Du har muligvis brugt aloe vera ved solskoldning, og du kan endda have en aloe vera -plante i køkkenet til mindre forbrændinger, men det kan også blive til en forfriskende drink. Selvom mange af sundhedsanprisningerne fra aloe vera juice -producenter er ubegrundede, kan det berolige nogle fordøjelsessygdomme ved at drikke det. Du kan også smage ren aloejuice eller kombinere den med andre drikkevarer. Det kan endda laves derhjemme for maksimal tilpasning!
Hvis du tager medicin, skal du kontakte din læge, før du indtager Aloe Vera -juice, da saften kan forstyrre medicinen.
Trin
Metode 1 af 2: Nyd Aloe Vera som en drik
Trin 1. Drik ren aloe vera juice for at nyde dens naturlige smag
Aloe vera har en lidt bitter smag, som nogle finder lækre. Hvis du kan lide det, kan du købe ren aloejuice på et apotek eller online. Du kan også drikke det fortyndet i lidt vand. Flasker med fortyndet aloejuice er til salg i nogle købmandsforretninger, normalt under navnet "aloe -vand".
Ren aloe vera har vist sig at reducere symptomerne på sure opstød og colitis ulcerosa. For at opleve disse fordele skal du indtage 3 til 6 spiseskefulde (1,5 til 3 væske ounces) ren aloejuice dagligt
Trin 2. Smag din aloe vera juice til for at dæmpe lidt af dens bitterhed
Selvom ren aloejuice simpelthen er den væske, der kommer fra saftning af nogle af et aloe -blad, er mange af de produkter, du vil se til salg i købmanden, kaldet "aloejuice" den rene aloe -væske kombineret med frugtsaft eller smagsstoffer. Du kan også købe ren aloejuice, fortynde den med vand og smag den til med citron, honning eller frugtsaft efter smag.
- Produkter, der sælges som "aloejuice", skal indeholde en vis mængde ren aloejuice. Du kan kontrollere procentdelen på flaskens etiket.
- Hvis du ønsker at holde dit sukkerindtag lavt, skal du kontrollere etiketterne. Nogle flasker aloe juice kan have meget tilsat sukker!
Trin 3. Tilføj en ny smag til din yndlings sommerdrik med aloe vera
Smagen af aloe passer godt til masser af citrusfrugter og sommerfrugter og grøntsager. Tilsæt aloe vera til din yndlings limonade eller agua fresca.
Metode 2 af 2: Fremstilling af Aloe Vera Juice derhjemme
Trin 1. Køb et aloe vera blad i købmanden
Ikke alle sorter af aloe vera er sikre at indtage, så selvom du måske har en plante derhjemme, er det bedst at købe et blad, hvis du planlægger at bruge det til mad eller drikke.
- Bladet skal være friskt. Hvis det begynder at gå dårligt, er det ikke sikkert at drikke.
- Sørg for at vaske og tørre dit blad grundigt, når du får det hjem.
Trin 2. Skær bunden af bladet af og dræn saften
Dette kan opnås ved at nedsænke bladet i vand i 5-10 minutter. Du kan også dræne saften ved at lægge bladet i et glas med den skårne side nedad i 10-15 minutter. I begge tilfælde vil du se en gulbrun væske komme ud af bladet. Det er vigtigt at fjerne dette, da det er en af de dele af aloe -planten, der kan forårsage mave -tarmproblemer.
Trin 3. Fjern rygsøjlerne langs hver side med en kniv
Vær forsigtig, når du gør det, da rygsøjlen kan være meget skarp.
Hvis siderne af bladet er særligt hårde, kan køkkensaks hjælpe dig med at fjerne rygsøjlerne
Trin 4. Fjern huden på den buede side af bladet
Skub en kniv ind under huden i bunden af bladet, og flyt hele vejen ned for at fjerne huden.
Huden kommer måske ikke af i et stykke, men det er okay. Bare sørg for at fjerne det hele
Trin 5. Fjern eventuelt gult materiale, der er tilbage oven på gelen
Når du fjerner huden, kan dette gule lag også komme af. Hvis det ikke gør det, skal det fjernes grundigt, da det kan forårsage diarré.
Trin 6. Skrab eller skrab den klare gel af bladet i en skål
For tyndere blade vil du være i stand til at øse gelen ud med en ske, men for tykkere blade skal du bruge en kniv til at skære den ud i blokke.
Trin 7. Blend den klare gel med vand og smagsstoffer
Læg gelen fra et stort aloe -blad i blenderen med to kopper vand og blend på medium hastighed, indtil det er kombineret.
- Hvis du ikke kan lide strukturen af ren aloe gel, kan du sile aloe-vand-blandingen gennem osteklud for at fange alt, hvad blenderen savnede.
- Hvis du vil gemme din gel til senere brug, skal du bruge blenderen til at glatte den ud og derefter hælde den i isterningsbakker. Når de er frosset, popes gelterningerne ud og opbevares i en plastpose i fryseren.
