En ondt i halsen anses for at være kronisk eller vedvarende, hvis den ikke løser sig selv inden for to uger. At have ondt i halsen kan være irriterende, men det er sjældent forårsaget af et større medicinsk problem. At tage skridt til at behandle din ondt i halsen derhjemme og se en læge, hvis det er nødvendigt, kan hjælpe med at løse problemet.
Trin
Del 1 af 3: Prøv hjemmemedicin
Trin 1. Gurgle med saltvand
Bare gurgle med saltvand kan nogle gange lindre symptomerne på ondt i halsen. Saltvand blandet med varmt vand kan være beroligende på bagsiden af halsen.
- Bland en kop lunkent vand med cirka en spiseskefuld salt. Bland saltet i, indtil det er opløst, og vandet ser mælkeagtigt ud.
- Gurgle med saltvandet i cirka 30 sekunder og spyt derefter i vasken. Gentag efter behov, da symptomerne vedvarer.
Trin 2. Invester i en luftfugter
Tør luft kan være årsag til kronisk ondt i halsen. Hvis du bor og sover i et tørt miljø, kan din hals tørre ud og blive øm. Prøv at bruge en luftfugter, og se om symptomerne forbedres.
- Du kan købe en kølig luftfugter online eller i et stormagasin. Prøv at bruge dette i dit hjem eller soveværelse til at befugte varm, tør luft.
- Du kan også befugte ved blot at sidde i et dampende badeværelse i flere minutter en gang om dagen. Se om dette resulterer i nogen forbedring af symptomerne.
Trin 3. Prøv pastiller
Halstabletter kan købes i de fleste apoteker. Afhængigt af typen indeholder de ingredienser til at dæmpe halsen og lindre smerter. Hvis din ondt i halsen har generet dig i et stykke tid, overvejer du at prøve pastiller.
- Du bør ikke give pastiller til små børn, da de udgør en kvælningsfare. Visse lægemidler i sugetabletterne er muligvis ikke sunde for små børn.
- Pastiller har en tendens til at være mest effektive til milde smerter. Hvis din smerte er alvorlig, eller hvis du har andre forkølelseslignende symptomer, kan du prøve håndkøbsmedicin over pastiller.
Trin 4. Drik masser af væske
Sørg for at forblive hydreret, hvis du har ondt i halsen. Dette kan hjælpe med at reducere symptomer på ondt i halsen og forhindre yderligere komplikationer.
- Vælg væsker af høj kvalitet. Gå til suppe bouillon, vand og hele juicer uden tilsat sukker. Alt for sukkerholdige eller kulsyreholdige drikkevarer kan yderligere irritere ondt i halsen.
- Hvis din ondt i halsen ledsages af feber, skal du især drikke vand. Væskebehovet stiger, når kroppen er syg.
- Varm te, især dem med ingefær og citron, kan være særligt godt for halsen. Prøv at tilføje honning, da det har antibakterielle produkter, der kan fjerne vira, der forårsager ondt i halsen og andre influenza- og forkølelseslignende symptomer.
Trin 5. Hvil
Hvis du har ondt i halsen, kan du have en virus, forkølelse eller influenza. Sengeleje er vigtig. Undgå kraftig fysisk aktivitet, såsom træning, og prøv at få mere søvn. Hvis det er muligt, skal du blive hjemme fra skole eller fra arbejde, indtil symptomerne forsvinder.
Del 2 af 3: Søg lægehjælp
Trin 1. Prøv håndkøbsmedicin
En ondt i halsen er normalt ikke grund til bekymring. De fleste ondt i halsen skyldes milde infektioner, der går over af sig selv. Når du behandler ondt i halsen medicinsk, skal du først vælge håndkøbsmedicin.
- Smertestillende midler, som Tylenol og ibuprofen, kan effektivt behandle den smerte, der ledsager ondt i halsen.
- Kronisk ondt i halsen kan skyldes overbelastning, især hvis det er allergisæson. Kig efter en decongestant eller næsespray. Brug som anvist og se om det gør en forskel med hensyn til smerter og ubehag.
- Hvis din ondt i halsen er forårsaget af tilbagesvaling over mave-tarmproblemer, kan en håndkøbt antacida hjælpe med at lindre symptomerne.
Trin 2. Beslut, hvornår du skal se en læge
En ondt i halsen skal generelt klare sig selv. Hvis din ondt i halsen varer længere end tre eller fire uger, bør du bestille tid til en læge for at vurdere årsagen.
- Din læge vil spørge dig om din medicinske historie og livsstil. Visse kroniske tilstande, såsom problemer med skjoldbruskkirtlen samt vaner, som rygning, kan føre til ømhed i halsen. For at forberede din aftale skal du skrive ned alle symptomer, du har, din generelle livsstil og eventuelle eksisterende sundhedsmæssige forhold.
- Din læge kan ordinere medicin på aftaledagen, hvis han eller hun let kan identificere, hvad der forårsager din ondt i halsen. Men hvis årsagen er uklar, vil yderligere testning og mulig blodarbejde være nødvendig. Din læge kan lave en halspind, hvor lægen kører en steril vatpind hen over halsen og sender den til et laboratorium til test. Han eller hun kan også gennemføre blodtælling eller en allergitest.
Trin 3. Spørg om antibiotika
Antibiotika kan være nødvendige i behandlingen af ondt i halsen. Hvis din ondt i halsen skyldes en bakteriel infektion, vil din læge sandsynligvis ordinere en omgang antibiotika.
- Penicillin, taget gennem munden i fem til 10 dage, er den mest almindelige omgang med antibiotikabehandling. Hvis du har en penicillinallergi, skal din læge muligvis finde et alternativ.
- Tag den fulde omgang medicin, selvom symptomerne forbedres. Drik ikke alkohol, mens du er på antibiotika, da dette reducerer deres virkning. Hvis du har glemt at tage en dosis, skal du kontakte din læge eller apoteket og spørge, hvordan du fortsætter med medicinen.
Trin 4. Prøv svampedræbende medicin
Trost er en gærinfektion i foringen af tungen og munden. Trost kan forekomme hos børn og unge voksne, normalt hvis du har et kompromitteret immunsystem på grund af kroniske helbredstilstande. Dette kan forårsage kronisk ondt i halsen. Hvis din læge føler, at din ondt i halsen skyldes trøske, kan han eller hun ordinere svampedræbende medicin.
- Antifungale lægemidler kan tages som en pille, spray, mundskyl eller sugetabletter. Din læge vil bestemme den bedste form for dig.
- Normalt ledsages trost af hvide sår i munden og synkebesvær. En læge kan normalt diagnosticere trost ved at undersøge din mund. De skal dog muligvis se på mundskrab under et mikroskop for at bekræfte.
Trin 5. Anerkend, når ondt i halsen er et tegn på et mere alvorligt problem
En ondt i halsen er normalt helbredt og ikke et tegn på en alvorlig sygdom. Imidlertid kan et kronisk ondt i halsen pege på flere mere alvorlige helbredskomplikationer.
- Kirtelfeber, bedre kendt som mono, er en virusinfektion med symptomer, der kan vare op til seks måneder. Træthed, feber og andre forkølelseslignende symptomer ledsaget af kronisk ondt i halsen kan betyde, at du har mono.
- I sjældne tilfælde kan kronisk ondt i halsen være tegn på forskellige former for mundkræft. Derfor er det vigtigt at have en ondt i halsen, der varer længere end tre uger, undersøgt af en læge.
- Hvis du er hiv -positiv, skal du undersøge et kronisk ondt i halsen så hurtigt som muligt. Dette kan være tegn på en alvorlig, muligvis livstruende tilstand.
- Hvis dine mandler er store nok til, at de ofte bliver inficeret, kan din læge anbefale en tonsillektomi for at rette op på problemerne. Det betyder, at dine mandler fjernes kirurgisk.
Del 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Begræns din eksponering for tobaksrøg
Tobaksrøg er en af de største syndere, når det kommer til kronisk ondt i halsen. Cigaretrøg er en velkendt irritation for øjne, næse, mund og hals. Hvis du ryger eller bor sammen med en ryger, kan begrænsning af din eksponering for tobak hjælpe med at lette symptomerne på kronisk ondt i halsen.
- Hvis du ryger, kan du prøve at skære ned eller stoppe. Ikke alene kan røg forårsage irritationer som denne, det kan også føre til alvorlige helbredskomplikationer på vejen. Tal med din læge om at lave en plan om at holde op med at ryge, og overvej at deltage i en støttegruppe, enten online eller personligt.
- Hvis du bor sammen med en ryger, så prøv at adskille deres rygning fra dit hjem. Kræv, at der må ryges udenfor i en rimelig afstand fra dit hjem.
Trin 2. Mindsk muskelbelastning i halsen
Muskler i halsen kan belastes, ligesom arme og ben. Hvis du arbejder eller udøver hobbyer, hvor du råber eller snakker i lange perioder, kan det forårsage kronisk ondt i halsen. Sørg for at tage et par dage om ugen til at hvile dine stemmebånd og minimere verbal kommunikation. Bestræb dig også på at forblive hydreret hele dagen, hvis du ofte skal bruge din stemme.
Trin 3. Identificer potentielle allergener
Allergi kan forårsage kronisk ondt i halsen, især under sæsonmæssige ændringer. Prøv at identificere eventuelle allergener og begræns din eksponering for dem.
- Hvis din ondt i halsen normalt kommer på en bestemt sæson, kan du være allergisk over for noget i luften. Opholder sig oftere kan hjælpe. Du vil måske også investere i håndkøbsmedicin mod allergi.
- Hvis du ikke er sikker på, hvad der forårsager en allergisk reaktion, skal du tale med din læge om at tage en allergitest.
- Hvis din ondt i halsen kom pludseligt, skal du overveje eventuelle nye produkter, du bruger. Nye tandplejeprodukter eller usædvanlige fødevarer kan være potentielle allergener, der forårsager irritation i halsen. Stop brugen, og se om symptomerne forbedres.
