Hoste hjælper med at rense fremmede stoffer fra dine lunger og holde dine øvre luftpassager fri. En kronisk hoste er defineret som en hoste, der varer mere end 8 uger (eller 4 uger for børn) og er en af de mest almindelige klager, der behandles i familiemedicin. Typisk er kronisk hoste symptomer på andre lidelser, herunder astma, allergi, sure opstød eller bihuleproblemer. En kronisk hoste kan også være et resultat af rygning, udsættelse for passiv rygning eller en infektionssygdom. Hvis den ikke behandles, kan en kronisk hoste føre til komplikationer som hovedpine, svimmelhed, urininkontinens, revnede revner, ømme mavemuskler, overdreven svedtendens og endda tilstande som KOL eller emfysem. Heling af en kronisk hoste afhænger stort set af at identificere og behandle den underliggende årsag til hosten. Hvis du har en kronisk hoste, skal du kontakte din læge: Selvom det normalt ikke er et alvorligt symptom, kan det være tegn på alvorlige sygdomme, herunder lungekræft.
Trin
Metode 1 af 2: Få lindring
Trin 1. Hold hydreret
Drik masser af vand. Generelt anbefales det, at mænd drikker cirka 13 kopper (3 liter) vand om dagen, og kvinder drikker cirka 9 kopper (2,2 liter) vand om dagen. Væsker hjælper ikke kun med at berolige din hals, beroliger irritation, der får dig til at hoste, men de kan også hjælpe med at tynde sekret i halsen.
Trin 2. Gurgle med saltvand
Dette er et ældgammelt middel mod hoste og ondt i halsen. Selvom det ikke vil behandle den kroniske hoste, kan det hjælpe med at reducere enhver hævelse og give en vis lindring.
Bland 1 tsk salt i 8 ounces varmt vand. Gurgle med denne blanding hvert par timer
Trin 3. Tag en hostedæmpende
En hostesuppressiv virker for at blokere hosterefleksen. Det er vigtigt at bemærke, at en suppressant ikke behandler hovedårsagen til hosten, men kan give en vis lindring, især hvis din hoste forstyrrer din søvn.
- I lang tid blev kodein set som "guldstandard" hostehæmmende medicin, fordi det reducerede aktiviteten i den del af hjernen, der forårsager hoste. Nylige undersøgelser har imidlertid antydet, at kodein ikke er effektivt til at undertrykke hoste. Desuden er der et vanedannende potentiale for kodein, og ikke alle udbydere eller patienter er fortrolige med dette.
- Et almindeligt hostedæmpende middel er dextromethorphan (f.eks. Triaminic Cold and Hoste, Robitussin Hoste, Delsym, Vicks 44 Hoste og Cold). Vær forsigtig med at bruge håndkøbsmedicin mod håndkøb. Tal altid med din læge før brug, og brug kun doseringen og følg anvisningerne som angivet.
- Giv ikke hostemedicin til børn under fire år.
- Hvis din hoste er produktiv, hvilket betyder at den frembringer slim eller slim, skal du ikke bruge et hostedæmpende middel.
Trin 4. Brug hostetabletter
De fleste halspastiller, såsom haller eller fiskerven, har medicin i dem, der virker for at dæmpe halsen for at give en beroligende effekt.
- Du kan købe pastiller eller "hostedråber" (som de er almindeligt kendt) med eukalyptus eller mynte, som yderligere kan hjælpe med at rydde ud og berolige dine luftveje
- Giv ikke pastiller til børn under 4 år, da de udgør en kvælningsfare.
Trin 5. Spis frugt
Videnskabelig forskning tyder på, at inkorporering af mere frugt kan hjælpe med at forhindre kronisk hoste takket være de store mængder fiber og flavonoider.
Forskning har vist succes med æbler, pærer og druer, men du kan også prøve andre farvestrålende frugter, herunder blåbær, kirsebær, appelsiner og jordbær
Trin 6. Undgå allergener
Hvis du har mistanke om, at din hoste er forårsaget af allergi, skal du prøve at undgå disse allergener. Almindelige allergener omfatter pollen, støv, græs, duftende sæber eller parfume og skæl fra dyr.
Du kan også tage en antihistamin eller decongestant for at lindre en allergirelateret hoste
Trin 7. Brug en luftfugter
Brug af en luftfugter natten over kan hjælpe dig med at holde et fugtigt miljø, der kan lindre tør luft og hjælpe dine luftveje med at forblive klare. Varm eller kølig fugtig, tåget luft kan hjælpe med at berolige en hævet hals og også give lidt lindring fra en kradsende, hæs hals.
- Hvis du ikke har en luftfugter, kan du også prøve at lægge en lav vandpande i dit soveværelse natten over. Dette vil tilføre luften fugt.
- Du kan også tage et varmt brusebad. Efter samme idé som luftfugteren hjælper dampen fra bruseren med at rydde sekreter fra næsepassagerne.
Trin 8. Brug honning
Honning er en velkendt behandling mod langvarig hoste. Undersøgelser har vist, at honning er lige så effektiv til at bekæmpe nathoste som hostehæmmende dextromethorphan, uden nogen af bivirkningerne. Du kan tilføje en teskefuld honning til varm te for at lindre en hals, der er øm af konstant hoste.
Giv ikke børn under 1 år honning
Trin 9. Brug benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss)
Benzonatat menes at være et ikke-narkotisk hostehæmmende middel, der hjælper med at lindre hostesymptomer ved at reducere hosterefleksen i lungerne og dermed lindre den kroniske hoste. Almindeligt foreskrevne former for benzonatat omfatter Tessalon Perles og Zonatuss.
- Tessalon Perles er ikke-vanedannende kapsler og bør tages som anvist af din læge. Denne medicin skal sluges som en helhed. Tag ikke mere end angivet, da det kan forårsage alvorlige bivirkninger.
- Du vil måske diskutere brug af Tessalon Perles med din udbyder, da det kan interagere med andre medicinske tilstande, herunder graviditet og indtagelse af anden medicin.
Metode 2 af 2: Behandling af den underliggende tilstand
Trin 1. Besøg din læge
Hvis din hoste ikke forsvinder, bør du bestille tid til din læge. Hun vil være i stand til at bestemme kilden til hosten og behandle den i overensstemmelse hermed.
- Selvom det kan være svært at fastslå den bagvedliggende årsag til hosten, er det vigtigt at gøre det, da en kronisk hoste i de fleste tilfælde forsvinder, når den underliggende tilstand er behandlet og behandlet. De tre mest almindelige årsager til kronisk hoste er astma, postnasal dryp og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Disse tre årsager er årsagerne til 90% af alle tilfælde af kronisk hoste.
- De fleste læger vil begynde med at tage din fulde sygehistorie og foretage en fysisk undersøgelse. Generelt vil læger prøve at behandle en af de almindelige underliggende tilstander ved hoste, og kun hvis disse behandlinger mislykkes, vil de foretage yderligere test, herunder røntgenstråler, CT (Computerized tomography) scanninger, bakterielle tests, lungefunktionstest (spirometri), etc.
- Din læge vil også spørge dig om, hvilken medicin du tager. Nogle gange kan receptpligtig medicin forårsage hoste. ACE -hæmmere, der bruges til behandling af forhøjet blodtryk, er almindelige syndere bag kronisk hoste.
- I tilfælde af et barn kan lægen starte test, herunder en røntgen- og spirometri-test, hvis historien og den fysiske undersøgelse ikke afslører en klar årsag.
Trin 2. Behandl astma
En hoste, der er forårsaget af astma, kan komme og gå afhængigt af årstiden, men kan også udvikle sig, hvis du for nylig har haft en øvre luftvejsinfektion, også kendt som forkølelse. En astma-relateret hoste kan også forværres, hvis du er ude i kulden eller udsættes for visse kemikalier eller dufte. Derudover er der også en type astma kendt som "hostevariant astma", der er karakteriseret ved hyperaktiviteten i luftvejene på grund af forurenende stoffer og ofte i forbindelse med sæsonbestemte allergier.
- De fleste læger vil anbefale, at du bruger en inhalator med kortikosteroider til behandling af astma, såsom Flovent og Pulmicort. Disse inhalatorer reducerer betændelse og udvider dine luftveje. Inhalatorer er kun tilgængelige på recept, så du skal tale med din læge direkte. Generelt tages disse inhalatorer to gange dagligt. Brugeren skal følge en bestemt procedure for at inhalatorerne skal være effektive: tag en dyb indånding, tag derefter en dyb indånding, mens du klemmer inhalatorens pumpe. Skyl munden efter brug for at undgå potentiel trøske fra steroiderne, der er tilbage i mundhulen.
- Hvis du har astma, vil din læge ordinere bronkodilaterende medicin, såsom Albuterol, der slapper af muskler i luftvejene (dermed afværger hostekramper) og hjælper med at øge luftstrømmen til lungerne. Disse indåndes generelt hver 4. til 6. time efter behov. Imidlertid er inhalerede steroider fortsat den vigtigste behandling for astma, der forårsager et dominerende hostemønster.
- Hvis du har hoste på grund af astma, kan din læge også ordinere montelukast (Singulair), som kan hjælpe med at behandle hoste og andre symptomer.
Trin 3. Behandl acid reflux
Dette er en meget almindelig tilstand, hvor mavesyre lækker tilbage i spiserøret, røret, der forbinder din mave og hals, og irriterer din spiserør. Denne irritation kan i sidste ende resultere i en kronisk hoste. Hosten forværrer igen GERD, så en ond cirkel udvikler sig til sidst, hvis du ikke søger behandling for GERD. Hvis du også ofte oplever fordøjelsesbesvær eller halsbrand, så er GERD en sandsynlig årsag til din hoste.
- For at behandle GERD kan du tage enten syreblokkere eller protonpumpehæmmere (PPI'er). Syreblokkere (også kendt som H2 -blokkere) reducerer produktionen af mavesyre. Den mest anbefalede H2 -blokker er ranitidin eller Zantac, som kan fås uden recept eller på recept. Ranitidin kan tages oralt i tabletform. Generelt skal de fleste H2 -blokkere tages 30 til 60 minutter før spisning (men maksimalt kun to gange om dagen).
- PPI'er virker ved at blokere et kemisk system kaldet hydrogen-kalium adenosintrifosfatase-enzymsystemet, der producerer mavesyrer. De reducerer produktionen af syre og øger også tonen i den nedre esophageal sfinkter, hvilket forhindrer syren i at bevæge sig ind i din øvre luftvej og udløse hoste. Én PPI, Prilosec, er tilgængelig i håndkøb, mens andre, herunder Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix og stærkere Prilosec, kræver recept. PPI'er bør ikke bruges i mere end 8 uger, medmindre din læge anvender det.
- For flere måder at behandle GERD, herunder kostråd, se Behandl Acid Reflux Naturally. Almindelige forslag omfatter at undgå "udløsende" fødevarer som fede eller stegte fødevarer, drikke mere vand og spise mindre måltider i løbet af dagen.
Trin 4. Behandl forekomsten af postnasal drop
Postnasal dryp opstår, når slim fra dine næsepassager og bihuler drypper ned i halsen. Dette kan udløse din hostrefleks. Denne tilstand kaldes også øvre luftvejs hostesyndrom.
- Standardbehandlingen for postnasal drop er antihistaminer, såsom Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex og decongestanter (såsom Sudafed tabletter eller væske og Neo-Synephrine og Afrin næsespray). De kan findes i håndkøb på dit lokale apotek. Følg anvisningerne på etiketten, og brug ikke mere end den anbefalede dosis, fordi disse lægemidler kan have bivirkninger, herunder svimmelhed og mundtørhed. Det kan være en god idé at konsultere din læge før brug, især hvis du har medicinske problemer såsom forhøjet blodtryk eller tager anden medicin.
- For nylig blev Flonase og Nasacort, som er inhalerede kortikosteroider, frigivet til håndkøb. De er ikke vanedannende og bør ikke forveksles med en nasal decongestant spray.
Trin 5. Stop med at ryge
Rygning er den mest almindelige årsag til kronisk bronkitis, som kan forårsage kronisk hoste. Kronisk bronkitis resulterer i den langsigtede betændelse i dine bronchialrør, som er dine vigtigste vejrtrækningsluftveje. Disse ændringer kan blive permanente, hvis du ikke søger behandling eller holder op med at ryge. Ud over en kronisk hoste kan kronisk bronkitis også forårsage hvæsen og manglende evne til at trække vejret dybt og klart.
- Rygning irriterer også hoste fra andre kilder og kan forårsage alvorlige problemer såsom lungekræft.
- De fleste mennesker med kronisk bronkitis enten ryger eller plejede at være rygere.
- Det er også vigtigt at undgå passiv rygning, da dette kan udløse en kronisk hoste, selvom du ikke er ryger.
Trin 6. Tag en medicin mod allergi
Hvis miljøallergener forårsager din kroniske hoste, kan en håndkøbt allergimedicin i høj grad hjælpe med at lindre dine symptomer. Antihistaminer (f.eks. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex og Xyzal), dekongestanter (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin og Visine) og kombination af dekongestant- og antihistaminmedicin (Allegra-D eller Zyrtec-D) er standardbehandling for allergi.
- Antihistaminer virker for at blokere stoffet histamin i dine celler, hvis produktion er din krops reaktion på et "angreb" af et allergen på dit immunsystem. Histamin er det, der forårsager rødme, kløe og hævelse. Bemærk, at selvom nogle antihistaminer kan forårsage døsighed, er der nyere på markedet, der eksplicit er mærket som ikke-døsige. Tag som anvist.
- Decongestanter hjælper med at lindre overbelastning og anbefales normalt til brug sammen med antihistaminer. Næsespray og øjendråber kan kun bruges i et par dage ad gangen, fordi det kan forværre symptomerne. Tabletter og væsker kan bruges i længere tid. Følg doseringen og anvisningerne som angivet på flasken eller æsken.
- Nasale kortikosteroidspray, såsom Flonase og Nasacort, kan være meget effektive til at reducere symptomer på nasal allergi og reducere allergirelateret hoste.
Trin 7. Tag antibiotika, hvis du har en infektion
Hvis du lider af bakteriel lungebetændelse, bakteriel bihulebetændelse, bronkitis, tuberkulose eller kighoste (kighoste), vil din læge ordinere den korrekte slags og dosering af antibiotika efter dine særlige behov.
Sørg for at fuldføre hele antibiotikabehandlingen. For eksempel, hvis din læge foreskriver en 10-dages behandling, skal du sørge for at tage antibiotika som specificeret i hele 10 dage, selvom du føler, at dine symptomer er blevet bedre
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Hvis din kroniske hoste frembringer blod eller opkastning, skal du straks kontakte din læge.
- Kontakt din læge med det samme, hvis din hoste er forbundet med høje eller vedvarende feber, vægttab eller brystsmerter eller problemer med at trække vejret.
- Det er bydende nødvendigt, at du behandler den underliggende årsag til din kroniske hoste. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage uoprettelig skade.
