Sådan behandles og slipper du af med feber hurtigt: Læge-vurderede retsmidler

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-20 00:22

Feber er enhver kropstemperatur over 38,4 ° C (100,4 ° F). Det opstår, når din krop bekæmper en infektion, sygdom eller sygdom, og kan ofte være gavnlig. Selvom du ofte kan lindre symptomerne på feber derhjemme, bør du omhyggeligt overvåge feberen-især hos børn, der har risiko for feberkramper eller kramper forårsaget af høj kropstemperatur. Hvis du eller dit barn har feber, kan du bruge håndkøbsmedicin eller hjemmemedicin til at reducere feber så hurtigt som muligt.

Trin

Metode 1 af 5: Behandling af feber

Trin 1. Brug håndkøbsmedicin til feber forårsaget af forkølelse og influenza

At tage en håndkøbsmedicin er en af de hurtigste og letteste måder at slippe af med feber. Hvis din feber skyldes en virusinfektion, kan det være svært at behandle. Vira lever i kroppens celler og formerer sig hurtigt. De reagerer ikke på antibiotika. Du kan dog tage medicin for at forsøge at styre din krops feberrespons, uanset hvad årsagen er.

Prøv at tage acetaminophen (Tylenol) for at hjælpe med at sænke din feber. Sørg for at følge instruktionerne på pakken og ikke overskride den anbefalede dosis.
Giv ikke aspirin til børn, fordi det kan forårsage Reyes syndrom, hvis de har virusinfektioner. Acetaminophen er en mere sikker løsning. Kig efter "børns" formler, og følg doseringsinstruktionerne omhyggeligt.
NSAID'er som ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Aleve) kan også hjælpe, når du har feber.

Trin 2. Prøv at tage et køligt bad

Badning eller brusebad i koldt vand kan også hjælpe med at afkøle din krop hurtigere. Fyld badekarret med køligt til lunkent vand, eller juster dit brusebad, indtil vandet er køligt eller lunkent. Blød i badekarret eller stå i bad i 10 til 15 minutter for at hjælpe med at afkøle din krop.

Tag ikke et iskoldt brusebad eller tilsæt is til badet for at reducere din feber.
Du kan også bruge en fugtig vaskeklud til at give dig selv et køligt svampebad.

Trin 3. Drik vand

En feber kan dehydrere dig, og det kan gøre tingene værre. Sørg for at du drikker masser af vand for at hjælpe din krop med at bekæmpe feberen og holde dig selv godt hydreret.

Børn kan også have brug for at drikke en elektrolytvæske, såsom Pedialyte, for at hjælpe med at genopbygge tabte elektrolytter. Spørg først dit barns børnelæge for at se, om dette er nødvendigt.
Gatorade eller Powerade er også en mulighed. Du vil måske skære disse med vand for at reducere sukker og kalorieindhold.

Trin 4. Tag kosttilskud for at øge immunforsvaret

Kosttilskud kan fylde ernæringsbehov og hjælpe din krop med at bekæmpe årsagen til feber. At tage multivitaminer vil ikke bekæmpe feberen direkte, men det vil styrke din krop, så den kan kæmpe.

Tag et multivitamin med vitamin A, C, E og B-kompleks vitaminer, magnesium, calcium, zink og selen.
Tag 1 eller 2 kapsler eller 1-2 teskefulde (4,9–9,9 ml) fiskeolie hver dag til omega-3 fedtsyrer.
Du kan også prøve zink eller echinacea.
Probiotiske kosttilskud eller fødevarer (som yoghurt med "aktive kulturer") vil introducere flere Lactobacillus acidophilus -bakterier i dit system og forbedre dit immunforsvar. Men hvis du har et stærkt kompromitteret immunsystem, skal du tale med din læge, før du tager probiotika.
Tag ikke urtetilskud uden at konsultere din læge. Nogle kan interagere med receptpligtig medicin eller medicinske tilstande.

Trin 5. Administrer "våd sokker behandling" derhjemme

Nogle holistiske læger mener, at hvis du går i søvn iført våde sokker, vil din krop forsvare sig ved at cirkulere blod og lymfevæske til dine våde fødder. Teorien går på, at dette igen stimulerer immunsystemet og udløser en mere afslappende, helbredende søvnstilstand. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at dette rent faktisk virker. Imidlertid kan de seje sokker bringe en vis lindring fra ubehaget ved din feber. Sådan prøver du denne metode:

Sug et par tynde bomuldssokker i lunkent vand, og vrid dem derefter ud, indtil de er fugtige, men ikke drypper.
Tag dem på, når du går i seng, og brug derefter et tykkere par tørre sokker over dem.
Tag 2 nætter fri efter 5 til 6 dage.

Trin 6. Afkøl om nødvendigt børns kroppe

Voksne kroppe kan klare feber ret godt, men børn kan få feberkramper, hvis feberen stiger for højt. Faktisk er høj feber den førende årsag til anfald hos børn mellem 6 måneder og 5 år. Hvis barnets temperatur stiger over 40 ° C eller begynder at stige hurtigt, skal du straks begynde at afkøle dem. Fjern deres tøj. Brug en svamp eller vaskeklud til at klappe lunkent (ikke koldt) vand over hele kroppen for at sænke temperaturen.

Det kan være farligt at anvende is på en krop med feber, hvis det gøres forkert. Det får rystelser, som faktisk øger kropstemperaturen. De anvender muligvis is på hospitaler, men det er bedst at bruge lunkent vand derhjemme.
Ring straks til lægen, hvis dit barns feber stiger. De vil enten instruere dig om at tage barnet til en skadestue eller give detaljeret vejledning til, hvordan du plejer dem derhjemme.
Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer for nødhjælp, hvis barnet får et anfald.
Din læge kan administrere rektal diazepam til behandling af feberkramper hos dit barn.

Metode 2 af 5: Lav livsstilsændringer

Trin 1. Bliv så behagelig som muligt

Nogle gange skal feberen bare løbe sin gang, men du kan gøre ting for at gøre dig mere komfortabel, mens du venter på, at den forsvinder. For eksempel reducerer feber ikke at lægge våde håndklæder på din hud, men det kan hjælpe med at reducere ubehag fra feberen. Fugt en vaskeklud eller et håndklæde med koldt vand og påfør den på din hals eller pande.

Brug varmt tøj og bliv under tæpper for at håndtere kuldegysninger fra feberen. Hvis du føler dig varm, skal du bare bruge et let lag og bære let, åndbart tøj

Trin 2. Hydrer og spis milde fødevarer for at komme sig efter gastrointestinal (GI) infektion

GI -infektioner er mere almindeligt kendt som "maveinfluenza". Symptomer omfatter diarré, mavesmerter, kvalme eller opkastning og muskler eller hovedpine. De har ofte også en lav feber. GI -infektioner forsvinder af sig selv på 3 til 7 dage, så du skal bare passe på dig selv, indtil din passerer. Drik et glas vand på 8 fl oz mindst 8 til 10 gange om dagen, især hvis du kaster op.

Hold øje med symptomer på dehydrering hos børn, da dette kræver akut opmærksomhed. Hos babyer inkluderer tegn færre våde bleer, nedsat fontanelle (blød plet på kraniet), sunkne øjne og sløvhed. Hvis du ser disse symptomer, skal du ringe til alarmcentralen eller søge øjeblikkelig lægehjælp.
BRAT (bananer, ris, æblesauce og toast) diæt anbefales ofte til GI -problemer, men beviserne for at støtte det er svage. American Academy of Pediatrics anbefaler ikke at bruge det til børn, da det ikke giver tilstrækkelig ernæring. Spis rimeligt, hold dig væk fra fedtet, tung og krydret mad, og drik masser af vand.

Trin 3. Indtag urter, der vides at bekæmpe feber

Naturlægemidler kan tages i en række former: pulver, kapsel eller tinktur. Mange foretrækker at brygge varme te med tørrede urter. Den varme væske lindrer halsen, mens urterne kan bekæmpe feberen. For at brygge en urtete, stejl 1 tsk (ca. 2/3 g) af urten i en kop varmt vand i 5 til 10 minutter for blade eller blomster eller 10 til 20 minutter for rødder. Tal med din læge, før du indtager urter eller naturmedicin, da de kan forstyrre receptpligtig medicin eller andre medicinske tilstande. Følgende urter forbedrer alle immunfunktionen, men kan have nogle negative bivirkninger:

Grøn te kan øge dit angstniveau og øge dit blodtryk. Du vil måske undgå at drikke grøn te, hvis du har diarré, glaukom eller knogleskørhed. Kontakt din læge, hvis du har en leversygdom.
Kattens klo kan gøre autoimmune lidelser eller leukæmi værre. Det kan også forstyrre visse former for medicin, så tal med din læge, før du drikker det.
Reishi -svamp. Du kan finde dette som en tinktur frem for i tørret form. Tag 30-60 dråber 2 til 3 gange om dagen. Reishi kan også interagere med nogle lægemidler, f.eks. Blodfortyndende medicin og blodtryksmedicin.

Trin 4. Pas på ikke at sprede infektion

Mens du er syg, skal du sørge for at dække din mund og næse, mens du hoster og nyser, og bortskaffer brugt væv korrekt. Vask dine hænder ofte med antibakteriel sæbe. Hold din afstand til ikke -inficerede mennesker og offentlige rum så meget som muligt. Del ikke drikkeglas eller redskaber med nogen, og tag det ikke personligt, hvis din partner ikke vil kysse dig et stykke tid!

Få børn til at lege med hårdt legetøj, der let kan rengøres i vasken med sæbe og vand

Metode 3 af 5: Få lægehjælp

Trin 1. Husk, om nogen omkring dig har været syg på det seneste

Hvis nogen i din husstand eller arbejdsplads har været syg i den seneste tid, har du muligvis hentet det fra dem. Børn spreder ofte sygdomme til hinanden og kan blive forkølet eller influenza fra venner i skolen eller på legepladsen.

Hvis du ved, at den andens sygdom forsvandt af sig selv, kan du slappe lidt af. Din sygdom vil sandsynligvis også løse sig med hvile og masser af vand

Trin 2. Før en temperaturlog

Hvis sygdommen ikke løser sig selv, vil du være i stand til at give lægen en detaljeret log over, hvordan feberen har opført sig. De kan muligvis bruge disse oplysninger til at diagnosticere dig med en bestemt sygdom. For eksempel kan du antage, at du har en simpel forkølelse, men efter en uge stiger din feber pludselig. Odds er, at du har en sekundær bakteriel infektion som en øreinfektion eller lungebetændelse. Nogle kræftformer, som ikke-Hodgkin lymfom, på den anden side forårsager feber om natten, men ingen i løbet af dagen.

Sørg for at tage din temperatur flere gange hver dag, indtil feberen aftager.
Nattefeber kan være tegn på tuberkulose eller HIV/AIDS.

Trin 3. Notér dine andre symptomer

Noter alt, der virker ud over det sædvanlige, selvom det ikke nødvendigvis får dig til at føle dig syg. Uventet vægtændring kan for eksempel pege på flere årsager. Dine andre symptomer kan muligvis pege på, at organsystemet påvirkes, hvilket vil indsnævre feltet til diagnose.

For eksempel tyder en hoste på et lungeproblem som lungebetændelse. Brænding under vandladning peger på en blære- eller nyreinfektion. En ondt i halsen kan være et symptom på en forkølelse, influenza eller strep -infektion

Trin 4. Søg lægehjælp

Giv din temperaturlog og symptomliste til din læge, som vil forsøge at diagnosticere årsagen til feberen. De vil foretage en fysisk undersøgelse for at finde yderligere spor om feberkilden. Den historie, du har givet, og den fysiske undersøgelse hjælper lægen med at indsnævre de mulige årsager. Årsagerne kan let bekræftes eller udelukkes med laboratorieanalyse eller billeddannelse.

Almindelige tests, din læge kan bestille, omfatter en fysisk undersøgelse, antal hvide blodlegemer, urinanalyse, blodkulturer og et røntgenbillede af brystet

Trin 5. Følg din læge instruktioner for virusinfektioner

Forkølelse og influenza er langt de mest almindelige virusinfektioner, læger ser. Der er imidlertid en række noget mindre almindelige virusinfektioner, der heller ikke reagerer på antibiotikabehandling. Croup, bronchiolitis, varicella (skoldkopper), roseola og hånd-, fod- og klovesyge skyldes også vira. Mange af disse løser sig selv; f. eks. fod-, hånd- og klovesyge går normalt over inden for 7 til 10 dage. For de fleste af disse vira er god egenomsorg (korrekt hygiejne, ernæring og hvile) den bedste behandling, men tal med din læge.

Spørg din læge, hvor længe virussen vil vare, og om der er nogen måder at fremskynde helingsprocessen på.
Spørg, hvad du skal lede efter, når du overvåger dine symptomer, da nogle normalt harmløse vira kan udvikle sig og blive farlige. Fod-, hånd- og klovesyge kan for eksempel i sjældne tilfælde forårsage dødelig hjernebetændelse.

Trin 6. Tag antibiotika mod bakterielle infektioner

Bakterielle infektioner kan behandles meget godt og reagerer generelt godt på antibiotika. Antibiotika dræber enten bakterierne eller forhindrer dem i at reproducere sig i din krop. Derfra kan dit immunsystem bekæmpe den resterende infektion.

Bakteriel lungebetændelse er en almindelig årsag til feber.
Lægen vil tage en blodprøve for at afgøre, hvilke bakterier der forårsager feberen.
De vil bruge disse oplysninger til at beslutte, hvilket antibiotikum der skal bruges til at bekæmpe infektionen og reducere din feber.
Tag ikke antibiotika mod feber, medmindre din læge ordinerer dem. Antibiotika bekæmper ikke en virusinfektion, og at tage dem, når du ikke har brug for dem, kan gøre mere skade end gavn.

Trin 7. Tal med din læge om andre årsager til feber

Virus og bakterier er de mest almindelige årsager til feber, men de er ikke de eneste. Feber kan også skyldes reaktioner på immuniseringer, allergiske reaktioner og kroniske inflammatoriske tilstande som IBS (inflammatorisk tarmsygdom) og gigt.

Hvis du får hyppige eller tilbagevendende feber, skal du tale med din læge om mulige årsager. Du kan muligvis behandle den underliggende tilstand og reducere antallet af feber, du får

Metode 4 af 5: At foretage en temperaturmåling

Trin 1. Brug et digitalt termometer til at tage din temperatur oralt

Et digitalt termometer kan måle din temperatur oralt, rektalt eller i armhulen. Du bør ikke prøve at måle din egen temperatur rektalt, så brug termometeret enten oralt eller i armhulen. Rengør termometeret med koldt vand, derefter gnidningsalkohol, derefter en sidste koldtvandsskylning. Brug aldrig et termometer, der er blevet brugt rektalt i munden.

Spis eller drik ikke noget i 5 minutter, før du tager din temperatur. Dette kan ændre temperaturen i din mund og føre til en unøjagtig måling.
Sæt spidsen af termometeret under tungen og hold det stille i ca. 40 sekunder. De fleste digitale termometre bipper for at fortælle dig, når de er færdige med at tage målingen.
Efter aflæsning af målingen skylles termometeret i koldt vand, rengøres med sprit og skylles igen for at sterilisere det.

Trin 2. Tag din temperatur i armhulen

Enten skal du fjerne din skjorte eller bære en løs skjorte, der giver dig mulighed for at tage målingen ved din armhule. Placer spidsen af termometeret direkte ind i din armhule. Det bør kun røre ved din hud, ikke stoffet fra din skjorte. Vent i cirka 40 sekunder, eller indtil du hører et bip, der fortæller dig, at målingen er afsluttet.

Trin 3. Beslut, hvilken målemetode der skal bruges på et barn

Tag barnets temperatur efter den metode, de realistisk kan håndtere. En 2-årig kan for eksempel ikke holde et termometer stille under tungen længe nok til at få en nøjagtig aflæsning. Øretermometre er blevet mødt med blandede resultater. Den mest nøjagtige måling, du kan foretage, er en rektal, som ikke er smertefuld for barnet. Dette anbefales til børn mellem tre måneder og fire år.

Trin 4. Tag barnets temperatur rektalt med et digitalt termometer

Sørg for, at spidsen af termometeret er blevet steriliseret i sprit og derefter skyllet rent. Efter tørring af spidsen smøres den med vaselin for at lette bevægelsen.

Lad barnet ligge på ryggen, og løft derefter benene op i luften. For babyer skal du løfte benene, som du ville, når du skifter ble.
Indsæt forsigtigt termometeret ca. ¹⁄₂ 1,3 til 2,5 cm i endetarmen, men tving den ikke mod modstand.
Hold termometeret stille i ca. 40 sekunder, eller indtil det bipper for at fortælle dig, at målingen er klar.

Trin 5. Fortolk resultaterne

Du har måske hørt, at en sund kropstemperatur er 37,6 ° C (98,6 ° F), men dette er blot en retningslinje. En normal krop vil svinge i temperatur, selv i løbet af 1 dag. Temperaturen er normalt lavere om morgenen og varmere om aftenen. Desuden har nogle mennesker simpelthen højere eller lavere hviletemperaturer. En sund daglig rækkevidde kan være fra 97,5 til 98,8 ° F (36,4 til 37,1 ° C). Retningslinjerne for febertemperaturer er som følger:

Børn: 100,4 ° F (38,0 ° C) målt rektalt; 37,5 ° C (99,5 ° F) målt oralt; 37 ° C (99 ° F) målt i armhulen.
Voksne: 100,7 ° F (38,2 ° C) målt rektalt; 100 ° F (38 ° C) målt oralt; 37 ° C (99 ° F) målt i armhulen.
Temperaturer under 38,0 ° C (100,4 ° F) betragtes som feber af lav kvalitet. Du skal ikke bekymre dig om feber, før den når 39 ° C.

Metode 5 af 5: Forebyggelse af fremtidige infektioner

Trin 1. Bliv vaccineret

Virale infektioner reagerer ikke godt på behandlingen. Men forskere har udviklet vacciner, der kan forhindre et stort antal virusinfektioner. Tal med din læge om, hvilke vaccinationer de vil anbefale. At få børn vaccineret i en tidlig alder kan forhindre mange potentielt alvorlige sygdomme senere i livet. Overvej at få vaccinationer mod:

Pneumokokinfektion, som beskytter mod bakterier, der forårsager øreinfektion, sinusinfektion, lungebetændelse, meningitis og sepsis.
H influenzae, som forårsager infektioner i øvre luftveje som øre- og sinusinfektioner. Det kan også forårsage mere alvorlige infektioner, såsom meningitis.
Børn på 11 år og ældre bør vaccineres mod meningitis.
Vacciner forårsager ikke autisme. Den eneste forsker, der fremsatte denne påstand, var at falskgøre sine data og skjule betalinger fra advokater, og hver uafhængig forsker har siden da ikke fundet noget link. Vaccinationer skal være licenseret af FDA og testes grundigt for at vise, at de virker. Vaccination af dit barn kan redde deres liv.

Trin 2. Få nok søvn hver dag

At få nok søvn kan hjælpe med at styrke dit immunsystem. Voksne, der får mindre end 6 timers søvn om natten, har nedsat immunrespons. Dette reducerer din evne til at bekæmpe infektion.

Prøv at få mindst 7 til 8 timers uafbrudt søvn hver nat for at holde dit immunsystem stærkt

Trin 3. Spis en sund kost

Det, du putter i din krop, kan have en massiv effekt på dens evne til at bekæmpe infektion. Nær din krop med hele fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkorn. Undgå forarbejdede fødevarer, der har en tendens til at være høj i sukker og mættet fedt, der er dårligt for din krop.

Sørg for at få 1000 mg C -vitamin og 2000 IE D -vitamin om dagen. Vitamin A og E er også vigtige for deres antioxidantegenskaber

Trin 4. Undgå kontakt med bakterier

Hvis du ved, at nogen er syg, skal du holde afstand, indtil de er kommet sig og ikke længere smitter. Selvom der ikke er nogen synlig sygdom omkring dig, skal du opretholde god hygiejne.

Vask dine hænder, når du forlader offentlige rum, og vask dem altid, før du spiser. Hvis du ikke har adgang til vand offentligt, skal du have en lille flaske håndsprit med dig

Trin 5. Reducer dit stressniveau

Undersøgelser viser, at høje stressniveauer faktisk undertrykker immunsystemets reaktion. Dette efterlader dig sårbar over for sygdom. Gør plads i dit liv til afslapning og aktiviteter, du nyder, og prøv at være til stede i de øjeblikke, hvor du har dem.

Yoga og meditation er populære aktiviteter, der hjælper mennesker med at reducere deres stressniveau. Aerob træning har også en betydelig indvirkning på stress.
Prøv at få mindst 150 minutters aerob træning hver uge i perioder på 30 til 40 minutter om dagen.
Når du træner, skal du sigte mod en målpuls, der passer til din alder. Beregn dette ved at trække din alder fra tallet 220. Målpuls er 60-80% af din maxpuls afhængig af kondition.