Et marokkansk bad (eller tyrkisk bad) er et århundreder gammelt rengøringsritual, der blødgør huden, mens du slapper af trætte muskler. Denne badeteknik er en af de mest luksuriøse måder at fjerne døde hudlag på. Selvom du bor langt fra marokkanske badehuse, kan du stadig forkæle dig selv med et traditionelt tyrkisk bad derhjemme. Fyld dit badeværelse med damp for at rense dine porer, brug derefter sort sæbe og en mudderbehandling til at introducere rensende næringsstoffer til din hud.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse af badet
Trin 1. Bryd det marokkanske mudder i små stykker
Inden du starter dit bad, skal du gøre mudderet klar til let påføring senere. Når du køber mudderet, vil du sandsynligvis modtage det i en stenhård blok. Adskillelse af mudderet i mindre stykker vil blødgøre det hurtigere.]
Trin 2. Læg mudderet i en skål, og bland yoghurt og vand i
Se på din mudderbloks emballage for, hvor meget vand og yoghurt der skal medtages. Yoghurt er afgørende for eksfoliering takket være dets mælkesyre. Yoghurtens antibakterielle og svampedræbende egenskaber beskytter også mod pletter. Fortsæt med at blande mudderet, indtil det blødgør til ler.
Du kan også tilføje honning, som nærer huden takket være dens antioxidantegenskaber
Trin 3. Fyld dit badeværelse med damp
Dampning af dit badeværelse åbner dine porer og forbereder din hud til at absorbere den marokkanske sæbe og mudder. Luk vinduer og døre, og dæk alle åbninger (som dørens bund) med et håndklæde. Tænd det varme vand for at fylde karret og lad det køre, indtil rummet er dampende.
Trin 4. Beskyt dig selv mod dehydrering
Hold dig selv hydreret i badets varighed. Tag en vandflaske med ind i rummet for at drikke regelmæssigt. Fugt en vaskeklud med koldt vand og påfør den på din nakke eller pande, hvis du føler dig svimmel. Forlad rummet, hvis du begynder at føle dig svag eller kvalm.
Trin 5. Sid i dampen i 10-15 minutter
Inden du går ind i badet, skal du slappe af og lade dampen trænge ind i din hud. Hvis du føler dig svimmel, skal du åbne en dør eller et vindue og drikke mere vand.
Del 2 af 3: Rensning af din hud
Trin 1. Sug i badevandet i flere minutter
Vent omkring fem til ti minutter, før du begynder at massere og eksfoliere din hud. Hvis vandet er afkølet for meget, mens du dampede af, tilføj mere, indtil temperaturen varmes efter din smag.
Trin 2. Massér den sorte sæbe ind på din krop
Arbejd sæben til et skum, gnid den derefter over hele din hud, fra dine fødder til dine skuldre. Brug cirkulære bevægelser til at ælte sæben ind i dine porer. Når du påfører sæben på dit ansigt, skal du undgå at komme for tæt på dine øjne eller mund.
Sort sæbe reagerer unikt på forskellige hudtyper og kan tørre nogle typer ud. Brug en fugtighedscreme, hvis din hud føles irriteret efter badet
Trin 3. Brug en vaskeklud til at eksfoliere
Gnid en vaskeklud op og ned i din krop for at fjerne døde hudceller. Læg denne vaskeklud, hvor du masserer den sorte sæbe. Gnid vaskekluden fast, men ikke hård nok til at din hud svider.
- Dette trin øger også blodcirkulationen og reducerer cellulite.
- Eksfolierende handsker kan fungere som et alternativ.
Trin 4. Skyl sæben af
Når du har eksfolieret din hud grundigt, skal du stoppe, før din hud føles irriteret eller rå. Kom hænderne i det varme vand og hæld det på din hud, indtil du har skyllet sæberester grundigt væk.
Del 3 af 3: Anvendelse af mudderet
Trin 1. Gnid mudderet på din krop
Hent mudderskålen og påfør leret på din krop. Fokuser på tørre eller ru områder af huden. Marokkansk mudder er sikkert at tage på dit ansigt, men undgå at få mudderet nær dine øjne.
- Træd ud af badet, mens du anvender mudderet.
- Hvis du får mudder i øjnene, skal du skylle dem ud med koldt rindende vand i 15-20 minutter, og derefter kontakte giftkontrol for yderligere instruktion.
Trin 2. Lad mudderet sidde i 5-10 minutter
Mudder har brug for tid til at sidde, før din hud absorberer de rensende mineraler. Vent mindst fem minutter, og skyl derefter mudderet af din hud. Træd ud af badet og skyl dig selv ren under bruseren. Du bør mærke blødere hud umiddelbart efter badet.
Kolde brusere fungerer bedst til at lukke dine porer igen
Trin 3. Tør af med et håndklæde
At tørre dig selv for kraftigt kan fjerne nogle af de rensende mineraler og gøre din hud ru. Plet din hud, indtil den er tør i stedet for at gnide. Læg dit håndklæde i tørretumbleren på forhånd for hurtigt at tørre din hud.
Trin 4. Dup rosenvand på din hud
Efter et marokkansk bad gnider mange badehuse rosenvand i deres gæsters hud. Rosevand lugter sødt og køler huden, reducerer betændelse og fedtet. Tilsæt et par dråber rosenvand på en tør vaskeklud og dup det ind i din hud.
Tips
- Medbring skiftetøj eller badekåbe, når du har taget håndklædet af.
- Traditionelt følger marokkanere et tyrkisk bad med en afslappende helkropsmassage. Giv dig selv en massage bagefter eller få hjælp fra en elsket til den fulde oplevelse.
- Vælg sort sæbe lavet af kernen af en oliven nød for autentisk marokkansk sæbe.
