Fjernelse af kontaktlinser kan være vanskelig, hvis du ikke har brugt dem, men især hvis du har lange negle. At følge en bestemt protokol ved fjernelse af linser kan hjælpe med at minimere risikoen for skader og infektion.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til fjernelse af dine linser
Trin 1. Rengør din kontaktsag
Inden du starter processen med at fjerne dine linser, skal du sørge for at have en kontaktbeholder rengjort og klargjort.
- Sørg for, at din beholder er fri for snavs ved at skylle den ud. Brug ikke postevand. Postevand er sikkert at drikke, men ikke helt sterilt og kan indeholde mikroorganismer, der er skadelige for øjet. Skyl din kontaktlinsebeholder med opløsning, ikke vand.
- Enten tørres kabinettet af med et rent, fnugfrit håndklæde eller lader det lufttørre. Lufttørring foretrækkes, da det reducerer chancen for at sprede bakterier eller snavs ind i kassen.
- Kontaktlinsetasker bør kun bruges i tre måneder, før de kasseres. Hold styr på, hvor længe du har haft din sag.
Trin 2. Vask dine hænder
Inden du fjerner dine kontakter eller gør noget andet, der involverer at røre ved dit øje, skal du altid vaske og tørre dine hænder grundigt. Affald eller bakterier, du har haft kontakt med i løbet af dagen, kan føre til øjeninfektion.
- Gør dine hænder våde med postevand. Mens folk ofte tilskynder til brug af varmt vand, er temperaturen et spørgsmål om personlig præference. Varmt eller koldt er fint.
- Den sæbe, du bruger til at vaske dine hænder, inden du fjerner dine kontakter, skal være pH -neutral og indeholde lidt olie eller duft.
- Skum dine hænder, og sørg for at komme mellem fingrene og bagsiden af dine hænder. Da du vil røre dine øjne direkte, skal du være særlig opmærksom på at vaske dine fingerspidser og under dine negle.
- Skrub dine hænder under rindende vand i mindst 20 sekunder. For at holde styr på tiden kan du nynne "Happy Birthday" -sangen til dig selv to gange.
- Skyl dine hænder. Vær særlig forsigtig med at fjerne al sæbe, da sæbe kan irritere dine øjne.
- Hvis det er muligt, lufttørre dine hænder, før du håndterer kontaktlinser for at undgå at fnug fanges i øjnene. Hvis det ikke er en mulighed, skal du bruge køkkenrulle, da det er mindre tilbøjeligt til at efterlade snavs på dine hænder.
- Hvis du har en, kan det være en god idé at bruge en neglebørste. Da du vil have så tæt kontakt med dine øjne, vil du sikre dig, at alt snavs er sikkert fjernet.
Trin 3. Find et spejl i et godt oplyst rum
For at fjerne kontaktlinser skal du kunne se dine øjne. Find et klart oplyst rum, der indeholder et spejl. Dit objektiv skal være placeret foran den farvede del af dit øje. Se direkte ind i dine egne øjne, og se om du kan bruge spejlet til at se omridset af din kontakt. Du vil vide, hvor linsen er, før du rører ved dit øje for at undgå utilsigtet at røre ved selve øjet.
Trin 4. Stå over en passende overflade
Der er en chance for, at du taber din kontaktlinse. For at være sikker skal du stå over en ren overflade. Hvis du står over en vask, skal du sørge for at tilslutte afløbet, så din kontaktlinse ikke forsvinder ned i VVS.
Del 2 af 3: Fjernelse af linserne
Trin 1. Prøv klemmemetoden
Der er to metoder, du kan bruge til at fjerne en kontaktlinse, hvis du har lange negle. Den ene er klemmemetoden, som indebærer at bruge to fingre til at fjerne linsen.
- De fleste finder det nemmest at bruge begge pegefingre, men det afhænger af personlige præferencer. Eksperimenter med forskellige fingre for at se, hvilken kombination af fingerspidser, der får dig til at føle mest kontrol.
- Brug kun fingerspidserne og ikke neglen. Du ønsker ikke at beskadige din hornhinde eller kontaktlinse.
- Skub forsigtigt begge linser indad mod midten af dit øje. Objektivet springer udad.
- Fastgør linsen mellem begge fingre. Klem ikke for hårdt, da du ikke vil bryde linsen. Linsen bør ikke foldes halvt, og modsatte sider må ikke røre ved hinanden.
- Træk linsen fremad, indtil den kommer ud af dit øje.
Trin 2. Prøv rullemetoden
Mange synes, at knibemetoden er vanskelig at koordinere. Hvis du ikke føler dig tryg ved at bruge det, kan du prøve rullemetoden i stedet.
- Placer din fingerspids på kontaktlinsen. Skub linsen nedad mod det hvide i øjet.
- Skub linsen, indtil den når det nederste låg, og før forsigtigt linsen ind i låget.
- Linsen skal vælte. Det vil blive skubbet ud, stort set på samme måde som øjenvipper er, og dette giver dig mulighed for at forstå det og fjerne det fra dit øje.
Trin 3. Undersøg linsen for skader
Lange negle kan være særligt hårde for kontaktlinser. Når du har fjernet din kontakt, skal du undersøge den for skader, før du placerer den i etuiet.
- Mens linsen hviler på spidsen af din pegefinger, skal du holde den op mod lyset.
- Undersøg linsen for tårer eller snavs. En beskadiget linse kan forårsage øjenirritation og muligvis rive hornhinden og forårsage skade på dit øje. Hvis du bemærker nogen skade, skal du kassere linsen i stedet for at gemme den.
Del 3 af 3: Opbevaring af dine linser
Trin 1. Gem dine kontakter
Når din kontaktlinse er fjernet, skal den opbevares sikkert, indtil du skal bruge den igen.
- Mange mennesker topper simpelthen den gamle løsning, når de opbevarer dit objektiv. Da opløsningen er beregnet til at desinficere, kan den blive forurenet ved brug. Smid den gamle opløsning ud, og erstat den med en frisk dosis.
- Luk kontaktdækslets låg tæt, og anbring etuiet et sikkert sted i dit hjem, indtil du skal bruge dine linser igen.
- Forskellige kontaktlinser skal fjernes i forskellige varigheder. Nogle kan bruges natten over, mens andre ikke kan. Tal med din øjenlæge om, hvor ofte du skal fjerne og opbevare linser.
Trin 2. Lær om løsninger til kontaktrelaterede udfordringer
Selvom kontakter er ret lette, når du først er vant til at passe dem, er der nogle vanskeligheder forbundet med deres fjernelse. Disse kan let afhjælpes.
- Hvis du har problemer med at holde øjnene åbne, når du fjerner kontakter, skal du bruge den ene hånd til at holde det øverste låg og øjenvipper, mens du arbejder.
- Hvis du har svært ved at glide linser, skal du stirre i spejlet og holde dit blik stabilt. Hvis du mister øjenkontakt, har dine øjne bevæget sig, hvilket betyder, at linsens positioner er skiftet.
- Vær forsigtig med at gnide dine øjne med kontakter i. Dette kan beskadige linserne og forårsage irritation af dine øjne.
Trin 3. Gør dig bekendt med dine kontaktpersoner udløbsdato
Kontakter varer ikke evigt. Linser leveres med en bestemt udløbsdato, relateret til den type linse du har på. Spørg din læge, hvor længe linser vil vare, når de får ordinerede kontakter. Hvis du ikke husker oplysningerne, skal du markere afkrydsningsfeltet for instruktioner om, hvornår linser skal kasseres.
