 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Drik nok vand til at holde dit hår hydreret
Dit hår har brug for fugt indefra, ligesom din hud, og dine kanter er ingen undtagelse. Hvis du er kvinde, skal du drikke 11,5 kopper (2,7 L) vand om dagen, mens hvis du er en fyr, sigte mod 15,5 kopper (3,7 L) om dagen.
- Hvis du har problemer med at få dit vand ind, kan du prøve hydreringsapps, der minder dig om at drikke, eller opsæt en flaske med den mængde, du skal drikke på en dag.
- Du kan også prøve at smage dit vand. Tilsæt skiver frugt eller grøntsager som jordbær, appelsiner, agurker eller vandmelon. Du kan også prøve urter, såsom mynte eller basilikum.
Trin 2. Sørg for, at du får nok protein
Hvis du ikke får nok protein i din kost, kan det gøre dit hår skørt, da hår primært består af protein. Typisk har du brug for 0,8 gram protein pr. Kg kropsvægt. For at bestemme, hvor mange gram du har brug for pr. Pund, skal du gange din vægt i pund med 0,36.
- For eksempel, hvis du vejer 160 pund, skal du gange dette tal med 0,36 for at få 58 gram protein.
- Som et eksempel indeholder en portion fisk eller fjerkræ, der er på størrelse med et kortspil, cirka 20 gram protein. Et enkelt æg indeholder 6 gram protein, mens et glas mælk har 8 gram.
- Du kan også bruge denne lommeregner til at finde ud af, hvor mange gram om dagen du har brug for:
Trin 3. Øg dit indtag af fedtsyrer
Prøv et supplement, der har omega-3 og omega-6 fedtsyrer sammen med antioxidanter. Typisk er den bedste løsning et fiskeolietilskud. Nogle mennesker oplever, at disse typer kosttilskud hjælper med at bremse hårtab og styrke hår.
- Spørg din læge, hvilket dagligt fiskeolietilskud, der er passende for din sundhedsordning.
- Alternativt kan du prøve at tilføje mere fed fisk til din kost, såsom laks, sild, sværdfisk, tun og sardiner.
Trin 4. Overvej at tage et multivitamin for at øge din krops næringsstoffer
Ligesom dit hår påvirkes din hud af de ting, du spiser (eller ikke spiser!). En daglig multivitamin kan hjælpe dig med at genvinde dine kanter, hvis det var forårsaget af en mangel på din kost.
Du kan også stræbe efter at spise sundere, herunder at indtage en lang række frugter og grøntsager for at hjælpe med at få de næringsstoffer, din krop har brug for
Tips
- Spring over specialiserede hårlotioner og andre produkter, der er beregnet til at vokse tilbage hår. De vil bare koste dig flere penge, og de er ikke mere effektive end bare at bruge olie eller fugtighedscreme til hydrering.
- Hvis du begynder at bemærke små bump nær dine follikler, kan det betyde, at hårtab er lige rundt om hjørnet. Hvis du bemærker dette symptom, skal du kontakte en hudlæge eller tricholog, som muligvis kan hjælpe dig med at stoppe det kommende problem. Spørg om Minoxidil og laserterapi, som kan hjælpe med at vokse tabt hår tilbage, hvis du allerede har oplevet hårtab.
