At have nogen omkring dig, der gennemgår en psykotisk episode, kan være en skræmmende og lejlighedsvis farlig oplevelse, for dig såvel som for det psykotiske individ. En person, der gennemgår en psykotisk episode, kan høre stemmer eller se mennesker, der kun findes i deres sind, og kan virke forvirret eller uartikuleret. Når en, du kender, gennemgår en psykotisk episode, er det vigtigt at være rolig og vurdere situationen. Ring til alarmcentralen, hvis personen er en trussel mod sig selv eller andre. Ellers skal du tale roligt med personen og bede dem om at tage den nødvendige medicin.
Trin
Metode 1 af 3: Vurdering af en psykotisk episode
Trin 1. Anerkend begyndelsen på en psykotisk episode
Psykose er et symptom på forskellige alvorlige psykiske sygdomme og defineres som et psykologisk brud med virkeligheden. Hvis personen ser ud til at drive mentalt, hvis talen bliver sløret og usammenhængende, eller hvis den reagerer på auditive eller visuelle hallucinationer, oplever de muligvis en psykotisk episode.
- Hvis du ved, at en person omkring dig har en historie med psykotiske episoder, skal du søge tip. Almindelig adfærd i dagene før en psykotisk episode omfatter: depression eller irritabilitet, skiftevis mellem inaktivitet og hyperaktivitet og optagethed af visse ideer eller social tilbagetrækning.
- Vær opmærksom på, hvad personens udløsere er-hvis de for eksempel er særligt stressede, eller hvis de ikke spiser godt, kan det øge deres chancer for at få en psykotisk episode.
Trin 2. Ring til personens navn
Tal med den enkelte, og prøv at få dem til at reagere og kommunikere så meget som muligt. Sørg for at bevare roen, mens du gør det, og undgå at få dem til at føle sig dømt. Bare vær der for dem, og prøv at holde dig selv og miljøet så roligt som muligt. Hvis psykosen ikke er for alvorlig, skal du forsigtigt spørge den enkelte, hvad de ser eller oplever. Hold dem rolige og gør samtalen så normal som muligt.
- Hvis du reagerer på den psykotiske episode med frygt og angst, kan det yderligere udløse det psykotiske individ og forværre deres oplevelse.
- Spørg, om der er noget galt, og hvis de reagerer, så prøv at få dem til at beskrive, hvad de oplever.
- Sig noget i stil med: "Jeg er ikke sikker på, hvad du oplever, kan du prøve at beskrive det for mig?"
Trin 3. Spørg personen, om de har medicin til nødstilfælde
Hvis den enkelte svarer sammenhængende og bekræftende, få dem til at tage medicinen. Kontakt også den enkeltes psykiatriske udbyder hurtigst muligt.
- Spørg den enkelte, der gennemgår denne psykotiske episode, om de har haft episoder som denne før. Find ud af, hvad der tidligere har hjulpet, og gentag denne behandling så meget som muligt.
- Du kan også spørge, om personen har taget ikke-receptpligtige lægemidler. For eksempel, hvis personen har taget et hallucinogen som LSD, ville det hjælpe med at forklare deres adfærd.
Trin 4. Slip af med tilskuere
Ingen kan lide at blive stirret på, når de kæmper. Anvis alle der ikke behøver at være her, f.eks. Børn eller nysgerrige fremmede. Prøv at sidde stille, men sørg for, at du ikke er isoleret, og at begge har masser af plads og klare veje til udgange. En tommelfingerregel er at give en person, der oplever aktiv psykose, fem gange så meget plads som en normal samtale for at hjælpe dem med at stimulere.
- Børn kan være bange, nysgerrige eller trængende og kan forstyrre den person, der har episoden. Du kan give dem et job at gøre, f.eks. "Ring til far og fortæl ham, at han skal hjælpe mor" eller "tage din søster til parken, og vent på, at jeg ringer eller kommer og henter dig."
- Hvis personen er stærkt bekymret og kan blive aggressiv, skal du være særlig opmærksom på at få sårbare mennesker (f.eks. Børn, ældre og handicappede) væk.
- Prøv om muligt at tilbyde at tage personen et sted i nærheden, hvor han føler sig rolig. For eksempel, hvis din tante elsker at være udendørs, kan du tage hende med i gården, eller hvis din lillebror føler sig tryg på sit værelse, kan du spørge, om han vil tage derhen med dig. Men hvis du ikke er sikker på, at personen er i stand til at opretholde sikkerheden for andre og sig selv, er det ikke sikkert for nogen af jer at være alene sammen, og det er tid til at tilkalde hjælp.
Trin 5. Fejl på forsigtighedens side
Psykotiske episoder er alvorlige hændelser, og du skal behandle dem som sådan. Hvis du er i nærheden af en, der måske har en psykotisk episode (især hvis det er en, du ikke kender), eller hvis du ikke er sikker på, om de kan blive voldelige, er det vigtigt at ringe efter hjælp. En aktivt psykotisk person er måske ikke klar over, at de har brug for hjælp i øjeblikket, men hvis bordene blev vendt, ville de ikke tøve med at få hjælp til dig.
Hvis du ikke kender den person, der har episoden eller ikke kender dem godt, så ring efter hjælp med det samme. De kan have en ven eller et familiemedlem i nærheden, der er bedre rustet til at hjælpe dem
Metode 2 af 3: Håndtering af en voldelig psykotisk episode
Mennesker med psykotiske lidelser vil ikke nødvendigvis være voldelige. I nogle tilfælde kan personen imidlertid være så stresset og afbrudt fra virkeligheden, at de ikke forstår, hvad de gør.
Trin 1. Vurder situationen for fare
Det er sjældent, at en person, der gennemgår en psykotisk episode, bliver voldelig, selvom det kan ske. Psykotiske personer har større risiko for at skade sig selv. Trusler om vold, selvskade eller selvmord bør tages alvorligt.
En historie om stof- og alkoholmisbrug øger sandsynligheden for, at personen bliver voldelig
Trin 2. Hold dig væk, hvis situationen bliver truende eller voldelig
Hvis du på et tidspunkt har mistanke om, at personen kan være farlig, enten for sig selv eller for andre, skal du straks tilkalde hjælp. Overvej at ringe til en ambulance eller andre lægeeksperter specifikt-hvis der ikke er tid til at slå telefonnumre op, skal du bare ringe til alarmcentralen.
- Hvis du er i et værelse med en aggressiv person, skal du straks forlade rummet.
- Hvis politiet ankommer til stedet, skal du prøve at forklare situationen, før de interagerer direkte med den person, der oplever den psykotiske episode. Uden at forstyrre dig selv eller andre, tilskynde betjente til at forblive rolige og løse situationen uden brug af magt.
Trin 3. Beskyt det psykotiske individ fra sig selv
Hvis personen er farlig for sig selv, skal du fjerne alle skarpe genstande og farlige materialer fra personen og fra rummet og låse eventuelle vinduer og altaner uden spærring. Prøv at holde personen rolig. Ring til politiet eller en ambulance, hvis der er en chance for, at personen vil prøve selvmord eller forårsage alvorlig fysisk skade.
- Hvis de spørger, hvorfor du holder noget farligt (f.eks. En kniv), skal du sige "jeg lægger det væk." Hvis nogen er tilbøjelige til psykotiske episoder, kan det være passende at holde skarpe/potentielt farlige genstande låst.
- Tal roligt til den enkelte, og prøv at de-eskalere situationen. Hvis det psykotiske individ beder om ting eller stiller krav, skal du overholde dem, der er sikre og rimelige.
Trin 4. Undgå at forsøge at begrænse dem, eller bring dig selv i fare
Hvis det psykotiske individ handler voldeligt eller truer vold, må du ikke tage det på dig selv for at løse problemet. Du kan risikere personlig skade, især hvis du forsøger at engagere dig i en fysisk kamp med det psykotiske individ.
Din hovedprioritet bør være at beskytte dig selv og andre. Hvis du kan gøre ting for at beskytte det psykotiske individ (f.eks. Fjerne en kniv fra en nærliggende bordplade), skal du sørge for at holde dig sikker, mens du gør det
Metode 3 af 3: Håndtering af en ikke-voldelig psykotisk episode
Trin 1. Hold en rolig samtale
Hvis det psykotiske individ ikke er voldeligt, skal du tale med dem med en normal stemme. Det er bedst at give 5 gange mængden af plads, bevare en åben kropsholdning og undgå at vende personen personligt, hvilket kan virke truende. Prøv at trøste dem, hvis de oplever eller hallucinerer noget ubehageligt. Samtalen skal være enkel; personer, der gennemgår en psykotisk episode, kan have svært ved kommunikation eller tale.
- Stil dem spørgsmål, og hvis deres sind ser ud til at svæve, så prøv at fange deres opmærksomhed.
- Sørg for at berolige dem og lad dem vide, at du er der for dem.
Trin 2. Sørg for, at du ikke spiller ind i personens hallucinationer
Selvom du vil undgå at bebrejde eller kritisere det psykotiske individ, bør du også undgå at spille ind i deres psykoser. Dette vil kun forværre situationen og gøre individets brud med virkeligheden sværere at komme tilbage fra. Prøv dog ikke at argumentere med dem eller deltage i for meget diskussion med dem.
- I stedet for "Jeg hører også de samme stemmer", prøv at sige "Jeg hører ikke disse stemmer, men jeg kan se, at de generer dig."
- Det er bedst ikke direkte at modsige personen og fortælle dem, hvad de mener er usandt. Det kan få dem til at føle sig vrede og usikre, hvilket får dem til at trække sig tilbage til det, de oplever.
Trin 3. Vis forståelse
Empatisere og validere deres følelser. Psykose kan være en skræmmende og forvirrende ting at opleve. Personen forstår muligvis ikke, hvordan man håndterer det. Husk på, at de ikke kan "snappe ud af det", og det er heller ikke deres skyld, at dette sker for dem. Lad personen vide, at du tager dem alvorligt og støtter dem. Her er nogle eksempler på nyttige ting at sige:
- "Jeg kan ikke forestille mig, hvad du går igennem, men jeg lytter gerne."
- "Jeg forstår ikke helt, hvad du går igennem, men jeg forstår, at det må være virkelig svært."
- "Er der nogen, du har tillid til, som jeg kan ringe efter?"
- "Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dig med at føle dig tryg lige nu?"
Trin 4. Få dem til en læge
En psykiater eller psykolog kan hjælpe med at finde ud af, hvad der forårsagede episoden, og hjælpe med at forhindre fremtidige psykotiske episoder. Hvis personen ikke allerede er i behandling og medicinsk behandling, tilskyndes det kraftigt til at gøre det, efter at den psykotiske episode er gået.
- At se en læge er vigtigt. Psykose kan være et tegn på midlertidig stress (såsom sorg eller søvnmangel), men det kan også være et tegn på en psykisk lidelse eller et fysisk helbredsproblem, der forårsager psykose.
- Psykisk sundhedspersonale vil kunne hjælpe personen med at tage skridt til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af deres episoder. Sørg for, at personen har et sted at gå for at få hjælp efter episoden. Hvis de ikke gør det, så hjælp dem med at finde hjælp.
- Ting som egenomsorg, stresshåndtering og rådgivning kan gøre en stor forskel for personens mentale helbred.
Trin 5. Søg hjælp selv, hvis du har brug for det
At håndtere en andens psykotiske episode kan være meget stressende, især hvis personen er en elsket, eller du ikke ved, hvad der er galt. Det kan hjælpe dig med at tale med en terapeut eller rådgiver.
- Hvis personen er en elsket, skal du også følge op med dem. Sørg for, at de er sikre og sunde. Så længe du ikke bagatelliserer vigtigheden af deres egen oplevelse, kan du fortælle dem om din oplevelse af deres psykotiske episode, og hvorfor det også var svært for dig.
- Sørg for ikke at kritisere dem eller fælde dom over deres oplevelse. Det er vigtigt at undgå at få dem til at føle sig dårlige om deres adfærd eller at få dem til at bekymre sig om, at de måske har skræmt dig væk. De skal vide, at du ikke bebrejder dem for deres sygdom, og at du stadig er ligeglad.
Tips
- Giv ikke medicin, der ikke var ordineret til personen uden at konsultere en læge.
- Hvis personen har tilbagevendende psykotiske episoder, skal du tale med dem, når de er klare og spørge, hvordan du hjælper næste gang det sker.
