De fleste mennesker oplever tørt hår og hovedbund på et tidspunkt. Det kan skyldes vejr, hormoner, hårpleje og solskader. Heldigvis betyder det, at der er mange ting, du kan gøre for at nære og styrke dit hår. I nogle tilfælde kan bare skifte hårprodukter gøre en kæmpe forskel! Se vores tips til at genoprette fugt i dit hår og hovedbund.
Trin
Metode 1 af 10: Vælg sulfatfrie fugtgivende hårprodukter
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Sulfater er rengøringsmidler, der får produkter til at tørre op, men de er hårde
Når du shampooer og plejer sulfater, fjerner de de naturlige olier fra dit hår og hovedbund, hvilket kan gøre dit tørproblem endnu værre. For at beskytte dit hår og hjælpe det med at forblive hydreret, få produkter, der siger, at de fugter dit hår med naturlige ingredienser. En god shampoo eller balsam kan f.eks. Have aloe, E -vitamin, arganolie eller baobabolie.
Hvis din hovedbund også er kløende, skællende og ser rød eller irriteret ud, kan du have skæl, som faktisk skyldes en overvækst af gær. At lægge olie eller fugtgivende produkter på gæren kan faktisk gøre skæl værre, så skift til en skælshampoo i stedet
Metode 2 af 10: Vask dit hår hver 3. dag
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Dit tørre hår og hovedbund har brug for deres naturlige olier
Når du vasker dit hår, fjerner du disse olier, hvilket gør dit hår og hovedbund endnu mere tørre. Begræns din hårvask til kun 2 eller 3 gange om ugen maksimalt, så de naturlige olier kan hydrere dit hår og hovedbund.
- Det er helt fint at vaske dit hår efter træning eller sved. Du kan også bruge tørshampoo mellem vaskene.
- Alternativt kan du bare skylle dit hår under dit daglige brusebad og anvende balsam (ikke shampoo).
Metode 3 af 10: Konditionér dit hår med et silikonebaseret produkt
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Arbejd en udrensningsbalsam gennem dit hår lige efter du har shampooet
Brug en balsam, der siger, at den er fugtgivende eller fugtgivende. Disse har normalt silikoner, der dækker dit hår og forhindrer fugt tab. Lad balsamen stå på dit hår i mindst 2 eller 3 minutter, så produktet kan trænge ind i dit hår.
- Hvis du læser produktmærkaten, ser du muligvis silikoner opført som dimethicon, dimethiconol og amodimethicon.
- Undgå at lægge balsam på din hovedbund, da den er designet til dit hår og kan bygge op på din hovedbund.
Metode 4 af 10: Konditionér dit hår og din hovedbund en gang om ugen
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Beskyt dit hår mod fugt tab ved at låse i fugt
Masser en dyb balsam eller kokosolie gennem dit hår, start ved enderne og arbejd mod din hovedbund. Lad det sidde på dit hår i 20 til 30 minutter, før du skyller det ud med koldt vand. Dette forsegler de ydre neglebånd i dit hår, så fugt ikke kan slippe lige så let.
- Hvis du køber en dyb balsam, skal du kigge efter en, der også er godkendt til brug på din hovedbund. Vælg et produkt, der siger, at det er dybt fugtgivende eller fugtgivende, og som er designet til tørt eller skørt hår.
- Knasede for tiden? Det er fint at skylle den dybe balsam af inden tiden er slut. Det vil ikke være så effektivt, men du skal stadig mærke ekstra fugt.
- Du kan også bruge avocadoolie, arganolie eller jojobaolie, da disse alle er dybt fugtgivende. Plus, du kan bruge naturlige olier til at fugte din hovedbund!
Metode 5 af 10: Lav en æggemaske for at tilføje fugt og protein
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Pisk 2 eller 3 æggeblommer med 2 eller 3 dråber citronsaft til en maske
Når du har blandet masken, indtil den er skummende, skal du massere den ind i dit våde hår og tage en badehætte på. Lad masken sidde i 20 minutter, før du skyller den med koldt vand. Derefter shampooes og plejes dit hår med fugtgivende produkter. Du kan gøre denne dybfugtende maske en gang om måneden.
- Æggeblommerne har meget fedt og protein, som kan hjælpe med at fugte dit hår. Citronsaften dækker simpelthen æggeluften, så lad den være ude, hvis du ikke har nogen.
- Skyl ikke masken med varmt eller varmt vand, fordi ægget begynder at klumpe i dit hår.
- Vil du have lidt ekstra blødhed eller glans? Bland 2 spsk (30 ml) honning, 2 spsk (30 ml) olivenolie eller 2 spsk (30 ml) kokosolie i din æggemaske.
Metode 6 af 10: Prøv at undgå at style dit hår med varme
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Varme er hårdt på tørt hår, da det trækker endnu mere fugt ud
Lad det lufttørre i stedet for at føntørre dit hår. Hvis du kan lide at glatte eller krølle dit hår med et stylingjern, skal du kun gøre det en gang om ugen for at minimere skaden.
Hvis du styler dit hår med et varmestylingsværktøj, skal du først påføre et varmebeskyttende produkt gennem dit hår. Det er designet til at reducere skaden, så dit hår ikke tørrer så dårligt ud
Metode 7 af 10: Brug en hat og bliv i skyggen, når du er udenfor
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Solskader er utroligt hårde for dit hår
Solens stråler trænger dybt ind i dit hår, hvilket gør det tørt og skørt. Derfor er det så vigtigt at bære en hat, der dækker dit hår. For endnu mere beskyttelse skal du holde dig ude af direkte sollys så meget som muligt.
- Hvis du har langt hår, skal du strække efter en bredskygget hat frem for en baseballkasket.
- Hvis du kan, undgå at være udenfor mellem kl. 10 og 14, når solens stråler er de mest direkte.
Metode 8 af 10: Dæk dit hår, når du svømmer i en kloreret pool
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Klor- og poolkemikalier er hårde
For at beskytte dit tørre hår og hovedbund skal du tage en badehætte på, inden du hopper i poolen. Hvis du ikke har lyst til at have en badehætte på, skal du ikke lade dit hår blive vådt, mens du svømmer.
Hvis du ved et uheld fik dit hår vådt i poolen, skal du ikke bekymre dig. Skyl dit hår med rent vand, så snart du kommer ud og brug et konditioneringsprodukt
Metode 9 af 10: Spis mad, der er rig på protein, zink og vitaminer
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Giv dit hår de næringsstoffer, det skal helbrede
At spise proteinrige fødevarer styrker dit hår, så det ikke er tørt eller skørt. Zink er også vigtigt for en sund hovedbund-hvis du mangler, kan din hovedbund tørre ud. Du har også brug for A -vitamin, så dit hår kan lave sine naturlige olier, der holder dit hår og hovedbund fugtet. Du kan tage et hårtilskud, der har nogle af disse næringsstoffer, eller tilføje disse fødevarer til din kost:
- Protein: kylling, æg, fisk, bælgfrugter, nødder
- Zink: beriget korn, oksekød, æg, østers
- A -vitamin: gulerødder, græskar, søde kartofler
Metode 10 af 10: Se en hudlæge, hvis dit hår og hovedbund stadig er tørt
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. De foretager en eksamen og tager din sygehistorie
Dette hjælper dem med at udelukke underliggende sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage tørhed. De kan f.eks. Diagnosticere dig med eksem, en allergisk reaktion eller psoriasis. Når du har fået en diagnose, giver de dig en personlig behandlingsplan til at nære din hovedbund og dit hår.
Glem ikke at fortælle din hudlæge om medicin eller kosttilskud, du tager
Tips
- Hvis din tørre hovedbund og hår er værre om vinteren, kan det skyldes det tørre vejr. Kør en luftfugter i dit hjem for at sætte fugt i luften.
- Hvis du har skæl eller seborrheisk dermatitis, kan du prøve en simpel honningmaske. Fordel 1 del honning og 2 dele balsam på dit hår og hovedbund. Lad det sidde i 10 minutter, før det skylles af. Honning har svampedræbende egenskaber, der kan behandle årsagen til skæl.
